小组活动计划书

1：小组活动名称：我运动，我快乐。

2：活动背景：

随着社会快节奏的发展，人们忙于各种各样的杂繁事物中，而严重疏忽了运动对我们的重要意义。日久天长，由于缺乏运动，我们的身体素质越来越差，工作学习精力不足，或者养成了一种懒散的性格，人和人之间的交流也越来越贫乏，缺乏了激情和强壮的体魄，试问，我们怎么能更好的和社会需要接轨？

更为严重的大多数人的生活，学习，人际交往，婚姻等方面的压力无法得到正确而健康的释放，抑郁在心底，或者人际关系，婚姻不和谐，甚至走上犯罪的道路。所以本次活动的主题围绕“运动”展开，对运动有一个更深刻的认识，拥有一个健壮的体魄和激情，健全个人人格，让更好的自己迎接未来。

3：小组活动的理论依据：

库利的镜中我理论：镜中自我的重要观念包括，与他人的互动中得到他人对我们的反应与评价，从而建立起我们的自我意识，自我形象和自我评价。在别人对自己的评价中认识到自己对运动的贫乏和懒散的性格、不良的人际关系、身体素质和精力不足等问题，从而能够建立起对运动的重要意义有一个初步的认识。

班杜拉的社会学习理论：班杜拉的社会学习理论是建立在行为主义基础上的，行为主义的关心核心问题是人类行为的学习过程，当然包括外显的可被观察的行为，他强调人类行为的习得性。通过学习与模仿，替代强化，任职的重要性，交互决定论的相互作用，组员对运动能有一个更好的学习和坚持，积极地参与运动，锻炼自我。

4：小组活动的目标：

通过本次小组活动，我们让组员更好的认识到运动对我们的重要性，拥有了激情，健壮的体魄，我们能更好的解决人际关系，有更多的活力注入生活之中。

（1）首先让组员对运动有一个清晰而准确的认识，运动可以让我们体力充沛，精神饱满，正确缓解生活压力，学会挑战自我增强恒心毅力，更好的处理生活中的事物。

（2）提高组员对参与运动的积极性，运动的能力，活动中促进组员关系，学会更好合作，客服现实困难，让组员爱上运动，坚持运动，使运动成为其生活中必不可少的一部分。

（3）通过大家交流看法，归纳总结运动的真正含义。

5：小组工作者：李祥军、杨焱

6：小组工作成员：

7：小组工作地点：社工实验室

小组工作时间：

8：具体活动内容：

1：热身运动：

（1）我们让小组成员围成一个圈，让每个小组成员确保能够看到每个人，挑出一个人（社会工作者通过观察，挑选比较活泼好动的组员）开始，让他说出自己的名字，工作或者学习的地方以及爱好，完了之后，后一个人接着说出前一个人的信息（名字，地点，爱好）然后再说自己的。以此类推，凡是说错的人就出来表演自己一个擅长的节目。该活动主要是让各个组员之间有一个认识，对接下来的小组活动中合作、竞争等等都有帮助。

（2）（备案）把组员分成两队，游戏规则是每个人代表五毛或者一元（组员自己分配），当社会工作者说几块钱时，两组成员所代表相对应的数量同时下蹲，犯错误或者反应慢的将要接受惩罚，比如大冒险，唱歌等等。对组员初步合作，活跃气氛，热身都有帮助。 主题活动：

活动一：

领导者阐述活动的意义，内容以及要求。

把组员分别分以白萝卜、青萝卜、红萝卜、紫萝卜等的代号，自己记住自己的代号。 活动二：

从一个组员开始，这个指定组员开始说自己的代号并蹲下，而且随意说出下一个要下蹲的人。比如指定的人说“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完，红萝卜蹲”红萝卜代号的人就要接着白萝卜的版本说，以此类推。语速要越来越快，动作和语言都不能说错，错的人负责背胜利的人围教室走一圈。

活动三：

活动结束，组员交流一下此次活动的感受，对以前的运动状态做一个回顾，认识到缺陷，在以后的生活、学习中坚持运动，爱上运动。

活动五：

总结分享：

第二篇：第五组第二次小组活动计划书

第五组第二次小组活动计划书

活动时间;20xx年10月20日星期二 19:00-20:30

活动主题：加强小组的凝聚力，培养组员的信任度，加强组员对自我的认。 工作人员：