自我分析报告

时光飞逝，进入大学以来已经快接近三个月了。大学的生活对我来说是新鲜的，是不不同于以往的。我对陌生又新鲜的大学充满着好奇感，我想去探究。正因为当初我对大学生心理健康与实务这门学科充满着好奇感，我想去探索何为大学生心理健康，所以我选择了这门选修课。这门课程给我带来了全新的知识，拓展了我的知识面。让我学到以前从未接触过的事物，让我了解到心理学是如此的有趣和有用。正如这次论题。借此论题，我可以进行一次深度思考人生、有一个全面了解自己的机会，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。

一、开学以来的适应情况

1、生活

我觉得生活是大学最重要的一部分，来自不同地区、讲不同语言的四个人聚集在同一个宿舍里，要共同生活四年。这对我来说其实是一种挑战，在此之前，我从来没有住过宿，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在与舍友相处中我显得很小心，我不了解她们而且我想留下好印象，因此当她们需要帮助时我会尽可能的帮助她们。我自认为我是个很独立的人，我可以一个人解决有些在其他女生看起来难以完成的事情。在我看来性格不合会是生活中遇到的最大问题。我觉得进入大学后我改变许多。比如说以前在家里的时候我向往自由，觉得没有爸妈的管制是幸福的。可是来到大学以后我才发现，离家的孩子真的很不容易。我很思念在家那种自由自在的感觉，原来在家里我才可以真的做到随心所欲，在外面生活离开爸妈看似自由其实被束缚的更多。

2、学习

在学习上，我第一体会到大学与中学不同的是课室。在中学时，我们都是坐在小教室里面，只有一个班的同学一起上课。可是，在大学里我们都坐在非常大的阶梯教室里，同时有好几个班的同学一起上课。以前，当我们上课睡觉时，老师会用手敲你的头或者用粉笔扔你。现在，无论我们是怎么睡，老师都不会去管你。

第一次上课的时候，我是一头雾水，我完全不知道老师在讲什么，我不知道我在课堂上该做什么，该怎么做笔记。老师讲课的是速度不会因为学生听不得懂而减慢。接下来的一段时间都是持续这样一种状态。我觉得这样子是不行的，我得想想办法去适应它。首先第一步是认真听老师讲课，无论我听不听得懂。我觉得当我做到了第一步时，我发现其实我可以跟上老师讲课的速度，而且老师讲的内容并不是那么的难理解。接下来的是去记录、去理解、然后变成自己的。我觉得只要经过努力，就一定会有所收获。

3、活动

系组织和院组织我各参加了一个。我觉得幸运的是两个组织的活动时间都不冲突，这样我两个组织都可以留下。在不影响学习的情况下，我会积极参加各组织部门的活动。我觉得在活动中可以学到以前从未接触过的东西，还可以交到许多不一样的朋友。而且我可以充分运用课余时间。其中我曾听过一句话：当热情退却时，用责任心来弥补。当我听到这句话时，我深有感触并把它牢牢记在我的心中。

二、对自己的认识

1、人格

我不能说我的人格非常完美，但我能说我的人格是健康的。我觉得随着时间的推移我也在逐渐变化，逐渐在完善我的人格。经过这门课程的学习，我更全面看清自己，发现自己有缺陷的地方，并且努力想办法来完善自我。有句话说得好，人无完人，没有谁是完美的。有缺陷不可怕，可怕的是自己没有发现或者发现了却不去想办法。常常进行自我反思是有利于人格的发展和完善。

2、情绪

我承认我是个情绪化的人。在以前，不知道是不是因为处于叛逆期，我的情绪化很严重，为人固执又容易生气。情绪特别容易受他人影响。可能是随着年龄的增长，也许是叛逆期过了，也许是积累的知识越来越多，慢慢地我会思考很多东西，会懂得反思自己。特别是我觉得来到大学以后我变化挺大的。虽然目前来说我还是不能完全控制情绪化，但是我觉得我比以前是有所成长了。

3、能力

我能够做到自己的事情自己做，并且在别人需要帮助时我也可以很乐意地帮助他人。我觉得我的生活能力很强，就算说让我一个人独立生活也是没有问题的。我觉得我的交际能力很不错，因为我能够主动地与他人交谈，我很乐于交到新朋友。我的学习能力还要有所加强，学习要更加积极。我所理解的工作能力其实就是组织的工作方面，因为那对我来说是一个全新的领悟，虽然我现在懂的不多，但是我觉得如果我肯学一定会有所收获。能力的背后其实就是努力。

4、生涯规划

其实在此之前我对自己以后的生涯规划还没有细想过，所以借此机会我能好好的规划一下。我认为规划可以长远但不要超出实际。 先说一些小的规划，就目前来说我的第一个规划是努力学习然后争取拿奖学金。并且，在课余时间参加一些能够锻炼自己的比赛。接下来明年的话，要争取继续留在组织里，然后努力争取当副部级以上。如果我都做到以上我所说的那些，不仅能使我收获很多，还会为我的简历添光彩。这些对我找实习工作有所帮助。对于工作我有两种想法，第一个是留校当老师，第二个是当上班族。如果当上班族我会选择当一个理财师或者进入银行。而且我要能够在一线或者二线的城市工作，不求富贵逼人但求小康之家。其实规划如果不去实现它就永远只是一个规划，定下这些规划之后我要努力并为之奋斗。

三、通过这门课程的学习的收获

原本我以为心理这门学科是离我们生活很远的，但是经过这个学期的学习我发现原来心理讲的全是我们身边的小事。就像是一句话说得好，要先从身边小事做起。我觉得这门课程教会我的不仅仅是书面上的知识理论，重要的是我能很好的利用这些知识我能够更全面的看待自己，更好的完善自己。我接收完老师的知识后会不自觉的观察起身边的人，这让我对人的印象不仅仅只是表面的。而且因为这是院选修课，所以我交到了一些不同系的朋友。我喜欢收获友谊，我享受与他人交流的时间。在这门课上，我收获到了知识，了解到更深入的自我，收获到友谊。

四、对这门课程的评价

在这门课上，我觉得课堂气氛很活跃，一点都不沉闷。我很喜欢这样的上课方式。而且老师会给我们做一些好玩的测试，会给我们一些让我们上讲台的机会。每一个上讲台的人都是能够得段不一样的体会。而且我觉得教课的内容是有趣又有用的。老师的教学态度很认真，而且人也很和蔼，所以我对这门课印象很好也很喜欢。

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！

第二篇：大学新生适应性调查与分析报告

大学新生适应性调查

与分析报告

传媒113班

问卷调查：燕春旭 问题提出：王鄀琪 问题描述：王月琪 问题分析：张爱昕 问题建议：许佳莹 报告整理：杨晓璇

一 问题提出的重要意义

新生入学是他们大学生活的开始，大学与中学相比，无论是教学方式还是生活环境都有很大差别，如何适应这种变化是每个大学生必须面对的课题。如果适应不良，会导致大学生思想观念的矛盾冲突、行为消极以及学业成绩下降等一系列的不良后果。即使是在连续的扩招之后，能够进入大学学习的学生在中学还是比较优秀的，进入大学之后的适应不良以及随之而来的学习困难或学业成绩下降，使他们产生严重的失败感，对自己的学习能力和价值产生怀疑，降低学业自我效能感，学习积极性严重受挫，并产生一种心理现象——习得性无助。 “习得性无助”是美国心理学家塞利格曼19xx年提出的，指人在做一件事的时候，如果屡遭失败，会将失败归因于自己的能力不够，最终产生个体无能为力、动机缺失，并产生失败无法避免的观念。他就会倾向于放弃再试一次的努力，认为自己无论如何也做不好这件事，认为自己在这方面真的不行，从而放弃努力，也就是日常生活中所说的“破罐破摔”，心理学上称之为习得性无助。

大学新生在遭遇入学初的适应性困境后，如果不能得到及时有效的调适，就会认为自己不能胜任学习任务，对学习失去信心，不愿在学习上作出努力。这种失败摧毁的不仅是他们的学业以及对学业的自信心，更重要的是他们人生的信念也被摧毁。在我们的教育实践中发现，许多学习困难学生就是从此放弃学业上的追求，以极为消极的方式打发时光。大学新生适应性，对今后学习生活有重要影响。 因此，提出这个问题有重要意义。

二 问题现象的描述

在大学新生们刚入学3个多月，大家对于大学生活或多或少还有一些不适。

1. 上课方面：

因为大学课程与教学方法，与我们之前10几年的方式方法不同。所以有些同学可能就会出现不适应的情况。例如：跟不上老师的课程或是不理解老师的讲课内容。除此之外，因为大学的课程多是靠自主，一些认为可以在大学放松的同学就有可能在课堂上过于放松，而忽视了课堂的重要性。也有些同学不适应这样自主学习，而显得不知所措，不知道应该学什么，或者认为课程过于简单、无聊。

2. 生活方面：

我们经过调查发现，更多新生关于适应性的问题其实是在生活上。大多数的大学生新生在之前都是走读，可能从来都没有有过宿舍生活的经历，所以在生活方面会有很多很多不适应。例如：因为长期在家居住，而对学校的住宿环境不满意。相反，对于学校学习的满意度还是相对较高的。以及，大多数新生都会有想家的想法。同时，大多数问题也是集中关于生活方面的。例如：对学校的澡堂不适应；对学校的食堂、生活设施等等不满意。

总体来说，大学新生的适应性问题，或许因为集体生活与从前的生活有很大的不同，所以问题的出现都是集中在住宿、生活环境等这些琐事上。问题较为集中，现象也相对比较明显，但也没有出现同学不和、极为不适应的极端情况。

三 问题出现的原因

从调查表上的情况来看：

(一) 大部分同学都选择了想家，这一点是可想而知的。我们大一的新生也许都是第一次离家这么远，还有许多像我这样从来没有住过校的同学，一开始真的很不适应。尤其是军训的时候，第一次这么长时间的军训，让许多同学都格外的想家。想家对于大一新生，尤其是外地的同学来说，肯定是一个不可避免的问题。随着时间的推移，应该会有所缓解。

(二) 几乎所有的同学都选择了不适应宿舍环境。这确实是事实，对于我们学校的住宿环境，对于我们大一的大部分同学来说可能都没有想到。因为在没上大学之前，不论是在电视上，还是在网络上，看见的大学宿舍基本都是上床下桌的形式。学校的宿舍真的是跟我们想象中的有些差距，而且空间也有些小，东西真的是不够放，阳台也有些小。最主要的是，宿舍连风扇都没有，这真的是导致几乎所有同学对宿舍不适应的很重要的一个原因。到了夏天会很难受！真的希望学校能够解决的这个问题。

(三) 大多数同学对学习环境还是满意的。学校的图书馆、教室都足够我们学习的空间了，周围的环境也比较安静，一般不会打扰到学习。

(四) 在其他意见中，主要有这么几个问题：

1. 学校的网速很慢，我们一个宿舍6个人如果同时上网，真的

是很慢，网页打开都很慢，更别提看视频什么的了。有的时候连都连不上。

2. 还有就是澡堂的问题。之所以很多同学都提了这个问题就是

因为澡堂实在是太小了！真的很小，根本不够我们洗澡用，平时上学时间去洗澡，不管什么时间去，基本人都很多，总是要等来等去才行。而且热水的供应时间有些短了，晚上5:00到10:30，要是能够再放长些就好了！现在这样的情况，每次洗澡都感觉洗不干净。

3. 最最重要的就是食堂的问题！！！学校食堂真的太贵了！因为

这个还曾经有同学抗议过...虽然后来食堂一层降了价，可是二、三层还是很贵！因为一层的不太好吃，所以还是去二、三层吃，可是这个费用真的太大了。最重要的原因就是学校当初把生活区包给了一个物业公司，而不是自己管理。到现在想收回来已经很难了，好像已经打了很久的官司还是没有结果。所以导致食堂的价格高出了别的学校好几倍，每个月我们学生花在吃的上也是一笔不小的费用。超市也是同样如此。真的希望学校能够够尽快解决这个问题。

4. 还有一些同学觉得大学很无聊，还有课堂有些无趣。这大部

分的原因还是因为我们之前把大学想的太过于美好了。高中三年的重压之下，我们不停地幻想大学有多么多么美好，可是真的上了大学之后才知道跟我们想象中的差距有多大。不过，有的老师讲的课真的是有些无聊沉闷，甚至有时候有不知所云的感觉...

综上。之所以会出现种种的适应性问题。

一是因为我们刚刚从地狱式的高中生活中解脱出来，对大学的一切过于美好的幻想都从脑中蹦了出来，结果跟现实的差距过于悬殊。还有就是这是真正的住宿生活了，跟中学的有本质区别，日常生活我们要真正的靠自己了。这导致了我们一切的不适应。

二来是因为学校跟那个物业公司的问题，给我们学生带来了不必要的麻烦，真的希望学校能够解决好这件事。

四 问题的解决与建议

通过我们的调查，总结如下：

大学新生普遍

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对学习环境较为满意 对宿舍环境不太满意 比较想家 认为学校的网速慢，上网不方便 认为澡堂规划不够人性化，时间短，地方小，洗着比较麻烦 认为食堂卫生条件差，而且贵 感到课堂无趣，有些无聊

针对以上几点，我们提出了相关的建议供大家参考：

1、 进入大学学习靠自觉，有了满意的学习环境，能更加激励我们努力学习。

2、 我们刚刚走入大学，还有些不适应宿舍的生活，难免会拿家里的环境与宿舍的相比较，但我们要学会慢慢适应，尽快去享受大学的宿舍生活。

3、 以前总是在父母的悉心照料下生活，而进入了大学，父母不能再陪着我们了，刚开始确实会想家，但我们是成年人了，应该独立了，当我们自己生活一段时间后，就会发现这才是一个真正成年人的生活，不再依靠父母，不再想家。

4、 上不了网，不妨静下心来读一本书，来陶冶自己的情操，也是不错的方法。

5、 澡堂扩建在短时间内是不可能了，洗澡时间只能是说再跟学校争取争取，主要还是要靠自己慢慢适应这样的洗澡条件，比如说大家尽量错开时间来洗澡。

6、 食堂的卫生条件确实需要改进，苍蝇乱飞，桌椅上积攒了一层厚厚的油，这些都不能让学生容忍，不管是新生还是老生。食堂的饭菜确实贵，我们连饭都吃不起了，还学什么习？所以，希望食堂能够降价。食堂方面不是我们去适应就能解决得了的问题。

7、 如果感觉到课堂无聊，那么就做些你想做的事情吧，但一定要有意义，不荒废时间，时间就是金钱，当你觉得你做的事无聊时，再回来听课吧，或许课堂会变得有趣的多。