大学生职业生涯规划课程手册
目录
一、职业生涯总目标----------------------------------
1.1总体规划-----------------------------------------------------------------------------------
1.1.1短期目标---------------------------------------------------------------------------------
1.1.2中期目标---------------------------------------------------------------------------------
1.1.3长期目标---------------------------------------------------------------------------------
二．自我认知（起点）--------------------------------
2.1个人特质-----------------------------------------------------------------------------------
2.2职业兴趣------------------------------------------------------------------------------------
2.3领导力测评-----------------------------------------------------------------------------------
2.4职业价值观---------------------------------------------------------------------------------
三．职业分析（环境）--------------------------------
3.1专业前景-----------------------------------------------------------------------------------
3.2目标职业的需求趋势---------------------------------------------------------------------
3.3目标职业素质能力要求------------------------------------------------------------------
四．目标与计划实施（交通工具）-----------------------
4.1详细计划------------------------------------------------------------------------------------
4.1.1大学期间----------------------------------------------------------------------------------
4.1.2具体措施----------------------------------------------------------------------------------
五．协助者与监督者的作用----------------------------------------------------------
六．反馈调整与备选----------------------------------------------------------------------
七、结束语----------------------------------------------------------------------------------------
八、附录-----------------------------------------------------------------------------------------------
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1.1总体规划
1.1.1短期目标（2015~2017）：
专业能力：
口语：能够流畅交流， 通过专业四级考试
听力：听懂常速的voa
考取中级口译证书
语法：掌握好语法点 参与院级或校级翻译等比赛获得名次 工作能力：
领导和组织能力的提高 做好对干事的技术培训；
分配好任务让干事完成
使部门事务高效完成
人际关系：
能与同学友好相处，建立良好的人际关系；
参与各种活动，扩大交友范围；
与老师建立良好的师生关系
1.1.2中期目标（2017~2025）：
1、做一名高中英语老师，努力争取评一级老师
2、参与班主任工作，争取评区级优秀的班主任
1.1.3长期目标：（2025~）：
1、成为英语学科的带头人，做英语科的备课科组长
2、培养更多的优秀的学生
3、做好班主任工作，争取评市级或省级的优秀班主任
二．自我认知（起点）
2.1个人特质
根据MBTI专业心理测评，我的性格类型是“ENTJ”（外向+直觉+思考+判断）。我为人亲切，处事直率果断，能够妥善解决组织的问题，擅长发现事物的可能性，并很愿意指导他人实现梦想，有主见，喜欢在活动中扮演领导角色；您擅长进行逻辑分析，能够很快地在头
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脑中形成概念和理论，看重智力和能力，讨厌低效率；您的精力充沛、富有激情，擅长进行公开演讲，消息很灵通，很自信，对于某个有把握的领域，即便没有经验，您也会表现得胸有成竹。
您可能在没有充分了解细节和形势之前就草率做出决定，建议您不要忽略可能产生重要影响的细节问题，做决策前注意听取别人的建议；由于您理智客观，批判性强，有时可能对别人的需要不够体察，显得不尽人情，建议您注意倾听别人的心声，对别人的贡献表示赞赏。
责任感强，踏实认真；乐于助人，注重条理）
工作方面：特别有责任感，做事严谨认真，踏实肯干，在团队工作中往往愿意听从分配并努力完成任务的角色。自制力强，有较强的执行力及执着精神，一旦决定干什么事情，就会持之以恒的干下去，绝不放弃。生活方面：喜欢思考事情，分析事物的因果关系，善于分析问题，提出建议。因而，乐于分享一些好的看法与建议，与大家共同进步。做事情强调计划、安排,喜欢给自己做各种各样的小计划，把自己的生活安排的仅仅有条。
比较强势，有点敏感，粗心大意，不能从大局思考）
工作方面：对待事情过于认真，有时显得焦虑不安。过分在乎细节，有时被细枝末节的东西所困扰，主客颠倒。总有自己的想法，并希望别人能接纳，
生活方面：对于别人的评价比较在意，而且对于别人对待自己某些行为会想很多，有些敏感。做事总是不够完善，总会有所缺漏。
2.2职业兴趣
艺术型取向：具有丰富的想象力和很强的创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果； 对美的事物有敏锐的直觉，具有一定的艺术才能和个性，喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的个性，实现自身的价值；
社会型取向：喜欢从事传授、培训、教导、治疗、咨询等社会活动或是配合、帮助他人的工作，通常能够理解他人的处境，并且有帮助别人的意愿。
企业型取向：需要展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标；充满了权力、金融或经济的议题，需要胆略、冒风险和承担责任； 重视升迁、绩效、权力、说服力与推销能力；
你适合从事 艺术型、 社会型 和 企业型 的职业
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2.3领导能力测评
2.4职业价值观
首先，我希望自己的工作是比较稳定，不会有太多风险因素的存在，最好就不需要喝酒应酬。企业看重个人能力，我可以凭借个人的突出表现而得到认可，这样我做事才有更大的动力。还有，我希望我的工作能有实际的价值，能够改变他人、社会一点点，能够让他人和社会变得更美好。另外，我希望通过职业，不断挖掘自身的潜能，发展更多的才能，实现个人价值，拥有一个有价值的人生。
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三．职业认知（环境)
3.1英语师范专业前景
从整体上讲，英语师范类人才社会需求量较大，这使得师范类院校的外语毕业生就业较为容易，甚至不少英语院校的毕业生也去抢师范生的饭碗。这是因为传统的英语教育是中学教育和大学教育，现在英语教育的年龄不断往前移，从以前的中学移到现在的小学、甚至幼儿园教育，所以对于师范类英语人才的需求还会保持一定的增长。
师范类专业就业前景|就业方向
从我们现有的师资来看，受过良好教育的英语教师还是非常缺乏的。目前，我国中小学空缺外语师资近乎五十万，且大都在素质上存在一定问题，合格率不足一半。国家基础教育实验中心外语教育研究中心组织的20xx年中小学优秀外语教师出国留学全国统一选拨考试中发现：参加考试的英语教师得高分的人数极少;150分值的试卷能拿到100分以上的几乎是零。这说明目前我国中小学外语教学不仅是缺英语师资，而且师资水平令人担忧。
一些新情况值得关注。一是用人需求向重点大学集中、向研究生集中，一些地方院校的高校毕业生就业难度增大;二是高校毕业生“重心”下移受阻，由于下岗失业人员、中学毕业生、农民工等的抢占，一些低端岗位被占领;三是研究生就业率出现下降的趋势;四是近年来待就业毕业生有增加的趋势;五是社会的有效需求赶不上高校毕业生的快速增长，以及东部一些中心城市限制人口政策的出台。
高校毕业生就业结构性矛盾依然存在。从地区看，东部省市吸纳了全国50%以上的高校毕业生，而西部不足20%;从学科专业看，工科和应用性较强的学科专业就业形势较好，而一些文科专业就业出现困难。
职导网职场导师，某名企人力资源总监曾先生分析，大学生就业难的现象至少要持续至20xx年我们需要做的：越来越大的就业压力压迫着我们这些大学生，唯有不断的补充自己，为自己充电，在走进社会之前就用非常强大的知识及社会经验武装自己，才能用立于不败之地，希望广大的学生朋友们能够认清这一点，多了解社会的需求，对症下药，及时的补充自己薄弱的环节，不要被压力吓倒，而是战胜它!
3.2中学教师岗位需求趋势
近年教师岗位的需求量将增长：
（一）趋势一：公务员走热，求稳成首选。“国考”报名人数突破百万再创新高，不少大学生顾不得职业兴趣，而是以稳定为首要择业原则。
（二）趋势二：生育高峰带动教师走俏，教育培训迎来发展高峰。
《人口与劳动绿皮书》统计显示，到20xx年我国义务教育阶段在校生将减
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少1800多万，义务教育阶段教师需求将减少百万。以20xx年我国人口平均预期受教育年限达到12.8年为预期目标，我国义务教育阶段在校生总量比20xx年减少1800多万，减幅达11%左右。其中，小学阶段在校生总量预期变化最明显，总体呈先降后升趋势：在20xx年左右其总量规模预期达到最低，比20xx年减少约1213 万；此后，其规模呈缓慢上升趋势，到20xx年达9350万，初中阶段在校生规模预期在20xx年之前总体上呈递减趋势，其总量规模于20xx年达 4156.64万，与小学阶段在校生规模变化特征相类似，初中、高中阶段在校生规模预期也将在触底之后呈缓慢上升趋势。此外，高校教育阶段在校生总量预期呈单调递增趋势，这也是我国未来实现人均预期受教育年限增长的必然趋势。
绿皮书还指出，未来12年我国义务教育教师需求将减少近100 万人左右。但是，受普通高中以及高等院校在校生数量预期增加的影响，高中及高等院校预期教师需求量总体上将呈递增趋势。未来12年，我国普通高中教师需求量约增长42万，相当于20xx年高中教师总量的32%；高等院校教师需求量约增长100万，相当于20xx年高等院校教师总数的94%。
3.3高中英语教师素质与能力要求
一、 完善知识结构 提高教学能力
英语基础教育课改之后，旧教材中原有的文化知识要点如选文背景、习惯用语及个别词名拼读方法已经相对陈旧和过时，新的词汇与语言内容，语法现象贯穿教材，要想适应当代社会知识不断更新的状况和国际交往迅速发展的要求，英语教师必须首先学会筛选和获得信息，抛弃没有必要的内存，学习新的科技、语言、哲学、艺术等以新概念、新知识来补充头脑，充实教学储备。英语教师的文化结构应当是开放性的，对一切有价值的文化、有用的新知识开放；通过对最新语言文化知识的不断接纳和吸收，使自己的文化结构不断改造更新，能够充分利用各国文化素材，创设多种情境氛围进行知识讲解和文明礼仪、民族情感教育。既教书又育人，有效指导学生正确理解英语文化底蕴，形成跨文化交际意识和能力，形种科学的文化观、世界观。 英语教师必须运用英语组织课堂教学，要用简练明确的体态语言和丰富的表情动作配合语言表达，培养学生听力、语感和英语思维交流习惯。要学会充分利用音像、多媒体教学手段，开展直观教学。组织形式多样的课堂艺术、娱乐、竞赛激发学生的学习兴趣。教师像演员，但比演员更难，他要根据课堂需要不断创造台词。学生不只是观众，他们要参与教学。英语教师要有较强的课堂调控能力，既创建民主和谐的师生关系又保持严谨科学的教学态度，使用多钟方法激发和保持学生英语学习兴趣和注意力。
二、 扩充词汇量 跟上课改步伐
课程改革的以后使高中教材新增大量的词汇，一些英语教师的词汇要顺应课程改革需要。掌握英语过三关（语音关、词汇关、语法关），对来说，掌握英语单词是最难过的一关。英语的词汇量大，总词汇量至少在60万个以上，实用词汇量为8千至1万个，基本词汇量为4千个。高中英语要求高中学生要有5千个英语的词汇量，比课程改革前增加近2千个生词。
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同时还要进行近50万个单词的阅读。于是作为外语教师必须扩大词汇量的储备以及扎实的外语专业知识、系统的现代语言知识、相关学生的知识和教材教法知识以及现代教学理论知识，恰当地应用多媒体教学方法让学生通过学习把语言知识专化为语言技能，学生学英语并不是纯粹为了应试，而是为了成为符合改革开放需要的实用型人才。
三、 以《新课程标准》为指导 发展教学理论
为落实《面向21世纪教育振兴行动计划》，教育部基础教育司于20xx年起草了《义务教育阶段英语课标准》。全面实施的高中新课程计划增加了英语课时，英语教学在高中的地位更重要，这也是对广大英语教师的一个新要求。该标准确性明确规定了英语课程的目的是以素质教育为宗旨，充分体现以人为本的教育思想。英语课程被列为我国基础教育必修的课程式之一，是对学生进行素质教育的重要组成部分。《英语课程标准》明确指出：提倡任务型教学模式，把综合语言运用能力的培养落实在教学过程中，倡导体验、实践、参与、交流和合作的学习方式，实现任务的目标，感受成功，强调学生能用英语做事情。将面向全体学生，把注重素质教育作为英语课程式改革最基本的理念。面向全体学生的核心思想，会使每一个学生都得到发展。事实上，我国各地地区发展极不平衡，重点高中和一般高中，城市高中和山区、乡镇高中这间存在着很大差距，英语师资水平亦相差悬殊。再加之长期以来，“一言堂”、“满堂灌”及“应试教育”指挥捧一直左右高中英语课堂教学。时至今日，仍有相当数量的老师乐道于“应试教育”的做法，把“应试”素质教育对立起来，缺乏对自己英语素质提高的需求。许多教师在课程式改革中
不注意突出新教材的结构功能，以交际为目的的编写特色，仍然采取把语法、语言点作为教学重点，把讲解和书面练习作为主要形式的陈旧专教法。教育思想、教学内容和教学方法不同程式度地脱离实际。于是在提高教学质量的同时，教师要重视学生自学能力的培养。把学习的主动权还给学生，满足学生的表现欲望。激发学生学习的主动性、自觉性，着力培养学生语言运用的能力。教师要从神圣的讲坛上走下来，与学生进行平等对话。这需要较强的改革意识和勇于创新的勇气。新课程式计划在增加英语授课时数的同时，还增加了研究性学习。研究性学习重视的是过程，让学生掌握研究学问的方法。英语教学中的研究性就是学生的自学能力。教师是学生的指导者，负责介绍实用的语言材料给实用的语言材料给学生。教师应精选取相应的内容推荐给水平不同的学生，让他们自学、探究，所选内容要有时代感。《英语辅导报》、《英语通》、《书虫》等。学生通过自学，知识面扩大了，英语水平提高了，自学习惯也逐渐形成了。学生是学习的主人，要彻底改变学生被动接受知识的学习方式，摆脱“教师讲，学生听”、死记硬背、机械训练的现状，使学生形成积极主动的学习态度，乐于探究，并获得知识与技能的过程式成为学生学习和形积极主动的学习态度，乐于探究，使用权获得知识与技能的过程式成为学生学习形成正确价值观的过程。 教师要转变观念，变“教师为中心”为“学生为中心”，在英语教学中起到组织、设计者和指导者的作用。通过创设良好的语言环境和提供大量的语言实践的机会，使学生通过自身体验、参与、实践、交流与合作的学习方式，强经学习动机，提高学习兴趣，形成变感受；通过观察、
发现和归纳等方式，探究并掌握语方规律，形成有效的学习策略；通过用英语做事情发展语言能力、思维能力、创新精神以及交流与合作勇力，促进英语学科与其他学科的相互渗透和联系。
四、保证心理健康 提高身体素质
部分英语教师刚出校门，由于种种原因，缺乏团队精神，不乐于接受他人新的观点，影响了正常教学。个别教师感受到压力太大，产生心理障碍，造成心动过速，紧张不安，又缺乏适当的体育锻炼，身体素质受到了极大的挑战，不能保证教学法正常进行，也影响了教学效果。
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教师在教学中要坚持理论和实践相结合的原则，结合教学实践进行教学研究和学术研究，不耻下问、戒骄戒躁、主动向年长教师交流学习、积极参加教改实验和课题研究工作，在调查研究的基础上进行总结、论证，以科学的理论指导实践，检验研究成果，群策群力，团结协作，及时将教研成果应用于教学中，要善于总结经验，以实践经验验证、补充理论，并升华为理论。 同时教师应该定时参加体育锻炼，利用有氧运动增强体质，平和心态、知足常乐。
五、利用网络资源 吸收新鲜营养
纵使英语教师有丰富的教学参考收，也不能与互联网相比。而且，利用互联网的所需短，而且产生的效率远比一本一本翻阅参考书高得多。 国际互联网的功能，极大地将教学思维引入了一个更广泛的领域，将现代教学技术的概念进一步扩大至整个互联网这一庞大载体，使得我们能够做到随时从网上截取及时有用的信息用网络资源。
四、计划实施 （交通工具）
4.1详细计划（根据SMART原则）
4.1.1大学期间2015~20xx年6月（专业知识，通用能力）
通用能力
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专业知识
4.1.2具体措施：
1、 每天早晨7点40分到8点20分安排40分钟早读，周二周四
练英语口语（通过听课文录音和录音反复纠正口音），周一三五，细读精读课文，每天背泛读单词；
2、 中午12点35分到1点20分复习早上背的单词，早上学的内
容，写出大概框架；
3、 晚上7点15分开始晚修到10点20分，复习一天所学，重点
放在精读，语法上；
4、 每周二到英语角练一下口语；
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5、 没课的时候或者周末安排3个小时，看一下有关时事的杂志，
心理学，教育学方面的书籍
6、
7、 周末看一部外语电影 晚上睡觉前20分听英语录音，提高听力
五、协助者与监督者作用
父母的作用：
1、由于父母的生活经验比较丰富，可以为我提供建议，指引我前进的方向；
2、在家里，父母可以作为我完成目标的监督者；
同学的作用：
1、可以监督我完成目标；
2、在我遇到困难坚持不下去的时候，同学可以鼓励我继续坚持下去；
3、可以为我提供相关信息的帮助；
老师的作用：
1、可以起指导作用，提供专业的建议；
2、以过来人的身份告诉我他的经验教训，让我少走弯路；
师兄师姐的作用：
1、
2、 提供与我专业相关的信息，有助于我更快更好地达目标； 与我分享经验和教训，让我少走弯路；
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六、反馈调整与备选
1、短期目标评估
短期目标比较接近实际情况，按计划进行，根据计划的实施情况，及时调整计划，付出努力，应该能达成。获取证书及提高各项能力要求我积极参加各种活动，踊跃参加各项比赛，虽然难度较小易于操作，但需要持久的毅力和积极活跃的心态。短期目标中各项若比较难以完成，则应及时转变策略改变计划，进行恰当的调整。
2、长期目标评估
长期目标比较抽象，但是方向是比较明确的。需要后期的更为详细规划和积极行动。同时也要求我不断学习，不断提高教学技能。
3、评估的时间
一般情况下，我定期（以两到三个月为期限）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
4、备选方案
如果不能考入公办学校当英语老师，
我会选择1、向私立民办学校投简历
2、在辅导机构做英语老师
3、做专业不对口的工作
4、到外企工作
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结束语
感谢学校开设了职业生涯规划这门课，让我们有充分的时间“未雨绸缪”。感谢各位老师，在职业生涯规划方面给以了我帮助与指导。这份职业规划书，让我对自己有了更明确的认识，那些点点滴滴性格上的缺憾，能力上的欠缺，让我不再迷茫大学时期自己应该做什么；紧抓着流动着的时间和机会，做个有心人去发现、去争取，去锻炼自己全方面的能力。既然选择远方，便只顾风雨兼程。
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附录：职业生涯人物的采访
提问1：老师您觉得在大学要积累什么技能？
回答：首先要练好口语。好的口语才能给学生留下好地第一印象。另外，要学习解决问题。例如对待像小刘这种本来对英语不感兴趣的，基础差的学生，要学会怎样引起他的兴趣。例如要多多赞扬他，给他多点信心。然后要督促他每天完成一些英语任务，促使他逐步提高。但对待像小张这种本来对英语感兴趣的，基础扎实的同学就只需不时提点一下，不用太费心。学会处理不同类型的学生，也是一种很重要的技能。另外，还有理论与个案的结合。大学要多多阅览一些教育书籍，学会怎么运用到实际的教学过程中。
提问2：老师，请问您有什么教育理念?
回答：教育理论我倒没怎么系统化的理念。只是我觉得当一个老师要博学幽默，创造一个快乐的课堂，让学生在快乐的氛围中学习英语。另外，就是形成自己独特的教学风格。
提问3：老师您是如何保持教学激情？
回答：首先要热爱自己的工作。怎样才能热爱它呢？需要我们发掘自己所教群体的亮点，从而更好地激发自己的教学热情
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提问4：面对难教的学生，老师您会怎么办？
回答：首先要理解他。然后找出问题所在。从家庭，朋友，读书这几方面入手看看是哪里出现了问题。其次，就是要了解该同学的性格特征，然后使他信任自己，从而逐步改善他的问题。第三步就是要坚持鼓励。无论他取得什么样的进步，都要找机会鼓励他，使他在学习上获得信心。另外，管得多少就多少。坚持在学习上督促他。
提问5：老师您是如何备好一节课？
回答：首先要了解学生的需要，平时就要积累好资料。如何积累好资料呢？就是平时看到什么素材就分类整理好。无论是视频，文字，还是漫画什么的，只要是好资料就要积累下来，将它们分门别类整理好，找的时候就会很方便了。
提问6：老师您是怎样从一个学生过渡到老师这一职业呢？
回答：首先要找到一个友好的愿意交流经验的前辈，多多与之沟通和交流，探索教学的方法。另外，就是要多多找找类似的教案，辅导书，看看它是怎么把一个个知识点说透。再而，听听别的老师是怎么讲课的，怎样调动课堂气氛的，不断地学习。
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心得：作为一个英语老师，想给学生留下好的第一印象，需要我们的口语很棒。在大学就要把口语练好。大学期间，我们要多读一些教育方面的书，并要思考如何把理论与实践结合起来。而教学热情需要我们学会发现所教群体的亮点，有一双发现美的眼睛。如果我们想要备好一节课，很重要的是要了解好学生的所需，并且在平时就要积累和整理好资料。同时，工作过程中，我们要找到一位好的前辈来交流教学经验。
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