春季田径运动会活动计划
一、活动主题
增强体质，增进友谊。
二、活动目的
全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。
三、活动时间 4月19日—4月20日。
四、活动地点 操场
五、参加办法 凡身体健康的在校学生，经班级选拔以班级为单位报名参加。
六、竞赛项目
1.一、二年级：60米、100米、立定跳远、1分钟跳绳、投沙包、4×100米接力。
2.三年级：100米、200米、跳高、跳远、1分钟跳绳、投实心球、4×100米接力。
3.四、五年级：100米、200米、跳高、跳远、1分钟跳绳、铅球、4×100米接力。
七、比赛办法
1.每班男女生各10人，运动员每人最多可报三项，可兼报接力。每个单项每个班可报三人。
2.径赛每个项目取前6名进行决赛。
3.田赛进行一次性预决赛，运动员直接到比赛地点检录。
4.运动员比赛道次顺序，在检录处抽签决定。
八 、奖励办法
1.录取名次及奖励办法：按团体总分奖励四年级奖前三名，其它年级奖前两名。接力赛奖励团体四年级前三名，其它年级前两名，积分按双倍积分计算。每个项目奖励学生个人前三名。
2.径赛每个项目取前6名进行决赛，按7、5、4、3、2、1记分。田赛预决赛一起过，直接取前6名。一、二、三年级每个项目破校记录者，按名次双倍积
分。
3.设精神文明班级一个。
九、组织纪律与工作要求
（一）运动会组织纪律
１.严格遵守运动会日程安排，不迟到，不早退。
２.尊重裁判，不得顶撞、纠缠裁判。
３.各班班主任要及时清点人数，组织好运动员比赛，不得无故缺席。 ４.在比赛场地不乱丢垃圾，保持场地的清洁卫生。
５.各班在指定位置就坐，不随意进出比赛场地。
６.注意安全，严防各种事故发生。
（二）工作要求
1.运动员必须胸前佩戴运动员号码。两次检录不到者按弃权对待。
2.各部门要在组委会的统一领导下，一切行动听指挥，各工作组相互配合、协调，确保运动会圆满成功。
3.各裁判组判罚要公正、公平，同时要灵活应变使比赛顺利进行。
4.各班班主任要负责本班学生安全，入场前，各班要清点人数，比赛期间，安排
本班在指定位置就坐，随时了解本班学生的活动情况。
春季田径运动会活动计划
一、比赛目的：为了加强校园文化建设，丰富同学们的课余文化生活，增强学生的身体素质，推进学校体育工作充分调动我校学生运动参与的积极性，增强班级凝聚力，全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划，创设我校良好的体育文化氛围。使学生、家长、教师广泛参与体育活动，在运动中感受运动的乐趣，养成运动的好习惯。我校准备在4月下旬（具体时间待定）举行春季田径运动会，详细方案如下：
二、指导思想：以“健康第一”为指导思想。以竞技、健康、和谐”为宗旨，将田径竞技性的比赛项目与趣味性的传统娱乐项目相结合，选拔一批有田径特长的学生进入校队.
三、筹备阶段：（4月中旬）
1、运动会报名时间：4月12—15日
2、报名程序：
（1）、各班学生到班主任处报名，然后班主任填写好由学校发放的统一报名表，分男子组与女子组（一式两份，一份交体育组，一份班主任保存）。
（2）、报名时间：各班于4月15日前将报名表交体育科,过期作弃权。
（3）、报名人数：单项比赛每项每班限报3人，每人限报两项。（接力除外。如多报或顶替查核，取消该生比赛资格及扣除该班总成绩20分并大会点名批评）；
（4）、各班学生报名时应尽量避免同一选手同一时段进行两项比赛。
3、本次运动会口号。
“健康伴我成长，我与奥运同行”。
四、运动会比赛项目：
个人项目：
1、三年级和四年级：60米、100米.200米、400米、立定三级跳远、推实心球。
2、五年级和六年级：100米、200米、400米、800米、推实心球（1公斤）、跳远、立定三级跳远。
集体项目：（30米迎面接力）、男、女各15名运动员
1、一年级、二年级：2、三年级、四年级、3、五年级、六年级。
五、比赛时间和地点
1、4月下旬（选择阳关灿烂的日子进行）
2、本校田径场。
六、未尽事宜由体育组另行通知。
体育组
春季田径运动会活动计划
随着新的一年的到来，新学期学生工作即将全面开始，面对新一年的校园环境和形势的变化，本学期的学生工作我们必须与时俱进，努力创新，在我校正处于上升趋势的时候。
春季运动会作为每年一届的大型体育活动，旨在促进学生体育事业的发展，为学生提供参与体育竞争、强身健体的舞台。春季运动会是我校每年都极为重视的一个大型活动项目，我校在近几年运动会上成绩不够突出，虽然在部分项目上每年都有不同程度的突破，但整体成绩与头名相比，相差太远。对今年运动会的训练准备工作，我们将做出全面的计划，采取扎实有效的方法，力求短期内科学提高运动员素质能力，并在运动会上合理安排运动员参赛，最终达到提高成绩，实现运动会再突破的目标。
针对去年运动会中出现的一些问题和现象，在今年运动会中，将会采取一些有效措施、办法对问题加以克服，对部分现象加以克制，力争在计划实施的过程中实现创新，提高运动员成绩。
春季田径运动会的训练将为期一个半月，主要参赛人员为1—6年级学生，部分为在上一届运动会中拿到优异成绩的参赛学生。比赛的具体项目有：男子100m、200m、400m、1000m、4×100m接力、4×400m接力、跳高、跳远、三级跳远、掷实心球、拔河（20人），女子100m、200m、400m、800m、4×100m接力、4×400m接力、跳高、跳远、掷实心球、集体跳绳（12人）。学生组参赛田径项目限报26人（男女不限），拔河（男20人）、集体跳绳（女12人）各限报一队，学生运动员没人限报2项，每项限报2人，可兼报接力。
春季田径运动会活动计划
2008——2009学年度
大屯小学
春季田径运动会活动计划
2009——2010学年度
大屯小学
春季田径运动会活动计划
2010——2011学年度
大屯小学
第二篇：春季田径运动会方案策划
学院春季田径运动会方案策划
目录
1、运动会竞赛规程…………………………………………3-7
2、运动会组织委员成员…………………………………….8
3、运动会仲裁委员会成员………………………………….9
4、裁判员名单……………………………………………….10
5、最佳组织奖评选细则…………………………………12-14
6、最佳组织奖评选表……………………………………15-16
7、开幕式议程……………………………………………….17
8、闭幕式议程……………………………………………….18
9、运动会作息时间表………………………………………19
10项目日程表……………………………………………20-21
11、运动会入场式进场顺序……………………………….22
12、入场式平面、站立图…………………………………23-24
附录一：开幕式策划…………………………………25-34
附录二:关于运动会选拔运动员策划……………..35-40
一、运动会参赛规程
（1）、地点安排
XXXXXX学院XXXXX校区田径场
（2）、时间安排
1、 彩排时间：20##年4月18日 傍晚17:30开始
2、 开幕式时间：20##年4月20日 晚上 19:30开始
3、 田赛、径赛参赛时间：4月21日——4月22日
4、 广播体操比赛时间：4月23日 早上08:00开始
5、 闭幕式时间：4月23日 下午 16:00开始
二、竞赛分组名单
1、 分学生、教工两个组别。
2、 学生组以系为单位参赛，代表队有：管理系代表队、电子工程系代表队、机电工程系代表队、外语系代表队、设计系代表队、信息工程系代表队。
3、 教工组以分工会为单位参赛，代表队有：管理系分工会代表队、电子工程系分工会代表队、信息工程系分工会代表队、机电工程系分工会代表队、外语系分工会代表队、设计系分工会代表队、公共与思政分工会代表队、机关一分工会代表队、机关二分工会代表队以及信科物业有限公司分工会代表队。
三、参赛条件
1、 凡是我院工会会员、在校学生，身体健康者均可报名参加。
2、 学生组各代表队田赛、径赛类每个单项报6名，接力项目等集体项目各代表队报一个队；学生每人最多可报2项。
3、 教工组各代表队田赛、径赛类每个单项报4名，接力项目等集体项目各报一个小队；教工每人最多报2项。
4、 田赛、径赛类项目报名参赛的总人数少于4名、接力项目少于2个队的取消该项目的比赛。
5、 趣味类比赛办法见具体比赛通知。
6、 趣味类项目学生组、教工组各代表队各报1个队。
7、 运动员凭一卡通检录，凡冒名顶替，弄虚作假或多报项目者，取消最高成绩的分，并扣除团体总分10分/人次。
8、 报名后，一般不允许更换运动员，但因伤不能出赛者，由总裁判长核实方可允许更换运动员。
四、
赛项目
1、 田赛、径赛类项目
（1）学生男子组（共13项）
100M 200M 400M 800M 3000M 110M栏 4*100M接力 4*400M接力 跳高 跳远 三级跳远 铅球 标枪
（2）学生女子组（共12项）
100M 200M 400M 800M 110M栏 4*100M接力 4*400M接力 跳高 跳远 三级跳远 铅球 标枪
（3）教工男子组（共7项）
100M 200M 400M 跳远 铅球 标枪 4*100M接力
(4)教工女子组（共7项）
100M 200M 400M 跳远 铅球 标枪 4*100M接力
2、 趣味类项目
(1)学生组（共2项）
拔河（10男10女） 齐心协力（8男7女）
()教工组（共项）
拔河（10男10女） 齐心协力（8男7女）
3、学生广播体操项目
五、报名截止时间及报名方式
1、 学生组各类竞赛报名截止时间：4月11日下午16:30前
2、 教工组各类竞赛报名截止时间：4月11日下午16:30前
3、 报名地点：学生组各代表队统一报到XXX、教工组各代表队统一报到XXX。
4、 
报名方式：学生组和教工组各代表队报名时需提交报名表格电子档和纸质打印材料各一份。
六、奖励办法
1、 学生组：团体取总分前3名并颁发锦旗。
2、 教工组：团体取总分取前3名并颁发锦旗。
3、 学生组：各单项取前6名，并颁发奖状。
4、 教工各单项取前5名，并颁发奖状。
5、 田赛，径赛类项目决赛破记录，积分翻倍，并颁发特别体育奖。
6、 团体总分相等时，则按破院纪录多者名次列前；若仍相等，则以获得第一名多者名次列前。
7、 趣味比赛取类前6名，获“体育道德风尚奖”和“优秀组织奖”的团体锦旗一面。
8、 此次运动会学生组设最佳组织奖1名，优秀组织奖1名。
2012年4月5日
运动会仲裁委员会成员
主任：一名
副主任：四名
秘书长：二名
总裁判长：一名
委员：十二名
裁判员名单
总裁判长：1名
副总裁判长：2名
竞赛项目裁判长：各项目各2人
趣味类项目裁判长：各项目各2人
七、运动会工作安排：
1、策划组：10人，筹划运动会总体方案，编制运动会秩序册，安排各部工作人员，协调运动会各部门工作事宜。
财务组：4人，资金落实，运动器材购买和经费预算。
宣传组：4人，负责开幕式、闭幕式议程及院领导讲话安排 ，绘制宣传标语和运动会入场的举牌，运动会期间的各类报道。
指挥组：12人（每个系2人），入场式的组织、训练、主持，开幕式的筹划、彩排、执行，闭幕式的安排。
检查组：15人，负责各个项目的赛前检查工作。
计时组：16人，负责记录运动员（跑步类）到达终点的时间。
成绩统计小组：15人，负责比赛期间的成绩统计，公布成绩及成绩排名。
奖品组：4人，负责准备运动会的奖品、奖金、奖状、锦旗、获奖证书。
摄影组：10人，负责运动会期间各个运动项目的拍摄。
后勤组：15人，负责场地内外布置，主席台布置，宣传横幅、彩旗的悬挂，及饮水的供应。
调度组：15人负责运动会期间学生的调度，随时都可能调到其他组去工作。
场地器材设备组：10人，负责运动会音响设备的安装。
广播报道组：2人，负责各项目的成绩播报及声读各代表队的来信祝福语等。
安全保卫组：10人，负责运动会期间的安全 。
医务组：5人，负责运动会期间受伤运动员的护理和配合医务室的工作
七、 赛前情况
1、各队赛前组织训练，准备解说词。
2、各系做好运动会准备工作，包括彩旗队、花束队、协助后勤布置场地及整理操场工作、参加裁判的学生训练情况、竞赛期间参加场地维护。
3、各系在开幕式晚会上维护好本系的现场秩序。
八、入场式
1、入场式按规定时间、在指定地点集合好队伍。
2、方块队行走整齐，步调一致，方块队形式新颖有创意。
3、服装整齐，口号响亮，精神饱满。
九、广播体操
1、服装整齐。 2、体操进行时，动作整齐一致。
3、列队整齐，精神饱满。
十、闭幕式
1、闭幕式要求：以系为单位在指定地点，按开幕式的规格迅速集中队伍，整齐、有序。
十一、评委要求
1、评委由学院办公室、学生工作部、工会、教务部、团委、体育教研室六个部门的领导组成。
2、评选工作透明度、坚持公开性、公正性。
3、设评选工作组，协助评委做好评选统计工作。
4、解释权归组委会。
运动会最佳组织奖评选表
开幕式流程
1、 大会主持人宣布桂林电子科技大学信息科技学院运动会开幕式开始。
2、 主持人介绍到场的领导及嘉宾。
3、 各代表队的运动员入场。
4、 院组委会负责人宣读开幕词。
5、 运动员代表宣誓。
6、 裁判员代表宣誓
7、 院领导宣布运动会正式开始。
8、 文艺节目表演。
闭幕式议程
1、 第四届运动会闭幕式开始
2、 宣布第四届运动会比赛成绩
3、 颁奖
4、 致闭幕词
5、 运动会闭幕
运动会作息时间表
4月XX日
下午：
检录：14；20
比赛时间：14；30——16:20
XX月XX日
上午：
检录：8:30
比赛时间：8:50——11:25
下午：
检录：13:30
比赛时间：13:50——15:35
XX月XX日
上午：
检录：8:30
比赛时间：8:50——11:30
下午：
检录：13:30
比赛时间：13：50——15：30
闭幕式：16：00
项目日程表
4月XX日下午 14:20至17:00
XX月XX日上午 8:30至12:30
XX月XX日下午 13:30至17:30
XX月XX日上午 8:30至12:30
XX月XX日下午 13:30至16:00
运动会入场式进场顺序
彩旗方队
国旗
院旗
运动会会旗
院宣传板
花束队
管理系
设计系
外语系
信息工程系
电子工程系
机电工程系
机关
后勤
注：1、各单位排队顺序为田径场北弯跑道、东跑道、南湾跑道、田径场、西南侧门，按顺序进场。
5、 请穿平底运动鞋进场。
入场式平面效果图
入场后站位图：
附录一：开幕式策划
一、活动背景：
桂林电子科技大学信息科技学院运动会是我院在全院范围内一年一度的师生活动，也是全院最重要的活动之一。在每一年的运动会进行之时，来自全院各系师生，后勤代表队以及机关代表队都用自己最高的实力向全院展示各级单位的风采。同时在这个金秋送爽的季节我们迎来了我们的新力量——大一新生。相逢是首歌，相聚是欢乐，你们的到来带给了我们欢乐，在此，我们张开热情的双臂向你们表示最热烈的欢迎！
或许昨天你们还感觉离大学很遥远，而今天你们已经站在了大学的起点；
或许这里不是你们最初的梦想，但这里却将成就你未来的辉煌；
或许现在你们的感觉还很迷茫，让我们引领你们步入理想的殿堂。今年是一个终点，同时它也是一个起点,，相信在文明修身的大旗的挥舞下全校师生能够再创高峰。
就让我们以这场盛会来宣誓!
二、活动目的：
为活跃校园文化生活，推动学院健身运动，全面提高广大学生和教职工的身体素质，为学院中心工作和根本任务服务，构建和谐校园，和谐信科院。为了让大一新生同学体会到家的温暖，让大一新生同学在大学的起跑线快速起跑，为了把大学生精神文明创建活动、公民道德教育活动、学风建设等各项工作结合并贯穿起来，分阶段、分层次，由浅入深地开展教育、引导工作，使学生自觉树立良好形象，提高综合素质，改善学风、系风，逐步在全系形成“人人讲文明、处处现文明”的人文环境，进一步推进我院素质教育和精神文明建设工作，营造素质教育的软环境，引导和激励我院学生奋发有为，自觉成才，成为我国现代建设事业合格的接班人。本次开幕式将以积极健康向上的晚会形式，向全校的师生展示了我们当代大学生朝气蓬勃的精神面貌。与“博文约礼，敬事益谦”的主旨相结合，更好地为广大同学搭建一个平台。这同时也是一次新老朋友交流的晚会。让他们能更快的了解“博文约礼，敬事益谦”，使他们能尽快的融入我们这个大家庭，在这里健康快乐地成长。
三、活动时间：
20##年4月20日〔暂定〕
四、活动地点：
桂林电子科技大学信息科技学院田径场﹙暂定﹚
五、主办单位：
桂林电子科技大学信息科技学院
六、活动参与对象及形式
1.参与对象：桂林电子科技大学信息科技学院在校全体师生及后勤工作人员
2.活动形式：
（1）．本次运动会开幕式在信息科技学院团委的指导下开展工作；
（2）．由信息科技学院学生会及信息科技学院管理系分团委学生会负责具体组织策划筹备，各系分团委学生会共同配合完成。
七、活动主题；
*****************************
八、活动安排
活动前期：
XX月XX日开幕式策划初稿形成；
XX月XX日由管理系分团委学生会审批，对开幕式策划进行审批并对开幕式策划进行修改；
XX月XX日第四届运动会工作小组召开关于运动会开幕式事项准备工作讨论会议；
XX月XX日提交运动会开幕式策划，并由院领导审批，并作修改；
XX月XX日由院团委学生会向各系下发文件，各系召开第一次沟通协调会；
XX月XX日六系召开协调会议；
XX月XX日各系召开第二次沟通协调会，各系汇报节目准备进展。
XX月XX日管理系上交宣传方案及开幕式准备进度报告；
XX月XX日院团委学生会审批宣传方案；
XX月XX日管理系宣传部开始制作海报、喷绘、横幅等宣传材料；
XX月XX日联系搭建舞台及氢气球的相关人员；
XX月XX日运动会前期宣传工作开始；
XX月XX日开幕式晚会第一次彩排；
XX月XX日开幕式晚会第二次彩排；
XX月XX日运动会中期宣传工作开始，张贴宣传海报，悬挂横幅。
XX月XX日保证联系租借音响、话筒，及购买的相关物资到位，相关物资；并进行开幕式晚会的第三次彩排；
4月20日上午9：00着手对开幕式会场的布置。
活动中期：
1. 领导入场；
2. 倒计时；
3. 开幕式晚会的开始；
4. 点火仪式；
5. 主持人宣布开幕式结束；
6. 领导退场，观众退场。
活动后期：
1、工作人员合影；
2、场地清理。
十、活动流程：
（一） 会场的布置（待定）
1.田径场布置：用孔明灯绕足球场一圈（用线将足球场围绕一圈，每个孔明灯上帮一个小环并用细线穿过）孔明灯外围绑彩色氢气球。用普通气球绕跑道一周。届时将四大个氢气球下悬挂条幅放于特定位置。
2.舞台布置：在足球场中央放置一个舞台，舞台大小为23米长、10米宽、6米高，其周边放置照明设备；
摆放6个鼓风机分别于信息工程系、电子工程系、机电工程系、管理系、设计系、外语系后方，在开幕式开始时鼓风机打开，将彩带吹起。
（二） 开幕式的流程
1.开幕式创意：利用校训：“博文约礼，敬事益谦”。从中映射出“勃、文、悦、丽，竞、势、毅、牵”八个体现运动精神的谐音文字，并分别根据八个字的含义演出富有各系特色并与文字相切合的文艺节目。
2. 领导及嘉宾在礼仪人员的引领下入场就坐于主席台相应位置，主持人介绍并欢迎每位领导嘉宾。
3.运动员方阵入场。（见附录3）
4. 奏国歌，领导讲话，运动员及裁判员进行宣誓
5. 进行开幕式倒计时。（见附录2）
6. 开幕式节目开始表演。（暂定）
开场节目；艺术团表演
第一个节目“勃”：由管理系负责表演
第二个节目“文”：由管理系负责
第三个节目“悦”：由外语系负责表演
第四个节目“丽”：由设计系负责
中间附加：节目由管理系负责（以PPT展示迎接新生中的酸甜苦辣、文明修身对于我们学生的重要性、历届校运会的走过的历程及这次运动会开幕式的筹备过程）（也可能以视频形式展示）
第五个节目“竞”：由信息系负责表演
第六个节目“势”：由电子工程系负责
第七个节目“毅”：由机电工程系负责
第八个节目“牵”：由各系推选歌手、老师代表、教工代表，演唱运动会主题曲—《永远的朋友》
节目备注：各系负责节目必须切合主题及充分体现所负责的“字”的意义与内涵，表演要气势庞大，场面壮观！
7.点火仪式
点火台地点定为1号1区教学楼四楼，点火方式为由人工点燃位于足球场2号出入口处的引线。点火人员由8名运动员代表组成（其中各系选送1名，教师代表1名，后勤代表1名）。火炬手自2号出入口开始，分别按每50M站位，每人手持火炬进行50M的短跑，火炬绕场一周后停留在点火台引线出，由点火人选（待定）负责点燃引火线，引火线会自动引燃火炬台。
8、退场
晚会结束后，工作人员组织好退场工作，设计系、信息工程系、管理系、教工方阵按顺序从1号口按秩序退场，电子工程系、机电工程系、外语系、物业方阵依次从2好入口退场。退场后工作人员整理
十一、主要分工（见附录1）
附录1
附录2
倒计时方案
由100人组成一个方阵队，方阵队成阶梯状排开，方阵队内部由部分学生组成一8字为基础的数字并身着可反光彩衣，在倒计时进行时身着彩衣的同学进行变换以9、8、7、6、5、4、3、2、
附录3
入场顺序图：
入场站位图：
入场细项:
1、所有代表队按下表中的顺序由北至南依次在跑道上列队，两代表队之间间距为3米；
2、彩旗队第一排与主席台北边的门平齐，其余方队依次排开；
3、各系方队本身的顺序依次是系牌、系旗、宣传板、队列；
4、上场时间由引导组的工作人员安排；
退场安排：
附录二:
关于运动会选拔运动员策划
为全面贯彻教育方针，推动学院体育工作的开展，按照《学校体育工作条例》的规定，桂林电子科技大学信息科技学院决定于20##年4月XX日至20##年4月XX日在桂林电子科技大学信息科技学院举办春季运动会。 本届大学生运动会桂林电子科技大学信息科技学院管理系主办桂林电子科技大学信息科技学院承办。运动会设田径、篮球、排球、足球、乒乓球共5个比赛项目。
近日我们将发放一系列的选拔办法，希望各班能踊跃参加积极报名。
运动会篮球选拔办法及训练方法
一、高水平篮球测试项目及标准。
⑴原地纵跳能力强；⑵左右手运球上篮技术好；⑶1分钟自抢投篮11个以上；⑷临场技术考核表现出色。
二、 男子篮球测试项目：
①罚球线附近多角度无阻挡1分钟投篮（计数评分评定成绩）
②全场往返快速运球上篮（计时评分评定成绩）
③助跑摸高（计高度评分评定成绩）
④一对一攻防对抗（技术评分评定成绩）
以上4项各占25%，满分为100分。
若时间允许可分队对抗，并请专业人士进行评定，选拔人员进行组队。
时间：20##年4月XX日
地点：室外篮球场
人员；所有报名人员
监考官：名望高的篮球运动员
运动会足球运动员选拔办法
1：是选择他们对足球的兴趣，对足球运动的认识程度，有强烈的集体荣誉感，责任心，训练中的吃苦耐劳，自觉的遵守纪律，服从团对的需要，听从教练的安排，比赛中长时间的高度注意力，进取心等等。
2：是竞技能力，主要是指运动员的技术能力，战术，身体素质，智力心理等综合体现，也是足球运动员不可缺少的重要因素，单从身体素质可以从，速度，力量，爆发力，耐力，敏感程度，柔韧等方面开始研究。
3：意识的培养：可以说意识是一个运动员的灵魂。意识的强弱是衡量一个运动员、一个运动队水平高低的重要标志。则队员在赛场上的意识表现有：（1）接球的意识；（2）传球的意识； （3）带球的意识； （4）整体进攻配合的意识；（5）防守的意识。
前锋：意识要好，就是门前嗅觉。射术精湛，临门一脚会把握。速度不能太慢，对抗能力要强。还有就是争抢头球了。
进攻型中场：脚下技术细腻，要有大局观，传球要到位，并且有前插能力，有一定防守功底，以便控制中场节奏。
防守型中场：会卡位，要为身后的后防线挡住对方的冲锋，延缓进攻节奏，长传球要好。身体对抗也要好。
后卫：身材不能太矮，选位意识要好，卡位准确，对抗能力强，转身要快，头球路线判断准确，头球好。
门将：身材高大，弹跳好。反应神速，果敢，自信。 对高空球判断准确，敢于出击。
时间：20##年4月XX日
地点：足球场
人员；所有报名人员
监考官：我系名望高的足球运动员
具体项目：1、3000米耐力跑2、技巧训练（过桩、颠球）3、爆发力（100米冲刺跑）4、射门训练5、过人测试
运动会运动员选拨
现将运动员选拨工作具体安排如下：
1 报名时间：20##年4月XX日
2 选拨对象：报名参加运动会的运动员
3 选拨时间：20##年4月XX日
4 选拔项目：田赛和径赛
5 选拨流程：
径赛（分三组）选拔时间：20##年4月XX日
100M，200M，400M,
比赛规则：⑴对参加的选手进行分组。
②每四人一组进行比赛，以时间的长短来算成绩。
注意事项：发令员首先要保证运动员的起跑姿势正确，然后喊一声“各就各位”和“预备”，最后发令枪响。如果由运动员抢跑发令员就会宣布起跑犯规。
田赛：（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪）
比赛规则：对报名参加的选手跳或者掷的高度或距离来计算成绩，每人可以跳（掷）三次，取分数最好的那一次作为最后的成绩。以此来决定名次。
、
2.注意事项：
（1）男子100米、200米、400米、110米栏、女子100米、200米、400米：起跑时必须蹲立起跑，发令枪响后才能起跑，抢跑两次者取消参赛资格，起跑竞赛：
后不准换道不准拉扯否则取消参赛资格。最后取成绩最好的前八名进行决赛。
（2）男子800米、1500米、3000米、5000米、女子800米、1500米、3000米：起跑后即可换道，过程中不准拉人，不准带跑，不准换人，如有发现，取消比赛资格。
（3）接力赛：
参加人员：4人（100米（男女）和400米（男）接力）
比赛规则：四个选手分别站在指定的旗袍位置，由第1个选手起跑，依次将棒传到第2个的选手手中，依次进行，有最后一个选手冲刺，每人跑规定的路程。比赛过程中选手不能窜道，否则取消比赛资格。
田赛：
（4）男子跳远、女子跳远：选手起跳时不能踏过跳板，否则按犯规处理，选手可以跳三次，按最好成绩算。最后取成绩最好的前十名进行决赛。
（5）三级跳
要求：两组分别进行，队员按抽签先后顺序进行比赛，每组进行2轮，每名队员取最佳成绩作为最后成绩。
（6）男女跳高：对于每位运动员在自选高度上有3次试跳机会，按照高度运动员依次出场
（7）男女铁饼：规定的次数能取最好有效成绩，没有预赛，直接根据成绩决出最后名次（注意比赛区域，避免意外受伤情况）
（8）男女标枪：按顺序出场进行第一轮初赛，成绩前十名进行最后决赛。（注意比赛区域，避免意外受伤情况）
备注：所有选手参赛前必须出事有效证件，如有顶替者取消资格。如身体不易剧烈活动的同学请勿参加。
训练方式
100米、200米
1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习
（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。
（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。
（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。
（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。
（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。
（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。
（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。
（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。
发展反应速度和动作速度的训练方法
1最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；
2最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒；
3最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米；
4快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）；
5快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；
6快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。
7直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。
8 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米
400米
1、先慢跑三到五圈(每圈400米),可根椐时间增加距离；
2、做柔韧性练习，如压腿等；
3、做高抬腿跑、后蹬跑并接短距离加速跑（30-50米），每种3次；
4、100米、150米、200米加速跑，用70-80%的力量就行，每项跑一到两次；
5、变速跑练习，100米快接100米慢交替进行，距离为1000米至2000米；
6、200米、400米、600米、1000米计时跑并记录下成绩，一段时间后进行比较。不计时也可.
7、辅助练习：腰腹肌训练、腿部和脚踝力量练习，如仰卧起坐、纵跳、蛙跳等；
800米（周一-周五）
仰卧起坐 40一组 3组
1、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者沙袋，快速的高抬腿，增加大腿综合能力。至于高抬腿就不用多说。（这个就是增强持久力）。30秒一组 3组 （每组结束都要以最快速度跑200—400米。（对于力量和速度很有效地一个方法）
2、后蹬跑。找墙面或者双杠，双手扶住，身体与地面成45--60度角，快速交换抬腿，注意支撑腿一定要直，抬动腿尽量往上走。
3、变速跑。直道全速，弯道慢跑或者走。 600——800米为一组 三组。
4、负重跑。绑沙袋或者穿沙袋背心，慢跑2000米。
5、大腿正、侧、后三面韧带拉伸。没柔韧 也不行！
6、快速跑和耐久跑混合练习。全速快跑600米，休息时间不超过8分钟后慢跑1500米。这个训练相对提高速度要快，但要坚持！（目的在于强化耐力和抗极限现象的能力）
7、蛙跳和鸭子走。这个你应该做过，一般15米后大腿就开始强烈酸痛，和中长跑的极限现象一样，所以这个你要经常训练，可以快速增强大腿耐力。
8、肺活量的训练，这个你可以通过憋气、游泳、潜水，或者把头放进脸盆中进行强化恢复。
9、慢跑或中速跑。这个就需要耐性。因为你要跑800，所以你的慢跑或中等速度跑必须要1500米左右，从而可以强化你各方面机能。
1500米
第一阶段：主要任务练习一般耐力。
前两个月每天跑3000--5000米，开始在30分钟跑完，逐渐提高强度，最后争取在15分钟跑完3000米。
第二阶段：主要任务练习你的专项耐力。
跑变速跑方法如下：第一圈200米快跑接200米慢跑----然后400米快跑一圈接400米慢跑一圈----接下来600米快跑接400米慢跑一圈----最后800米快跑2圈接400米慢跑一圈。每天跑8圈完成任务。
3000米、5000米
1、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者沙袋，快速的高抬腿，增加大腿综合能力。至于高抬腿就不用多说。（这个就是增强持久力）。45秒一组 3组 （每组结束都要以最快速度跑200—400米。（对于力量和速度很有效地一个方法）
2、后蹬跑。找墙面或者双杠，双手扶住，身体与地面成45--60度角，快速交换抬腿，注意支撑腿一定要直，抬动腿尽量往上走。
3、变速跑。直道全速，弯道慢跑或者走。 600——800米为一组 三组。
4、负重跑。绑沙袋或者穿沙袋背心，慢跑2000米。
5、大腿正、侧、后三面韧带拉伸。没柔韧 也不行！
6、快速跑和耐久跑混合练习。全速快跑800米，休息时间不超过5分钟后慢跑3000米。（这个的目的在于强化耐力和抗极限现象的能力）
7、慢跑或中速跑。这个就需要耐性。因为你要跑3000，所以你的慢跑或中等速度跑必须要5000米左右，从而可以强化你各方面机能。
8、肺活量训练
跳高、跳远
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至膝的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。
铅球、标枪、铁饼训练
一、动力性练习组合：
斜身仰卧起坐：20X3组 卧推 10X3组
双腿负重屈伸：20X3组 悬垂转体 10X3组
双臂负重上举：20X3组 50米加速跑3组
这一组动力性练习负荷小、中强度、非常适应中小学运动员发展力
量的训练，要求连续完成三组。（这组练习不仅不易疲劳，而且还能重复多次。
二、发展爆发力训练与铅球技术训练结合：
1．手指俯卧、连续抓不同重量的铅球。
2．用不同重量的杠铃快速前推、斜推、原地推不同重量的铅球。
3．连续蛙跳、阻力负重连续滑步。
4．负重进行体侧屈一体侧转的练习，用橡皮条牵拉完成技术动作，身体超越器械的练习。
5．负重半蹲起结合提踵的练习，持不同重量的铅球完成推铅球技术动作。
6．各种跳跃练习，快速跑练习。
三、注意事项:
运用以上两种方法时,应注意以下几点:
1．采取隔天交替的训练方式;
2．在发展运动员爆发力训练时，结合发展基本力量练习，使专项训练负荷保持合理的节奏;
3．在负重练习后合理安排放松练习，保持肌肉随意放松能力;