个人成长分析报告

时间:2024.3.23

用科学的态度,做快乐阳光的播撒者

——个人成长分析报告

摘要:本文通过对自己个性形成的过程描述,从心理角度分析了原因,总结了自我个性的特点;阐述了生活习惯,个性特点与从事心理工作的联系和优势,回顾了心理知识的体系和形成过程;表达了对从事心理工作的认识和兴趣。

我常常一个人静下来,花时间写自我反思日记。在反思中,我细心体会自己在成长中每一次经历带给自己的认知和体验,在越来越长的年岁中,我能反观自己当时的处境和表现,看到自己的心理状态。这对我来说不仅能够更好的缓解压力,改善自我的情绪和社会生活方式,同时,我也清晰的构建出一个自己成长的轨迹,更好的认识了自己的人格,和优缺点,让我感受到一种乐趣,这也是心理——这一科学领域的奇妙之处。

一、自我成长分析

我的两种生活造就了我两种截然不同的个性表现。

在我的成长中,我一直是一个成绩良好,听话懂事的孩子。我在学习方面的自我管理能力较强,很少用父母和老师操心,学习有毅力有韧性,在课堂上能较快吸收老师所讲的知识,学习成绩一直较为稳定,高中就读于重点中学,因此,在求学经历中,我几乎是在老师和父母的表扬中长大。

学习方面的表现带给了我这样一些个性特点。

我对自己的能力很自信,也影响到我对生活一直抱有热情而自信 1

的态度。我能积极认真,踏踏实实对待工作,和任务,并且愿意大胆尝试,挑战自己,同时喜欢懂脑筋想办法解决问题,引入新思路。每当我接触到新的事物,新的思想,会迅速投入到工作和生活中。

我非常有韧性。记得初中时,面对政治考试。我能坚持一个月每天背政治课本和习题,我的政治成绩一直非常好,并且考过100分。这样的体验,让我在做事时,有不服输的劲头,一定坚持到底,克服困难。

而这样也造成了我的一些负面个性。面对不熟悉的问题时,容易产生灰心的挫败感,表现出敷衍抗拒的心情。或许是体验过成就的甜美滋味后,让我不能面对失败的苦涩。每当我接触一件新的工作,如果我能在很短的时间内迅速做好,我会对这项工作表现出非常浓厚的兴趣,并且能全情投入,但如果我一时做不好,就会出现退缩,回避的状态。所以有些时候我不适合做要下工夫,长期坚持的工作。但随着年纪的增长,我认识到了这个问题,能够开始克服自己的浮躁心态,耐心细致的面对新的领域。我也认识到这种特质,会造成保守性,不利于工作的发展。

我的个性很沉静,感受细腻,有耐心,愿意倾听他人,理解他人。我喜欢阅读,这种兴趣培养了我静下来思考问题的习惯。我愿意就生活中出现的问题,和一些现象,研究它们背后的规律和成因,思考,让我能看到不一样的世界和人生,从而感受到一种从容和豁达的快乐,如阳光一样快乐的心态。我相信每个人有自己独特的内心世界,所以我在倾听时一直保持一种尊重感,愿意去理解每个人作为个体的 2

独特感受,这使我赢得了许多真诚的朋友。

然而我在人际交往中有一些回避和退缩,这一直是我生活中的一点小困扰。

在我的成长经历中,我的父亲是一个感情充沛,柔和而率性的人,他对我寄予了全部真挚的爱。他随和的个性,和对我寄予充分的支持和交流,使我成为一个非常愿意亲近他人的人,并且在后来的自我反思中,我发现,我对男性一直没有害怕和威严感,很容易沟通,没有一般的距离感。我的母亲是一位非常勤劳而严格的人,她对工作尽职尽责,但不喜欢和孩子们嬉戏玩耍,脾气略有一点暴躁。母亲生我的年纪比较小,我是一个非常有主见的孩子,因此在小时候表现出比较不听话,母亲因为年轻耐心不足,使我常常受到母亲的管教,这使我形成一种内心非常狂热,但外在表现规规矩矩的状态,我曾经一直怀疑母亲是否爱我,这很快在读大学军训时,母亲因为在电话中想念我流泪,完全化解。在母亲教养方式的影响下,我也很少和朋友同学很亲昵的相处玩耍,显出一些孤僻。并且一直对女性长辈有一种既依赖又非常敬畏的感觉,使我在交往中,又很矛盾的常常和别人保持一种距离感。

父母相反的教养方式,使我在人际交往中,出现一个圈。和熟悉的人,我会非常亲切,随和,坦诚沟通,表现出一种热情而温暖的状态,而在交往初期,我常常抱有一种畏惧的心态,使人感到冷漠而抗拒。

二、职业行业分析。

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我想我是天生的心理学家。我认为我沉静细腻的情感方式,和爱思考研究的习惯,以及愿意真诚而热情待人的特点,让我对从事心理学充满自信与兴趣,我相信我能在这里找到自我的安逸。

第一次接触科学心理学,源自初中时,一位语文老师讲的一件事,这位漂亮而讲课精彩的老师,提到“教师心理学”这个概念,她讲到,一位教师,如果在自己的着装风格,或者发式上出现变化时,要在上课之前,先到教室里和同学们做一会儿沟通,再上课,这样同学们不会因为老师的变化,而转移接下来的学习注意。刚好两个月后,我的一位数学老师剪了新发型,当她微笑着在课间活动时走进教室和我们说话时,同学们都会心的笑了。这个回忆一直留给我对心理学美好而神圣的认识,我看到了心理学在我们生活中的重要意义,也从中看到了心理学天生自带的一种慈悲与关怀。

高中后,学校开设心理课程。在高中二年级,同学们思想由懵懂少年向日渐稳重的青年转变时。心理课程一直像一抹温暖的阳光,像一盏灯塔,引导者我们的成长。心理老师总是用温暖,真诚,轻松的语气来给同学们上课,在课上,我们认识了自我,悦纳自己,学会欣赏别人,感受生活的快乐,同时,通过心理作业,我们一直和老师保有良好的交流,老师每次会认真回复我们的所有心理烦恼。面对高考时, 心理老师会定期为同学们做放松引导,讲解焦虑来源,缓解大家的压力。心理课在我的知识体系中,生动的打开了一扇窗户,让我更直观的看到了心理学在我们生活中的价值和带给人的帮助,也使我对心理学产生了向往。

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读大学后,我的专业课有一些是心理学课程。这个时候,我开始有系统的认识心理学这们学科,初步接受心理学的知识,对心理学有了一个科学而良好的认识。我接触到了普通心理学中,大脑对心理产生的作用,感觉,直觉,对我们日常一些心理活动的描述。感受到一个自然人,在从出生到衰老死亡的整个过程中,心理活动时一个动态变化的过程,感受到人格形成和发展的奇妙。也更加清晰的看到,我们生活中许多不良心理和情绪出现的原因,心理学知识在现代社会生活有着越来越重要的意义。

这些,使我深深的感受到作为一名心理工作者,一名咨询师的责任感和使命感。回顾我的成长历程,心理学一直陪伴在我身边,我愿意把以后的人生用在对这门古老而年轻的学科的学习研究上,也把自己的职业规划,事业目标,定在了心理工作上,我想把我人生的意义和价值,静静的安放在心理这份充满关爱的工作上,努力用科学的态度和知识,去帮助生活中遇到心理难题的人,帮助他们找到更好的自我,体验快乐,感受生活的幸福。

成为一个优秀心理咨询师的路,对我来说只是刚刚开始。成为一个出色的心理咨询师,要有丰厚的心理学知识,良好的人格魅力,不断积累的工作经验,专业的咨询技巧,和一颗高尚而关怀的心,这些都是我今后要不断努力的方向。心理学一直给予着我快乐,我也愿意将这份快乐与他人分享。

在一直从事的心理辅导工作中,我也认识到,一名心理咨询师,首先自己要有强大的心理能量。我将在生活中不断培养积极向上的生 5

活习惯,适时调整自己的生活态度,形成乐观,开朗,豁达的个性,不断充实心理知识,增强生活的信念,多与周围人进行沟通,注意积累对生活中心理现象的认识,结合理论知识,发现科学规律,以便更好的完成咨询工作,帮助每一个在心理上遇到困难的人。

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。愿心理学温暖而快乐的阳光播撒到每个人的心田。

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第二篇:模板:个人成长分析报告


国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

(国家职业资格二级)

文章类型:文章题目: 我的职业定向——心理咨询师

姓 名: 身份证号: 所在省市: 所在单位:

个人成长分析报告

姓名:

单位:

摘要:本文通过自我成长分析,概括评述了自己的学习成长历程、基本的人生观、自我人格类型、为人处事的方法等。职业分析,基于现在的知识和工作经验的积累,重点阐述自己从业的优势,坚定从业决心。

关键词:自我成长分析;职业行为分析

正文:

一、 自我成长分析

(一)自我发展史

时光如梭,转瞬间我已经度过了人生的25个春秋。回首往事,心中总有一种感恩之情。

一九八八年,我出生于一个普通的工人家庭。小时候在父母的疼爱中长大,他们在生活上无微不至地呵护我,在精神上全心全意的支持我。父母的爱让我的身心得以自由的成长。对我来说,父母一直是我人生道路上的引导者;父亲使我学会了坚强、乐观和自信;母亲让我习得了善良、真诚和坚持不懈。家庭是我人生第一所学校,在这所学校里,我学会了爱,也拥有了一颗坚强、乐观、自信、善良和真诚的心,这也一直影响着我今后的生活和学习。

3岁时,父母把我送去了幼儿园,在那里我结识了我人生中的第一批朋友,我们一起吃饭,一起玩耍,一起听老师给我们讲从来没听说过的好玩事情。

进入小学后,我度过了一段天真烂漫的童年生活。许多同学是我幼儿园时的玩伴;在这里,我还结识了至今为止与我玩的最好的闺蜜。在他们身上,我学会了包容和接纳他人。在学习上,因为我的班主任曾经也是我爸爸的老师,所以她对我特别好,像奶奶一样呵护我,但同时也对我非常的严格,她教我领会坚韧不拔的精神,以及对学习的勤奋刻苦。我的成绩一直很好,虽然不是出类拔萃,但我很勤奋,因此在老师和父母眼里我是一个好孩子,他们经常表扬我,我从中体验

到了勤奋的快乐,养成了爱学习的好习惯。这也是我人生中的一大笔财富,对我今后的成长有很深远的影响。

进入初中后,因为我有较好的学习功底,学习成绩一直比较优秀,因此被推举为副班长,当时真的非常开心。在学习上更加努力,曾经代表本班级参加省里面的化学竞赛,也就是在初中,我有了自己崇拜的偶像,会与朋友们一起讨论各自的偶像,由于我比较能耐心倾听,并且能很了解他们所要表达的意思,所以朋友们都非常喜欢和我一起玩。

初中毕业后,我顺利的升上了高中,由于升高中的考试非常严格,大多数成绩较差的同学没能留下来继续一起学习,同时也转来了许多成绩优秀的新同学。高中的生活对我来说是一种身心的考验,由于大家都是优秀者,使我在学习上倍感压力,不论我怎么去努力,可每一次考试都是班里的中等水平,但是我的性格没有让我选择放弃,而是一如既往的努力。由于自己更喜欢文学类科目,在文理分科时我选择了文科。也就在那时候第一次听说了心理学这门学科,并在当时深深的被她所吸引。高考前,我对父母说了我的志向,我准备报考医学院学习心理学,将来成为一名心理医生。可是现实却作弄人,高考的失利使我与自己的梦想擦肩而过,这也是我人生的第一个低谷。最后在父母的劝说下,选择了南昌航空大学企业管理专业。

现在回忆自己的大学生活,一直闪烁着乐观坚强,积极进取的精神。大学生活我过的很充实,除了学好专业课程之外,还喜欢参加学校组织的各种活动。图书馆也是我课余最爱去的地方之一,在那里面我找到了许多与心理学有关的书籍,每当自己有时间的时候,我就会在里面细细的阅读这些让我深爱着的文字。通过自学我学会了许多心理学的知识,如社会心理学、发展心理学、健康心理学、心理测量、咨询心理学等等,这些知识帮助我成长,直至现在也影响着我的人生观。

大学毕业后,我应聘进入现公司从事人力资源管理工作,工作时我最喜欢与员工们沟通,了解他们的心态及动向,每当员工有负面情绪时,我会试着用自己自学的心理学知识去开导他们,当看见他们脸上重新挂上笑容时,自己的心里感觉无比的满足。现在的我,对周围

的人和事有了更多的包容、理解和关怀。在这期间,由于对心理咨询师的喜欢,我参加了心理咨询师培训班的学习,经过一段时间的学习让我的心情变得愉悦且充实。在学习中我也慢慢地懂得:面对身边的人要学会接纳、包容,少些嫉恨,多点爱心;少些猜疑,多点信任,努力创造真情的空间,构建和谐的精神家园;我还懂得坚持也懂得放弃,我认为人要成为一个有价值的人,有追求、有智慧、有作为,这也是一个成熟的人所具备的。

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!我坚信:路在自己脚下,怎么走要靠你自己!只要一直向前,光明就会来到。由于每个人一生都有低谷和高峰,我觉得人只有在低谷时,才能真正体现自己的价格魅力。无论是好,还是坏。善于体验和观察的人是会认真领悟的。

(二)自我人格分析

结合我的成长过程,我的性格善良、真诚、有责任心、踏实努力、乐观坚强、乐于助人、能较强的适应外部环境,我认为这应该是从事任何工作都要具有的品质特点,我更加注重这方面的培养,我的朋友们也大多认为我是一个积极进取、乐观向上,对生活充满信心,很有奋斗目标的人。我拥有的五个最好的品质是:善良、真诚、忠诚、有思想、负责。俗话说“金无足赤,人无完人”,当然我也有缺点,比如有时太过于理想化、完美化、太在乎别人对我的看法、腼腆。

在人生的成长过程中,遇到了各种的困难和挫折,我认为这是我人生的一笔财富,是我不断成长的基石。在今后的成长中,我还需要不断的克服种种困难和挫折,我觉得自己需要加强的五个方面是:1、永远积极进取、乐观坚强;2、不断学习,充实提高,精益求精;3、永不退缩,勇往直前;4、帮助他人,快乐自己;5、保持一个平和的心态。

(三)我崇拜的英雄

每个人心中都有自己崇敬的英雄,其中有史学家、数学家或者是作家,当然我心中也有自己崇拜的英雄。我最崇拜的英雄是孔繁森,他把一切都献给了西藏人民;他从35岁起,直到50岁车祸去世,从来不为自己、而只为藏区受苦受难的人活着??他一生的奉献体现大爱精神的伟大,尽自己所能帮助困苦中的人,赢得大家的尊重。这种

精神超越了贫穷,疾病带给人的伤害,也正因为此我对心理咨询产生了浓厚的兴趣和热情,希望尽自己的绵薄之力帮助更多需要帮助的人。

二、职业行为分析

作为一名人力资源管理师,我不断的探索如何更好的处理好人与人之间的关系,拉近与员工之间的距离,了解真实的员工,并及时了解他们所喜、所需,为他们提供更多的帮助,这也是我在学习道路上一直支持我的源源不断的动力。苏晓波老师说过,每个对心里治疗感兴趣的人,无一例外地是想探索自己,在帮助别人的时候自己也成长起来,在自己成长时能更好地帮助别人。的确,心理咨询师在我心目中正是一种可以让我的思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业,同时它也是一种送人玫瑰手留余香的职业。做一名合格而且优秀的心理咨询师成为了我的理想。通过心理学的学习,不但使我成为了一个真正意义上的健康人,还能帮助社会,为提高社会整体素质做贡献,为此我感到自豪和欢快。我希望能够帮助一些求助者解决各种各样的心理问题,塑造健全的人格,尽我所能帮助他们健康发展。这可以说是我选择心里咨询师这一职业的最主要动机。但是,通过学习,我也深刻地认识到要成为一个合格的心理咨询师任重道远,应保持清醒的自我觉知,不断清理自身成长过程中一些未完成的事项,不断提高心理健康水平,不断增强自身的人格魅力,更加地开放、客观、肯定自己,悦纳自己,自信自尊。

我认为成为一名优秀的咨询师除了具备高尚的职业道德之外,还必须具备一些条件:

第一、我觉得兴趣是最好的老师,只要有兴趣任何事情都能做好,这是我深信不疑的;

第二、从知识方面看,心理咨询师是一个复合型的职业,他要求咨询师综合掌握心理学、医学、教育学、社会学、哲学、人文科学等相关学科的专业知识及专业技能和技巧,并能深刻领会心理咨询的内涵,不断追求自我价值的实现,成为一名专业的咨询师,掌握深厚的专业知识也是很重要的,目前我系统的学习了发展心理学、基础心理学、社会心理学、心理统计与测量、变态心理学、健康心理学等方面

的知识,另外我还参加了心理咨询师的培训,对心理咨询的知识和技巧有了更深刻和更全面的学习,具有了一定的心理学知识和助人技巧;

第三、心理咨询时要思维敏捷,反应快速,心理咨询师要有良好流畅的表达能力,面对心理问题、心理障碍、心理疾病等各种心理紊乱的来访者,要能分别采取不同的咨询对策和技巧,通过言语沟通来解决来访者的问题,同时咨询师还要有良好的记忆能力,只有有良好的记忆能力才能有助于良好的表达。

第四、心理咨询师的人格条件是做好心理咨询工作的最重要因素,也是心理咨询师应具备的首要条件。咨询师要有健康良好的心理素质,心理咨询师本人应有一个平和的心态、健全的人格、稳定的情绪、自控的能力以及和谐的人际关系,只有这样,才能更好的帮助来访者,更好地服务于他人;

我认为我有从事心理咨询的兴趣和爱好,也具备良好的心理素质和表达能力,专业素质正在逐步提升,但是我也清醒地意识到,目前我的心理咨询知识和经验不够丰富,实践经验也比较少。要成为一名优秀的咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨,要多看、多学、多听、多思考、多总结,更重要的是多实践,不断创新。在学习过程中,我会在面对自己的人生挫折时,利用所学的知识调整自己的心态,改变不良认知,使自己正视现实,修正自我,不断提高对社会的适应能力。

心理咨询的职业,是一个助人自助的职业,助人的过程,也是自我成长的过程,同时我对心理咨询也充满期待:

1、期待求助者能敞开胸怀,给予我信任,肯定我的工作价值;

2、期待自己成为一名优秀的心理咨询师,使我帮助过的求助者能够健康快乐的生活;

3、期待更多的人能认识和了解心理咨询,在自己需要帮助的时候能及时求助。

参加了心理咨询师职业资格培训以来,我的心情是愉快、乐观的,既使有时有一些不愉快的事情发生,我也能够运用所学的心理学知识迅速调整好心态,不让它泛化,掌握自己的情绪,做自己的主人。

心理咨询是一个助人自助的职业,是咨询师以自己的人格魅力和专业知识帮助求助者解脱心灵枷锁、获得心灵自由的过程。心理咨询既是科学也是艺术。我清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待得到身边老师们真诚的知道,今天当我步入心理咨询的大门,我相信自己的未来一定会很精彩。

参考资料:

[1]郭念锋.心理咨询师国家职业资格培训教程[M].北京民族出版社.20xx年第1版、上下册

[2]陈金定.心理咨询技术[M].世界图书出版社.20xx年上下册

[3]张建新等译.心理咨询师的问诊策略[M].北京:中国轻工业出版社.20xx年

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