个人规划和参培计划书（学科）

我认为新时期的教师应该是：具备广博的知识、扎实的教学能力和崇高的师德。为了让自己更好地适应教学工作，在学习工作中得到成长，借此我对个人的发展进行有条理的规划，并重新审视了自己，从而制定出了一份学科个人成长规划和具体参培计划，从中不断修正自己、完善自己，不断提高自己各方面的能力和水平，以此作为一名教师应具有的基本素质。

作为一名新教师，我的个人优势在于能够更好地理解和与学生们沟通，倾听他们的想法，并从他们的角度思考并解决问题。新教师的另一个优势在于年轻、有干劲，善于更快接受新事物，学习和接纳能力相对于有经验的老教师更强。个人劣势则主要在于教学经验的不足，对于教材知识的侧重点、教学方法、教学能力等方面较薄弱，远不及老教师。因此，在作为见习教师过渡到一名正式教师的过程中，发挥自身优势的同时我应努力取长补短，弥补自己各方面的不足之处。

我的个人发展规划主要如下：

一、明确作为教师的基本要求和发展方向，树立正确的价值观和责任意识。同时尽快适应工作环境，实现从学生到教师的角色转变。

二、加强理论学习，提高自己的政治思想素质，积极参加各级各类的师德教育实践活动，主动向老教师学习，向同行教师学习，在实践中提高自己的师德表现，树立扎实的工作作风。

三、在学校拜老教师为师，积极听课、说课，在师傅的指导下，扎扎实实地进行学科教学，掌握教学规律，从实践中获得专业技能的成长。认真上好每一节课。把教学能力的提高落实在每一天的课堂教学中。努力改进课堂教学，激发学生的学习兴趣，使他们变“苦学”为“乐学”。认真参加每一次的教研活动，认真思考并虚心学习。

学习是教师成长的源泉，只有在不断的学习中，我们才能获得进步。在第一年见习期中，我需要不断学习，扩大自己的知识面，从而使理论服务于实践，提高自己的教学基本功。 具体参培计划如下：

1、学习学科课程标准、钻研教材、认真备课并及时向带教老师和老教师请教。

2、每周至少主动与带教老师共同备课1次。

3、每周至少听带教老师的2节课，认真做好教师听课记录，及时做好经验总结，并在教学中进行实际尝试，做到快学快用。

4、积极参加校内外的听课、评课、议课活动，课后进行评析，在交流中感悟，在交流中提高。

5、每月给带教老师上1节汇报课，完成课后反思。

6、每学期至少开1节校级以上公开课。

7、每学期接受1次带教老师有关考试命题及考试质量分析的指导，逐步掌握有关的方法和技能。

8、每学期研读10篇本学科专业性文章和一本有关师德修养方面的书，完成一篇读书心得。

9、完成5篇见习教师职业生涯体验随笔。

希望通过这份个人规划和参培计划，使我进一步巩固好自己的专业思想，更加热爱教育工作，以更直接的方式掌握中学教育教学常规及课堂教学基本功，熟悉所教学科的教材，在教育教学水平提高的路上少走弯路，使自己养成良好的教育教学习惯，帮助我快速健康成长。

个人规划和参培计划书（班主任）

班主任工作的基本任务是在学校的领导下，按照德、智、体、美、劳全面发展的要求，开展班级工作，培养良好集体，全面关心、教育和管理学生，使他们的身心得到健康的发展，长大后能够成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民。以上内容反映出班主任工作的任务几乎涵盖了学生发展的各个方面，优秀的班主任可将这些基本任务有机统一，综合实施。而作为青年教师，应以谦虚、好学的态度积极向带教班主任学习，一步一个脚印，使自己逐步适应班主任工作，带好班级。

作为一名新班主任，我的个人优势在于年轻、有干劲，能更好地与学生沟通、分享生活，了解他们的内心世界，成为他们的知心大姐姐。然而，在担任班主任工作中，这一优势也可能成为劣势。正是因为年轻、缺乏经验，我自身的控班能力、处理紧急问题的应变能力、与家长沟通交流的能力等都需要虚心向老教师请教学习。希望我能在不断摸索、积累经验的过程中，发扬自己的长处，弥补自身的不足，做好自己本职学科教学工作的同时，成为一名合格的班主任。

我的班主任工作个人规划主要如下：

一、爱岗敬业，奉献教育。

班主任同时也是一名教师，其劳动是双重的，它打破了工作与休息的界限，需要付出更多的时间与精力，而其劳动成果却有是隐性的。因此，在大多数情况下，班主任工作都应持付出的态度，不为名，不为利，不计较个人得失，一心扑在教育教学工作上，正如陶行知先生说过：捧着一颗心来，不带半根草去。将培养下一代视为不可推卸的神圣天职，否则一颗心总是牵挂着结果，反而难有收获。

二、以身作则，树立榜样。

教师服务对象是学生，学生均有其特有的心理特征。教师的一言一行都要符合职业规范，讲究技能技巧，不仅要重“言传”，更应行“身教”，言行一致，时时处处努力做好表率；教师的威信是其内在素质的表现结果，良好的师德对学生的影响无法估量，学生在长期的耳濡目染之中很轻易地就会将这些品质内化为自身的一部分。

三、因材施教，因人而异。

班主任作为学校心理健康教育的首席咨询师，应当要广施博爱。首先，应学会注意观察每一位学生，从其平时表现了解他们的基本才能及爱好，了解他们的个性特征；其次，要到学生中去，与他们平等交流，对于性格活泼开朗的学生，引导他们去感染个别内向不爱说话的同学，让学生之间主动交流，进而达到全班学生心态的健康成长。对于班级中出现的特殊学生，应适当给予更多关爱。

具体实施参培计划如下：

1、主动与带教班主任商讨班主任计划，班级工作小结及专题教育案例，学习班级管理的过程，及时向带教班主任请教。

2、每学期至少听带教班主任两节班会课。

3、每学期至少跟随带教班主任家访一次。

4、在带教班主任的指导下，每学期主持一次主题班会。

5、就某个主题召开一次班干部会议和一次学生座谈会。

6、写一份班级情况分析，会写学生学期综合评价短语。

7、每学期认真完成两篇随笔和一份教育小结。

在今后的工作中我会时刻记住自己的规划和实施计划，定将会更加地努力，充分利用学校和基地学校提供的各种平台，不断提升自我，不断反思，总结经验，使理论与实践有效地结合在一起，提高自己的整体素质，快速的成长为一名优秀的班主任。

启良中学丁馨兰

第二篇：职业生涯与规划计划书

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大学生职业生涯规划书

学院：哈尔滨学院人文学院

班级：09级汉语言文学专业

学号：09011603 座位号：C10 姓名：陈愉

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个人档案

姓名:陈愉

性别：女

班级：中文０９６

座位号：C10

学号：０９０１１６03

电话：156xxxxxxxx

家庭住址：辽宁省葫芦岛市

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目录：

卷首语

一、自我分析

二、职业分析

三、职业定位

四、环境分析

五、计划实施

六、评估调整

结束语

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卷首语

大学生职业职前生涯规划是为我们的梦想插上了翅膀，让我们在人生战略上更胜人一筹。人如果不能为自己制定一个好的目标，那么就像在大海中航行的船舶没有目的地一样，会在茫茫的大海中随波逐流，最后沉没。 职前生涯规划是一个认真思考的过程，一个经过独立思考而坚持错误观点的人远远比一个不假思索而接受正确观点的人更加值得肯定。

我认为一个认真读过大学的人和没有读过大学的人是有很大的区别的，至少一个优秀的大学生从一开始就知道自己想要什么，并且制定目标，朝着目标去努力。

论专业技能，一个大学生可能还不如一个中专生或是一个技校学生，可能一个机电专业的大学毕业生能够操作、维护一台机器， 但是一个只有初中学历的熟练技工也照样可以操作，甚至比大学生操作得更好； 一个外语系毕业的大学生能够说一口流利的外语，能够将长篇的外文资料翻译成中文， 可是，一个跑到外国卖了几年烤红薯的人也能说外语， 甚至比大学生说得更地道； 一个医学院的毕业生能够拿起听诊器给病人看病， 能够凭借几百万一台的医疗仪器诊断出病人的疾病， 可是，很多卫校毕业的中专生在积累若干年经验以后，照样可以拿手术刀。如果大学像技校一样开设一个厨师专业，与技校相比，教授的方法也是有很大不同的，可能技校的学生从第一节课开始就教学生怎么切菜，但是，如果是大学的话，可能要花上两到三年的时间来研究厨师社会背景、职业道德、发展历程等。这就说明大学生是更善于思考的人群，更知道自己以后想要什么。思想的深度决定成就的高度。总之，机遇只给又准备的头脑。

大学生职业生涯规划的定义：大学生职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

一、 自我分析

1、 性格类型

性格类型是：外向+感觉+思考+判断

外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。

感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。

思考的人重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。他们理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。

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我是09汉语言文学班的女生，从小对文学与语言有着浓厚的兴趣，踏过高考这一独木桥之后，我很荣幸地来到哈尔滨学院人文学院的汉语言文学系学习。我是一个偏向外向的女孩，同学都说有我在的地方一定会有轻松的气氛。我擅长于跟老师同学甚至陌生人交流，我觉得那是锻炼我语言的很好的机会。学校或是班级的课外活动我一般都很积极地参加，虽然失败是常有的事。但有时我也会显得很怀旧，很忧时伤神，显得少言寡语，因此很多人会觉得我是一个很安静的女孩。性格的双面性，总是能让我体验到不同人的情感世界。

作为现代的青年大学生，我的兴趣就像我这个专业的就业方向一样，泛而不专。我的兴趣很广泛，喜欢打乒乓球、羽毛球、篮球、排球，喜欢跑步，我还钟爱书法，喜欢看小说、电视电影，喜欢逛街，喜欢有事没事写点东西。我的这些兴趣爱好加上学习，就构成了我丰富多彩的大学生活。但有时热度只能维持三分钟。

我是一个很认真，每一步都要走得踏实的女孩。高中时，我一直坚持课前复

习、课上认真听讲、课后复习，并辅佐于练习的良好的学习习惯，成绩一直在班上名列前茅。现在进入大学校园，虽然逐步地改变了学习习惯，但也总是让自己感到充实。

判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。

每个人都希望了解自己性格，相信你也一定很想知道。下面的部分是依据你的测评结果而得到的关于你性格描述。下图是你的测试结果，从中可以得知你的性格类型为: 艺术家型-用有形的作品展示丰富内心世界。你在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示:

为了便于更好地理解，下面是每个维度的简单解释：

1）、我们与世界相互作用的方式

外向：外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。

内向：内向的人更关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重内心体验。内向的人喜欢独立思考，看书，避免成为注意的中心，聆听比表达多。

2）我们获取信息的主要方式

感觉：感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知

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的技能。

直觉：直觉的人关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。直觉特征的人富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。

3）、我们的决策方式

思考：思考的人重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。他们理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。

情感：情感的人重视自己和他人的感受。他们富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感影响，认为人情比原则更重要。

4）、我们的做事方式

判断：判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。

知觉：知觉的人灵活、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式。他们重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。

性格类型特点:

1）、常常谦虚地看待自己的能力，平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验。渴望自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，能支配自己的时间并珍视这种机会。

2）、善于观察、务实、讲求实际，非常了解现实和周围的人，并且能够灵活地对他们的情况做出反应，但很少寻求其深层的动机和含义。是优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当下的经验而不是迅速冲往下一个挑战。

3）、和蔼、友善、有耐心，易通融，很好相处。没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴。很客观，而且能以一种实事求是的态度接受他人的行为，但需要基本的信任和理解，需要和睦的人际关系，而且对矛盾和异议很敏感。内心蕴藏着深厚的情感，只是不太喜欢表现。

4）、很有艺术天赋，对自然的美丽情有独钟，对直接从经验中和感觉中得到的信息非常感兴趣，喜欢为自己创造一种幽雅而个性化的环境。希望为社会的福利和人类的幸福做些贡献。

2、做事的动力

动力测试结果：

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成功愿望：这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。

我的成功愿望较强，具体表现是：

1）、有强烈的成功愿望，愿意为之辛勤努力；

2）、主动性强，接到一个任务后，最先开始推动的人很可能就是我；

3）、重大局，不贪小利，很少感情用事；

4）、对自己“高标准、严要求”，意志坚定，责任心强，不达目的誓不罢休！ 建议：可以适当注意鼓励别人和你共同努力以达成目标。

影响愿望：是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。

我是一个影响愿望较高的人，具体表现是：

1）、喜欢指导别人怎样完成一件事，希望别人遵循你提供的方法。能够及时和有效地传达自己的观念和想法，并且能够让别人去贯彻和实现。

2）、希望事情的进度和结果尽在掌握之中。

3）、看重自己的影响力，尽量在别人面前展示，也非常在意自己在别人心目中的地位。

建议：是不是已经有人说你太过强势？平时你也可以多听听别人的意见和建议。对管理、销售、市场宣传等需要强烈影响他人的工作，会更加得心应手。

挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。

我的挫折承受力居中。具体表现：

遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。

1）、能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。

2）、新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试试挑战。 建议：提高耐挫力能帮助你更有力地抵御挫败感的伤害，自我调整或者找人倾诉都是很好的途径。

人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立人际关系。

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我自爱人际交往动机上处于中等程度。具体表现是：

1）、和比尔打交道时感到很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧。

2）、愿意与人为善，乐意好他人合作。

3）、不会涉入别的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。

建议：适当地多和人打交道，那样你会在人际交往中变得更从容。

动力类型：下图表示的是在你努力实现目标的过程中你通常会表现出来的特点，从图上可以看出你是：“主宰型”：

彩色所在区域是“主宰型”类型。面积越大说明程度越强。

属于主宰型人的我通常热切地想实现自我价值。为自己设置高的标，为它而努力、奋斗。富有主动性和进取精神，很重视自己的成功。希望自己出人头地，成为至关重要的人物。能树立一定的权威感，说服、影响和带动大家，为了一个共同的目标努力。当和同学或者朋友们在一起的时候，通常是活动的发起者，让大家随我一起进行。在社团或集体中往往是很有热情也很有领导力的帅才，通常会激发大家更好完成任务的愿望。

生活并不是一番风顺的，从小到大我们都会遇到各种各样挫折。这时你是抓住可能的机会积极进取还是为了避免再次失败消极等待？下图显示了你身处逆境时的动力类型。从图上可以看出你是“坚守型”。

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颜色所在区域是逆“坚守型”。面积约旦说明程度越强。

做事谨慎，不轻易决断，对可能的风险和失败比较敏感。事情开始前会仔细考虑失败的可能性，但一旦决定就会坚持完成，即使难度和挑战性超乎寻常。遇到了阻力也能够坚持不懈。在学习或者工作中你属于稳扎稳打型，非常稳重和踏实，但也许也会被人评价为保守和固执。我的韧性和责任心对完成任务很有效，但如果变化频率太快或者需要做很多快速决定时，会力不从心，感觉跟不上节奏。

优势;

世上没有两片完全相同的树叶。每个人都很独特。不同的性格类型和动力类型并没有“好”与“坏”之分，都有其特别的优势和劣势。古今中外很多人士的成功都建立在对自己优劣势的清楚分析上。下面列出的是你可能存在的一些优势，逆可以仔细思考一下，看看自己是否意识到了这些优势：

1、热情、慷慨，认为对很关心的人和组织，不能做对不起的事情；

2、关注重要的细节是你的强项，尤其是与人有关的方面；

3、能够想到别人需要什么，现在还欠缺哪些 ；

4、对于组织的目标你会非常地认同，并且用行动去支持这个目标的实现 ；

5、能够准确地估计目前发展到了什么态势，找到最关键的因素去突破 ；

6、在评估风险和新方法的时候，灵活又不缺乏仔细 ；

7、有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 ；

8、有韧性，在困境中不轻易放弃。

适合的岗位：

不同的岗位对人有不同的要求。找到适合的岗位会让你如鱼得水，更好地施展自己的才能。下面是依据我的特点推荐出的适合的岗位特质：

1）、适合在活跃的、彼此积极支持的、合作的环境下工作，最好不要有人

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际冲突；

2）、这份工作得符合我的内在价值观和审美情趣；

3）、适合的工作要求关注细节、内容实际，能够快速地处理问题，提供实际帮助；

4）、这份工作要有独立的工作自由，不要太多的规则、程序约束；

5）、不适合例行公事的开工讲话和形式主义。

大量的研究数据显示某种性格类型的人在某一些职业中聚集特别多。依据优势特点，下面推荐了一些适合的职业：

缺点：

美国管理学家彼得曾提出著名的短板理论：多块木板构成的木桶，其盛水量多少的决定因素不是其最长的板块，而是其最短的板块。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。这个理论也告诉我们劣势和可能的缺点会妨碍我们发挥我们最大的价值。下面列出了你可能存在的一些不足。让我们来看看可能存在哪些不足：

1）、完全着眼于现在，从不喜欢寻找和发现那些你认为不存在的可能性，这使你无法发现更广阔的前景，也不能为将来做打算；

2）、倾向于只接受事物的表面现象，忽视事物之间的内在联系和逻辑条理，难以理解复杂的事情；

3）、不喜欢过多的规则，不喜欢结构固有复杂的机构；

4）、在决断上有困难，当与自己的感受相矛盾时，很难做出符合逻辑的决定；

5）、天生对他人具有高度的敏感，总是难以拒绝别人，有时为了满足他人的需求而拼命地工作，以至于在此过程中忽视了自己，不愿意为坚持自己的想法和立场，而冒风险打破与他人的协调关系；

6）、对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易自责；

7）、容易相信别人，很少对别人的动机有所怀疑，也不会发现别人行为背后的隐含意义；

8）、有时表现的过于强势，让人难以接受；

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9）、过于关注失败的可能性，对没把握的事情感到紧压力

成功的秘诀在于：

1)、遵守必要的规则，客观公正；

2）、将人和事分开，学会更好的沟通，表达自己的感受，维护自己的利益；

3）、以更加开放的态度对待他人不同的做事方式；

4）、在一定高度下考虑问题、进行规划，发展我的前瞻性；

发展建议：

1）、学习深入思考，注意分析事件之间的关联；

2）、站在未来的角度思考，考虑长远发展的前景；

3）、就事论事，不要随便地把批评和意见视为对自己的人身攻击；

4）、学会规划和计划，提高时间管理技巧；

5）、学习决策的技巧和方法，学会取舍；

6）、控制情感因素，不带感情色彩地处理问题；

7）、调整节奏、放松自己、适当松弛一下紧绷的弦，确立事情的优先顺序；

8）、用恰当的方式指出别人的不足之后，并提供我的建议；

9）、应当注意吸取和借鉴他人的意见；

10）、正确看待和分析任务的失败，必要时学会放弃。

自我分析小结：

我认为我是一个很有上进心人，我确信，我的人生将会是精彩而且辉煌的，我相信，有梦想才有未来，而且我也坚信 ，实力多强，梦想多大，舞台就有多大，我们学公关专业的人，最大的特点就是开朗，善于与人交际 ，对什么事情都乐观对待，这正是创业的先决条件，不管是就业、择业或者是创业，都是一个艰难的过程。只有有坚定的信念做基础，制定完善的人生职业规划，才不至于在激烈的竞争中被淘汰，才能在起跑线上取胜与人。

二、职业分析

就业 ---择业---创业 我的专业是汉语言文学，汉语言文学是高等院校开设的着力于培养能够适应当前社会发展的，熟练掌握系统、全面的汉语言文学基本知识、理论和技能，具有较好的汉语书面和口头表达能力，具备较高的综合素质和发展潜力，党政机关、企事业单位、媒体宣传部门、司法部门、社会团体以及社区需要的优秀专门人才的一门专业。汉语言文学专业毕业的大学生，可在科研机关、高等院校从事研究、教学工作、有的可从事对外汉语教学，可适宜在党政机关，包括报刊宣传、新闻出版、影视文化、互联网、对外交流或其他企事业部门从事语言文字工作的专门人才，从事文学评论、汉语言文学教学与研究工作，以及文化、宣传方面的实际工作。

随着近年来大学生不断扩招，如今大学生多如烂泥，大学生就业困难问题逐日凸现，加之汉语言文学专业的就业方向泛而不专，汉语言文学专业的大学毕业生面临着更为严峻的就业困难问题。

职业分析小结：

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我认为，我们大学生对待职业要先就业，后择业，再创业。首先要了解自己喜欢什么，愿意做什么，适合做什么。调整好自己的心态，先让职业来筛选你，也就是先就业。等自己慢慢适应、对社会也一定了解之后，再选择自己喜欢的职业，也就是择业。最后，自己有了一定的社会基础之后，再创业。创业是一个艰难的过程。它需要调节好自己的心态，不怕挫折，坚持不懈。并且，创业的项目要具有新颖性、时代性；创业的两个先决条件：一是要具有自身的想法，也就是通常所说的创新能力。当代企业所需要的就是创新性人才，这无论是对自己的企业还是别人的企业而言都是制胜的法宝。二是你的技术要别人复制不了，别人的技术自己却都能够全面掌握，也就是你做的东西和别人有差异性。这样，才能在市场竞争中先声夺人。

三、职业定位

(一）我的职业选项 我学的是汉语言文学专业，我一直以来希望以后自己的职业能与现在的所学的专业对口，这样才能是自己的所学的知识运用到实际的工作当中。我的职业理想到一家企事业单位或政府机关当一名优秀的文秘，从事文秘工作；其次，我很想去一家知名的报社搞编辑，创办一份学术杂志；另外，我也有意向毕业后考公务员。

（二）选择理由

（1）文秘

优势（S）：

自己从小对语言和文学具有深厚的兴趣，而且文笔不错，写作能力较强；我做事很仔细谨慎而且我们这个专业选择做文秘的很多；学习汉语言文学，使我文学涵养以及审美意识方面有很大的优势；我的性格随和，能够调节整个办公室的气氛，语言沟通能力以及社会交际能力较好；身为班委以及在校青协宣传部工作，使我的办事能力有很大的提高；身在民大，和来自全国不同地方、不同民族的同学一起生活、学习，可以提高自己与人相处的能力，从而更好地融入社会等等。

劣势（W）：

企事业单位文秘工作对一个人的内外素质要求很高，特别是现在大学生泛滥的时期，汉语言文学专业的就业形势日趋严峻,民族高校的汉语言文学专业的就业情况不容乐观；文秘除了需要能够讲一口流利的英语，还要熟练的使用计算机的能力，对各种办公软件能够熟练运用，而我在这些方面的能力水平欠佳。汉语言文学课程很多，使我们接触社会的时间和机会很少。

机遇（O）：

随着我国改革开放的开展，现代经济建设的进行，以及各种各样的外贸外资的涌入，我国经济快速发展，企事业单位如雨后春笋般出现，提供着越来越多的文秘工作岗位。在今天，秘书已成为世界范围内覆盖面最广的职业之一，被称为现代社会的第361行。秘书这个字眼在最近几年人才市场中频频出现，秘

13 书职位的空缺也是层出不穷的，其需求连续多年在招聘排行榜上位居前列。随着市场经济的发展与繁荣，特别是三资企业在中国的发展，这种势头将会有增无减，同时也给社会提供了许多就业机会。

风险（T）：

作为一名文秘，个人的发展与企事业单位的发展紧密联系。只有企事业单位的健康繁荣发展 ，才能有个人的发展。

（2）报社编辑

优势（S）：

报社编辑工作能够充分地运用我大学所学专业知识，编辑中的文字编

辑应该在保证稿件用词正确、语法通顺、并且没有事实性错误方面有专长，这份工作很能考验一个人的文字工作能力，而我正好擅长高文字工作；我现在在校青协的宣传部工作并担任副部长一职，宣传工作需要写很多的稿件，使我的能力有了很大的提高，也渐渐对文字工作产生浓厚的兴趣；报社的工作相对稳定，很少有奔波，而且收入稳定；编辑工作能让我边工作边学习，有利于促使我终身学习的进行。

劣势（W）：

一般的报社缺乏必要资金，特别是在尚未完成资本积累任务的、经济实力薄弱的报社；报社的软环境欠佳，报社的“评论家”颇多，很多人善于“评论”别人的是非；工作收入虽然稳定却普遍较低。

机遇（O）：

改革开放和市场经济，给报业的发展提供了许多难得的机遇，从而提供了很多的工作岗位。

风险（T）：

报社里的很多文章会触及当今社会的敏感话题，搞编辑时在这方面要特别谨慎。

（3）公务员

优势（S）：

公务员的工作与在各类企业中的工作相比，工作量相对较少，且在福

利方面，有较好的保障。而且目前国家对公务员的重视力度在逐年增加，薪资也有所增长，因而，公务员的工资也较高。此外，公务员的工作有很好的信息优势，接近于决策的制定与传达方。还有就是在人脉关系上的优势，公务员工作能极大的拓展自己的人际交往圈。另外我觉得自己的性格很适合当公务员，家里很多的亲戚朋友都是党政机关中的公务员，自己对于公务员的工作也较了解。还有就是公务员的工作相对稳定，很少会有奔波，而且收入稳定，能很好地解决生活问题。

劣势（W）：

虽然我们汉语言文学专业的同学很大一部分会选择考公务员，但公务员的专业很杂，什么专业的大学生都可以选择考公务员，专业的过于杂乱使工作的软环境不太好。还有就是公务员工作应酬一般很多，这对于一个女生是一个很具有挑战的工作。

机遇（O）：

14 目前国家向社会公开招收公务员，就是给普通人提供一些公平竞争的机会，而作为大学毕业生，在理论道德修养上，以及知识水平上都有一定的优势。而且我这个专业跟公务员的工作也很对口。

风险（T）：

近年来社会上出现了“公务员热”，许多人都去报考公务员，尤其是许多的大学毕业生，将报考公务员作为毕业后就业的出路，因而，这一岗位的竞争是相当激烈的，公务员考试的难度也比较大。竞争越激烈、考试难度越大，选择走公务员这条职业道路的风险也就越大。

（三）第一职业目标选项的工作内容和胜任条件

当我把自己的第一职业目标选项定位于企事业单位文秘时，我对文秘这一行业就越发关注了，我了解到作为企事业单位的文秘，工作内容包括公文管理，公司文稿起草，档案管理，日常考勤，来访接待，完成领导临时交办的任务等等。这类工作对职员的能力素养要求很高，养成良好的职业习惯是其最重要的岗业要求之一，还对打字速度、各种公文写作、各种公司日程安排、日常事务处理技巧、英文口语等各方面能力有很高的要求。我觉得我通过大学四年的努力最终能够胜任这份工作，首先我觉得我谨慎而不失随和的性格适合这类工作，其次我汉语言文学专业，在文字工作方面有一定的优势，一般的文稿起草之类的能够很好地完成等等胜任条件。

（四）与职业选择目标的差距

我的三个职业选项对一个人的各方面要求都很高，对我的能力都是不小的挑战，现在我在很多方面的能力都较差，我的现状与我的职业选择目标的差距还很大。首先我的计算机知识的相关运用和英语知识水平不够好，而且考虑问题比较犹豫，瞻前顾后，缺少决心。另外汉语言文学课程很多，使我接触社会的时间和机会很少等等。在今后的大学生涯中，我只有努力在各方面提高自己的能力水平，才能实现自己的职业理想。

四、环境分析

1、 家庭环境分析

我出生于一个教师世家，我的爷爷奶奶，妈妈，叔叔，婶婶，姑姑等等都是教师．我也走上了这条道路．我的家庭环境给了我很大的影响，我的老家和我的小学只隔着一堵围墙，我初中时跟着妈妈住在学校里，我对学校有一种亲切感．长大后，我也曾代妈妈上过几次课．我跟老师的关系向来都比较好．我曾小就受学校分围的熏陶．我相信我的家庭能给我的专业提供许多支持和帮助． 2、 学校环境分析

哈尔滨学院人文学院是实力较强的一所学院，在整个黑龙江省内，它的竞争实力是很大的，就业率也比较高，其中的汉语言文学专业已经成为了品牌专业．但对外汉语专业还是一个刚开设不久的专业，经验不够充足，相对于名校的对外汉语专业，还有很大差距，自己处于一个劣势的地位．在校期间，更要注重个人能力的提高。

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3、 社会环境分析

随着扩招计划的进行，我们大学生的就业越来越困难，社会的整体的就业趋势是供大于求。

汉语言文学专业作为一门古老的学科，是中华民族用来了解中国历史，研究中华文化的一门工具，从而提高我们自身素质，对社会发展有着极其重大的人文价值和社会科学价值。正因为这样，据调查显示，自各个高校建校以来，几乎有80%的高校建立了汉语言文学专业学科，并且每年都以稳定的比例吸纳新生，有相当一部分人选择汉语言文学专业作为进入高校以后的学习方向，而目前被社会所公认的事实是，90%以上的人认为师范类院校的汉语言文学专业更具有发展潜力。对于我们这些非师的学校来说，就业前景总体而言不是很乐观。

4、职业环境分析

对外汉语是近年来冉冉升起的一门新事物，随着中国国际地位的不断提高和中国文化的广泛传播，全球范围内的外语热持续升温，据官方统计，如今世界范围内学习汉语的外国人已达到3000万,预计到20xx年左右将突破一人.100 多个国家的2300多所大学开设了汉语课程.汉语已经进了美英日等的中小学课堂.而每年到中国来学习的外国留学生近10万人,中国文化让世界为之倾倒,学习汉语更是方兴未艾的时尚热潮,然而我国目前对外汉语的师资力量却是明显不够的,根据目前学汉语的外国人人数,需要百万以上的对外汉语教师.而现实是国内从事对外汉语教学工作的教师却不过6000名左右,由此看来对外汉语是一个极有魅力和无限发展空间的职业。

对外汉语师资不足。相关统计数据表明，今年北京市学习汉语的留学生有4万，而到了20xx年这个数字至少达到8万。即使按照对外汉语教学的“大班教学”的标准，北京至少需要8000名汉语教师，而目前全国拥有对外汉语资格证书的只有3000到4000人。

提高中国世贸组织国际化程度的要求。为外国政府部门、国外着名机构和名牌大学培养高级汉语人才和汉语教师，方便和其他国家经济文化联系，促进中国世贸组织国际化程度的提高。

传播中国文化的历史使命需求。弘扬中华文化传统，传播汉语，让汉语走向世界，让世界了解中国是我们对外汉语人的光荣使命和艰巨任务。

5、地域环境分析

本人是辽宁人，现在也在北方求学。毕业后就在学校所在地或回家乡工作。现在正在实施振兴东北老工业基地的计划，具备发展潜力，加上社会环境的影响和人际关系，我认为更适合在北方发展。

五、计划实施

由于我并没有打算要考研，所以大学四年将是我最后的学生生涯，没有研究生的学习阶段也就客观上要求我要好好利用大学本科的学习机会，认真学习各方面的知识，培养各方面的能力。为了提升自己的能力水平，也为了缩小与职业选项的差距，最终得以实现自己的职业理想，未来的三年我是这样规划的：

16 2010.9—2011.3，大二上学期

学习方面，充分利用良好的校园学习环境认真学好专业知识，打下见后的专业功底；抓住与老师交流的机会，虚心地向老师请教；充分利用学校的地域优势，多余兄弟学校的同学交流，共同进步，且好好利用我们学校旁临国图的优势，尽量多看书，开拓自己的眼界。

考证方面，好好练习计算机，争取计算机二级顺利过关；好好联系普通话，报考普通话等级考试，以拿到普通话等级证书；如果时间允许的话我会考虑考驾照。

生活方面，早睡早起，养成良好的生活习惯；坚持每周进行体育锻炼，包括晨跑、打球等；合理安排饮食，使身体素质达标。

实践方面，充分利用在校青协宣传部工作以及在班上担任职务的机会，好好锻炼自己的能力水平。多写文章，并向各杂志社投稿。另外，我还会一如既往地积极参加课外活动，包括运动会、话剧表演等等。

2011.3—2011.9，大二下学期

学习方面，这时我们基本上结束了专业课的学习，是我们在学习上全面发展的好时机，综合所有的专业知识，全面提高专业水平。学好专业选修课和校公选课，培养自己的各种兴趣。好好学习英语，注重联系英语口语。

考证方面，考英语四级证书。

实践方面，在以上实践内容基础上，我打算在这时找一份与专业相应的校外兼职工作，在实际工作中提升自己的能力。

2011.9—2013.9，大三、大四学年。

由于距离较远，变数太大，只能将时间的跨度弄大一些，也不会那么详尽了。

1. 积极融入社会，参加实习工作，在实习的实践中成长。

2.在各方面好好努力，尽早入党。

3.更加关注社会时事，关注国家总体的发展，因为个人的发展与国家的发展紧密相连。

4.在专业知识方面继续发展，多看书。

5.好好准备毕业论文。

计划实施一览表

（一）第一阶段

大学一年级是大学生涯的开端，是发展的起点。新生阶段的大学生发展计划主要以“发展认知教育”为重点，帮助学生在认识大学、认识社会和认识自我中建立发展意识，奠定大学生发展的认知基础。

第一，开展大学认知教育。带领新生领略大学精神的丰富内涵，感受大学文化的熏陶，是大一新生必须经历的第一课，这将会促使大学生将自我发展自觉地定位在一个较高的精神平台上。

第二，开展社会认知教育。认知社会是个体行为的基础，社会责任感、社会使命感的培养都依赖于个体对社会的认识，个人发展指向、个人与社会的关系、

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自我与他人关系的把握也建立在对社会的认知基础上，只有全面了解社会、树立社会责任感和历史使命感,才能确保大学生的发展方向不会发生偏差。

第三，开展自我认知教育。帮助大学生客观地面对自我、认识自我是大学生发展的必备前提。要把握住新生入学的宝贵契机，从奠定学生发展基础着手，以新生入学教育和《大学生发展规划书》等为重点手段，通过“发展认知教育”，促使学生树立发展意识，激发学生发展的热情。

军训过后，大学生活正式展开，我们将以最好的面貌投入到大学生活中。大一课业不紧，利用课余时间加入各种组织的工作，寻找兼职，勤工助学，参加院级校级活动，同时不忘学习的重要性，打好基础。确定今后目标：实习or考研。 每个月开展一项班级活动，如秋游、春游、户外素质拓展、圣诞聚餐、主题班会、电影欣赏，班级志愿服务（支教）??

（二）第二阶段

大学二、三年级是大学生涯的关键时期，是发展的关键期。这一阶段的大学生发展计划应落脚于为学生的发展需要，创设各种条件和服务，要充分借助于学校教学科研的各方力量，尤其是本科教学质量工程、大学生文化素质教育、社会实践、导师制、本科生科研基金等有关举措，搭建更为广阔的发展平台。

第一，以大学生思想教育为前提，以生涯规划辅导为起点，引导大学生确立生涯规划理念。通过党团组织、班级和公寓活动，加强大学生的道德品质教育、公民意识教育、自立自强教育。同时在二三年级学生中开展职业生涯规划教育，从低年级开始，进一步强化学生发展规划意识。

第二，以学风建设为抓手，以本科生导师制、各类评奖评优、大学生科研基金、勤工助学等各项工作的开展为契机，引导学生养成严谨的治学态度，掌握科学的学习方法，激发浓厚的学习兴趣，为大学生发展营造优良的学习氛围。

第三，搭建各种有利于大学生锻炼才干的舞台。依靠各级学生骨干和学生组织的力量，利用大学生素质文化教育、社会实践等形式，鼓励大学生努力增强科研创新能力、语言表达能力、人际交往能力、组织协调能力、文字写作能力等多方面素质和实践能力。

第四，关心每一位大学生的成长状况，关注大学生中的弱势群体和边缘学生，从解决他们的实际困难入手，将勤工助学、公寓管理和心理咨询等服务性工作打造成为困难学生提供展示才华、树立信心、锻炼能力和培养品格的发展平台。

大二、大三是专业课学习的重要时期，认真学好专业知识，打下深厚专业基础。培养良好的普通话能力、语言表达能力、文字写作能力、人际交往能力、组织协调能力，初步具备教师素质。为目标努力：实习or考研。

班级活动一如既往，注重适合专业学习的活动。

（三）第三阶段

大学四年级是大学生在人生旅程中承上启下的关键阶段，是发展的检验期。大学四年级是大学生的综合素质全面接受市场考量的检验时期，同时也是当前发展阶段和今后发展阶段相衔接的过渡时期。充分利用大学生踏入社会的最后阶段，对大学生实施发展教育，带领他们为参与社会竞争做最后的冲刺准备，对于大学生的成长成才具有积极的意义。

第一，引导毕业生回眸大学生活，总结发展体会。利用毕业生离校教育等契机，让大学生在回顾大学时光中，体会自己发展的得与失，总结发展的成功经验，

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感悟发展中的遗憾，确立发展的目标。

第二，引领大学生树立终生发展的观念。要帮助大学生树立终生发展的观念，倡导毕业生运用所学的知识和获得的能力服务社会、通过自我奋斗实现个人价值的创业发展观。

第三，跟踪毕业生动态，收集反馈信息，建立良性循环的大学生发展计划动态机制。完善毕业生跟踪调查制度，建立毕业生发展档案，广泛收集毕业生的发展信息，根据反馈情况，修订和调整工作计划，为进一步完善和落实大学生发展计划提供参考依据。

大四是实习的重要时期，选择学校，正式走向讲堂。锻炼实践能力，为就业打下基础。选择考研的为考研而努力。

六、评估与调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

推进大学生发展计划，要把握学生的发展规律，激发学生的发展动力，引导学生的发展方向，指导学生的发展行为。落实大学生发展计划，必须把实现好、维护好、发展好学生的利益作为学生工作的中心，要从学生内在发展需要出发，把广大学生的发展愿望放在首位，最大限度地满足学生成长成才的需求。为确保大学生发展计划的深入落实，该项工作应遵循如下原则：

（一）以培养学生的自我发展意识为首要目标。大学生是自我发展的主体，调动和激发学生的内在积极性，充分理解和尊重学生的主体地位和作用，使学校、社会、家庭的教育合力有效内化为学生自我教育动力，从而实现学生的自我规划、自我设计。

（二）以促进学生学业发展为基本任务。专业技能是大学生立足社会、参与社会竞争的必备条件，完成学业是大学生的第一要务。大学生发展计划将促进大学生的学业发展作为工作的基本任务，将推动优良校风学风建设、培养正确的学习观和学习态度作为工作的基本内容。

（三）以促进学生全面、协调发展为工作重心。大学生发展计划涉及学生自身成长的各个方面。帮助大学生树立全面、协调的发展意识，重视对学生在自身发展方面协调意识的培养，从而使学生能够科学、合理地设计、实施好自己的生涯规划，是大学生发展计划的工作重心。

（四）以促进学生群体和学生个体的可持续发展为工作目标。大学生发展计划既强调学生群体的共同发展，又强调学生个体的发展。在工作过程中，必须尊重、关心、教育、引导好每一个学生。

时光如梭，一眨眼已经将是大二学生了，我还没有做好心理准备，但是该来的终究要来，谁也阻挡不了。回想自己一年来的学习经历，有甜也有苦，有酸也有辣。学习对我来说并不是一件烦人的苦差，因为我清楚无论什么事都必须付出劳动付出艰辛，学习也一样。所以我一直很努力地学习，图书馆，自习室是我常常光顾的地方，然而，这样的努力距离我们专业所要达到的水准还远远不够。一年来我所接触的知识只是一些皮毛，并没有对专业进行深入地学习，而且我的古代史方面基础不是很好，与其他同学有一定的差距，我想这将是我以后努力的重点。之前的学习并不像我想象的那么乐观，由于地区的差异，我们辽宁的汉语言

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文学教育没有重视过学生的古代史方面的训练，而对于我的专业来说古代史方面又是至关重要的，我的古代史学习成为了我的绊脚石。

1．教育培训方法

1）、充分利用本科生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。

2）、充分利用学校给学生提供的培训机会，争取更多的培训机会。

3）、攻读学士学位。时间：

2．讨论交流方法

1）、在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

2）、在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。

3．实践锻炼方法

1）、锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

2）、养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。

3）、充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

在个人职业目标实现过程中，或许会因为身体原因、经济原因、以外事件而出现破换计划实施或使得计划不得不中止的状况。又或者在这期间有始料未及的机遇，面对机会的把握又会使职业计划的实施受到影响的状况。这就需要我们不断收集信息，进行西我反馈并及时对计划作出调整与修正，对可能发生的新情况、新风险作出预测，并采取相应的措施。

结束语

如今就业形势越发严峻，而大学时光是短暂的，我们只有好好利用这走向社会的最后实验场、训练地，好好地提升自己的内外素质，才能在4年后面临求职就业考验时从容不迫。相信通过我不懈的努力，我能够实现自己的职业理想。了望未来，规划理想，相信我的梦想不是梦！

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

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这就是我对自己的规划，有计划固然是好事，但要做到并不是一件简单的事，不过只要有努力就一定会有成绩。未来发生什么样的事，没有人知道。未来有太多的未知数，到时候随机应变吧。然而，现实又是多变的，计划中要有变化，我们要保持清醒的头脑，解决好随时遇到的困难。每个人都有自己的理想，理想的实现还是要靠自己的，不管你的理想有多美好，没有辛勤的汗水都是不可能实现的。美丽的花朵背后是枝叶的风霜雨露，参天大树的下面是纵横百错的根系，成功人士的背后是辛勤的汗水和多少个不眠夜......天下没有免费的午餐，一个人，要想有所作为，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！大雨过后才会有美丽的彩虹，成功就在彼岸，离我们并不远，明天的明天就可以到达，现在我们只许划好属于自己的船，欣赏着沿岸风景就可以了。