汕头职业技术学院

第三届学生职业生涯规划大赛

参赛作品

姓名（性别）：  (女)               

学 系：  外语系                     

专 业：  初等教育英语方向（辅修中文）五年制大专                        

手机号码（短号）：               

邮 箱：              

20##年  6  月  16  日

个人资料

真实姓名：

笔名：郁茧

性别：女

籍贯：广东省汕头市

身份证号码：

所在学校及学院：汕头职业技术学院

班级及专业：07初等教育英语方向（辅修中文）五年制大专

学号:

座右铭：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

联系地址:

邮编:515071

联系电话：

E-mail：930110906@qq.com

                

目录

第一部分．．．．．．．．．．前言

第二部分．．．．．．．．．．．认识自我

1.个人基本情况

2.职业兴趣

3 .职业能力及适应性

4.个人特质

5.职业价值观

6.胜任能力

7.自我分析小结

第三部分．．．．．．．．．． 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.社会环境分析

4.职业环境分析

5.职业生涯条件分析小结

第四部分．．．．．．．．．．职业目标定位及其分解组合

1.职业的定位

2.职业目标的分解

第五部分．．．．．．．．．．．评估调整

1.评估的内容

2.评估的时间

3.规划调整的原则

第六部分........... 结束语

第一部分  前言

假如我们所处的社会是一片汪洋大海，那么我们这群大学生就如一叶叶扁舟，在这片迷茫的大海里总是容易让人迷失方向，只有寻到明亮的灯塔，明确了目标，才可成功地到达胜利的彼岸。而一份职业生涯规划便是那一盏灯塔，一份好的职业规划，无论是对近期的学习，还是远期的就业都有着举足轻重的地位。今天，我们提早有“生涯”的概念，未雨绸缪，提前做好职业生涯规划，明天，我们便能驰骋职场，闯出属于自己的一方天地。

第二部分  认识自我

孔子曰：“知彼知己，时乃不殆；知天彼地，胜乃不穷”。 古希腊神庙上也写着：人啊，认识你自己。因此，我参考了中华职业咨询网人才测评报告分析所得出来的结果，并结合自己的实际，期望能对自己做出比较科学、客观的评价。

1.个人基本情况：

我是个热情大方，个性好强，有一定能力的青年，对待工作认真负责，工作作风凌厉，给人一种过于严肃的压力感。我喜欢独处，特别是独立思考，习惯单独一个人活动。我情感细腻，敏感，为人直率，喜欢用直觉来判断事情。我有属于自己的做事原则，我不喜欢别人干涉我处理问题的模式，主观意识较强，乐于按照自己的意愿和方式来做事。

2.职业兴趣 ：

根据中华职业咨询网职业测评报告，我的职业兴趣广泛，而且比较平均，主要为社会型、事业型、艺术型，有以下几点：

3.职业能力及适应性：

以下是我测量的得分表

我的人才能力测评报告中，我的沟通能力比较强，善于辞令、社交，统御能力较强；温情，反应敏捷，有同情心、责任感，对于所尊重和敬佩的人、事业、机构非常忠诚；我非常关注别人的情绪、需要和动机，善于发现他人的潜能，是个人或群体进步的催化剂，有鼓舞他人的领导能力，这些优势都促使我更快地适应教师这个岗位的要求。

4.个人特质：

我的人才素质测评报告结果显示，我的个性特质是控制支配型。我的具体情况是有明确的人生目标并有完成的决心与毅力，为人真诚，期望受到真心的尊重与喜爱，我的优势是务实、讲究效率，能够承担风险以获得成功，积极主动，充满冲劲与活力，能够不断的朝着目标奋斗。

5.职业价值观：

根据职业测评报告，我的自我实现取向7分、自尊取向8分、才能取向5分，我的具体情况是：我是一个做事有明确目的，有成就感的人，自我意识强烈，渴望得到他人的尊重和认可。

6.胜任能力：

7．自我分析小结：

根据中华职业咨询网的各项测试，我找到了自己的优点和缺点，总的来说我是个行动派，善良，友善好社交，善于管理，对工作富有责任感、勤勤恳恳，却喜欢控制，不会恭维他人，过于直率，做事有时容易忽视细节，我要继续发挥自己的优点，同时我要克服本身存在的不足。

第三部分 职业生涯条件分析

参考人才素质测评报告的建议和通过网上心理测试，向周围朋友同学谈话了解等途径，我对影响职业选择的相关外部环境进行了比较系统的分析。

1.家庭环境分析

父母都是农民出身，家里经济条件不好，所以父母更加倍培养我的自我管理能力和不认输的精神，周边亲戚邻居有医生，工程师，老师，自由职业者等，其中老师占大多数，特别是表哥堂姐们，因为小时候总在一起玩，所以长大了也很谈得来，他们经常和我分享他们做老师的心得与经验，这使我对教师这个职业的工作有了更好的认识。

2.学校环境分析

我就读的汕职院是一所拥有专业师资队伍的学院，虽然交通不便，不利于我们找家教，我们从大二就开始接受教学技能的培训，大二第一学期进行为期一周的校外见习训练，第二学期进行为期一周的校内实训周，大三开始实习。另外我们专业开设的专业课比较广泛：比如：综合英语、阅读、语音、大学英语、语法等，技能课有教师职业技能培训课、小学教学法，以及非专业课：外语外贸、计算机教育应用基础知识、应用文写作、大学语文、教育学、心理学、应用文写作等，还开设选修课音乐课、美术课、文秘课等，不仅提高我们专业的听、说、读、写、译等综合能力，还提高我们其他方面的技巧，例如开设真正实现理论联系实际我的专业，每年为潮汕地区输送大批优秀的师范毕业生。

3.职业环境分析

(１)职业分析：近年来，随着国家对教育的重视和受到全球经济危机的影响，社会对在编教师的要求越来越高。随着广东省计划普及高中教育的政策，全省一批县（市、区）要新建、扩建一所以上普通高中学校，使教育这一行业对教师还有一定的需求量。

(２)地域分析：我来自汕头市潮阳区金灶镇，我想我将来很大可能会在家乡那开始我的职业生涯，另外根据20##年和20##年教师岗位调查，目前教师岗位仍有空位，但竞争非常激烈，就业形势日益严峻，譬如：20##年潮阳参加上岗考的人数800多，实际录取的人数有380人，录取比例大概占47%左右，其中我们家乡金灶镇人数最多为72人；20##年潮阳参加上岗考的人数为1000左右，实际录取的人数280 人左右，录取比例大概占28%左右，其中我们家乡金灶镇人数仍然居多，大约为45人左右，所以尽管上岗竞聘考竞争激烈，但在我们家乡机遇仍比较多。

4．职业生涯条件分析小结：

结合当前社会的就业行势和我自身的条件，到汕头市的农村小学或初中教书会比较适合我的职业发展，我可以在那里找到人生的梦想。

第四部分 职业目标定位

1.职业的定位

根据自我分析和职业条件分析，在此我得出本人职业定

位的SWOT分析:

总结:职业目标——人民教师

职业发展策略——进入公办小学或中学工作 (到农村地区发展)

职业发展路径——走管理路线

2.职业目标的分解

我把职业目标分为三个计划：短期计划、中期计划和长期计划，并对各个阶段要实现的目标进行分解：

具体路径:公办小学或中学英语教师——英语组组长——教导处主任

第五部分  职业评估及调整

我们都知道：理想很丰满，但现实往往很骨感，十年，对于我来说，说长不长，说短不短，在这3650个日日夜夜里，每天都有很多故事发生，就像计划永远赶不上变化，但我觉得不管如何，我们都要坚持自己喜欢的岗位，倘若注定与梦想擦肩而过，我们可以选择把一切平凡的事做得不简单。职业生涯始终是一个动态的过程，我们必须依据现实及自身的条件及时调整。

1.调整：

（1）如果两次上岗考都不成功的话，我第一选择是到民办学校或私人幼儿园应聘做老师，因为本身五年来学的就是师范教育，拥有教师资格证和一定的教学技能，所以在这方面我还是有优势。

（2）我第二个选择是去面试做导游或者报社的编辑，在汕职院的三年里，我一直在学院记者站负责文字工作，对新闻时事和电脑编辑有所接触，平时我也经常阅读人文书籍。

（3）如果以上两条路都不行的话，那么我会到一些教育培训机构兼职边自学关于经济外贸和企业管理的课程，争取假以时日转型从事商务外贸事业。我性格外向，不怕挑战，我的人才素质测评报告中也显示，我的语言能力和人文素质并不低，我的英语已达到六级水平，大学时也选修过文秘、外语外贸等相关课程，所以转型并不无可能。

2.评估的时间

在一般情况下，我会定期一年进行评估规划;如果出现意外情况时我会合理做出调整及重新规划。

3.规划调整的原则：将来，不管遇到什么情况，我都要遵从实事求是的原则，踏踏实实的做人，绝不做触犯法律和道德的事情。而从事教育事业始终是我的人生的

第六部分  结束语

计划固然好，但最重要的在于付出实施并取得成效。时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一场空。所以我们要时刻保持一颗清醒的头脑。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。因为涉世未深、经验尚浅，所以要一步一个脚印，抓住我们身边的每一个机会，来实现自己的人生规划。

第二篇：我的个人职业生涯规划书

我的个人职业生涯规划书

在政治、经济、文化飞速发展的今天，作为一名普通的大学生，我的身上不仅承载着父母对我的期望，也背负着来自个方面的承重压力。面对每年人数倍增的大学毕业生，我感觉自己的压力在一天天变大，有时更是显得力不从心。我是一个来自山区的学生，父母的希望就是走出山区 。高中时成绩优秀的我来到大学已经变得渺小了，毕竟一山还比一山高嘛！大一大二的生活一晃而过，感觉时间如箭般的从我的身边溜走，曾经颓废过、失落过、伤感过。面对人才济济的今天，我不得不重新用知识来武装自己，努力学习专业知识，为以后打下基础。

而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。

一、总体目标

暂时只规划我近十年的目标，因为我觉得社会是发展的，也许我规划得再多随着时代的发展也会被淘汰的，还不如实际点，边走边看，至少来说近十年内不会有太大的变化吧！

大学目标（现在至毕业）

2008—2009学年(大三)

1 通过专业所需的各类考试

2 确定毕业论文选题,与专业老师沟通,充分收集资料

3 家教--提高所教学生的各科成绩,以提高自己的教学水平 4 完善个人简历

5 通过各种关系联系实习单位

2009——2010学年(大四)

1 若考研就通过考试并顺利被学校录取

2 完成毕业论文,较好的通过论文答辩

3 基本确定实习单位

4 没考取研究生或者公务员的话就必须找到合适的工作岗位 2010——20xx年的目标

1 适应工作岗位,熟悉了解所在单位的各项情况

2 建立良好的人际关系,积累人脉.

3 重点发展教育教学技术水平,充分发挥自己的特长来吸引学生，使学生喜欢自己的课，并能在自己的课 堂上得到发展，能满足学生成长和走上社会的实际需要，有足够的实践性教学环节.

4 针对自己的教学特点拜名师学艺，使自己的教学水平逐步提高，教学经验日益丰富，寻找出一条适合自 己的发展之路，争取逐步形成自己的教学特色。

5 继续加强学习，在条件允许的情况下，继续深造，努力提高自己的专业知识和专业素养，提高教学水平 ；同时，深入学习《教育学》、《心理学》，发表相关论文，争取进修学习机会,注重个人素质的培

养。

2015——20xx年的目标

1 取得小学一级教师专业技术资格

2 在同届教师中教学管理水平较为出色

3 组建和谐美满的家庭，具备一定的物质基础,有一定的个人储蓄

二、社会环境和行业分析结果

听说这届毕业的大四同学都面临着严峻的就业问题，我真的很茫然。没有什么固定的单位招聘我们系的学生给我很大的打击，面对飞速发展的社会，教师的需求虽在增加但是对学历等方面的要求也很高，这给了我们很大的压力。根据我的了解，中小学教师普遍感到工作中承受着较大的心理压力。主要原因在于：一是教师对自身能力、水平认识不足，过高估计自己，自我期望值过高，经常导致活动失败而引发心理压力。二是教师本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力；三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。

小学教师对学生的影响可以说是终身的，他们的工作态度，甚至一举手、一投足，都会在学生们稚嫩的心里激起阵阵涟漪。对于小学教师来说，因对自身的职业价值和教育能力的深刻认识而产生的光荣感与自豪感，即职业认同感，是其素质结构的基础和首要要求。只有在这种职业认同感的催化、驱动作用下，小学教师才能不断地更新自我、超越自我，一步步走向辉煌，为崇高的教育事业而奉献终生。

三、自身条件及个人潜力测评结果

〈一〉自身条件

1、我的兴趣爱好大盘点

业余爱好：读名著、听音乐、写作 、画画、健身等等。

喜欢的名著有：〈红与黑〉〈巴黎圣母院〉 〈红楼梦〉等等。

2、我的优势和优点大盘点

优势：在班级中我一直成绩优秀，每年的综合测评分数也很高，多次担任班干部，班级群众基础好， 与同学，老师关系融洽，深受父母和亲人以及班主任的喜爱。

优点：性格偏外向的我乐观开朗，做事仔细认真踏实，待人友善，人际关系能力强，口才良好，做事 锲而不舍，勤于思考和动手，有较强的自尊心和自信心。

3、我的劣势和缺点大盘点

劣势：与其他专业交流不多，家族中从事本职业的人数不够，不能更多的从外界吸取知识。

缺点：外向型的人有时不太注意细节，偶尔错失良机，有时候对事情的要求太高，有点固执，缺乏冒 险精神，积极主动性不够。 〈二〉个人潜力

根据我自己过去的种种表现，由纯真无知的小学、初中生活，到花样年华的高中生活，再到绚丽多彩的大学生活，我认为我还是比较有潜力的。主要体现在以下三个方面：

1、组织能力

小学时当过体育委员，个子小小的我便喜欢上了体育运动，体育课上组织同学们上课和玩游戏等。初中担任过纪检委员，这不仅要保证学生在平常的学习、生活中遵守纪律，而且要维护班上的安全工作，做到班主任在不在都是一样的效果，成为班主任的好帮手，同学们都非常的尊重和支持我的工作。高中时担任过学习委员，负责指导同学们的学习，并注意时常与任课教师交流，多次组织班上同学们参加学校组织的数学、外语竞赛，并取得一定成绩。大学现在担任文娱委员，曾组织参加学校科技文化艺术节的舞蹈大赛并获奖，平常组织班会，与其他系联谊，组织班上同学参加系里的各种活动。因此，我觉得我在组织能力方面还是有一定潜力的，希望自己以后参加工作后有机会的话能得以施展。

2、表演技能

天生喜欢爱唱爱跳的我乐观豁达，有什么活动我都积极的参加。高中曾在学校的艺术节上表演过自编自演的小品并获得最佳创意奖。大学多次参加系里的晚会，表演唱歌、跳舞、朗诵等，在去年的科技文化艺术节舞蹈大赛中获奖。

小学教师要求能歌善舞，知识全面，性格温和，是一个集各种元素为一体的多元化人才，我希望我能在以后的工作中积极参加学校及其他单位组织的活动，永远保持一颗年轻的心去对待生活中一切，发挥这方面的潜能，做一个合格又优秀的人民教师。

3、创新能力

经历过酸甜苦辣的我逐渐明白一层不变的东西终究会被社会淘汰，于是我开始懂得了创新，小到发型、服饰，大到思想、生活。我不太喜欢走过于平常的路线，因为那样永远不会有闪光点的出现，人要在适当的时候学会表现或推荐自己，否则永远也不会遇到伯乐！别人会的自己也必需会而且还要在会的基础上学会创新。一张废纸板、废旧易拉罐等经过我的创作都能变成不一般的东西。生活上，就大学生活而言，不仅仅只是简单的学习、睡觉、上网，还要学会找些自己感兴趣的兼职，写些文章发表，建一个属于自己的网站等等。只有创新才不会被淘汰，也只有创新，人才会有进步。

四、成功的标准

若从事教师职业，本人除了实现前10年的目标外，还希望获得上级的提拔，不仅将教育事业放在第一位，而且也将与同事、学生、家庭之间的关系放在重要位置，做到与同事关系融洽，与学生关系和谐，与家庭关系美满。在教学的过程中，多激发些灵感发表些文章，为我国的素质教育做出贡献。

若从事司法方面的职业，工作踏实努力，尽量避免失误，认真落实上级的旨意并争取获得上级的赏识，工资能有所上涨，不贪污不受贿，做一个公平公正的公务员，为人民尽一份力。

至于自己创业的成功标准，那就是资金收入相对稳定，市场开阔，贸易往来频繁稳定，建立了良好的人际关系网，搞好与贸易商的关系，形成快速又稳定的发展趋势。

五、角色及其建议

如果从事小学教师职业的话，扮演的角色就是在学校中是老师、在家庭中是母亲。教师的责任其实很大，特别是面对现在的独生子女和单亲家庭越来越多的情况下，家长把学生送到学校来不仅仅是为了学习文化知识，还要学做人，学做事。因此，教师必须以身作则，搞好榜样教育，除了向学生传授文化知识以外，还要以自己对待生活的方式来对待他们，让他们学习自己的优点，在发扬自己有点的同时能虚心接受别人的优点，争取做一个全面发展的人。老师也不能扼制学生个性的张扬，好的个性要对他们进行肯定，换的习惯要对他们进行纠正，其实，小学教师此时扮演的角色已经不仅仅是传授知识的老师而是一位最朴实的母亲形象了。我们的教师职业也是最伟大的职业了。

如果从事司法方面的工作，扮演的角色就是公平公正无坚不摧的形象。这个职业讲究诚信二字，人民相信你，你就应该无偿的为人民服务。不贪污不受贿，不搞个人崇拜，一心只为人民的健康美满生活而奋斗。

我的父母都是很开明的人，他们都支持我有能力的话向大城市方向发展，很久以前爸爸就要求我努力学习以后到大成市发展和生活，妈妈更是希望能有个出色的女儿陪伴她安享晚年，同时也建议我在以后的工作中要踏实做人，一步一个脚印的走下去。

很多朋友和同学说我还是很有潜力的，聪明、有上进心、单纯、乖巧，但是缺乏生活经验，应该从现在开始学会积累经验，不要单纯

的去学习书本知识，学会将其与生活实际结合起来好好的发展，否则显得太呆板。也建议我在以后的工作当中克服自己易冲动的缺点，建议我在做每件事情时三思而后行，以免误了大事。因此，我对我未来还是充满信心的，我相信有了爸爸妈妈和同学朋友对我的建议和引导，我一定会走得更好。

六、存在的差距及解决方案

就教师这一职业来说，我觉得自己所学的专业知识深度不够，〈教育学〉〈心理学〉知识过于泛化，并没有将其用在实际生活实践中，以至于它仅仅是书面的东西而无法转变成自己的东西。因此，就专业知识方面来说，我还存在很大的差距。要解决这一问题，首先要认真学习专业知识，并适当参加一些与本专业有关的实践工作，如家教、去支教、去培训中心做兼职老师等等，不仅可以积累一些相关经验，而且可以为以后走入社会打下基础。另外，多与资深人士交流经验，为以后工作做好准备。

目前考言还缺乏很大的勇气和信心，也许它是最好的选择，但是目前我还没有想好我是否有必要考研，即使要也还没有选好自己选择的专业是什么，与我心目中的学校也还存在很大的差距，目前想到的是先把相关证件拿到。

仔细想来我现在与公务员这一职业也存在很大的差距，就人际关系网来说，本家族从事这一职业的人数不是很多，不能为我提供更多的经验和技能，只能靠自己奋斗和努力，我并不是想依赖他们来为

我做些什么，至少能为我在这条道路上指明方向吧！从事司法工作一定要讲究公平公正，所以我在做任何工作时应该严格要求自己。目前，自己欠缺的能力是交际能力和演讲能力，数理化知识有待欠缺。因此，我必须在平常的学习生活中建立良好的人际关系，培养自己的交际能力，多参加一些活动，丰富自身素质，在以后的工作中也要一步一个脚印，踏踏实实的工作，争取作一个公平公正的人吧！

自己创业面临的最大问题是资金短缺，希望能邀请到更多的人与我同盟，打开市场，建立更多的关系网络，当然这一职业一定是在我没有实现上面两个职业所作出的无奈选择吧！

通过这次职业生涯规划，我清楚地认识了自己，确立了自己的努力方向和职业定位，这样就可以使自己保持平稳和正常的心态，按照目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。当然，计划虽好，最重要的还是在于其具体的实践和所取得的成效。然而，现实是未知多变的，定出的计划随时都会遭遇问题，这就要求我们有清醒的头脑，客观的分析和全面的认知。每个人都有自己的理想信念，抱负和追求，每个人都渴望成功，但在此过程中我们必须坚持信念，必须持之以恒，必须脚踏实地！我相信我一定会走出不一样的人生！

我相信，有规划的人生能让我活得更加充实更有价值。 脚踏实地，直面现实，毕业不再迷茫！