职业生涯规划书

规划人生 放飞梦想

基本信息

姓名：邱芳芳 学号：121325229 学院院系:东海科学技术学院

专业班级：c12护理2班

撰写日期 20xx年4月13日

前言

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退！

生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，

即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。

一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去

谱写。

所以，我要策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。

目录 第一章 认识自我

1.个人基本情况

2.职业兴趣

3.职业能力及适应性

4.职业价值观

5.胜任能力

自我分析小结

第二章 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.社会环境分析

4.职业环境分析

职业生涯条件分析小结

第三章 职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

2.职业目标的分解与组合

第四章 评估调整

1.评估的内容

2.评估的时间

3.规划调整的原则

第一章认识自我

1.个人基本情况：

我目前是一名大一护理班的学生，每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝室，食堂，和准备等级考试。除此之外就基本上不到任何地方去。第一是因为没钱，第二是因为懒。懒得动，懒得走，懒得逛……

平时休息就是拿着手机上网，或者是对着电脑看电影。偶尔也看看闲书，偶尔也发呆，偶尔也出去玩，偶尔也想一些很深沉的问题，但很快就会回过神来。经常胡思乱想，有点好高骛远。

但是我不是个颓废的人。

学习挺上进的，上课认真听讲，课后好好完成作业。有目标，有理想，有规划，但是经常是“计划赶不上变化”。生活上也勤俭节约，基本上不乱花钱，有理财意识。

平时挺喜欢交朋友的，朋友也蛮多，知己有那么几个，点头之交也不算少。

目前并不安于现状，想进步，想改变，想尝试新鲜的事物。

正在思考如何制定职业生涯规划中……

2.职业兴趣：

护理是一个我十分向往的职业，不单单是因为白衣天使之说。可以服务他人，微笑服务是我找到自己价值观的方式。

3.职业能力及适应性：

在霍兰德职业兴趣测评中测出的结果如下：

社会型Social (S)：您喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。 企业型Enterprising (E)：您追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

常规型Conventional (C)：您尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争。

您在这六个职业倾向类型中得分最高的三个类型的首字母就组成了属于您的霍兰德职业代码。通过这三个职业代码可以传递很多相关职业与教育发展的信息，您倾向的职业或兴趣可以看成是CES这三个字母的结合。第一个字母意味着您最倾向的职业类型，而第二第三字母所代表的职业倾向则次之。

（以上测试结果来自）

感觉测试结果和我自身感觉还是蛮符合的，应该就是属于那种CES型的职业兴趣。得分最好的是常规型，喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。测试结果和我“创业”的想法相差十万八千里。

4.职业价值观：

我的职业价值观很简单，作为一个实用主义者，我最看重的就是职业的实用性。最好是那种能够实实在在的为自己，为社会做事的职业。希望自己毕业之后能够找到一个可以在前期得到很好的锻炼的岗位，让自己成为一个有职业经验的人。

但是我不会找到工作就安于现状，我想我会在前期以经验为重，到了生活工作基本稳定的时候再谋求更高一级的职位或者更好的工作，之后的工作必然将会以待遇为重。

5.胜任能力：

我的优势：做事负责，仔细耐心。能够很好的安排工作时间，并且基本按照工作计划进行。遇事大多数时候能够做到冷静，能够听从理智，冷静分析问题。动手能力强。在听从领导的安排时会适当保留自己的想法，能够首先服从，后提出意见。有很强的学习欲望和上进心。 我的劣势：有些固执己见，有些自以为是。有时也会有点懒惰，投机取巧。有时也会感情用事，会冲动。

自我分析小结：

总的来说我应该是一个不错的普通人，而且会是一个很有潜力的人才，在经过一定时间的学习和培训之后应该会将自己的潜力发挥出来。在今后的日子里会随着社会阅历和个人经历的增长，我想我会不断完善自己，让自己更加适合这个社会，更加适合在社会上生存。

第二章职业生涯条件分析

1.家庭环境分析：

我们家条件不是很好。我和我姐姐读书是爸爸妈妈的负担。我基本上都是我自己照顾自己，自理能力很强，动手能力也很强。因为父亲给的生活费有限，不到时间绝对不额外再给，所以养成我计划消费的好习惯，平时花钱都会考虑到存钱，也为自己存了一小笔资金。

家庭对我的影响促使我对这个社会有了一定的了解，虽然也算被保护的比较好，但是家人也会时不时让我接触社会，所以我想我应该能在毕业之后短时间内适应这个社会。

2.学校环境分析：

我们学校属于是一所不太出名的学校，是那种拿出去基本上叫不响的名号。我学习的是护理专业。在学校时不时会接一些兼职，锻炼自己的社交能力和做事能力，社会实践不算丰富，但也不完全为零。我还会在接下来的一年多时间内多多增加自己的社会实践机会，以便毕业之后能够更好的适应社会。

3.社会环境分析:

就业形势：大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体。但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高,大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展,但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向,缺乏对创业行为的深入研究,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节,大学生就业的结构性矛盾日益突出。因此，大学生一毕业就失业的情况会越来越严重。

就业政策：国家，学校，社会等方面为了解决这一现象制定了不少政策。比如：

国家方面，对刚步入社会的大学生选择自主创业时，给于资金支持或是优惠政策。帮助其自主创业。同时引导毕业生到非公有制单位、农村及基层单位就业。稳定的就业环境。创造公平的就业机会。加快调整人才培养结构。拓宽高校毕业生到基层就业的渠道。切实解决私营公司聘用高校毕业生的有关问题。加强对高校毕业生的就业指导。

学校方面，学校应不断加强软、硬件设施建设和师资队伍建设，深化教学内容的改革，拓宽学生知识面，增加应用性、操作性、技能型的课程，切实培养具备各种综合技能能够适应社会需求的综合型人才。社会的发展离不开创新，大学生要在工作中得到实现自身价值也离不开创新，学校只有注重培养学生的创新能力，使大学生有能力进行自主创业，才能在工作中有出色的表现，给自己创造就业机会。

社会方面。公平对待大学生，降低大学生就业的门槛。创造没有歧视的就业环境。使得员工对企业有归属感，更好的为企业付出。从而带来可观的经济收益。这不仅仅是企业给员工制造机会，同时也是企业谋求发展必不可少的一种投资。另外，企业应与时俱进培训员工。因为大学生刚进入企业，对于业务都缺乏专业的能力，再加上本身刚步入社会，经验不足，所以企业要培训他们。当今时代，是一个瞬间万变的年代。培训这一个名词已然成为了一个必要，是企业充实员工能力的重要装备。大学生，是一个更加需要活的培训机会的一种群体，

他们刚步入社会，很多东西来不及适应，很多东西需要学习，企业如果能够提供更多的培训机会给他们，让他们有更大的学习空间。

竞争对手：将来我们面临的竞争对手是全国各大高校毕业的优秀和不优秀的毕业生。不优秀的暂且不说，优秀的毕业生学校背景比我们厚，社会阅历比我们多，实力比我们强……很多优秀的人才在和我们竞争，我们必须不断的完善自己，努力让自己成为一个优秀的大学毕业生。

4.职业环境分析:

专业环境分析在全球卫生事业发展迅速的形势下，我国护理专业在教育、实践、管理、科研等层面都有突飞猛进的发展，我国高素质、高技术、高能力的护理人才也层层辈出。截至20xx年底，全国护士共154.3万名，占卫生技术人员的34%，根据20xx年卫生部对全国696所三级综合医院的调查显示，护士中具备大专以上学历的护士比例占57.5%，我国护理硕士教育起于90年代，现在已经基本成熟。在护理实践方面，护理工作的专业范围业已拓展到预防疾病、保护生命、减轻痛苦和促进健康等方面。在临床护理领域，护理的专科化程度不断提高，许多领域都培养了专科护士，同时，社区护理、老年护理、临终关怀等护理服务方兴未艾，尤其是社区护理，20xx年“5.12”国际护士节主题为“提高社区护理品质，引领初级卫生保健”，可见社区将成为最大的护理需求市场，二级医院和社区卫生中心以及家庭护理将成为护理需求的重头市场。护理工作作为卫生事业的重要组成部分，为我们提供了若干机遇，在这个大环境下，究竟发展为教育者、管理者还是临床护理专家就取决于我们的职业胜任能力。

第三章职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定:

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:

内部环境因素：

优势因素(S) ，家庭环境培养了我比同龄人更加独立的性格和处事能力，也让我拥有不断上进不断追求的动力。不服输的性格和不断追求更好的信念让我可以百折不挠，就算碰壁也不会灰心，自身年龄也还算小，会不断从中积累经验，不断学习，不断成长。个人性格属于强势型，从事管理方面的工作有得天独厚的优势，虽然潜意识里的自卑感让我无法树立从事高层管理的信心，不过中层管理和助理这类文职还是很有信心的。善于交际，很能够结交朋友，有一定的关系网。

弱势因素(W)，因为毕业院校和家庭因素让我有一种潜意识里的自卑感，这种自卑感一般情况下会埋藏的很深，但是在特定的环境和特定的时候会如洪水般爆发出来，冲垮我的意志，打击我的信心。害怕从事单调的工作，因为职业生涯刚刚起步必然会先从基层做起，基层的工作大都是单调的体力劳动，完成不好怕会影响到日后的发展。

外部环境因素：

机会因素(O) ，护理工作的就业前景还是很好的，我家很多亲戚都在医院工作。

威胁因素(T)，同期毕业人数多，同等水平或比自己更高水平的人大有人在，企事业单位要求不一定全部符合等等。存在多种威胁。

2.职业目标的分解与组合:

近期规划：大一的目标英语四级，计算机二级。在大学期间还有的寒暑假，利用假期时间寻找工作经验，到合适的单位免费实习，尽可能多的学习工作流程。

中期规划：毕业之后在家学习一年，准备考研。

争取考研，争取能够在25岁之前拿到法律方面的硕士学位，为第二职业兴趣企业型职业做准备。

如果考研失败就开始准备找工作。

22-23岁找到一份稳定的工作，开始学习工作技巧和建立人脉关系。争取在23岁时私人存款能够达到五位数。

23-26岁积累资本，扩大人脉，努力升迁。并寻找能够以结婚为前提进行交往的男朋友。（在能力不允许的条件下坚决不按揭买房，宁愿一直租房。）

26-28岁考虑结婚。并整理自己的所有财产，用一部分钱开始准备在网上兼职创业，争取能够一次性成功。

后期规划：主要考虑成家立业。

大概计划就是这样。因为涉世未深，不知道会有多大的变数，对于后期和中期的计划实在是有些不知所措。

第四章 评估调整

1.评估的内容:

职业目标评估：假如一直无法在单位上得到升迁的机会，那么我将考虑从事其他职业兴趣的工作。首选文职工作，其次是企业型的职业。比如，项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。再次就是社会型，比如教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员、）。

职业路径评估：当出现裁员或者因故被开除的时候，我将考虑再重新拾起书本，学习相关的科目，准备考取更高的学历。

其他因素评估：如果身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况发生突变，就只能随机行事了。

2.评估的时间:

在一般情况下，我定期一年评估规划;

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则:

1）当出现就业前景渺茫时我将会调整规划。

2）当可以预测单位将发生大的变故时我将会选择调整规划。

3）当目前从事的职业已经不再为社会所重视时我将调整规划。

4）当觉得目前从事的职业已不再对自己有意义时我将调整规划。

5）当发现更好的机会给我时我将调整规划。

结束语

暂将职业生涯规划做到大学毕业，毕竟大学的努力是步入社会之后的基础，大学还可以有所预期，进入社会就有太多的不可控因素，事变则备变吧。大学期间应该把精力放在学习能力的培养上，毕竟大学只短短的几年，弹指一挥间，学到太多的知识是不可能

的，学习方法才是最重要的。

有了自己的计划，固然是好事，但更重要的是在计划的执行上，我会努力按我的计划去做。希望我的大学是我梦想的跳板，让我

能够凭此飞得更高，看得更远。

第二篇：大学生职业生涯规划报告

  大学生职业生涯规划报告

姓名：xx

学院: 物理与电子科学学院

专业：电子信息科学与技术

班级：xxxxxx

学号：xxxxxx

电话：xxxxxx

序 篇

　职业生涯规划是指结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。作为本科生的我对职业生涯规划的重要性有了初步的认识。成功的规划可以使自己少走弯路，从小的方面来说是可以明确自己的就业方向，找到理想的职业。从大的方面讲，这可以更高效地实现自己的人生价值，将有限的精力投入到自己感兴趣的事业中。下面我就自己自身的特点为自己的职业生涯作一个未来的初步规划。 

   ___________勇气，远行的力量

目录：

序篇--------------------------------------------------------------------------------------------------------3

一、    自我分析--------------------------------------------------------------------------------------4

１、     个人简介

２、     深度透析

３、     小结-----------------------------------------------------------------------5

二、环境与职业分析-----------------------------------------------------------6

１、     家庭环境分析

２、     学校环境分析

３、     社会环境分析

４、     人际关系分析----------------------------------------------------------8

５、     环境关系小结----------------------------------------------------------9

三、职业目标定位及其分解组合

1.初步的目标

2、.职业生涯策略-----------------------------------------------------------10

四、生涯评估与反馈------------------------------------------------------11

五、结束语-------------------------------------------------------------------12

一、         自我分析：

1、          个人简介

我是湖南文理学院物理与电子科学学院的一名大一学生，20##年以本科二本上线的成绩进入湖南文理学院，从此正式开始大学生活。我所学习的专业是电子信息科学与技术。虽然现在学的是功课和高中不一样，学习起来有困难，但我一直认为我是个不认输的人。今年是大一，虽然还有三年的大学时光，但我却希望能在这最美好的四年里学到一生中最受用的东西。因此，再接下来时间里希望能够专心学习专业知识，多多参加到社会活动中去锻炼自己。

2、          深度透析

（1）霍兰德职业兴趣测试

我的霍兰德类型是：RIA

（2）MBTI性格分析

（3）小结：

“概念主义者”型的人自信、有智慧、富有想像力。他们的原则是“所有的事情都要做到最好”。

“概念主义者”是最独立的一种人。他们工作原则性强，标准高，对自己和对别人的要求都很严格。他们不会被别人的冷 遇和批评干扰，喜欢以自己的方式做事。

1. 善于分析、总结、判断
2. 善于从整体上把握事物
3. 喜欢追根究底，力图抓住事物的本质
4. 对文字、语言敏感
5. 抽象思维能力强，能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则或预测趋势
6. 擅长策略性思维
7. 会接受建设性的批评，而不把它当作针对个人的问题

优势：

你极其聪慧，有逻辑性，善于处理概念性的问题，且有很强的创造灵感，对发现可能性更感兴趣。

你非常独立，有批判性和怀疑精神，深藏不露，内心通常在投入地思考问题，总是试图找运用理论分析各种问题；对一个观点或形势能做出超乎超于常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。

你擅长用极端复杂的方式思考问题，看重自己的才学，也喜欢向别人挑战；你更善于处理概念和想法，而不是与人打交道。喜欢有逻辑性的和目的性的交谈，但有时想法过于复杂以至于难与别人交流和让别人理解，也会只是为了高兴而就一点儿小事儿争论不休

劣势：

如果你没有机会运用自己的才能，或得不到赏识，会感到沮丧，爱打嘴仗，好争论，冷嘲热讽，消极的批判一切。

你过于注重逻辑分析，只要不合逻辑，就算对你再重要，也很有可能放弃它。

你过分理智，忽视情感和现实，察觉不到他人的需要，也不考虑自己的观点对他人的影响，以”不符合”逻辑为由，主观断定某些自己或他人看重的东西的是不重要的，不够实际。

当你把自己批判的思维用在人的身上时，你的直率会变成无心的伤害。你需要找到自己真正在乎的事，这将帮助你们更真实地对待自己的情感。

潜在的弱点 

1. 由于有时给自己定了不切实际的高标准，可能对自己和他人的期望过高
2. 易于像紧逼自己工作一样去逼着别人工作
3. 常常不希望别人对抗自己的意愿，有时给人顽固、死板的印象
4. 易于过份强调工作，从而损害了家庭的和谐 
5. 常常不记得花时间夸奖同事、下属或其他人
6. 常常忽视了一些工作中所需要的社交礼仪
7. 有时没有注意到他人的情绪感受，从而给人冷漠、不近人情的印象
8. 有时会因忽略了细节而没有注意到周围环境的变化
9. 易于过于理论化而不考虑实际情况，易受远景规划诱惑，难以具体落实
10. 有时想法太多，不知道哪些切实可行，不知道真正应该做什么 

适合的领域有：计算机技术理论研究、学术领域专业领域创造性领域等

适合的职业有：

· 电脑软件设计师
· 系统分析人员
· 计算机程序员
· 研究开发专业人员
· 数据库管理
· 故障排除专家
· 战略规划师
· 金融规划师
· 信息服务开发商
· 变革管理顾问
· 企业金融律师
· 大学教授
· 科研机构研究人员
· 数学

二、环境与职业分析

１、     家庭环境分析：

①     家庭环境良好

②     父母常常以自身经验为辅，尊重并支持我所做的选择。

２、     学校环境分析

①     图书资源广，环境优。

②     学院电子设备齐全，能为实践提供一个平台。

③     学风正，活动丰富，有“大学”氛围。

３、     社会环境分析

专业的选择是为了以后更好的就业，我所在专业“电子信息科学与技术”就是这样一个待发掘资源。虽说目前大学生就业困难，但只要有良好的品质，就一定能克服困难，谋求到一个自己想要的职位

4.人际关系分析：我是一个爱与人相处的类型吧，刚来不久我就与朋友们相处的很好。

环境关系小结：在高考结束后我在我家附近的一家酒店里当了一个多月的服务员。虽然只是一名服务员，但这份工作也来之不易，去过很多地方，药店，超市等地方。正因为自己没有来到这个学校最大的就是与别的大学不同，与中学时的管理相差不远，就是少了老师与父母的教鞭。但学校的教育模式，让我有了良好的学习习惯。还让我的每一天都是有目的的去过而不盲目的。

三、职业目标定位及其分解组合

1.初步的目标： 

(1).职业理想：当一名企业家

(2).目标SWOT分析: 

Stength:实现目标的优势：班级群众基础好、责任性强、细心、易猜到别人的心思、能吃苦。

Wcakness:实现目标的弱点 ：持久性弱，为一点点的成果而自满。

Opportunity:实现目标的机会：会及时的看出上级领导人的想法。

Threat:实现目标的障碍 ：易满足小小的成果而不肯在努力。

2.职业生涯策略

四、生涯评估与反馈

自我评估

一个人应该学会取长补短。精力旺盛、热情、性情平和、乐于助人、责任心强、工作和生活分得有条有理。据个人价值观进行判断，容易做出草率的决定，对于批评比较难以接受的缺点。

外因评估：

我成长的环境并不是什么优越的，父亲的工作是最累的工作。母亲身体不好，不能做重工作。于是一家的希望就落在我身上。没有优越的生活条件，没有硬实的势力关系，一切都需要自己去努力。就因为他们对我没什么要求，我要更加努力的去生活，工作来报答他们的心和一生。

测评:素质良好、身体状况良好。

父母评价与建议:是一个自强的孩子，从不用父母去担心、能处理好自己的每一件事情。

教师评价与建议:暂无

同学,朋友的评价与建议:是一个很好相处的朋友、也是一名先为朋友着想而后想自己的好朋友、知己。

  职业目标修正: 职业目标是一个动态的过程，所以将实施的情况及突发情况以及个人的身体素质而进行修完成标准

   规划步骤,途径及完成标准修正:职业生涯规划是一个动态的过程，所以将,对于实施的情况及突发情况的发生进行修改完成的标准。

   提高途径和方法：每个学期的假日都去学习外语，积极参加社会活动，来提高自己的社会经验。也为我毕业后的生活进行铺垫作用。

五、结束语

每个人的生命都是有目的的，把自己的特殊才能作为独一无二的礼物奉献给他人.....问问自己：我如何才能最有效的造福人类？ 提出问题并付诸实践，发现自己的上帝，展示自己独特才能，以此来造福人类。那么，需要多少财富，你就能够创造多少财富。只要你的创造性表达符合全人类的需要，那么财富自然会从无到有，从精神王国流入现实世界。

未来，在我手中。

90后，我们正在路上

一路顺利！