元宝山矿区小学20xx年度乡村学校少年宫“排球班”

活动总结

通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：

一、思想作风训练

为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

排球训练内容：

基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。

身体素质训练：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身

体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练

排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。

三、技术战术训练

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。

在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名三年级的学生，所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契，在下一学期的排球训练中，以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，结合比赛中发现的问题和不足，及时的进行强化训练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学期的训练中更上一层楼。

第二篇：20xx年度学雷锋活动总结

学雷锋、树新风活动总结

为纪念“向雷锋同志学习发表四十五周年”，开展深入持久的学雷锋活动，坚持不懈学雷锋，用雷锋精神治校育人、塑灵魂，形成自己的办学特色，赋雷锋精神以时代性，开展丰富多彩具有实效性的活动，深入持久开展学雷锋活动。我校团少队开展系列学雷锋教育活动，体现校园文化建设。

取得的成绩

《美丽的大脚》这部影片讲述的是一个普通的西部乡村教师张美丽平凡而感人的故事。特别是张美丽被火车撞伤后临终的那句“每个人都是哭着到这个世界上来，我要笑着走”的感人话语，催人泪下。在影评的第一句中，我们说：“千万别在乎付出，你付出的那一天就是你收获的那一天。”雷锋精神，其实就是这样，不吝惜付出，这就是真的伟大。那什么是幸福？我们说：“人生在世，你要多宽容、关爱别人，多给别人生存的空间，多帮助别人，这是你的幸福。”雷锋的思想、雷锋的行为，不也与之吻合吗？毛主席也提出：向雷锋同志学习。我们，不也在学校中学会做人、学会学习吗？而雷锋，就是我们学习的榜样、学习的楷模、学习的标兵！我们学习雷锋，感受生活的幸福。其实，在社会上还有人需要你，只要你在有能力的时候付出帮助，别人一定会欣慰，而你，也一定会幸福，当你年龄越大时，你会觉得这种幸福越深远。我说：“暂时的付出是小付出，实际上是大收获。”

以上就是我们在思想上所取得的进步。

在问卷调查的环节中，有87.5%的同学觉得作为大学生参加“雷锋月”这类活动有意义。有62.5%的同学坚信在市场经济极度发展，竞争激烈的今天，雷锋精神还能承传下去。他们的信念如此坚定，我想雷锋精神就应如此传扬下去。至此，应该能回答我们为的是什么了吧。

存在的问题

在问卷调查的结果中可以反映出现代的大学生，理论跟得上时代的发展，可是，在实际行动方面，就稍有欠缺。例如第五题——你觉得雷锋精神也要做到与时俱进吗？，除了只有一人选了不要外，其他的同学都选了雷锋精神要与时俱进。这反映出同学们的思想是进步的思想，跟得上时代的发展。可是，在第三题——和小学/初中/中学相比，您认为现在“学雷锋”的风气怎样？过半的同学选的是谈了。为什么会谈？我认为是由于同学们的行动稍欠积极，有一种劣根性在支配着他们。其它的问题也会存在，但不是主要的矛盾，在此不拿出来一一细谈了。

今后的打算

针对上述的问题，我觉得应该给同学们提供更多的有意义的社会工作，让他们了解社会，让他们知道社会是需要他们，他们对社会是能作出贡献的，他们是能帮助别人的。只有让他们体验到奉献其实是不难的，他们才会更有信心去踏出以后的每一步！

我在这次活动之后建立了一个博客，主要目的有二，一是对外进行宣传，让更多的人了解我们班，了解在世界上总会有人平凡地付出；二是记录我们班的活动，用事迹去鼓励同学们。我想我们有了这个博客，时间对我们的削弱作用就会变得淡了，同学们彼此的记忆就会深了。

后序

从总体上说，这个活动举行得相当顺利。在活动中所体现出的友谊，所体现出的精神，实在令我们感动。真情是世界上最完美的、最真实的情意，我们不能否认；雷锋精神是世界上最有生命力的精神。

校团委

20xx年x月x日