“微运动，微长跑”趣味夜跑活动策划书

一、活动背景：

为了响应阳明学院的班风建设，鼓励广大大学生积极参与体育运动。现2015级工商管理类6班决定举办以“微运功，微长跑”为主题的班级夜跑活动，活动内容丰富有趣，希望能借此引导同学们 “走下网络、走出宿舍、走向操场”，多参与体育运动，锻炼身体，增强体魄，迈向健康的学习生活。

二、活动主题：“微运动，微长跑”

三、主办单位：2015级工商管理类6班班委

四、活动对象：2015级工商管理类6班全体学生

五、活动时间：20xx年12月5日晚

六、活动内容：

（一）本次活动以长跑为形式，进行夜跑，在长跑过程中共设3个点进行趣味活动。分别为：甬江餐厅、南门、操场主席台前空地

长跑路线为：甬江餐厅——南门——操场主席台前空地

（二）各个设点趣味活动

1.甬江餐厅：

1) 活动名称：给我一个微笑

2) 活动规则：以小组内自拍的形式，展示同学们温暖的笑容。然后小组将照片上传至班级QQ群，

进行投票推选最美笑容照。

2.南门：

1) 活动名称：给你一个拥抱

2) 活动规则：小组内派3名组员，相互拥抱，要求每位成员都要和其他人拥抱一次。由工作人员计时，世间最短的一组获得奖励。

3.操场主席台前空地：

1. 活动名称：跳跳更健康

2. 活动规则：每个参赛组派2名选手参加单脚跳比赛。由工作人员计时，记录2名组员完成20m距离的时间，小组成绩由两名组员的平均成绩决定。

（三）活动流程：

1) 活动当天晚上6点30分在甬江餐厅前的广场开始进行参赛队伍签到。

2) 7点，由班助发号司令，游戏开始。

3) 要求所有队伍都必须在当天晚上8点30之前回到甬江餐厅前的广场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名。并且对每个游戏内的最佳小组进行奖励。

七、参赛须知：

参赛队伍必须都身穿运动装。

1) 参赛队伍必须都身穿运动装。

2) 夜跑活动秉承安全第一的原则，注重长跑路线的安全规划及后勤保障。活动过程中谨遵工作人员的判决，友谊至上。

3) 如活动前发现天气异常等影响活动正常举行的因素，活动将改期进行。

第二篇：趣味运动会活动策划书me

趣味运动会活动策划书

一：活动目的

以体育运动为载体全面释放压力、积极应对大一学习的新途径；以趣味项目运动比赛为载体，丰富红会会员的课余文化生活，增强学生身体素质，增进各专业同学之间的交流，培养同学们团队协作精神，促进红会的和谐发展，特举办此次趣味运动会。

二：主办单位：校红十字会

承办单位：物资中心 各二级小组

三、 活动时间：十月底

四、活动地点：东区操场

五、参赛对象：红会会员 各部门干事

六：比赛项目（团体赛）（单人赛）

团体赛：趣味袋鼠跳接力、齐心协力、宝贝新娘、九人十足、送鸡毛信、仙人指路 、踩报纸

单人赛：投篮，夹弹珠，吹乒乓球，顶着石头走，玩飞镖，小型保龄球，下腰玩柔韧，投筷子

七、活动工作安排 ：

1、活动宣传：

（1）宣传编辑部做好会员的宣传工作，积极参与本次趣味运动会

（2）宣传编辑部宣传人员负责打版以及制作横幅、喷绘进行宣传，制作报名表。横幅提前三天悬挂于食堂门口，比赛当天悬挂于体育场。

喷绘提前三天悬挂于教学楼，规格为宽5米，高3米，比赛当天挂体育馆。打版于食堂门口，粘贴一周。

2、活动报名：新区、老区、石化、医学院分别设点填报名统计表

3、趣味运动会具体人员安排：外联部准备活动器材，文艺部准备奖品及主持活动，物资中心和组织部一起负责游戏的顺利进行

八、奖项设置

（1）根据各项比赛成绩积分按团体评出团体前五名。

（2）评选“精神文明奖”、“团队拼搏奖“、“最佳组织奖”各一

名。

（3）每个项目前5名可以到主席台领取奖票，参与砸“金蛋中奖”。

九、、经费预算

奖品：奖品、奖状、装饰品、道具 共计：260元

团体组

项目1：趣味袋鼠跳接力

参赛者：五人（三男两女）

比赛器材：麻袋若干

比赛场地：操场

比赛分组：共分为六组，每组五队

比赛规则：下肢装在麻袋中，双手并提着麻袋，蹦着往前走，穿过五十米赛道，五位选手依次接力，最先完成接力赛的队伍为胜。特别提示：（在行走过程中，手脚要密切配合，半路过程中跌倒后由自己爬起来再行走，不能由旁人搀扶）

项目2：齐心协力

参赛者：两人（男女不限）

比赛器材：篮球四个

比赛场地：操场

比赛分组：每对两人，每组四队，一共四组

报名方式：两人一对，成对报名，成对参赛

比赛方式：按时间长短来评选名次 比赛规则：二名参赛运动员背对背，双手在背后交握，用手托住球，参赛运动员侧跑在自己的轨道里完成规定的30米赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程，如果运动员跑到别的队伍的跑道里则为犯规，则就要从出发点再开始，最先完成赛程的队伍胜出，如果同时到达终点，则按球先过终点为赢。

项目3：宝贝新娘

参赛者：三人，男生2人，女生1人

比赛场地：操场

比赛分组：比赛分为四组，每组四支队伍

比赛规则：比赛开始前由两名男选手双手交叉搭成“花轿”，女选手坐

在“花轿”上，各队准备好后，当裁判宣布比赛开始时，参赛小组才可开始比赛。女选手如果落地，则她必须在落地处重新坐上“花轿”才可继续前进。跑完后将按跑完成50米赛段的先后顺序排名。

注：合理安排场地，起点和终点都要有标志线，队与队要有一定的距离安排。

项目4：九人十足

参赛者：九名选手 五名男生，四名女生

比赛器材：布条若干

比赛场地：塑料足球场

比赛分组：每组四队，一共四组

比赛轮次：比赛分为两轮，第一轮为预赛，各队分成四组比赛。第二轮为决赛，由预赛成绩最好的四支队伍进入决赛，争夺前三名。 比赛规则：比赛赛道为50米，每班九人，男女交叉站成一排，腿部用布条绑牢，鸣哨后九人同时启动，以九人都站着通过终点为完成比赛。 比赛中布条脱落则需要在裁判指定下停止前进，计时停止，绑好后重新出发，违规则增加该队用时10秒。冲线需九人全部冲线，才算完成比赛。

项目5：仙人指路

参赛者：2人，1男1女，男生背女生

比赛器材：遮眼布若干，气球若干

比赛场地：体育场

比赛分组：分为四组，每组四队

比赛规则：比赛赛道30米，一队两人，其中一人被蒙住双眼， 另一人负责指引道路，蒙住双眼的选手必须背着指路的选手进行比赛，双方只能通过语言沟通，不能搀扶。参赛者必须按照指定路线进行比赛，指定路线上会设置两个气球，若干水瓶，选手必须踩爆气球并绕过水瓶方可继续前进，选手需在终点处坐破椅子上的气球，以气球的响声为准，计时方可停止。在途中指路选手双腿不可落地，更不可帮助蒙眼选手踩气球按选手到达时间最短者为胜出者。

违规处理：

1.若途中指路选手中途双脚落地，着地一次该队总成绩加5秒。

2.选手不可碰倒水瓶，碰倒一个水瓶该队总成绩加五秒。 项目6：送鸡毛信

比赛场地：操场

比赛器材：小纸条

比赛人数：三男两女

赛距：50米

赛制：计时制（用最短的时间跑完并按顺序把数字背出来的分越高） 比赛规则：

1、 比赛开始前，每人到裁判那里领取一个手机号，花15秒记下数字，并把纸条归还。

2、 记完数字后，选手站在起跑线上，裁判吹哨时，选手才可出发，快速跑到终点并准确无误地把数字背给工作人员，经工作人员确定无误后，下一位参赛选手开始跑，以此类推。

3、

4、 若背不准确者或中途忘记者，可返回起点重来或放弃比赛。 比赛时不能走捷径，否则取消比赛资格。 项目7：踩报纸

参赛者：5人

比赛规则：脚不能在报纸外

抽奖活动

砸金蛋

砸金蛋不属于比赛项目，属于奖励项目。

活动场地：抽奖台

活动器材：小纸条，气球，

参与人：每个获得比赛前5名的同学团体前三都可以现场获得奖票一

张，获得奖票的同学即可在抽奖台通过砸金蛋的方式参与中奖获取奖

品。

活动方式：获奖人通过飞镖投掷悬挂于喷绘上的气球，气球内有写着

对应奖品的字条，按字条内容发放奖品。

备注：1、监督委员会负责对裁判进行监督，并对违规行为进行处理。

2、物资中心负责维持比赛现场的秩序并且清点各人数，准备

现场的饮用水，确保比赛顺利进行。

3、宣传编辑部负责对活动进行拍照，摄像，整理资料。

4、人文小组负责对比赛成绩进行记录并准备奖品和证书。

5、渔石小组准备比赛所需器材。

6、医疗卫生组准备比赛因意外所需药品。

物资中心