同学成长计划书

九年级，一个非同寻常的时期。对于勇往直前的你来说是一个收获的时期；对于力争上游的你来说是一个拼搏的时期；对于曾经落后的你来说是一个卧薪尝胆、背水一战的时期。所以对谁来说它都意味着不平凡。正如一位同学所说：“九年级不是人生的终点，不是人生的天堂，但它却是通往天堂的必由之路”。所以满怀理想的你必须走好这一步。

但是决心只是懒惰者的通行证，行动才是成功者的座右铭。为了同学们能更好的认识自己，锁定自己的前进目标，特制定本计划书。希望你能认清自己，发现自己，给自己一个正确可行的人生规划。

九年级理想的学生标准

品行端正、善解人意、热爱生活、富有理想、朝气蓬勃；积极进取、敢于创新、富有个性、富有自己独特见解和思想；自信自强，永不放弃，在困难和挫折面前永不低头，充满旺盛斗志和乐观精神；善于和人相处，有丰富的精神生活、广泛的兴趣爱好和一定的特长；有着扎实的基础知识，善于学习、勤于思考，有丰富的想象力，并掌握科学的学习方法，善于羸得最高学习效率。

第二篇：大学生成长与发展小组计划书

大学生成长与发展小组计划书

一、小组背景：

从高中到大学，是人生角色扮演的一个重要转变时期。由于中国教育阶段连接性脱节，使得大学生在进入大学后，在人际交往、自我认知等方面产生许多问题。当大学生产生这样得困惑或问题时，一般表现为人际交往范围缩小、程度浅。对自我的认识产生疑惑。对新环境产生失望、迷惑等。如果不加以正确的引导和支持，必然影响大学生的发展和成长。

本次小组的设计目的就是为了提高大学生的适应能力，人际交往能力。增进学生之间的相互了解，让大学生能够尽快的适应大学的生活，熟悉周围的同学，并且产生信任。让其感觉同学的信任和支持，帮助其顺利成长和发展。小组的对象不一定是大一新生，只要是在人际交往、适应上有疑惑惑问题的同学，或者有意愿提高和发展自己的学生，都可以加入这次小组活动。

二、小组活动理论依据：

1.a.从心理学上讲，每个人都对自己有一个“自我概念”，这个概念会影响到生活的每个部分。自我认识，是留意及认识自己各方面的一个过程。这包括个人对自己行为上、心理上及身体外貌上的认识和了解，以期建立一个正面的个人形象，从而肯定自己的价值。b.人作为社会性的动物，不可能隔绝的生活。除了认识自己，更重要的还要认识别人，并让别人认识自己。只有这样，才能在人生旅途上正常的成长与发展。

2.在组织行为学者观点中，人群互动关系包括组织内所有的互动形态，例如组织内部决策的形成、组织设计、领导行为、士气激励、团队运作、冲突管理、人群互动训练等，其核心在于沟通与说服。有效的人群互动关系，可以促使组织成员为实现组织的目标贡献心力，从而提高组织绩效。

3.有效的沟通对于亲密关系是有效的，即使在非亲密的日常生活中，有效沟通依然可以不同程度的改善这些关系。但是，要建立有效的沟通，不仅需要语言，还需要很多非语言沟通，以及互动的作用。

4.领导一般是一个具有远见的使命者、一个先锋和一个鼓舞群众达到目标的人。所有人类的推动力可归纳为三种：建立权利、影响别人和解决问题。在活动中，小组成员不断体验从权利、人及问题中周旋，小组要给予领导一定的权力，才能顺利完成任务。小组成员依此也可以解释现实中的人际关系。

5.团队就是需要一起工作以求达到一既定目标的一群人。只有当团队中各人都了解他们有共同目的及每个人皆需一起工作，团队才算成立。史路（SNOW，1992）认为一个有效的团队特质应包括：每个人都认识到任务及工作的重要性、清楚过程中自己及个人的角色、承认大家都需要为任务而付出、每个人都同等地做贡献、每个人的付出都得到大家的认同、能够透过开放沟通及互相坦诚而建立诚信及信任以及每个成员都明了发展团队是一个过程。

三、小组名称：大学生成长与发展小组

四、小组性质：自我发展小组

五、参加对象：

（一）在校大学生，期望尽快适应大学生活，改善人际关系，增强交往和沟通能力。

（二） 对象选择：在自愿报名后，经由小组工作员面谈，吸纳10名适合者参加。

六、小组目标：

（一） 协助小组成员学习社交技巧，交流的方式，增强其对他人和社会的了解和信任；

（二） 协助小组成员适应大学生活，学会为自己做安排和设计。

（三） 本次小组每一个阶段分目标稍有差异，是一个发展过程。

七、小组结构：

（一） 志愿小组，小组组员依自己的意愿参加。

（二） 小组组员由小组开始到结束均是固定的。

八、小组人员安排

（一） 工作员：刘展术，吴世友男，21；杨莹琦，女，21

（二） 记录员：刘莹莹郑婵 女 20

（三） 观察员：汪乐乐女 20

（四） 均为中国青年政治学院社会工作与管理系大学本科三年级学习。

（五） 有帮助中小学生解决一些心理障碍或问题的经历，参加过社区活动。有小组经验。

九、活动时间及安排：

1.成员招募：11月12??11月18

2.小组活动自20xx年11月19日至12月12日，每五、周末下午14：00到16：00，共六次，共十二个小时。

第一次：相互认识和了解

第二次：小组开始学会合作

第三次：增加小组内部的信任

第四次：小组内部深入的沟通，加强人际关系

第五次：培养小组领导，增强小组凝聚力

第六次：小组内部高度团结合作，小组成员充分的信任和支持

3.活动结束及评估：12月12??12月20

十、活动场所：中国青年政治学院社工实验室及其它需要的场地

十一、 活动评估：（附后）

（一） 小组设观察员一员，协助工作员带领小组；记录员一员，负责小组活动的纪录。

（二） 设计评估表，在小组结束后由小组工作员及小组祖元填答评估表。由小组工作员进行分析

附1：小组活动内容

一. 认识自我、认识他人

1. 小组名称：你我同精彩

2. 小组性质：自我发展小组

3. 小组成员：在校大学生，10人，分成两组

4. 工作人员：刘展术郑婵汪乐乐（暂定）

5. 活动地点：社工实验室（暂定）

6. 活动时间：共60分钟左右

7. 活动目标：增强对自我的认识，了解自己理想和现实的差距，从而找出自我学习改进的最佳方法。

8.活动内容：

活动一：（约20分钟）

（1）工作员给每位组员一张SWOT分析表，让组员把自己的优势、劣势、机会及威胁填在SWOT表中，再与小组的其他成员分享。

（2）问题讨论：

1当你自己作为了SWOT分析之后，是否对自己的认识更加深刻？

2与小组的其他成员分享后，学到了什么？

自我STOT分析

STRENGTHS优势 WEAKNESSES劣势

OPPORTUNITIES机会 THREATS威胁

活动二：（约30分钟）

（1）.工作员（第一号）先报自己的姓名，然后右手边的成员（第二号）报自己的名字，接着复述第一号姓名。（小组成员围成圈而坐）

（2）.第二号的右手边成员（第三号）报自己姓名后，再复述第一号姓名和第二号姓名。依次类推，按顺时针方向进行。

（3）.最后一号复述所有小组成员的姓名。

（4）.第二次除姓名外，另加复述其他一种资料，如住处或班级等。

（5）.第三次又加上其他资料，如个人主要兴趣，第四次为特征或个性。

注意事项：

（1）.第二次开始，可换其他成员担任第一号，四次最好由四个不同的成员开始。小组成员

的位置可以在一组结束后任意调换。

（2）.此活动的小组成员由互不认识的同学组成效果为佳。

（3）.此活动结束后可将彼此有关之兴趣、特征等归类与配对讨论经验

9.总结与分享（约10分钟）

10.活动器材及预算：10张A4打印纸：0.5*10=5元；笔：10支（可自带）

二.人际关系与交流

1.小组名称：圆圈里的秘密

2.小组性质：成长与发展小组

3.小组成员：在校大学生，10人，分成两组

4.工作人员：吴世友刘莹莹郑婵（暂定）

5.活动地点：社工实验室（暂定）

6.活动时间：50分钟

7.活动目标：拉近小组成员之间的关系，通过合作，解决共同面临的问题。

8.活动内容：

活动一：解人结（约20分钟）

（1）.请所有组员面向圈内围成一圈

（2）.请组员举出左手，握着对面另一位组员的左手，不可放开

（3）.再举起右手，握着对面另一位组员的右手，不可放开

（4）.在不放开手的情况下，想办法解开这张错综复杂的结

注意事项：

（1）.握手动作，不要手指互钩，活动时不要牢牢紧扣，否则容易出现手扭伤的情况。动作只要如平常握手即可，组员活动时像舞蹈转身一样，手贴手以便行动

（2）.活动进行时，鼓励组员互相叫出对方的姓名

活动二：齐心协力（约20分钟）

（1）.先邀请两位组员进行游戏，两人应以身高相近为佳，两人先背靠背，手臂扣着手臂，然后座在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来。

（2）.当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方式贴立起来。

（3）.依此类推，增加到四人、五人、六人??直至全体组员都站起来。

注意事项：

随着人数的增加，游戏难度也会增加。工作人员应该提醒不要把他人硬带起来，要互相站起来，而不是以其他方法。

9.总结与分享（约10分钟）

10.活动器材及预算：（暂无）

三．信任

1.小组名称：相信我吧！

2.小组性质：成长与发展小组

3.小组成员：在校大学生， 10人（偶数），两人一组

4.工作人员：刘展术郑婵汪乐乐（暂定）

5.活动地点：中国青年政治学院内（暂定），具体活动范围与路线由工作人员定

6.活动时间：约50分钟

7.活动目标：小组成员通过活动与其他成员建立信任关系，并且深刻的认识到信任的重要性

8.理论支持：

8. 活动内容：

（1）.让小组成员二人组成一对，给每个人发一个眼罩，然后让其中一位组员带上眼罩。工作人员打乱没带眼罩的成员位置，让其随意扶持一位带眼罩的组员从室内出发，按照工作人员设定的路线前进并返回。（约20分钟）。然后互换角色进行体验。（约20分钟）

（2）.分享与讨论：（约10分钟）

1当你什么都看不见时，有什么感受？

2当了解对方感受后，你会怎样带领？

注意事项：

（1）.工作人员必须注意小组人员的安全，严禁扶持的人作弄带眼罩的同学。

（2）.工作人员可以适当多提一些讨论问题，如果学生感触很深，可适当延长分享时间。

（3）.带眼罩的同学不能说话

10.活动器材及预算：

眼罩5个（可用布条代替）5*1=5元

四．沟通

1.小组名称：沟通从心开始

2.小组性质：成长与发展小组

3.小组成员：大学在校学生，10人，分成四组，3个的人3组，4个人的1组

4.工作人员：刘展术吴世友刘莹莹郑婵杨莹琦汪乐乐（暂定）

5.活动地点：社工实验室（暂定）

6.活动时间：约50分钟

7.活动目标：向小组成员展示在日常生活中双向沟通的重要性和实用性，并且让小组成员知道除语言外的其他沟通方式的重要性

8.理论支持：有效的沟通对于亲密关系是有效的，即使在非亲密的日常生活中，有效沟通依然可以不同程度的改善这些关系。但是，要建立有效的沟通，不仅需要语言，还需要很多非语言沟通，以及互动的作用。

9.活动内容：（约40分钟）

（1）首先将组员分成三人一个小组

（2）然后工作人员将三人隔绝于不同的间隔中，互相不能接触

（3）.第一位组员需要画一幅画（工作人员自行决定画的难易程度）。当完成后，请第一位

组员口述此图给第二位组员，第二位组员只准听而不准问。当第二位听完后，请他再将听到的内容口述给第三位组员。第三位组员根据听到的内容再画出此画。

（4）.工作员比较三幅画的结果

10.问题讨论：（约10分钟）

（1）.工作员可探讨单向沟通有什么问题

（2）.工作员可访问第一位小组成员只发信息而不回应的感受，以及第二位、第三位学员只

能接受而不能发出的感受。

（3）.让小组成员自由发言，讨论怎样沟通才最有效

11.活动器材及预算：彩笔2盒5*2=10元，A4纸6张

五．领导才能

1.小组名称：快乐小屋

2.小组性质：成长与发展小组

3.小组成员：在校大学生，共10人，分成2组，每组5人

4.工作人员：杨莹琦吴世友郑婵刘莹莹（暂定）

5.活动地点：体育馆（暂定）

6.活动时间：50分钟

7.活动目标：锻炼小组中的领导能力，增强组员之间的潜能，从而达到和谐完成任务的目的。

8.理论支持：领导一般是一个具有远见的使命者、一个先锋和一个鼓舞群众达到目标的人。所有人类的推动力可归纳为三种：建立权利、影响别人和解决问题。在活动中，小组成员不

断体验从权利、人及问题中周旋，小组要给予领导一定的权力，才能顺利完成任务。小组成员依此也可以解释现实中的人际关系。

9.活动内容：

第一阶段：

（1）.工作人员先把10人分为2组

小组一：20米的绳子

小组二：18米的绳子

小组三：12米的绳子

（2）.工作员发给每个人一个眼罩，并通知他们带上眼罩后，分别用绳做出以下形状，过程中不能摘下眼罩。

小组一：三角形

小组二：正方形

小组三：田形

第二阶段：

当完成第一个阶段后，工作员告诉2个小组的全体成员，要他们统一建立一个房子。（如图）

9. 问题讨论：

（1）.比较第一阶段和第二阶段，你认为哪一阶段比较混乱？为什么？

（2）.如果你是领导，你会怎样组织第二阶段以尽快更好完成任务？

11.注意事项：

（1）.根据环境，可适当调整绳长度

（2）.视情况而定，活动可以适当做变化，如提示让小组轮流做出

正方形、等边三角形、十字形、星形等。工作人员可限制组

员只能左手拿绳，以增加难度。

10. 活动器材及预算：绳3元、眼罩5*1=5元，总计8元。

六．团队合作

1.小组名称：绝对部队

2.小组性质：成长与发展与小组

3.小组成员：在校大学生，10人，分成两组，每组5人

4.工作人员：刘展术吴世友汪乐乐杨莹琦（暂定）

5.活动地点：体育馆（暂定）

6.活动时间：约50分钟

7.活动目标：增强小组成员之间的合作与信任

8.活动内容：

活动一：电网大逃亡（10约分钟）

（1）.在羽毛球网脚架上绑两根平行的绳，第一根离地1米，第二根在第一根50厘米的上方，中间刚好留50厘米的空间。

（2）.两队人员利用一切方法从中间空隙中穿过，但是不能碰到绳。

（3）.以花费时间最少、逃离人数最多组为胜

注意事项：工作人员必须注意小组成员的安全，出现危险时，马上停止一切活动。 活动二：背腹受低（约20分钟）

（1）.工作人员给每一个组员一个气球，要求尽量把气球吹大。

（2）.每组排成一列，将手上的气球夹在自己腹前和前面组员背后之间。

（3）.工作员要求组员一起向前走，但要保持气球不爆炸和掉下。

（4）.每组走15米，速度快且气球丢失、爆炸少的组为胜。

问题讨论：（约10分钟）

（1）.你对以上活动的第一个印象是什么？

（2）.在第一个游戏中，当跨越电网时，你在想什么？完成后，又有什么想法？

（3）. 第一个游戏中，你被电击而没有逃离电网有什么感触？

（4）.顺利完成这两个游戏的关键是什么？

（5）.感触分享（自由发言）。

9.活动器材及预算：绳（可用前面游戏中的）、气球20*0.5=10元

活动总费用：约38元（不包括水费）。具体费用由具体活动为准。

附2：活动评估

评估计划：

本次评估主要是作为工作方法的小组评估，其基本过程包括：组前计划评估、小组的需求评估、小组过程的评估、小组效果评估。这个过程是按时间顺序进行的。

1 组前计划评估：主要包括对小组的设计和计划过程的评估以及对即将参加小组的组员的评估；

2 小组的需求评估：通过多渠道的资料收集和全面的资料分析过程，从三个方面小组整体、组员和小组的环境来考虑小组需求；

3 小组过程评估：根据小组的目标和性质，收集相关资料，来评估组员的变化和小组的发展过程状况；

4 小组效果的评估：小组计划实施完毕后，工作员对工作任务的完成情况进行评估和总结，并为以后的小组提供经验借鉴。

评估方法：

1 组前计划评估可以采用资料收集、工作员观察、面谈等方法；

2 小组的需求评估主要是以相关资料的收集与分析、以往小组经验的吸取和借鉴、访谈的方式进行；

3 在小组过程评估中，可以通过组员的自我报告、工作员的活动跟踪记录、意见反馈、书面评估表、总结记录的方法进行；

4 小组效果的评估方法主要是小组跟进访谈、组员的自我评估报告、督导（老师）的评估、工作员自我的评估。

附3：活动评估及小组结束

一.参与评估人员

1.出席人数：共 人

2.小组成员( )人； 姓名：

3.督导 ( )人； 姓名

4.工作员 ( )人； 姓名

5.特邀佳宾 ( )人；姓名

二.内容与程序：

1.回顾小组全过程（相互认识、沟通技巧、领导培育）

2.小组成员发言------我最大的收获是什么

3.总结大家的成绩与进步

（中间休息）

三.工作员对活动介绍：

1.目的、服务对象、计划、时间、内容

2.工作员评价及自我评价

3.发放通讯录、填写评估表（评估表可以采用“团体气氛自我评估表、团体满意度自我评估表，徐西森 1997”）

4.合影留念

四.督导评价并提出意见

五.宣布小组结束，并及时进行评估结果正理。根据情况，作出跟进计划。