高一学生制定学习计划需注意_掌门1对1
高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。每个同学的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30—50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠,记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制
为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可*作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。
第二篇:高一需提前制定学习计划
过来人分享:高一需提前制定学习计划
以下是20xx年全国高考安阳市理科第一名的经验分享,已被清华大学录取,仅供参考。
甫入高中,一切对我们来说都是那么新奇和神秘。初次离家,高中的学习生活还很生疏,如何能尽快适应高中生活,进入最佳学习状态呢?
我一进入高中,就把目标定为清华。并且为了三年的高考制定了“二二得四” 计划。即语数外每天进行四项常规练习,雷打不动。那么你的理想大学是什么?清华、北大,这些闪闪生辉的名字应该成为你们不懈的追求。立大志,下苦功,这是每位高一新生必上的第一课。
高中的学习方法与初中有什么不同呢?第一点是教师管得少了,老师只在课堂上讲课,学习中遇到困难,你必须主动去找老师;老师更多的讲方法,实际操作靠你在下面自己练习。我在高一,每天一下学就往教师办公室里跑。第二点是资料多了,初中发的资料少,学生自己也很少买资料。但在高中,除了统一发的练习册外,最好自己再买一些教学参考书,每学期做几本甚至十几本教参是很有必要的。我在高一数学有四、五本资料,物理、化学也各做了两本,其它科目也都有配套教参。第三点是竞争更加激烈,大家都是初中时期的优秀生,实力都很雄厚。高中每月一大考,分数咬得很紧,名次上也是你追我赶。在高一下学期,我的成绩一度落后,经过高二整整一年的努力,终于在高二下学期才重获年级第一。一时的落后并不意味着你的实力不行,只要通过不懈的努力和适当的方法,你一定会脱颖而出。一时的成功也不必骄傲,三年后的高考能成功才是真正的强者。
一切都刚刚开始,抓住这个机会养成良好的学习生活习惯,会使你受益匪浅。
在学习上,抓好每一个学习环节。首先是预习。预习又分三类,一种是学期初对课本的大致了解,一种是学每一章之前对本章内容的了解,一种是每一节课之前的预习。适当的预习会使学习轻松许多。由于我的基础较好,经常做第一种预习。然后是听课,这是最关键的一环。听课有听课的艺术,我在课堂上一贯保持坐姿端正,面带微笑,积极回应老师,勤于做课堂笔记,善于动脑??这些不仅会使我成为老师注目的焦点,更能使知识更鲜明深刻输入大脑。第三个环节是回顾。根据遗忘规律,知识必须经过反复回顾才能变成永久性记忆。我一般是24小时内回顾一次,一周之内回顾一次,一个月之内回顾一次。知识就像滚雪球,越滚越大。最后一步是练习,这也是拔高的一步。课本习题,教参资料都应该涉猎,最好每门课都有一两本随堂练习。练习贵在精,能紧密联系课文知识点,举一反三。在精做一本练习的基础上,有能力的同学还可以看一些学习报刊。
在生活上,一切都以“节约时间”为前提。高中课业紧张,竞争激烈,不应把时间浪费在做事拖拉、和同学闲聊、逛街、吃饭时等人这些琐事上。我吃饭一直都只用10分钟,较之于别的同学用20甚至30分钟,三年下来我争取到的时间是可观的。
有志考入名牌大学的同学,还应学会一门非常重要的技术:订计划。几乎每位学习尖子都是计划高手。计划分学年计划和周计划。学年计划主要是本学年考试目标、学习目标、学哪些内容、预习或复习哪些内容、用什么样的教参、自学什么内容等,是个笼统的计划;周计划即每周一订,根据本周实际情况,规定本周每天的时间分配。下面是我高一第八周的计划。这一周正是期中考试前夕,这是一个复习计划:
第八周
4:30 起床
4:40-开灯(约30分钟)历史第一轮1-2/3-4/ 1-2/ 3-4/ 5-1/ 2-1/2-4/
开灯-5:50(约25分钟)地理第一轮
早读(45分)英语(1、3、5)单词(10)课文(10)知识点(10)随堂练习15
语文(2、4、6)生字生词/词语随堂练习回顾/随堂学/抽10分读书
7:00-7:30化学(阶段复习)
7:45-8:00英语听力
中午睡前:数学随堂(1:40休息)
下午到班(约10分)英语
回顾习题
下午放学-6:00 作业等
6:00-6:30(30分)英语语感训练
6:45-7:00(15分)政治第五课
晚自习:数学
几何(1、3、5)〈〈三考一测〉〉中棱台、圆球
笔记总结
〈〈教与学〉〉棱锥(3-4)
代数(2、4、6)〈〈三考一测〉〉3,1(1)-3,3
〈〈教与学〉〉3,2
注:有关政、史、地的随堂复习,可在本课前的课间10分钟内完成,或在课后及时复习。
计划中的“第几轮”是一种四轮复习方法,是我中学时代的复习绝招。第一轮是基础知识梳理,第二轮是重点难点突破,第三轮是方法技能练习,第四轮是基础知识及重点难点再回顾。
以上的方法仅是我个人的经验,同学们还要在实践中不断摸索,找到适合自己的学习的方法。
送给高一的同学们一句话:要想获得超出常人的成功,必须吃别人吃不了的苦,受别人受不了的气,想别人想不到的事,胸怀有多广,事业就有多大!