姓名：夏核 学号：1311240101 2015-5-30

提升自己就业能力的计划

考虑到自己以后在就业方面所要具备的能力，以及在就业方面需要提升的地方，首先还是需要认清自己，并进行自我分析，之后再进一步的为自己列出解决问题的办法，在进行具体的计划并实施，从而达到一个提升自己就业能力的目的，为以后毕业找工作就业打下坚实的基础。

一、自我分析：

（一）优势分析

1、精力充足，做事积极主动。

2、处理事情逻辑能力强，处理事情井井有条。

3、有注重下级的个人能力培养的能力。

4、性格开朗，能够好较快地在新环境中适应下来。

5、拥有平和的心态，能够正视人生中的挫折与痛苦，骨子里坚强并勇敢 有时太过于“平和”。

（二）不足剖析

1、组织管理能力较弱，沟通水平不高。

2、英语水平一般。

3、对人与人之间的冲突的解决能力不足。

4、技术上面的东西不是很完善，且有很大的提升空间。

5、经常让很多机会从自己身边溜走时才后悔，不太会抓住好的机会和机遇

二、个人发展目标

（一）、职业目标的确定：

我未来的职业设想有，到某公司做个职员，从基本做起力争提升。或是在工作中积累财富努力寻求创业途径。

（二）、职业的目标与组合：

职业目标：计算机高级软件工程师。

（三）规划发展阶段：

大学期间前两年要做好由基础课向专业课过渡的准备，并学好英语，以便向大三平稳过渡。大二里有两次重要的考试：英语四级和计算机等级考试。在这段时期，我们要做的就是通过获取这两张科目认证。

三、解决办法

（一）、明确自己的职业目标：提醒自已我的目标是成为一名对社会有贡献的出色的计算机高级软件工程师。理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮 前行的路；理想是路，引你走向黎明。当我遇到困难挫折时，当我想要放弃时，我的理想，我的目标一定会给我支持，予我前进的动力。

（二）、掌握过硬的专业知识和扎实的职业技能： 不迟到不早退，上课专心听讲，认真完成课后作业。要有不怕吃苦不怕累，刻苦专研专业知识的拼搏精神。

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（三）、提高自身综合素质水平：

1.、要提高学习能力，有活到老学到老的精神。

2.、坚持每天观看新闻，了解时事政治，关心国家大事，关心社会问题。

3.、坚持每天阅读30分钟，多看书多看报，陶冶情操。

（四）、保持积极乐观的心态：你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不 能控

制风向，但你可以改变帆向；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环

境，但你可以调整自己的心态。 不管是在提升自身就业能力的过程中还是今后的人生道路

都不会是一帆风顺的。在面对困难挫折的时候，我一定要调整心态，已积极乐观的态度来面

对生活，只要这样，才有可能打败困难，取得胜利。

（五）、提高自身的社会实践能力：多与人交流，提高交际能力，多参加社会实践活动。

四、具体就业和职业的规划

（一）、毕业后3年，通过自己已有的专业知识，进入一家软件或者信息通讯等行业的公司， 充分利用已有的工作条件的优势，认真跟项目经理和同事学习，全面提高个人综合素质，使

自己能够达到独立负责某个项目的水平。

（二）、毕业后 5-10年,，这段时间是自己发展的黄金时间，有了前三年知识的积累，人际

交往的扩大，专业技能的提升，自己的发展空间和展示空间到达人生的高峰时期，工作业绩

在同级同事中居于突出地位。并在企业里追求更高深的知识，追求更高的职位，提高自己的

综合能力。如果条件成熟的话，自己独立创业也在考虑范围之内。需要完成的主要内容有：

并找准自己的方向，弄精弄强。提高自己的管理水平，当然得把自己先管好。

（三）、毕业后 10-20年，只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的

自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本

身就是一件失败的事情。为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。

（四）、各时期目标

1、 短期目标：在大学三年期间学好专业知识，考取多个证书，学好英语， 争取获得奖学金，做为未来创业小资本。

2、 中期目标：大学毕业后，先就业后择业，在职位中不断提高自己的能

3、 长期目标：家庭幸福,自己做生意，生意做好做广

五、具体执行计划

（一）、 短期目标的具体实施计划：

1、在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

2、在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友和朋友的优势，多参加聚会活动，

经常和他们接触、交流。

3、实践锻炼方法

（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室

里有意识地进行自我训练。

（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。

（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论

身份贵贱和亲疏程度。

（二）、中期目标的具体实施计划：

毕业后，自己先尝试着去应聘公司职务或寻找其他工作的同时综合自己的实际情况衡量下什

么工作适合自己，自己能做到什么程度。实在找不到自己理想的工作时，运用一切能运用的

关系与资源，找一份工资，脚踏实地的认真去做，并不断地学习各种经验，找机会提升自己

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的职位，不断的积累资源，为以后的长期目标做准备。期间也要报答父母对自己的养育之恩。

（三）、长期目标的具体实施计划：

1、当工作存储的资金足够时，相信我已经有了家庭了哈，再运 用各种关系与资源，自己做个不错的生意，一家人幸福美满的生活， 报答父母直至终老。

2、无论什么行业，都离不开交际关系。关系处理好了，许多事 情做起来会容易很多，所以，从现在开始，我就要跟身边的人，周围的人打好关系，以后有事情了要找人帮忙的话也容易。另外一个是学习，无论什么时候，能学的东西都要把它学起来，养成终生学习习惯。

六，评估调整

这是我第一次做职业规划，而我现在是一个大二的学生，算算时间，再过一个半月自己就是大三的学生了，职业计划以后会慢慢逐步完善．我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在30岁之前一

定要有自己的家庭。

七、致辞

我对自己说过：“做个有准备的人!” 一个人的一生一定要过得有 意义，一定要让自己有限的年华里有所回味。一个人活着就是要做有意义的事，而做有意义的事就是好好的活着。这次规划也间接让我对自己有了一个大概的了解，也为我前面的道路点了一盏明灯，但并不是有了明灯我就能成功，成功并不是偶然，成功是在无数次的失败的基础上得出来的，因此我需要不断地积累经验，吸取教训，不断的提升自己，升华自己，使自己的人生更加丰富，更加多姿多彩。古语有云：“知己知彼，百战不殆”。客观的认识自己，是指导行动的前提；深刻的剖析自我，是引领前进的灯塔；准确的定位自己，是将理想转变为现实的必要条件。

第二篇：就业能力提升计划心得3

今天很高兴由史维军老师给我们上了一天的语言表达——公众演说。

从史老师高中复读到以后的大学生涯、职场生涯，他的奋斗历程让我知道了人的斗志需要有一种力量来激发。苏格拉底的实验，充分证明了“置之死地而后生”在激发斗志上的重要性，要想成为世人眼中羡慕的牛人、奇人，首先得要有足够的爆发力有勇气成为他人眼中的疯子、狂人。人优于动物体现在直立行走和开口讲话。所以说，讲话带给人类的神奇力量难以言状。

我们展开公众演说，其目的可概括为“告知、娱乐、说服”。首先，我们可以通过演说建立自信，积极的心理暗示是建立自信的必要条件。其次，一场好的演说可以激发演讲者的潜能。因为舞台是给予公众承诺最好的场地，当自己成功获得了他人的信任，那行动力也不断获得提升，无限的潜能也无形被激发出来。再者，一场成功的演讲也是拓展人脉的一个很好的选择。演讲是让别人在最短时间里从了解你，认识你，到相信你，信任你，甚至崇拜你最快最有效的方式。获得了他人的好评，自然，人际关系会得到很好的延伸。最后，展现领袖风采。这是最高层次的提升。下面，我们应该如何应对演讲。我们总结出的演讲三阶段：心理上的敢讲到技能上的能讲到最高级别智慧上的会讲。首先我们要克服心理上的恐惧。我们要学会运用紧张感，适度的紧张是演讲的兴奋剂。而过度的紧张源于对演讲的恐惧。恐惧产生的原因有很多，比如对自己的不自信、或者第一次参与、或者下面的听众是比自己更优秀或更有研究的人，再或者自己曾经失败的经历让自己产生恐惧等原因。

面对这诸多原因，我们可以通过自我确认，坚信自己能行，一定行的方式给自己鼓舞。其次，还可以通过行为训练法，多次重复对自己说“我很棒”，相信天才就是重复次数最高的人。另外，台上演讲，还可以通过“小猪跑”调整情绪，并转移注意力。

在台上演讲，我们还需要遵守三定原则：眼定、笑定、站定。眼定，是为了吸引听众的注意力，并得到听众的尊重，同时眼神也是传递信息和感情的媒介。与听众的对视，需要一双会说话的眼睛，看观众，要看最兴奋的那些人，从而调动自己言说的积极性，其次，以点带面，让听众感受到自己被关注。 笑定：嘴中默念“引”便能完美的做到“眼笑和嘴笑”，再通过自己的“笑”去逗笑别人，也逗笑自己。 站定：锁骨前引，膝盖后压。

肢体55：演讲手势可概括为“切”和“转”。 切：手指伸直并拢，手腕不动，手势向上，通常分为左、右、上、横切，“切”这一手势展现给受众阳刚和气势之感。 转：手腕不动，由里向外转动。展现给听众“阴柔和吸纳”之美。通常来说，一个手势讲三句话收回，这里的一个手势大概包含三个动作。“一切切天下，二转转乾坤。二者合一，天下无敌”配合练习。

声音38：字句的呈现遵循“五内成群”，三个字、五个字的居多。另外，语调、语感在演说中也非常重要。

内容7：给大家作自我介绍从“好（问好）、高（很高兴。。，表达心情，并引出主题）、名（介绍姓名、身份）、感（表示感谢）、呼（呼吁，简短有力，易于执行）、祝（对听众的祝福，有通用祝福和与现场有关的祝福）”六个角度着手，并遵循“一简二活三口诀”的原则来作介绍。“活”：讲名人、身边人、和自己的故事。

最后，演讲的核心秘密：信念。永远不要对自己说不可能。约翰·库提斯和力克便是我们很好的榜样。要有这样的信念：1、我喜欢讲话，我喜欢我的声音。2、只要有机会，我就立刻开口讲话。3、只要开口讲话，我就使用肢体动作。4、我要持续大量的练习。5、我就是天生的演说家。6、这个世界因我而精彩。

我相信，在下面的求职生涯中，我会将老师所讲淋漓尽致的运用，通过接下来不断地大量的练习~~~~

常州大学—祝亚双 20xx年6月2日