武术课心得

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我从小就对武术充满充满了好奇，也很喜欢看武打动作片，所以选课的时候就选到了武术课来。以前都没有学过武术，第一次学习还是在这个学期。虽然之前就有想过学武术是件很艰难的事情，可是难度还是超过了我的想象。

第一节课上，老师就纠正了我们的一些错误思想，告诉我们电影中的那些功夫大部分在现实生活中是不可能出现的，这让我有些许失望。随后老师又给我们灌输了一些武术的基本理论，听完之后，我对武术的了解又加深了一层。原来现在的武术分成了搏击型武术和表演型的武术的。

然后再接下来的几个星期里面，我们主要学习一些基本的散打。我感觉这还是比较实用的，学会散打当然不是叫我们一天到晚去和别人打架，它只是让我们学会如何最大程度去发挥自己身体的力量，好应对日常生活中可能会遇到的危险。不过，身体有点僵硬，特别是关节脚筋那些地方。看了老师的示范动作后，突然觉得自己弱爆了，老师练了十几年才有这种程度，我还需要努力很久。

接下来，我们还学习了五步拳。五步拳一开始给我的感觉只是一些花拳绣腿罢了，但是练起来之后，我发现我错了。想要练好五步拳不是一件简单事，它不止要求我们能够流畅地把动作打出来，还要做得标准，发力到位。一套五步拳打得好的话，不仅外观优美，而且还能够强化体能。这是一种全身的锻炼，它使我的体能增加了，从而达到强化体能的目的。在学习五步拳的过程中，不仅能够强身健体，还能够提升我的自卫能力。后面学习的剑法其实也是一个道理。

其实武术课让我收获最大的应该是各种热身运动。说真的，从有上体育课开始，我还没这么认真做过热身运动，平时做的时候都是很敷衍的。可是在武术课上做热身运动，老师要求很严格，而且形式也是多种多样的，我是真的觉得有效果的，身上会出汗，肌肉关节筋骨是有活动开来的。若干年以后，老师教的套路我可能会忘掉，但是我想热身运动肯定是不会忘掉的。

要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么也做不好。其次，要有耐心，要有毅力，要持之以恒。不然，一点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。

上面就是我上武术课的一些个感想，它让我学到了很多东西，不仅是在课上运用，在日常生活中我们也是可以运用的。作为一名中国人，我们应该有义务将武术这种国粹发扬光大。

第二篇：武术心得

武术心得

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在漫长的中国五千年文明的历史进程中,中华民族创造了极为灿烂辉煌的中国传统文化。历经几千年的传承和发展,中国传统文化及其悠久的渊源,厚重中蕴含和博大的包容量在世界文化之林散射着独特的魅力。深深植根于这一方沃土中并发展壮大的中华武术,是民族传统文化的重要组成部分,是民族文化遗产中的一朵奇葩。它既是自卫防身的技击术,又是文明的健身术。同时也是最富有民族审美文化特色的传统体育项目。它自从创始以来就与美学有着密不可分的关系,深受中国传统美学思想的熏染。

武术的概念是武术文化“合理内核”，是武术文化发展的主帝？。武术乃开发人体之潜能的一种方法。武术的最高层次就是修炼者一断地开发自身的潜能，永无止境。从不同时期我们对武术的概念的理解，大体有这样几点提法：一是有技击功能；二是健身强体功能，以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式；三是注重内外兼修的中国传统的体育项目；四是属于体育项目。而唯独没有涉及到武术除以上表述的几个方面以外，突出强调，武术是“武德”和“武技”兼备，促进人全面发展的中国传统体育项目。

武术套路和搏击的两种基本运动形式相得益彰的结合,充分反映出中国传统美学中“以美启真”、“以美储善”的独特魅力的审美特点,使得人们在审美的情趣中得以欢娱、陶冶和净化。武术之美是中国传统文化长期积淀后在审美意识上的外显,是东方古老文明之美的缩影。

就像我们学习了五步拳。五步拳一开始给我的感觉只是一些花拳绣腿罢了，但是练起来之后，我发现我大大大大错了。虽然五步拳只有9个基本动作组合而成，其中也有较难歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→虚步挑掌。 五步拳全步奏：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌。

但是，想要练好五步拳不是一件简单事，它不止要求我们能够流畅地把动作打出来，还要做得标发力到位，特别是女生做的话，出拳打拳力气不行，感觉像是在跳舞。一套五步拳打得好的话，不仅外观优美，而且还能够强化这是一种全身的锻炼，从而达到强化体能的目在学习五步拳的过程中，不仅能够强身健体，还能够提升我的自卫能力。特别是女大学生频频遭受侵害的现在开始教太极拳时我感觉学得很吃力，因为从没有一点武术底子，跟着老师动作一遍遍的重复着，也不知道那些动作到底又有什么用处。大概是自己

没那天赋吧，学得四不像，做这个动作就忘记了上个动作，就如猴子下山般。所以有时老师让我们连起来打我就感觉挺吃力的，心里不免有些小小郁闷，甚至有点灰心了，觉得自己真的是好笨啊，身体是那么的不协调啊。好在每教完几个招式老师都会跟我们讲解这些招式的作用，那样就会方便我们记忆，也让我们能更好的把动作做标准。这样过后我学得也不那么吃力了，有时候老师还跟我们讲讲他的经历，让我们受益匪浅，有时候也跟我们开开玩笑，让我们在快乐中学习知识。真的是挺喜欢这个老师的。特别喜欢老师的考试方式，他让我们感受到体育课是为了锻炼身体而不是拿高分。五步拳对我还是挺有用的

还有太极拳，开始学太极拳时我感觉学得很吃力，因为从没有一点武术底子，跟着老师动作一遍遍的重复着，也不知道那些动作到底又有什么用处。大概是自己没那天赋吧，学得四不像，做这个动作就忘记了上个动作，就如猴子下山般。所以有时老师让我们连起来打我就感觉挺吃力的，心里不免有些小小郁闷，甚至有点灰心了，觉得自己真的是好笨啊，身体是那么的不协调啊。好在每教完几个招式老师都会跟我们讲解这些招式的作用，那样就会方便我们记忆，也让我们能更好的把动作做标准。这样过后我学得也不那么吃力了，有时候老师还跟我们开开玩笑放音乐，让我们笑心情愉

快。真的是挺喜欢这个老师的（。特别喜欢老师的考试方式，他让我们感受到体育课是为了锻炼身体而不是拿高分

在武术里面我们可以学到做人的道理。最基本的敬礼，让我学到了，对别人的尊敬。敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。五步长拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路紧密相连，有着招招致命的威力，这也许是武术的魅力所在！！

上面就是我上武术课的一些个感想，它让我学到了很多东西，不仅是在课上运用，在日常生活中我们也是可以运用的。作为一名中国人，我们应该有义务将武术这种国粹发扬光大