公益活动——无偿献血的心得体会

单位：西安通信学院研管大队七队

姓名：朱正财

时间：20xx年x月x日

公益活动——无偿献血的心得体会 8月5号那天，我怀着忐忑的心，来到献血车前，准备无偿献血。知道今天要来献血，昨天早早的就睡觉了，而且早上还吃饱饭，脑中不断想象着献血的场景，真是又紧张又兴奋，毕竟这是一件好事，帮助了大众，可是想到，粗粗的针管插进肉里，鲜红的鲜血流出，就莫名的紧张了。

根据相关机构的调查，定期献血对人体无害，它可以提高自身造血功能，可促进、改善心理健康，男子献血可减少癌症的发生率，可延年益寿等等；同时，血站会对血液进行检查，发现问题会及时通知本人，也相当于定期做血液的检查。

很多人都担心，献血后对身体的危害，其实一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。

所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、

维生素B12、叶酸等。值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现，当您献出少量血液去挽救他人生命的同时，自己会得到回报，无偿献血既利人、 又利己、更利社会，送人玫瑰、手留余香，其好处有六：

一、无偿献血使你的爱心有了一个展现的机会和平台，充分体现了人与人之间相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系。献血已经成为联结人类爱心的纽带。

二、无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献血的人。

三、无偿献血能降低或延缓疾病的发生。科学家应用流体变形学和血液动态学，对血液与献血的关系进行了研究，当人们献血后，会降低血液粘稠度，使血液流速加快，供氧及运送营养物资的能力增强，可以预防心脑血管疾病如中风（脑血栓、脑溢血）及高血压的发生。又能减少癌症发病率。

四、无偿献血者平均寿命高于未献血者。据世界著名医学家卡尔

等人调查，参与规律献血的332人与同地区未献血者339人作了比较分析，献血者平均寿命为70.1岁，未献血者为67.5岁。高出2.6岁。

五、无偿献血者获得一次免费体检。无偿献血者的血液将进行系统检验（快检、初检、复检共三次），检查项目共有八项，即血型、RH、血色素、转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋。只有全部合格的血液才能提供给临床需要，相当于对你进行了一次全面、详细的血液检查。献血一周后能得出详细结果，并由经验丰富的医师进行咨询指导。

六、无偿献血者及其直系亲属（父母、子女）、配偶将会获得免费用血。本人三年内享受献血量三倍、三年后享受等量用血，超过800亳升将无限量用血，直系亲属、配偶将享受等量用血。充分体现“人人为我、我为人人”的思想。同时也是你“爱心、孝心、关心”的充分体现，即对他人的爱心，对父母的孝心，对妻子儿女的关心。无偿献血既为了今天的别人，也为了明天的幸福。

第二篇：形势政策的心得与体会

1． 谈谈你看到的“蚁族”、“校漂族”、“富二代”的人生经历，他们的经历给了你哪些经验、

教训和启示。

大学，是我们丰富知识，提高自我的一个时期，我们选择了大学，并且在大学过后我们就面对社会，真真正正的脱离学校。当我们毕业之时，每个人的选择不一样，也就铸就了现在社会的热议的三种毕业生人群“蚁族”、“校漂族”、“富二代”。

“蚁族”，特点都是，群居和低收入。这些人，家里条件一般，无法给予他们经济上的支持，在一线城市选择生活，但是因为竞争太大，往往难以找到合适自己工作，却不愿去二三线城市发展，都选择一些发达城市，但是发达城市竞争大，他们不去适应，而选择“过一天，是一天”的生活态度，实则是无上进之心。

“校漂族”，都是一些毕业之后，不想面对社会就业的压力，以各种理由留在学校，他们生活在曾经熟悉的环境中，不愿踏入社会就业的漂流在原来就读的校园以期达到自己理想目标。这些人只是因为自己不想那么提前面对社会的巨大压力，选择各种方式来逃避这种现实。他们大多结伴而居，出入在学校的自习室、图书馆、食堂、体育馆等，充分享受校园的硬件资源，他们徘徊在理想与现实之间，不知所措。

“富二代”，这种还要分成两类。上进型，因为家里有经济基础，所以他们很容易找到一些好的工作，或者说家里给予经济支持创业，他们往往更容易得到在社会立足的机会，在社会上顺风顺水。另外一种就是相反的，颓废型，毕业后无所事事，靠着自己家里的经济继续生活，相当于“啃老”，他们最终都是选择接受父亲的事业，不想面对社会的压力。

基于他们这些的特点，我觉得，毕业后在发达城市，觉得难以生存，变成“蚁族”的话，我们可以选择去压力较低的二三线城市，毕竟大城市不是唯一的出路。既然不能找到合适的工作，不如寻找创业机会，与同学们奋斗。总结如下：第一，要客观认识自己。正确分析自身优势，条件，对个人发展目标科学定位，有目的，有计划地发展自我。第二，积累沉淀自我。大学生要不断提升学习能力和做事能力，充分利用学校资源和网络资源，根据自己的规划和目标充实自己，去除浮躁，加大实现自我价值的砝码。第三，转变就业观。大学生要直面就业压力，正确研判就业形式，树立正确的择业观，改变对高收入，大城市，甚至安逸舒适工作的片面追求，更多注重职业规划的长期性，自我成长发展的积累性，把个人发展和社会发展很好地结合起来。

2.学习本课程心得体会.

当今社会，是一个复杂，多变的社会，我们想要在社会上立足，就要了解这个世界与社会的形势与发展，然后才能更好的规划自己规划自己的人生。所以，形势政策这门课程，很有必要学习，让我们更好的了解这个社会的改变。我们正处于人生发展的可塑期。在复杂多变的形势下，我们的自身发展也呈现出一些不协调，如对事物反应敏锐但分辨是非能力较弱；重知识技能而思想修养略显欠缺等，我们也因自身发展的不协调易受各种不利因素影响。这就需要不断加强学习《形势与政策》课，从教育教学规律和学生成长规律出发，帮助我们全面、正确、准确地把握形势、认识事物，实现自身全面协调发展。当今世界飞速发展，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时代过去了。地球村里的变化日新月异。生在当代，作为大学生的我们，岂能做那四角的书柜？抛掉陈旧的观念，拥抱外面精彩的世界，才是我们应该做的。其次，青年是推动社会和历史前进的一支重要力量。无论是人类社会发展的历程中，还是中华民族发展的历程中，青年都发挥了重要作用。而大学生是青年中，知识层次较高，最具潜力，最有创造性的群体，因此，当代大学生的精神面貌和人生价值取向，将直接影响到国家的未来，事关中华民族伟大历史复兴的全局，所以我觉得形势政策值得我们去学

习。

在课堂上，老师给我们分析当今世界、社会的形势，不由的觉得自己所谓理解的社会，只是一些皮毛。原来在这方面，自己的了解是多么的肤浅，多么的不切实际。老师所讲的当代大学生就业难问题，是我们最关注的，自己也临近毕业，面对这个既了解又陌生的社会，我们不知所措，不知道怎么样才能找到自己落脚点。

大学毕业生就业难问题，是现在的形势的一个分点。今年高校应届毕业生高达699万人，比20xx年多了19万人，可想而知，就业形势更加复杂严峻。所以，我们在提升自我的时候，也要通过形势政策，不断改变自己就业观念，这样才可以更好的就业。

形势政策这门课程，让我更好的了解到世界、社会的发展与变化，让我们了解到之余，还教导我们如何应对这些问题，我觉得这门课程让我受益匪浅。