梅川中学开展初中生人生规划习惯

实 施 方 案

一、领导机构：

组 长：刘平选

副组长：蔡中平、黄小平

组 员：班主任、思想品德教师

二、目的意义：

为了学生的终身发展和根据市教育局文件精神，我校拟在全校学生本学年开展初中生人生规划习惯教育。这是一项帮助学生进行人生发展规划、确立人生发展目标、选择职业角色、寻求最佳生涯发展途径的专门性活动。人生规划教育实质上是满足学生实现高质量生存与发展的教育举措，促使学生实现人的全面发展，提高人的生存质量重要习惯。

三、时间、内容和要求：

1.时间：20xx年9月1日书写规划，期中考试阶段性小结。

2.内容：分为人生规划、三年学习计划、本学期计划。为什么要进行人生规划、认识自己、认识社会需要、认识职业、面对升学选择、倾听家长意见 、画出人生彩虹、走好人生每一步等几个部分（实际操作中，可将某些内容整合；思品教师亦可将有关专题内容与思品课教学内容结合起来，融化在思品课堂教学中）。目的是让学生了解社会生活中的职业成长之路，激发学生自我发展的需求，使学生学会自我设计、自我完善，更有效地实施“三自教育”模式。

3.要求：

（1）课时与人员安排：

A.实施人员：班主任和思想品德课教师；

B.课时：3课时

（2）原则：

教师指引、家长配合，学生书写。

（3）实施具体要求：

①9月1日分年级收齐。

②用规定格式书写。

第二篇：初中生的人生规划

做好初中生的人生规划

真正想要起到作用，必须你内心开始想改变，只有你想改变了，改变才开始。 何为人生？可能等到我离开这个世间的时候我的未必会懂得什么叫做人生。能知道的只是有好多的磕磕绊绊、生活的幸福与无奈、有和亲人在一起的温暖、有和女朋友在一起的甜蜜、有和朋友在一起的开心、你不知道自己的人生会是怎么样的，谁也不知道。甚至你连自己的位置都没有找对了！人生的路很长，要面对的有很多很多，你自己都来不及去规划，往往是事与愿违。你想得到的你永远都得不到，因为你的追求也在变！你不知道你到底该站在那里是自己最合适的位置，你不知道你追求的到底是什么！人不能把所有的一切都抛开了，也不能把自己所有要想要的东西都得到了！你面对的都是上天给你安排的和自己所造的。把眼前的一切都把握好了才是最重要的，不管是自己多大，吃饭、睡觉、走路、做事都是人生走不完的路，而那些形形色色的小插曲自己去把握，谁都不能给你指出该怎么去走，只有自己去面对。二十岁了，已经是个大人了，自己应该有一个自己的目标，想着自己想要的去追求，不放弃、不抛弃！即使没有得到自己想要的人生也不要气馁。生命是你最宝贵的财富，有了生命人生才能走出多资多彩的画面。只是在人生的道路上多一点对生活的宽容！希望你能好好努力，不管是在二十岁还是三十岁还是一百岁都能把自己的人生道路走好了！重要的是把得到的东西都好好的去珍惜！不抛弃、不放弃！

你是否认真学习不是为了某一个人，也不是为了你的父母，也许你父母对你没办法很无奈，你自己又缺少判断能力，父母不打不骂了反而不知道怎么走了。。学习这个东西自始至终都是为了自己的，哪怕你什么都没有学到，你学到怎么去学习，这个是重要的。能学到的东西都是垃圾，关键是能学会 如何去学习，这是一种能力，这个以后才有用

发奋是一个空洞的词，告诉你点方法，我当年也是最后一年奋起的，老师发的卷子我尽量不做，因为我不会，我做不出来那些繁琐的大题，而总是做不出来就会影响自信心，什么都不做，冷静思考一下，你有5分但是没把握全得到，你有2分可以完全得到，你就去选择那2分放弃那5分，保守点，从现在开始 不要去关注那些押题的测题的所谓的必考题，全部精力放到基础知识上，基础知识就是一步出结果的那种，最多两步，其他的绕来绕去三五十步计算才能出答案的直接放弃，先给自己信心，把基础的东西都熟悉的背过来就ok了，什么都有可能，高二的时候我高考450高三600先戒了网吧，别说高三了，我上大学的时候，备考的时候全宿舍都封电脑，我们自己组织的，诱惑是有，但是高考很大程度上决定你将来的生存，当娱乐碰到生存的时候，太苍白了，建议你封电脑，对自己狠点，别找借口查资料啊，听音乐放松啊，看个电影啊 ，这些狗屁借口都没有你就成功了。

不论你现在要给谁证明什么，都是可以理解的，我认为 人活着只要是为了证明什么，都会陷入或大或小的全套，都在被别人引导的走，如果你发觉就会不爽，不过你现在发觉不了，何况别人是激励你引导你走向你的成功，那咱就证明给他

们看证明的是你自己，不要总想着超过别人，你要始终记得一句话“我周围，高手不多”

都是人，能差多少，你比较的东西太小就是你的悲哀，周围的同学，大了不说，整个亚洲有多少那样的人，你怎么知道你比较的对象好不好？

目标高了低了都不好，如果你非常有信心你可以去比较，我建议你保守点，每天拿出一个小时总结，别说高三紧张没时间总结，有那时间还不如多做几道题。以后谁跟你这么说，谁是扯淡

记住每天总结，今天你遇到了什么事情经过了那里，你的灵魂和思想到过什么地方，你学到了什么，你比昨天进步了没有？坚持把这些都明晰，你的梦想就现实了。

我们都可以给你信心，但是作为一个陌生人，不论处于何种理由，我们说了很多，这些都是外界的作用，真正想要起到作用，必须你内心开始想改变，只有你想改变了，改变才开始 ，数学物理拿住 英文凑凑合合就没什么大问题了。

NO. 1 妈妈是孩子最好的老师

妈妈的素质有多高，孩子就能飞多高

用理性的母爱帮助孩子健康成长

提高自身素质是教育孩子的关键

正确“导航”是妈妈的第一要责

让孩子学会为自己的人生负责

每个问题孩子的背后，都有一个问题妈妈

妈妈也应该向孩子学习

别忘培养孩子合群意识

给孩子种下一粒“理想”的种子

NO. 2 孩子99%成功采自妈妈1%的改变 改变孩子从改变妈妈开始

没有教不好的孩子，只有不会教的妈妈 “弱”妈妈教出“强”孩子

重视培养孩子的爱好和特长

给批评穿上表扬的外衣

别把考试成绩作为评价孩子的标准 做一个“糊涂”的妈妈

妈妈要学会给孩子留面子

NO. 3 妈妈一定要懂的“家教心理掌” 拥有积极的心态才能有个好未来 乐观，让孩子的未来充满阳光 独立，让孩子选择自己的人生 自信，为孩子找到生活的指向标

化解嫉妒，为孩子心理上的毒瘤做化疗 信心来自于妈妈的信任

打败自私，为孩子纠正“唯我独尊”意识 NO. 4 妈妈必须给孩子的10种品质 感恩，也是一种修养

宽容，教孩子学会“心理换位” 乐观，开启孩子光明未来之门 自信，构建孩子动力的金三角 诚信，孩子人生的通行证

勤劳，培养孩子勤劳的“蜜蜂”精神 礼仪，孩子社交的“名片”

责任，将责任感植入孩子的心灵花园 坚强，让稚嫩的肩膀不畏惧困难 主见，让成长的空间更自由

Chapter 5 做孩子的“理财顾问” 教孩子学会理性消费

不让孩子向“钱”看

给孩子零花钱的学问

NO. 6 好习惯决定孩子大未来 培养孩子的合作精神

惜时如金，时间安排有诀窍

培养孩子爱劳动的习惯

养成良好的生活习惯

节约，让生活更富有

培养孩子爱学习的习惯

好卫生，好身体

培养孩子良好的思维习惯

培养良好的文明礼貌习惯

NO. 7 妈妈“素质教育”

发掘创造力，给孩子善于发现的眼睛 提升理解力，让孩子从阅读开始 集中注意力，养成专心致志的习惯 增强记忆力，送给孩子黄金效率 发挥想象力，让孩子拥有五彩的天空 锻炼观察力，激发孩子的求知欲 NO. 8 11个“不要”，

不要让母爱失去理性

不要让孩子总围着你的“思想”转 不要总拿妈妈的权威限制孩子 不要以自己的“标准”判断孩子 不要把自己的兴趣强加给孩子 不要为孩子的错误“买单”

不要用“分数”衡量孩子

不要一直强调孩子的“弱点”

不要为孩子规划人生，让他自己去开拓 不要和叛逆的孩子硬碰硬，重在引导 不要助长孩子的虚荣心

NO. 9 最伤害孩子的7句话

“你真笨”

“给我滚出去”

“这么多年，真是白养活你了” “没见我正忙吗，以后再说”

“看我怎么收拾你”

“你看隔壁家的××，比你强多了” “别以为你长大了，我就管不了你” NO.10 妈妈教育孩子的6个细节 爱心比金钱更重要

守时，就是守住你的诚信根基 别让孩子囿于自己的天地

将挫折变为孩子成长的契机 再富也要“苦”孩子

不要可怜，为自己负责

NO. 11 提高孩子竞争力的“13个法宝” 专注——让孩子集中注意力 承受——学会承受外部压力

挑战——鼓起勇气攀上胜利的高峰 分辨——是非观是立足社会的根本 合作——培养团队作战的能力 口才——舌灿莲花，成就美好人生 反思——让孩子不犯相同的错误 输赢——正确面对胜利和失败 沟通——猜疑与对抗的溶解剂

亲和——做一个受欢迎的人

责任——胜于能力的竞争力

应变——让思想冲破牢笼

NO.12 让孩子爱上学习

不做“高压”妈妈

找到俘虏了孩子学习的兴趣

不给孩子“贴标签”

适时采用“牧羊式”教育

巧设“陷阱”，激发孩子的求知欲

化劣势为优势：地低成海，人低成王 NO. 13 给时间让孩子好好娱乐

给孩子一个好环境，让他玩个痛快 因势利导，寓教于乐

让孩子不再“一网情深”

点燃孩子的想象力

做孩子的学习榜样

及时用“后果”来督促他

及时表扬孩子的“爱学习”

培养“自我管理”是根本

NO. 14 培养孩子的“特长”

做孩子的慧眼“伯乐”

维护孩子的进取兴趣

顺水推舟，做“有效地”偏科

不让孩子的热情“酣睡”

未雨绸缪，从“长处”抓起

NO.15 改变孩子一生的七堂课

身教课：合格妈妈，优秀孩子的开始 沟通课：更好地沟通，更好地了解 责任课：妈妈是水，孩子才是前进的舵 批评课：引导孩子进入正确的航道 表扬课：不要吝啬赞美的话语

幸福课：栽植一颗“向日葵”，收获积极的人生 爱心课：塑造孩子健康的人格

成功课：种下优良的种子，长出丰硕的果实

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孩子身上出现的毛病，其实是家长自身问题的投射

对于一个家庭来讲，你是树根，孩子是花朵。

如果花朵有问题，多半是树根也有问题。家长们常常“看到”的孩子的问题，其实是他自己的问题在孩子身上的“开花”。孩子是你的投射银幕，当你在孩子身上看到了问题，那是你自己问题的外在投射。

从本质上讲，不存在有问题的孩子，只存在有问题的家长。 家长意味着“头脑”，孩子代表着“心”。当生命的存在看似出现问题时，那是“头脑”出了问题。没有你的角度、判定、认为，你眼中会有有问题的小孩吗？如果你眼中有有问题的小孩，那是谁的问题？谁制造出了一个有问题的小孩？是你，你创造了一些问题概念，然后你投射在孩子身上。是你眼花，把一块完美无瑕的玉看成了一块丑陋的石头。

如果你认为你有一个有问题的小孩，一定先反过来，在你自己身上寻找问题的根源。就像你看到银幕上有一些瑕疵，先看看投影仪的镜头上有没有问题。

你自己的恐惧越多，你要求孩子就越多

如果你是一个恐惧的家长，你就会有一个有问题的小孩。你的恐惧越大，你眼中小孩的问题就越多。

恐惧导致掌控。你越恐惧，你越倾向于去把握住某种东西，以让你自己有安全感。掌控者是头脑，而小孩通常都是自由的心，他们像水一样流动，很难被掌控。这使得你越想抓住、越想驾驭、越想掌控，越抓不住，越驾驭不了，越掌控不住。

你的恐惧越多，你要求孩子就越多，因而你眼中小孩的问题也就越多。小孩是一个有问题的小孩，真是这样吗？没有你的恐惧，没有你的压制或判断，他是一个很难教育的小孩，这是真的吗？问一问你自己。

当你是一个完全无惧的父母时，你的孩子才能天然成长

人们都期待自己的小孩长大以后有足够的智慧和能力。如何才能使一个小孩长大以后呈现出“最大”的智慧和能力？那就是让他按照天性成长。

如果一个小孩按照他天性本然的样子成长，他长大以后的智慧和能力将会最大化。但是如果不是那样，而是你特别有意识地去培养或训练他，成年以后，或许他在某方面的能力不错，但是他的智慧心将

发挥不足。

如何才能让一个小孩天然成长？当你成为一个完全无惧的家长的时候。

放一匹小马在辽阔的草原上自由奔放地成长，可不是件容易的事。小马的主人需要多大的无惧的心啊！他会担心小马在道路上遇到这样那样的危险，出现这样那样的问题。他会担心，这样地放任着小马，它以后怎样，它长大会如何，等等。你怎么敢对你的小孩撒手？你没有那么大的勇气。在一个小孩的自由形态上，可以看出一个家长无惧的心到底有多大。不是像老天一样大胆的人，他的小孩无法享受那纯然无边的天空大地。

你知道什么对他的人生道路最好吗？

在孩子面前，我们似乎都是上帝。在一个幼小的孩子面前，我们总是在无意识中扮演上帝：我们知道什么东西对他最好，我们知道什么样的道路对他最好...从其一生的长远角度来看，你真的知道什么对你的小孩最好吗？以你的“知道”来控制你的小孩按照你的道路行走，把你认为是好的或对的东西强加给你的小孩，那简直是一种挟持。你在挟持他的生命自由，你在挟持他的心。

在那无明中，以爱或对他好的名义，你对你的小孩做过多少蠢事你知道吗？当一个人在无明中时，你怎样对待自己，你就怎样对待他人。你用惩罚自己的方式来惩罚你的小孩，你用责备自己的方式责备他。当你还是一个有许多问题的家长时，你怎能教育出一个和你不一样的小孩？你管得越多，他越成为你。你管得越多，他越成为你不希

望他成为的那部分——越成为你内心中所讨厌的自己的那个形象。只有你管他越少，他才会越来越不像你，他才会越来越发展出你的生命中所没有的新的部分。

你确定什么样的道路才是你的孩子该走的最好的人生道路？你真正知道他到底需要什么？你是上帝吗？如果你真的是上帝，那就像上帝一样去做，彻底撒手让你的“孩子”自己成长。看，那天底下的众生——老虎、狮子、蚂蚁、蜜蜂，哪一个不是它们自己在成长，上帝可没有操控它们的人生道路。

知识教育和智慧教育

人们往往把知识多当成有智慧，这是个错觉。在这个错觉的影响下，人们都期待自己的知识多一些，都拼命地往自己的头脑里装知识，这也导致他们的教育模式是这样。家长们在自己身上的“希望”过期了以后，他们把曾经对自己的“希望”放在了孩子身上。

他们希望自己的小孩是一个有智慧的人，如何做到？往他脑子装更多的知识呗。如果一个小孩在四岁时就能识别两千个字，背诵《三字经》、《千字文》，我们就以为他很聪明。而这有什么用处？你只不过是在往一台电脑的硬盘上多储存一些数据而已。

智慧是一种空盈的状态，而不是一种满实的状态。过多的知识只能使一个头脑变得狡猾，而狡猾并不是智慧。电脑能够随时调度出千万知识信息，但电脑并不是一个智慧的人脑。对于人来讲，智慧不取决于他里面的有，而取决于他里面的空。当他里面空的部分越多，他运用知识的空间和能力就越大，犹如电脑的硬盘和内存里空白越多，

它的运行速度就越快一样。教育你的小孩，给予他有，更保留他的空，不要把他填得太满。如果你把他的头脑填得太满太实，犹如一个瓶子被塞得太紧太实一样，它那里面的空就成为死空，这样一个小孩的智慧就发挥不出来了。

因此，教育小孩，要注意他里面的空。知识教育是一种有的教育，智慧教育是一种空的教育。记住保留给你的小孩更多的空，而不是有——请重视智慧教育胜过知识教育。

要求、期望、负责是不是爱

我们衡量自己对一个人是否有爱或爱有多深，往往会看对他有没有要求、期望或负不负责，或那程度有多深。当我们对一个人要求越多、期望越高、掌控得越狠——我们越负责时，我们就越爱那个人；反之，我们就不爱他，或爱他不深。这是真的吗？这是一个错误。 要求、期望或所谓的负责，仅仅都是恐惧的替代物。它们是恐惧的另一种化身，另一个名字。要求、期望和负责意味着爱，你确定那是真的吗？

在我们的教育中，因为我们自己有恐惧，结果“要求”“期望”或“负责”成为了我们与另一个个体的联结。当我们对他要求、期望或负责时，这能使我们感到与对方联结得更深、更紧，使我们自己感到安全。

教育是为了弥补安全感的，当一个人越强调教育，其背后的不安全感越大。教育似乎是一种掌控，它建立在对未来和恐惧的幻觉基础上。教育是恐惧的面目，一个人越恐惧就越需要它，一个人越恐惧就

似乎越需要教育和被教育。

觉者没有教育的概念，因为他们不需要教育。老子从未提倡过教育，因为他处在了道的源头。

万物需要的不是他人给予的教育，而是自我学习和自我教育。而实质上，在人的智慧创造之中，也只有这一部分是真正有意义和起作用的。要求、期望和负责是不是爱？严格地说，那不是爱，那是完全的恐惧。

我们对教育应持什么态度？将它的意义下降到最低。没有人需要教育，他们需要自我教育。

别把孩子当“人质”

因为家长心存恐惧，在对待孩子教育的问题上，他们在无意识中不可避免地把孩子当成了他们自我安全感的“人质”。你必须变成优秀和美好的，否则我就不安全；你必须变得有能力，否则我怎么能够安心？瞧，家长们在把孩子变成他们内在安全的要挟物了。

当一个小孩是一个家庭中的“人质”时，你猜，这个小孩能否受到真正的良性教育？小孩变成了整个社会或家庭的内在恐惧之河上的波涛，他当然无法获得那生命中真正需要的。当你恐惧，他能感受到恐惧，即使他很小；当你放松或自信，他也能感受到。小孩是一个敏感的接收器，他在反映你的声音和信息。

一个好的家长，应把教育的重心由教育孩子放到教育自心上来。对于觉悟的家长来讲，教育孩子只是个借口，自我教育才是真的呢。当你把自己教育好了，孩子只是美好的你的反映，他自然会变好。

在你的子女教育中，你有没有把孩子当成你的“人质”？来检点一下你自己。盘查你内心的恐惧，是你真正想教育出好小孩的开始。教育从某种意义上是一种治疗，它治疗的正是人类之心的恐惧和愚痴。来从更深的层面理解教育。

真正的爱是什么

我们常常会说，一个母亲对于孩子的爱是全然的、百分之百的，真的吗？当一个人内心还存有恐惧时，他对另一个人的爱就不可能是百分之百的。真正的爱是什么？并不是你能把自己的命都给他，也不是他要什么你都能满足或给予。真正的爱和此无关。

真正的爱是一种无为。它没有要求，它里面没有任何恐惧的阴影，它不隐藏任何掌控的企图。它像太阳给予万物光和热一样，给出本性的能量。你不期待他，不要求他和本来的自己有所不同，不试图改造或修正他。真正的爱是完全无条件的。无论如何你都爱他，怎么样你都爱他，你的爱甚至和他无关。这才是真正的爱。这爱像老天对万有的态度一样，给予你但对你没有要求、没有期待，他对你无为。 如果把这个标准称为真爱的标准，那么来检点一下你对孩子的爱是不是真爱。你期待他学习好，你期待他做个好小孩，但你知道你的期待曾经暗地里带给他多少压力吗？你越期望他好，你越形成自己的压力。这对小孩的成长有好处吗？我们对我们的小孩没有期待，他怎样我们都爱他；我们尽己所能，但不要求他。这才是真正觉悟的父母的爱呢。

对孩子没有期待的教育，并不比对孩子有更多所谓良好期待的教

育更差。思考一下，你觉得是这样吗？在对待小孩的问题上，来重新思考一下你的爱，那是不是真正的爱？

存在一个亲子关系吗

在当代的幼儿教育中，我们非常强调亲子关系，但存在一个所谓的亲子关系吗？

其实，整个生命存在中，根本就不存在一个你与他人的关系。所有关系的本质都是你与自己关系的投射。你与你念头的关系是你与整个世界关系的母体。你所有外在的关系，都是这一关系的投射。因此，严格地说，像不存在其他人际关系一样，也不存在一个亲子关系；因为对一个具体的你来讲，不存在一个外在的小孩，只存在一个内在的小孩。你对你内在小孩的态度，就是你与你外在小孩的关系。

如果你与你的小孩关系混乱了，如何处理好你与他的关系？处理好你与你内在小孩的关系——你和你信念的关系即可。你明白要点吗？家庭中出现的父母与子女的关系问题，是每个人与他自身问题的外在投射。假如你与你的小孩出现了关系障碍问题，要解决的话，请深入你的内部，发现你与你念头的关系。理解你的想法，就会调解你与他们的关系。请注意这一点，这才是解决人际关系的根本要点呢。 要解决小孩的问题，先解决你的问题

在教育之中，要解决小孩的问题，先解决你的问题。这是在根子上解决问题。没有一个有问题的家长，就不存在一个有问题的小孩。一个小孩只是家庭和社会之树上的一枝花朵，它开出了家庭或社会的

优点，同时它把整个家庭或社会隐藏的毛病也给开出。如果一棵树长的花朵有了毛病，我们通常就要深入树根去治疗，而不仅仅停留在花朵本身。同样的道理，如果一个小孩出了问题，我们该深入何处对他加以帮助呢？显然，家庭和社会是根源。

原来的宇宙是没有问题的，那是一个无问题的宇宙。如果你在宇宙中发现了问题，那问题一定是“心”的——而且只能是你自己的心。当心不向宇宙投射问题，宇宙怎会生出自己的问题？如果你处在一个问题重重的世界，那么，反诸向内，去探究你的心。问题一定出现在那里，是投影仪出问题了。

心就是一台投影仪，如果你在生命的画面上看见了问题存在，那么请看一看你的投影仪吧。如果你发现在孩子教育上存在问题，解决的方式一样：先看看你自己的投影仪，然后再检查别人的投影仪吧。这才是解决问题的有效之道呢。

教育孩子，就是自省

我们对人生问题深入探索就会发现：当你没问题了，整个世界的问题就结束了。如果我还发现世界是有问题的，那一定是我还有问题。当我不能百分之百地接纳这个世界的时候，那说明我的心还没有实现它自己的圆满。看到世界是圆满的，只是见证自己内在圆满的一个结果。

如果我在孩子问题上，存在着焦虑、担心或要求，那一定说明我的内心还深藏恐惧、狭隘的见解、自以为是、好为人师等无明之相。当我不是安守在觉知上，我问题重重。当我问题重重时，我一定正在

我的念头上生死翻滚。无论出于这样或那样的原因，只要我还痛苦、焦虑或担心，就一定没有看破生命的幻象，没有看到存在的真相。 教育是一种自醒，是一种人类的自醒，一种你的自醒。在完成自身生命圆满之途上，孩子及其教育是一座桥。踩着这座桥，你回到了你自己。孩子是你的投射之物，教育是你的投射手段。在实现孩子的圆满之中，你必圆满你自己。同样的道理，你在圆满自身的过程中，你的小孩也必圆满。外在世界是内在世界的结果，内在世界给予外在世界它美好的能量。

借着你有一个小孩和教育他，在你自己身上下工夫吧，以此来实现整个存在的圆满。教育是一种自醒的途径，向外劝导你的孩子，向内劝导你自己。