如何有效执行学习计划

时间:2024.3.10

如何有效执行学习计划

周平儒

(四川省平昌中学教科室 四川平昌 636400)

论文发表及获奖情况简介:

【发表论文编号:360,省级,国内范围发行, 辽宁通化师范学院主办,《语文学习报·初二版》20xx年5月1日第8版上刊登。】

老师:

您好!我是一个自制力很差的学生。每一年的开头,或者每一学期的开始,我都会制订很多学习计划。可是,随着时间的流逝,我发现我所制订的那些计划有百分之九十都“泡汤”了,结果一事无成。我常常为此而懊悔不已。请问,如何才能合理安排时间、有效执行学习计划呢?

甘肃天水 小隋

小隋同学:

你好!

人生在世,肯定会有好多的理想等着去实现,每个人的每一天也都有许多事情等着去做。于是,人们为了合理安排时间,常常给自己制订一些计划,或眼前的计划,或长远的计划。

明智的安排你的时间之后,最重要的问题是按照你订的计划进行学习。一张时间表,就像只闹钟,代表一种规定。起初会感到严守规定是一种自我捆绑,但坚持下去就会形成自然而然的习惯。有的同学对时间抓得不紧,把今天该完成的功课留待明天去做。其结果是“我生待明日,万事成蹉跎”。须知,“凡事适时做,明日不待我”。加强学习计划性的人,就是时间的主人。捷克著名的教育家夸美纽斯在谈到教与学的方法时说:“时间应该仔细地划分,务使每年、每月、每日、每时都有它的指定的工作。”对于自己所订的作息制度,必须用顽强的毅力去严格执行。遵守时间,应该做到以下几点:

(一)提高执行计划的自觉性,督促自己执行计划

自觉性来自明确的学习动机,来自计划学习的深刻认识,来自对目标的追求,来自不断激发起来的学习主动性和积极性。学习主动性、积极性越高,执行计划的自觉性就越强。努力提高执行计划的自觉性,是保证计划执行的关键。有了主观上执行计划的愿望,还必须有客观上进行自我约束和督促执行计划的措施。自我约束、督促措施是执行学习计划的保证。

(二)严格按照计划时间表进行学习

服从闹钟的命令,不允许一次“例外”,一位通过自学从初中考上研究生的学生这样说:“三九寒冬要强迫自己从温暖的被窝里爬出来,开始黎明前的第一个项目,跑步;三伏盛夏要抑制自己乘凉的欲望,静坐读

书,打球最高兴的时候要舍得立即放下球拍;当天定额没有完成时,再好的电影也不要去看。”因此,意志是关键因素,“恒”和“志”的关系十分密切。苏东坡说:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦有坚忍不拨之志。”爱因斯坦说:“耐心和恒心总会得到报酬的。”乔西·比林斯说:“邮票之所以能发挥它的作用,是因为它能粘住一样东西直至达到目的。”李白从磨铁杵的老婆婆那里受到启发,功夫不负有心人,终于成为大学问家。遵守制度就要有这种恒心,不能原谅一次“例外”。制度就像是拦截享乐欲望的大坝,容不得一点缺口。缺口不堵,千里大堤溃于一旦。

(三)加强对计划执行的评价和检查

定期不定期对计划执行情况进行评价和检查,可以使自己计划执行的得失有所了解,总结成绩,找出差距。一方面,可以从中体验到计划学习的甜头,激励自己更加自觉地执行计划。另一方面,可以发现薄弱环节,调整学习计划,从而对整个计划心中有数。


第二篇:教你如何制定与执行学习计划


为自己的理想而奋斗~

教你如何制定与执行学习计划~

学习计划的重要性不言而喻。学生分三种,不制定计划的人,定了但不执行的人,善于执行计划的人。第一种学习被动性大,虽然也很忙,但时间是被填塞而不是被利用,常常被各种紧急但不重要的事情所打扰,如作业、考试等等,难以提到学习的全局性和效率。 第二种人在制定计划过程中雄心万丈,获得极大满足,但弱于执行,计划给变化让路,又常常给自己的行为找借口,对自己失信,此类计划的效果往往大打折扣。

第三种人学习时有全局观,知道自己所做的事的意义是什么,心中常充满了喜悦和满足,并且较为自信。

如何制定学习计划?

以给数学这门学科制定学习计划为例:

1.首先分析自己最近一张的数学卷子,或对自己的数学综合情况作分析(此方法尤适用于高三的学生),这张卷子我数学扣了多少分,是哪个地方错了,反映了我哪个知识点没学好,譬如说圆锥曲线中的椭圆。

2.自问:在下次考试前我要把这个知识点学好,下次考试与这次相隔多久?(或者说我要在几日内把椭圆学好?)假设两次考试相隔一周。

3.同时列出学好这个知识点的步骤(举例)a..先看书(从几页到几页)b.做课本的练习题(哪几道题)c.再看书d.看以前相关知识的错题。….等等。

4.将这几步要做的事情(一定要很具体)按照个人的作息情况分配到这一周内。(应具体到某天的某一时段)

如此4步下来,一个有针对性地学习计划就制定了。

这是微观的学习计划,宏观的学习计划步骤也是类似的,大家可以把最近的成绩和一个月后的目标值比较,根据差距制定你自己的目标和时间分配计划。

制定计划时有一个重要的原则,也是一个著名的方法:

先做你最重要的事情。

譬如说今天只有一个小时的可支配时间。有两项待完成的任务:看数学某一章节的书和做一份英语卷子。那么先排对你来说最重要的。

这样每天晚上,都应该对次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事写下来,然后一件一件去执行。这样由于你把最重要的事情先做完了,有效地利用了时间,就不会让自己焦虑,而且会有很大的成就感。

执行计划也许是比制订计划更难的事,我们每个人都习惯了给自己找借口,习惯了对自己失信,习惯了为自己的行为开脱。

对于这种行为,给大家几个方法一试:

一. 拖延法。当你此刻的计划是看书,你却想看一场球赛时,别急着冲到电视机前,拖延十分钟再做。当你急于想做一件事情时,甚至是急于发脾气时,别急,等几分钟再做。这几分钟可以让你冷静地思考,以便降温。

二. 奖励法。就是自我奖励。同学们在每一个小计划完成后,不妨给自己一个小小的奖励措施:做完这两个小时的题,我奖励自己20分钟时间打篮球;完成今天的计划,我给自己买一个可口的冰激凌。等等等等。我们在这里始终要强调满足感,成就感,只有孩子们从自己的行为中得到满足,获得成就,才能自觉主动。

三. 想象法。本来是要看书的,突然有了诱惑。怎么办?作决定之前,不妨先想象一下:如果我今天把这个计划完成了,我该是多么的高兴,当我晚上睡觉时,我会很满足,我会为自己今天战胜诱惑的行为而高兴。如果我每天都能这样坚持我的计划,高考时我一定会考入理想的大学。相反,再想想,如果我放弃了计划,我虽然能获得一时的开心,但是,开心过后,我不会后悔吗?我不会内疚吗?完成计划与放弃计划,哪个我会获得更多更久的快乐?我真的想做过让自己失望的人吗?

从心理学的角度讲,人的行为总是趋利避害的,让孩子自己想明白其中的关系,比频频苦口婆心要好得多。

请大家相信,没有天才,没有天生进北大清华的人,把该做的事情一天天、一步步做好,有一天,你也会得到别人羡慕的眼光!!!

最后,祝大家心想事成!

↖(^ω^)↗

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