体育室内课教案

备课时间 2010.12.29 第 3 课时 课时编号 260

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第二篇：炉九寒假期体育锻炼总结 2

炉九寒假体育锻炼活动总结

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》和全国推进学校体育工作电视电话会议精神，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，结合我校的实际情况，并以“我阳光、我运动；我健康、我快乐”为活动主题。现将活动情况总结如下：

一、加强组织领导，提高对开展假期体育运动的认识

1、充分认识冬季体育锻炼的重要性。冬季是体育锻炼的最佳时期，通过开展冬季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗寒能力、增强抵御各种疾病的能力，对弥补阳光照射不足，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。

2、学校成立了体育锻炼领导小组，制定了具体的活动方案。以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“健康第一，强身健体”为目标，与体育课教学、课外体育活动相结合，保证学生每天锻炼一小时，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高学生的体质健康水平。

3、保证学生每天有一小时的体育锻炼时间,有利于青少年学生身体的正常生长发育。作为体育教师不仅仅是发展学生素质和教授体育技能,更重要的是教会学生体育锻炼的方法和手段,培养学生的自我锻炼能力。 体育教师经常遇到这样的问题:经过一个假期,返校上课时,许多学生的身体机能和素质水平反而出现下降的趋势,稍一活动

便气喘吁吁,心率加快,大汗淋漓。究其原因,主要是学生在假期内缺乏体育锻炼,生活缺乏正常规律所致。这种状况既不利于巩固上个学期体育教学的成果,又给新学期体育教学带来许多不利因素。

二、师生共同安排假期体育锻炼项目

1、开展丰富体育锻炼。寒假体育锻炼的内容原则上不作统一要求，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生（特别是初中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。

2、由老师和全班同学共同设计内容包括清晨长跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、羽毛球、篮球、健身操、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等等,此外,也有一些适合学生周边情况的体育活动如爬山等。由于学生年龄差异,教师统一安排内容和实施计划,规定内容外,学生根据自己的情况选择额外的锻炼项目,自定计划,教师指导帮助修改完善。教师对学生假期运动量提出明确而具体的要求。要求学生按时填写阳光家庭体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。

三、假期体育锻炼监督机制

积极为学生体育活动提供条件。假期期间各学校要面向学生开放体育场地，制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，并安排值班教师对学生冬季体育锻炼的技

术指导和安全教育，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。

建立监督机制,即对学生锻炼过程的监督。主要通过学生自我监督、家长监督。

1、学生自我监督:首先要求学生根据要求,认真记假期锻炼日记。内容为锻炼时间,锻炼项目及完成情况,锻炼后的感觉等。

2、家长监督:对学生在假期间体育活动的参与和完成情况作一个记录,以后确保假期体育锻炼的质量与收集到数据的真实性。

3、学生监督:同一小区或住的相对近的学生一起锻炼,由学生自己组织并选出组长。

四、假期体育锻炼更有利于促进学生体质

1、假期体育是对课堂体育教学的延续,是对课堂体育教学的补充与强化。其次由于假期时间长,能集中锻炼时间,强化学生薄弱的项目,并且选择有兴趣的项目。这对以后的教学是有促进作用的。

2、提高学生对体育活动的兴趣,保证课堂体育教学的活力。

3、假期安排体育,为下一学期即新学期的体育教育教学打下良好的基础,注入新的活力,这种承上启下的身体练习模式对增强学生体质具有较好的功能作用。

总之，假期体育锻炼活动，我校给予了高度重视，并认真组织，效果显著。但是，活动的开展距离上级的要求，距离我们的目标还有差距。我校将把这项事关学生体质健康的活动坚持不懈地开展下去。

让每一位学生都注入体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。

炉峪口九年制学校

2014.1