体育文献综述

前言]

      大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3]，而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势， “以思维活动为主要活动方式的文化课，由于学生的心理思想和外部行为不宜表现，所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。相比之下，体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成它是个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化，人们沉浸在体育实践课活动中，会感受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。所以，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后附诸实践直接接受实践的检验”。[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势，使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价，使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性，从而促进大学生健康心理的形成，减少心理问题的发生。

[主题]

      大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段。大多数学生离开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力，因此，高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”[5]；同时还要应付生理变化带来的心理问题，从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。

一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。

     心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法。于勇在《体育教学与心理健康教育》研究中表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。

1、体育锻炼能促进认知能力的提高

    体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。

2、 体育锻炼能获得良好的情绪体验

    体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。

3、体育锻炼能强化“自我概念”，对自尊产生积极影响

    “自我概念’，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和。自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明

显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显著增强。

4、体育锻炼能协调     

    随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。

5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳

应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。

6、体育锻炼能预防和治疗心理疾病

    焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。[6]教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响” 。[7]同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。

二、体育教学中心理健康教育的手段。

1、不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用。 “田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。”[8] ；“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。”[9] ；“太极拳特别强调‘知己’功夫的练习，‘看熟’、‘懂劲’的阶段也就是‘知己’的阶段，通过‘知己’功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我’的认识。自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。”[10] ；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”[11] ；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用” 。[12] ；“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。[13]刘卫民,李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往，形成合群的心理定势；对那些处事犹豫不决、不够果断的学生，可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏跑、击剑等反应灵敏性活动项目，并在练习中提出严厉的硬性要求，以培养其坚强的意志，果断和百折不挠的品质；对那些胆子较小、做事怕风险、难为情的学生可让他们多参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目，以培养他们勇敢无畏跨越障碍的精神品质；对那些易于急躁、感情易冲动的学生可让他们多参加下棋、太极拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等持久耐力性活动项目，以培养他们自我控制能力，改变易急躁、冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等简单性活动项目，使他们易看到自己的进步，并及时肯定他们的进步，提高其成就感，从而增加他们的自信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体操、马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目，或让他们与比自己水平高的对手比赛等，以改变他们的骄傲之气；对那些遇事易紧张的学生可让他们多参加足球、篮球、排球等紧张激烈的比赛活动项目，从而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质”。[14]

    2、有研究就专门针对不同的教学方法对心理健康所产生不同影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》认为：

“1）、小群体互助学习法，它加强了对责任感、创造力、协同意识、竞争意识的培养，极大地促进了学生间良好人际关系的建立；

2）、模拟训练及意念训练法，它可提高学生的自我控制能力，增强自信心，提高了心理适应及调节能力；

3）、创设情境法，它可以激发学生的兴趣和情感，使其获得积极的感受和认识，产生积极的内心体验，并最终内化为认知结构，培养出良好的思想品质；

4）、过程启发式教学法，它从根本上解决了如何使学生学会

5）、调整法，它可平静学生的心情，缓解紧张的情绪，是舒缓学生心理的一种极好方法。另外，经常采用的方法还有移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等”[15]。

3、研究显示不同教学手段对学生的心理也会产生不同的影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》提出：

“1）、强调改变练习的背景环境，提高学生心理的抗干扰能力和生存能力；

2）、加强角色和地位的互动性，以培养他们的组织能力、适应能力和善处人际关系的能力，以及乐于助人的良好行为品质；

3）、利用异性效应组织练习，使学生在异性面前抑制自己的不良行为。弘扬良好的思想品质，培养并发展他们健康向上的人格；

4）、引入体育竞赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机。这有利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自身的独立意识和能力”。[16]

三、体育教学中实施心理健康教育的测量评价

     侯世勋等在《高校体育课加强心理健康教育之探讨》中提出，“把对学生的心理健康评价纳入考试体系，能促使学生学习心理健康知识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成良好的个性心理。心理健康的评价可分为两个方而：一是理论知识.应列入体育课程理论试卷中，以便考查学生掌握心理健康知识的状况；一是心理健康评价表测评.对学生心理健康状况进行较全面评价，将评价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自我。这一措施的实施，不仅能够及时掌握大学生心理健康的动态，为有效地培养大学生心理素质提供科学依据，同时弥补了目前考试体系中存在片而性的问题”。[17]

      刘卫民、李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》认为要“建立学生心理健康教育评价指标体系应依据各级在校学生的生理和心理发展特点，以及在体育教学中实施心理健康教育的特定目标而制定。因此，应区分小学生、中学生、大学生的不同情况，但平要指标体系应包括对待学习的态度，成就动机，适应能力，交际能力，行为能力，创造能力，预见能力，情绪反应能力，健康人格等，其具体的方法是和体育实践课中测量评价学生的心理负荷方法相同，即先运用教育观察法对各主要指标的细化标准进行测量，然后再运用模糊数学综合评价”。[18]

[总结]

     体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。教学过程可以根据体育运动所具有的功能，挖掘各种好的心理健康教育素材，通过不同的内容、不同教学方法、教学手段以及借助科学可行教学评价从而更加有目的的、有计划的促进学生健康心理的形成，从而在促进学生身体健康的同时，进而促进心理健康。“在体育教学中渗透心理健康教育是体育与健康教育结合的必然要求，也是开发体育多元功能的需要。”^[19]

第二篇：休闲体育文献综述

休闲体育文献综述

主讲教师：李红艳

学生：李德维   学号：2008212299

休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。
对休闲体育广义的理解是用于娱乐、休闲的各种体育活动。

一、选取的论文

1.《关于江西发展休闲体育产业SWOT分析》

2.《我国休闲体育产业的现状和发展对策》

3.《广西体育产业启动新战略》

4．《农村社区体育的发展前景》

5．《对我国体育消费结构的研究分析》

二、研究内容：

《关于江西发展休闲体育产业SWOT分析》

1.江西省休闲体育产业的优势

2.江西省休闲体育产业发展机遇

3.江西省发展休闲体育产业的挑战

《我国休闲体育产业的现状和发展对策》

1． 我国休闲体育的初级阶段以及休闲体育产业投资与国家产业总投资的比值。

2． 我国休闲体育产业的前景预测

3． 我国休闲体育产业的发展与策划

《广西体育产业启动新战略》

1． 发展体育赛事表演

2． 体育旅游休闲

3． 体育训练教育

4． 体育传媒与体育彩票

《农村社区体育的发展前景》

1．农村广大群众为什么不能积极参加或无法参加社区体育活动

2．体育场地设施的建设与使用，未能配合到社区体育的发展。

3．如何加强与其他体育形态的合作，以求共同发展。

《对我国体育消费结构的研究分析》

1．我国体育消费结构的现状

2．影响我国体育消费结构的基本因素

三、研究方法：

1．《关于江西发展休闲体育产业SWOT分析》

文献资料法；数理统计法；专家访谈法。

2.《我国休闲体育产业的现状和发展对策》

文献资料法；问卷调查法；数据统计法；

3.《广西体育产业启动新战略》

问卷调查法；对比分析法；

4.《农村社区体育的发展前景》

文献资料法；问卷调查法；

5.《对我国体育消费结构的研究分析》

文献资料法；问卷调查法；数据对比法；

四、研究的结果：

1．《关于江西发展休闲体育产业SWOT分析》

休闲体育产业的发展在江西省尚处于初级阶段，管理机制不健全，因此发展秩序较混乱。江西省休闲体育产业领域的专业经营管理队伍较弱，决策管理人才、经营人才和专业服务人才相对匮乏。现有的产业经营管理者中，许多人是退投的运动员、教练员以及其他一些无专业知识基础的人员。他们虽熟悉体育工作，但缺乏对市场运作和经济规律的了解，缺乏商品和服务的营销知识与技能，因而不能将体育产品或服务有力地推向市场，不能促进体育产业化市场机制的有效发挥。从而导致营销策略相对滞后，很少融入现代人文、绿色营销等先进理念。

2.《我国休闲体育产业的现状和发展对策》

我国休闲体育尚处于起步阶段，体育投资长期偏低，尤其是体育基建投资只占国家总投资的0.1%，休闲体育产业产值在国民生产总值中的比重较低。但从历年研究数据显示，我国体育正在不断发展壮大，体育投资在全国总值投资上也不断的提升，但与发达国家相比还存在着很大的距离。随着社会的发展人们对身体方面有所重视，从而对体育锻炼意识也有了很大的提高。这也促使了我国可以放大手脚对休闲体育产业做出了严密的发展策略。

3.《广西体育产业启动新战略》

广西体育局等部门大力实施发展体育赛事表演、体育旅游休闲、体育培训教育、体育传媒、体育彩票等新战略、加大基础建设投资外，还将打造体育产业链，联动其他相关产业，并建立体育产业发展基金，鼓励多元化投入；颁布行业指导目录，事实一业一策的政策，建立人才引进机制，提高人力资源质量，打造体育产业品牌。

4.《农村社区体育的发展前景》

4.1 农村社区体育活动现状中，参加者是以青少年学生、广大群众和有关人士为主。而劳工阶层与平民大众者因受各种因素、条件的影响和限制，不能积极参加或无法参加。
4.2构建农村社区体育发展模式，首先必须要完善社区体育组织体系。建立组织网络系统，充分发挥各级社区体育组织的功能作用，提高组织管理水平。目前农村社区体育的组织系统不够完整，各个层次之间衔接不好、协调不足，缺乏健全的组织管理制度。社区在提供设施服务与指导服务方面，远远不能满足社区成员的各种需求，缺乏一支稳定的、具有一定专业水平的社区体育指导队伍。
4.3体育场地设施的建设与使用，未能配合到社区体育的发展。社会资源没有得到充分的利用和开发，学校体育设施完全封闭，不肯对外向社会开放。有计划的逐步解决和发展体育硬件设施，满足社区体育发展需要的物质条件，对现有的体育资源，应以充分的利用和开发。
4.4加强与其它体育形态的合作，引用内地上海建立“学区体育”的经验，积极开展社区体育活动，在互补的基础上相互支持，以求共同发展。
5.《对我国体育消费结构的研究分析》

目前，我国体育产业结构不合理，体育实物消费与体育劳务消费比例不协调，体育消费水平较低。与其他发达国家相比，还有很大差距。因此，必须认清当前形势，积极引导人们体育消费，加快与国际体育消费市场的接轨，使体育经济成为带动我国经济发展的新的增长点。

五、研究存在的问题

文献资料法查找的好处：

①通过搜集文献资料过程，可进一步熟悉科学文献的查找方法和资料的积累方法；在查找的过程中同时也扩大了知识面；

②查找文献资料、写文献综述是科研选题及进行科研的第一步，因此学习文献综述的撰写也是为今后科研活动打基础的过程；

③通过综述的写作过程，能提高归纳、分析、综合能力，有利于独立工作能力和科研能力的提高；

④文献综述选题范围广，题目可大可小，可难可易。对于毕业设计的课题综述，则要结合课题的性质进行书写。

上面的五篇论文中，每篇论文基本上都用到了文献资料法，但，文献资料法是对已经过去的事情所进行的研究或综述，然而，社会是在不断的变化的的，而且，文献资料和问卷调查、专家访问的参考只是对一大部分的人进行的研究，全国已有15亿人口，农村人口的比重大，所以此调查不能完全反映我国所有人的现状，但大部分还是可以准确的了解到城区人口的体育休闲情况的。在上面的几篇论文中还出现了对比或比较反映法，都是拿我国现阶段国民参与休闲体育与欧美发达国家作对比，在数据上看，我国在体育方面的参与情况要比发达国家落后，但从另一方面看，中国有15亿人口，是世界上第二人口大国，农村人口的比重也比较大，很多农村里的人，一天到晚都在忙碌中，不是他们不想参加体育活动，而是他们根本没有时间去考虑。体育运动的概念是什么？运动？你看，农村的人民们，一天到晚都是从事身体劳动中。这也正反应出，对比法中存在的不足。