幼儿教师舞蹈笔记

时间:2024.3.24

幼儿舞蹈

舞蹈基本功训练练习动作要求

1. 压腿:是旁腰和双腿的软开度的训练。双腿尽量向两旁伸长,下旁腰时,两侧肋骨肌尽可能拉长。

2. 压前腿:脚尖向前绷直,肢面向外,膝盖不能放松。

3. 开跨练习:反手压胯,膝盖找地板,青蛙腿时脚不离地,胯不离地,帮助胯部尽量打开。

4. 勾绷脚:这个练习对绷脚背、脚腕力量和膝盖有较明显的效果,训练时要用力绷直脚尖。

5. 跪下腰:是腰部软度的训练,下腰时要注意控制好速度、呼吸。

6. 趴地卷后腰:双腿夹紧,脚不离地,是腰部和背肌的训练。

7. 趴地抬后腿:是训练腿的控制能力。抬后腿时要注意脚尖绷直,肢面向外,头向后仰起。

8. 地面踢前旁腿:踢腿和力量的训练。迅速而有节奏地向上踢腿,保持大腿、小腿、脚腕、脚尖的绷直,旁踢时要注意脚面向上。

9. 跪地踢后腿:后腿时注意膝盖不能弯曲,保持脚尖绷直,脚面向外。

10. 地面及伸腿:胯部和腿的综合训练。背部和臀部在动作的过程中始终保持不能离开地面,要注意控腿的能力。

扶把训练动作要求:

1. 半蹲:通过展伸,使腿部肌肉柔韧,锻炼脚后跟的韧带。

2. 擦地:活动脚腕,它的活动范围较小,易于收紧肌肉和控制全身,使脚尖、脚腕至大腿、髋关节有初步的活动。

3. 小踢腿:这是脚离开地面的第一个动作,在离地25○的高度上,腿部肌肉突然收紧,比擦地激烈一些,它的性质是脆的、轻巧而有力的。

4. 地面划圈:在擦地的基础上,找脚背绷直的感觉,重心控制要稳。

5. 单腿蹲:是单腿的屈伸动作,需要较强的内在力量,比双腿蹲又进一步。

6. 吸腿:双腿自髋关节至腕关节,充分地打开动作达到较大的加辐度,同时脚背能最大限度地绷紧。

7. 插秧步:是单腿蹲、吸脚、半立的综合训练,要有一定的灵巧性。

8. 大踢腿:动作激烈,力量很强,是扶把动作的高潮,但要注意控腿。

9. 一位小跳:(1)起跳前,落地后的半蹲都要保持身体的正直,动作连贯,不要顿挫或中断;(2)起跳前须先直膝,再起脚跟、脚掌,最后脚尖离地。(3)落地时先脚尖,再脚掌,最后脚跟着地,跳起在空中时膝、脚背、脚步尖要绷直,并保持外开。

五位小跳:落地后变换脚位的双脚起、双脚落地的跳跃动作,目的在于训练跳的柔软性和弹性,在空中时双脚不要分开太大。幼儿舞蹈基本功训练

幼儿舞蹈

第一节:准备活动

1、头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直。

2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。

3、胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。注意两肩后夹,两腿夹紧绷直。

4、腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)

5、含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。注意含胸时,不要松散。

6、压胯练习:双手扶膝,双腿吸起来,并拢双腿膝盖向旁打开,向旁压。注意膝盖用力下压,腰立直。

7、勾绷脚练习:脚上向上勾起,脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

8、绕脚练习:脚经过勾脚,向外打开绷脚,然后绷脚,打开,绷脚,再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

9、振臂练习:双臂上举的同时向后振,然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

10、下前腰(体前屈):上身前弯曲和腿平行,双手扶地,然后起身。注意腿要直,腰部放松。

11、双屈膝:双腿全蹲的同时,双手扶膝,起身。注意注意腿要直,腰部要放松。

12、腰的软度练习:腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)

13、胯部的练习:左、右胯向上方提起,落下,双胯向前顶,左右摆胯,注意不要坐胯。

14、膝部的练习:双膝弯曲半蹲,起身。注意腰立直,膝盖打开。

15、脚腕练习:脚尖向里转成正步,再打开成小八步,半脚尖立起落下。注意立腰,腿紧夹。

16、手腕练习:绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)

17、仰卧、举腿、压胯:双腿向上抬起到九十度,位置向旁打开。注意腿要直,胯要正。

18、地面踢腿:注意爆发力,腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。

19、地面搬腿:注意两腿要直,身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。

20、腰的地面练习:注意:腰一定要放松,(胸腰、双腿跪下腰,控腰)。

21、仰卧起坐:上身向前起身,然后再仰卧。注意:腿直,上身用力起。

22、背肌练习:上身和双腿同时向上抬起,注意手臂要直、腿要直。

第二节:脚部动作的部分练习

舞台的8个方向示意图

脚的三种形态:

勾脚:脚尖向上,脚跟朝下用力向外蹬。

绷脚:脚尖用力向下绷。

拐脚:脚腕向外拐,向外顶。

脚的基本位置

正步:两脚跟脚尖靠拢,重心在双脚上。

一:小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二:弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)

第三节:手部动作的部分训练

手的三种形态:兰花掌、空心拳、单指。

手的基本位置:山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

芭蕾手位:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。

把上单手的基本动作:

一:撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二:穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三:小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。

第四节:把上动作部分训练

双手扶把,两手宽度同肩相等。

单手扶把,手放在身体前一点位置上。

一:1、擦地2、蹲3、小踢腿。二:4、跨掖腿5、腰6、压腿。三:7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿:踢前腿、踢后退、踢旁腿)

第五节:把下动作的组合训练

一、跑跳步组合:

一、二八拍:跑跳步,双手叉腰。

第三八拍:下叉,双脚晃脚一圈。

第四八拍:单腿跪地,一脚后扬起,双手撑地。

二、后踢步组合:

一、二八拍后踢步,双手叉腰。

第三八拍:1-4拍坐下,双脚并拢向前,双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧,双手并拢作睡觉状在一侧。

第四八拍:1-4拍跪起,双手侧举。5-8拍往后弯腰。

三、圆场步组合:

第一八拍:双手侧举,圆场步走成一圆形。

第二八拍:坐下,双手撑地,躺下。

第三八拍:用头、手撑地,胸向前拱起。

第四八拍:左腿向上屈起,在右膝盖处点地。

四、小踢腿组合:

第一、二八拍:拉手,左右交替侧踢腿。

第三八拍:叉腰,碎步。

第四八拍:双手撑地,单脚向后踢起,一腿跪起。

五、手绢挽花组合:

第一八拍:左右交替向上挽花至下。

第二八拍:双手侧挽花,左右交替。

第三八拍:双手侧上挽花,侧腰花,重复一次。

第四八拍:双手侧平挽花,左右交替。

六、手绢片花组合:

第一八拍:斜举,片花。

第二八拍:碎步转一圈双手平举片花。

第三八拍:同第一八拍。

第四八拍:后点地,双手上举片花,慢慢蹲到最低上,亮相。

幼儿儿童舞蹈班教学计划

一、小班舞蹈课教学计划由于小班幼儿刚接触舞蹈,对一切都特别好奇,且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差,所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些,我在小班教学中采用游戏的形式,让幼儿在玩中学、在乐中学。

1、律动练习、走步练习。根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪,同形象的走,可以慢慢的走,雄壮的走,欢快的走。

2、碎步练习、蹦跳步练习。根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动,来激发幼儿对舞蹈的兴趣掌握身体平衡,培养幼儿的节奏感。例如《乘飞船》《小鸟飞》等。

3、律动《火车开啦》培养幼儿节奏与手脚动作的协调性。要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动作

4、律动《划船》模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调。

5、律动《这是小兵》模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感,发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力,陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和单腿跪等动作。

6、《摊推手》掌握摊、推手,转动手腕等基本动作。

7、《踢小球》模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。

8、《扑蝴蝶》模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。 爱舞蹈网 中国舞蹈门户

二、中班舞蹈课教学计划中班幼儿对舞蹈有了初步的接触,且基本功达到了一定要求,因此中班的舞蹈要带有一定的表演性。

1、舞蹈《小红帽》学习基本动作:踏步摆手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。

2、律动《小鱼游》模仿小鱼游水的动作,两脚用碎步,手臂的动作较多。小鱼游水时,可向前、向左、向右、向后及可转圈。

3、舞蹈《跨世纪的新一代》学习基本动作:踮步、跳点步、旁点步等。

4、舞蹈《摘葡萄》学习基本动作:学习进退步,要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,学习手腕花时,要求转动手腕要柔软,灵活动作,不要僵硬,眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。

5、《开枪,开炮》游戏模仿解放军开枪开炮的动作。增长幼儿团结一致的精神。认识踵趾步的步法,掌握步法的要求。

6、舞蹈《草原小牧民》认识跑马步的基本步法,能做出马儿跑或跳的动作的精髓。初步学习挤牛奶的手法,要求做出虎口形的手势,由上往下捏挤的动作。锻炼幼儿间团结合作的精神。做出丰收时喜气洋洋的表情

7、《表情歌》 训练幼儿的表情,做出丰富的脸部表情。在舞蹈游戏中进行舞蹈练习。

8、《邀请舞》基础动作:碎步走,小步跑时做到两脚踮起,用前脚掌轮流快速地向前走,膝盖稍弯曲。在小跑时要求步子轻快,速度均匀。锻炼幼儿的相互合作精神。为便于幼儿记忆,邀请时按音乐节奏口唱。

幼儿园舞蹈 教师培训教材

第一部分 自身素质

一、树立信心

很多幼儿园老师其实在舞蹈教学和舞蹈编排上,并没有多少信心。每次拿到一个新的任务,总会觉得自己不能编出一个像样的舞蹈,或者不能教出成功的舞蹈学生。

很多幼儿园,一遇到大型活动或者比赛,就花很多的资金聘请外面的老师在编排;或者由外面的老师来担任幼儿园的兴趣班的教学工作。

其实,这很大程度上是一个误区。根据我自己的实践经验,外面的老师往往没有教授幼儿的教学经验,或者说他们没有系统的学习过和实践过幼儿心理学、教育学和教学法;他们常常是凭自己在课外舞蹈教学中的经验来进行教学,其实并不系统和科学,甚至并不具有教授幼儿的能力。真正好的幼儿舞蹈,就应该出自幼儿园老师之手。因为幼儿园老师最了解幼儿在想什么,想干什么;最了解幼儿的生活、学习,以及他们的心理状态;这才是进行舞蹈教学和舞蹈编排最重要的一点。所以,幼儿园的老师应该树立我们能教好舞蹈、编排好舞蹈的信心。树立信心,我们还首先需要了解我们的优势和劣势。幼儿园老师的优势就是我们熟悉幼儿,熟悉他们的生活,而且我们掌握幼儿心理学、教育学、教学法,并在每天的工作中不断的实践。当然,我们也有我们的劣势。从专业上来讲,我们是幼儿师范出身。在学校里学习和在工作中实践的更多的是每日的日常教学工作。单单从舞蹈专业上来讲,也许比不上科班出身的舞蹈演员。从舞蹈词汇的积累上也可能比不上科班出身的舞蹈演员。所以,我们要认清我们的优势和劣势,在舞蹈教学和舞蹈编排上扬长避短,才能正确的树立信心,成为一个合格的幼儿园舞蹈教师和编排者。

二、掌握元素

舞蹈的种类很多,从种类上来分可以是芭蕾舞和中国舞。其中,芭蕾舞中又延伸出现代舞;中国舞可以分为民族民间舞和中国古典舞;另外,随着时代的变迁和发展,街舞、热舞等新的舞蹈形式又出现了。可以这样说,舞蹈艺术是个深不可测的海洋,穷一个人的一生也不可能学尽。而且舞蹈还是一门年轻人的艺术,因为身体的局限,年龄稍大就不适合从事舞蹈了,这样更缩短了学习舞蹈的时间。

这样看来,要掌握舞蹈是一件非常困难的事情,更不用说舞蹈教学和舞蹈编排了。从专业的舞蹈院校来看,他们也是分门别类的开设了很多舞种,让舞蹈学员进行学习。可做为幼儿园的舞蹈老师,舞蹈教学者,不可能将所有的舞种都学到,那又该怎样提高自身的素质,掌握好舞蹈呢?

我认为,掌握各种舞蹈的元素很重要。只要你能把握好每个舞种的元素,就可以游刃有余的教好舞蹈、编排好舞蹈。在实践中发现,中国舞更适合在幼儿园开展教学,也更适合编排舞蹈。这里,我们就着重讲一讲中国舞各个舞种的元素。首先是古典舞的元素。古典舞的元素主要在“身韵”课中体现。主要包括身体的提、沉、冲、靠、含、仰、移;以及步伐的圆场步、花梆步、漫步等。然后是各民族民间舞*的元素。(注* 民族舞是指少数民族的风格舞蹈;民间舞是指汗民族各地的风格舞蹈。)

常用的民族舞蹈主要有:藏族、蒙族、傣族、维族、朝鲜族。还有比较常见的民族有:彝族、高山族、苗族,从重庆地区来说,还应该包括土家族。 接下来,我们提炼出这些主要的民族的动作元素。

藏族:幼儿常用的动作主要从踢踏舞和少量的弦子舞中提炼出来。脚上动作——小颤、退踏步、第一基本步;手上动作——摆袖。

蒙族:幼儿常用的动作主要从模仿骑马和安代舞的动作中提炼出来。脚上动作——吸跳步、踏点步;手上动作——提压腕。

维族:幼儿常用的动作主要从刀朗舞、赛乃姆舞中提炼出来。脚上动作——点步摇身、进退步;手上动作——手挽花。

傣族:幼儿常用的动作从水傣的舞蹈中提炼出来。脚上动作——点地(绷脚、勾脚均可)屈伸、孔雀走步(平步)、孔雀飞步(类似踏点步)。

朝鲜族:幼儿很少表演朝鲜舞蹈,这里就不做介绍

然后,我们提炼出民间舞中的元素。幼儿常用的汉民间舞是东北秧歌:脚上动作——跳踢步、十

字步,手上动作——手挽花。云南花灯是道具舞蹈,不适合幼儿表演,这里也不做介绍。其他民族的元素就不在这里一一阐述,希望以后有机会跟各位老师进一步的探讨。除了从民族民间舞、古典舞中寻找元素,经过多年实践和提炼的幼儿舞蹈中也积累了一些经典的元素:

幼儿常用的步伐:碎步、脚跟步(踵步)、跑跳步、吸跳步、追步等

幼儿常用的动作:各种模仿动作。 更为系统和详细的元素提炼,在我编写的《幼儿园舞蹈教学元素提炼》中具体阐述。

三、掌握必要的术语

从我自己的教学实践中我认为,北京舞蹈学员编写的《中国舞考级教材》中的术语总结比较实用,另外在实际教学中我还参照了《中国舞蹈武功教学》中的术语以及体操、武术中的术语,结合其中的优点编写了《幼儿舞蹈主要术语》。

术语的运用可以加强老师与幼儿之间的舞蹈沟通,提高老师的教学质量,减少不必要的罗嗦,节省教学时间。所以,掌握必要的舞蹈术语是幼儿园舞蹈教师的自身素质很重要的一部分。

四、掌握各种舞蹈的基本风格、动律、韵律 节奏、动律和情感的有机结合就形成了舞蹈的基本风格。 比如,同样是手挽花,维族舞蹈的手挽花和东北秧歌的手挽花就完全不一样。表现出维族的手挽花和东北秧歌的手挽花的不同动律和韵律,就是掌握了维族和东北秧歌的基本风格。

要尽快的掌握好各个舞种的基本风格,要善于总结基本动作中的相同点和不同点。在比较中学习和练习,就能事半功倍。 爱舞蹈网 中国舞蹈门户

好的幼儿舞蹈更需要用简单的动作表现出不同风格的舞蹈。所以,老师还应该掌握好各种舞蹈的基本风格、动律和韵律,才能在课堂上准确的教授各种风格的舞蹈,才能在舞蹈编排时迅速找到主题动作。

五、掌握基本动律 爱舞蹈网 中国舞蹈门户

还是拿手挽花举例。虽然从风格上来讲,维族舞的手挽花和东北秧歌的手挽花是完全不同的。可是从动作运动规律来分析,它们又有了很多相同之处。

我在教学实践中,提炼了不少基本动律动作,在这里和各位老师一起交流和探讨:

1.各民族民间舞的元素动作;

2.经过反复实践的典型的幼儿舞蹈动作;

3.可以借鉴的其他舞蹈种类的典型动作。

掌握必要的基本动作,可以为老师们节约出很多教学时间,还可以让幼儿在学习中举一反三,触类旁通。

六、掌握基本技巧

在一个舞蹈当中,可以适当加入一些简单的,适合幼儿学习和表演的技巧动作。因为技巧学习需要一定的身体能力,如果老师们不能亲身示范,也应该掌握这些技巧的教学方法。另外,在舞蹈编排中,最忌讳生硬的插入技巧动作。这样的插入,不仅不能提升舞蹈的质量,反而还有损整个舞蹈的完整性和观赏性。所以,掌握好技巧,首先要掌握好“度”。切记不是所有的技巧动作都适合幼儿学习和表演的;切记不是所有幼儿都能学习和掌握技巧动作的。在教学实践中,我提炼出了几个比较适合幼儿学习和表演的技巧动作。在这里和老师们一起研究和探讨:

1.翻滚

2.绞柱

3.控制

4.转

5.翻身

第二部分 舞蹈教学

做为幼儿园的舞蹈教师,常常既要进行舞蹈教学,又要进行舞蹈编排。而且这样做也有很多好处。比如老师可以在日常的教学中就把编排的舞蹈动作循序渐进的教给幼儿,避免临时抱佛脚;再比如日常教学的老师更了解幼儿情况,在选择演员时更能做到心中有数。

虽然幼儿园从功利的角度上讲,需要聘请外面的老师在教兴趣班、特长班。但是,更适合幼儿园舞蹈教学和舞蹈编排的其实是幼儿园的老师们。

其实,舞蹈教学起来并没有大家想象中的那么难,只要掌握了其中的一些要领,老师们就会非常出色的进行好幼儿园的舞蹈教学工作。

一、教学方法

做为幼儿园老师,有一个最大的优势就是组织教学的能力。所以,关于教学方法的问题就不做详细的阐述了。

主要的教学方法有:

1.启发

2.直观示范

3.趣味

需要注意的是,口传身授不是填鸭式教学。这是舞蹈教学所独有和特有的教学方法。

舞蹈教师在舞蹈教学中对语言的要求:

1.准确

2.生动

3.精炼

4.亲切

特别要注意的是一个“度”的问题。很多老师反映幼儿不愿意学习舞蹈,害怕练功。我觉得就是一个“度”的问题没有把握好。学习舞蹈是不可能不练功的。可是,这个功该怎么练,怎么练才会对舞蹈有辅助作用,就需要把握这个练功的“度”了。

关于幼儿园舞蹈教学基本功的“度”,将在《幼儿园舞蹈教学大纲》中具体阐述。这里就不累述了。

二、教学内容

幼儿园的舞蹈课究竟该教些什么,估计是老师们比较头疼的问题。根据我自己的实践经验,我有以下几个建议:

1.北京舞蹈学院的《中国舞考级教材》可以做为一个参考,但不适合直接拿来做教材;

2.一些经典的舞蹈和获奖舞蹈的动作元素和片断,可以做为另一个参考和借鉴;

3.根据实际教学总结的一些动作。 爱舞蹈网 中国舞蹈门户

为了让老师们少走弯路,根据我自身的教学经验,我编写了《幼儿园教学大纲》供老师们参考。 爱舞蹈网 中国舞蹈门户

三、教学原则

1.启发与严格训练相结合的原则:主要是要求教师在严格中运用启发式的教学方法,将严格寓于启发中。这里,希望老师们把严格和严厉区分开来;切忌不要把严厉当成严格。

2.有序与超前相结合的原则:在幼儿园舞蹈教学中,要由深入浅、由简到繁、循序渐进。教师应该对自己最终想达到的目的有一个清晰的认识,并对如何达到这个目的有明确的计划。切忌随手拈来、想到什么教授什么。在有序的同时,教师的计划中还应该包括超前的意识。这里的超前是指:教师知道自己的最终目标,对这个目标的达成需要什么样的铺垫有明确认识;在平时教学中有提前量,不能等到需要这个动作时才匆匆的教授。

3.共性和个性相结合的原则:就是指既要注意整体幼儿学习动作的计划,又要对突出的幼儿给予一定的提高和加强练习。

第三部分 舞蹈编排

编的部分:

一、改编

1.直接扒碟

这个不需要我过多阐述,我只有一个建议:老师们在扒碟的时候要根据自己所教幼儿的实际情况进行必要的改编。

2.改变音乐

一些经典的舞蹈或者一个好的获奖作品,除了直接扒碟之外,还可以变换音乐在做改编。比如,我曾经教过的一个舞蹈《我的朋友在哪里》。在编排中,我换了一个音乐,直接把《我的朋友在哪里》的动作套进去,就成了另外一个好看的舞蹈。这种方法简单实用,对于对自身编排能力有疑惑的老师是非常适用的。

3.借用音乐

原创音乐不仅从资金上需要大量的投入,而且对于没有进行过原创创作的老师来说,也不容易把握好音乐的编写,就算是勉强编写出来,也需要花费大量的时间的精力。而一些经典舞蹈和好的获奖舞蹈所采用的音乐,完全可以借鉴过来,根据自身的需要,另外进行舞蹈的创作。

4.找出“主题动作”,进行再创造

这个是在“直接扒碟”和“改变音乐”这两种方法上的进一步改编。甚至我们可以把这类改编归入创编舞蹈一类。当我们发觉了一个好的舞蹈,可以找出它其中的精髓,找出它的主题动作,根据这个主题动作,根据自身创编的需要,创编出一个崭新的舞蹈来。对于有一定创编能力的老师来说,也不失为一种简易可行的创编方法。

二、创编

当然,我们有时也需要进行真正的舞蹈创编。

根据我自己的经验,我总结出了几点步骤:

1.找主题、音乐

这个舞蹈你想要表现什么,想要展现什么,就是这个舞蹈的主题。首先,我们需要确定主题。这和写文章有异曲同工之处。然后我们需要寻找合适的音乐进行舞蹈编排。有时,这两个步骤又是相反的。可能我们听到某首乐曲,有了创作舞蹈的冲动,然后根据这个音乐表现的主题进行舞蹈编排。不管是哪种步骤,一定要注意主题的确定。一个没有主题的舞蹈,就像一篇没有中心思想的文章,是没有灵魂的。

2.找主题动作

找到合适的主题,合适的音乐之后,老师们常常会陷入无动作填充舞蹈的困境。这个时候,我们需要确定一个或几个主题动作。这个主题动作可以是从舞蹈确定的主题上来,也可以是来自对音乐的感受。切忌没有主题动作的想到一个动作又一个动作的串连起来。不仅创作出来的舞蹈会空泛,而且舞蹈也缺乏连贯性和可看性。

3.由主题动作延伸出小节动作 找到主题动作之后,根据主题动作的运动规律我们可以继续创编出几个小节动作来。通常,几个小节动作加上队形的变换,一个简单的舞蹈已经基本成型了。

4.串连小节动作 连小节的动作可以是队形的变换,可以是主题动作的再创造,也可以是符合这个舞蹈特征的技巧动作。

5.加上必要的技巧动作 欢迎来到舞社会 这里要强调的是,不是每个舞蹈都需要技巧展示的。不合理的技巧展示不仅不会增加舞蹈的质量,反而会降低舞蹈的观赏性,也会损害舞蹈的连贯性。

6.在排练中修改 接下来,就需要再排练的过程中不断的修改了。因为有时候想象中的动作通过幼儿的排练会有一些问题。比如幼儿不能胜任这个动作或这组动作;又比如想象中的顺畅连接在实际中不能实现等等。

好的舞蹈其实都是在不断修改中逐步完善的。除了编排老师自身进行完善和修改,此时也可以邀请其他老师、幼儿园的负责人或者外面一些舞蹈老师来观看并提出意见。

排的部分

一个好的舞蹈作品的出现,不仅需要好的舞蹈创作,同时也需要老师精心的排练。在幼儿舞蹈中,甚至排的重要性要超过编。所以掌握一些排练的技巧,可以让老师们的创作思想更能贯彻和实施;同时也能节省老师们的精力,更快更好的排练出舞蹈作品来。

一、选择合适的演员

幼儿舞蹈毕竟专业性不强,所以在选择演员时,更需要一些舞蹈之外的素质。

我认为这几点比较重要:

1.较强的模仿能力;

2.较强的音乐节奏感;

3. 动作比较协调;

4. 在日常学习中表现力强;

5.在日常中显得比较聪明。

特别要强调的是,基本功好不好最好不要做为幼儿舞蹈演员的选择标准。

二、演员听音乐,感受动作

首先,多听音乐,激发幼儿学习的欲望。

其次,老师标准的示范不仅能激起幼儿学习的愿望,也避免在以后的学习中纠正不必要的错误动作;另外老师的身教比言传更有说服力。一个自身都不喜爱舞蹈的老师,也不可能教出喜爱舞蹈的学生来的。

三、学习主题动作

有些老师喜欢从头到尾的教授舞蹈动作,这样的排练方法也不是不行。不过相比这样的排练方法来说,先学习主题动作更为主动。

首先,老师可以从中找出跳得比较好的孩子,在编排队形时不动声色的把他安排到重要的位置上。同时也不动声色的淘汰不适合跳这个舞蹈的孩子。

另外,在学习主题动作的过程中,老师可以进一步了解自己所创编的舞蹈适不适合幼儿表演。在正式进入排练前对创编出来的舞蹈进行修改,避免在以后的排练过程中过多的修改。

四、在队形上学习动作

通过主题动作的学习,老师基本确定了演员。这时就可以进入队形的排练了。把幼儿拉好队形后,学习在该队形上的动作,可以让孩子记忆更深刻。也就提高了排练的质量。

五、完整练习

等初步排练完舞蹈,就可以进行完整练习了。这里需要强调的是,完整练习的次数一定要有意识的控制。没有目的的一次次完整练习,会逐步降低幼儿对这个舞蹈的新鲜感,影响到他对这个舞蹈的学习兴趣和表演欲望。

六、细排动作

对于舞蹈中的难点动作、精彩动作和表情,都需要老师进一步的细排。细排就是对于连接动作中的每一个细节都需要老师固定和强化。有质量的舞蹈作品都需要反复的细排和完整练习有机的结合。

七、彩排及表演

如果有条件,老师应该让幼儿进行彩排。 首先,有化妆、服装和表演用道具的表演和平时的排练是不一样的。其次,有观众的表演模式和平时的排练也是不一样的。多提供给幼儿彩排的机会会减少幼儿在表演中出现错误。最后,就要进入表演了。 首先,老师应该提前估算出化妆、换装、开功、练习的时间。因为慌慌张张的进入表演,会让演出质量大打折扣。 其次,过长时间的准备也不利于幼儿。因为幼儿的兴奋的时间很短也很有限,如果老师不能基本准确的拿捏出所需的时间,会大大降低幼儿表演时的兴奋度,很大程度的影响幼儿的表演,同样会让多日来的辛苦付之东流。

第三,老师要注意运用鼓励和奖励,激起幼儿表演的欲望。如果的确需要批评,最好是由另一位老师出面,并且在批评之后的恰当时机给予鼓励和表扬。让幼儿以最理想的状态进入表演。

第四部分 需要避免的问题

我在帮一些幼儿园做舞蹈教学或舞蹈编排时,常常会遇到一些问题,希望老师们今后能尽量避免。

一、学习目的本末倒置

学习舞蹈,从素质教育的角度上来说,是为了愉悦幼儿心灵,培养幼儿的想象力、创造力和艺术感染力。从身体技能的角度上来说,是为了增强幼儿体质,塑造幼儿优美的体型,训练幼儿的反应力、身体灵活能力、协调能力等各方面能力。

可很多时候,大家总是把舞蹈是否跳得更好看,基本功是否练的很到位做为目的。

当然,现在幼儿园的教学工作的开展和老师日常教学工作常常受到家长意识的左右,这是客观存在的现实。

可是,学习目的的本末倒置反而会让我们的工作陷入被动。

幼儿在没有得到快乐和激发起他们学习愿望的时候,是很难坚持学好舞蹈的。如果孩子坚持不学舞蹈,现在的家长常常会迁就他们。长此以往,就会影响到幼儿园兴趣班的收生情况。

只有我们主动按照教学规律办事,让幼儿喜欢舞蹈,喜欢学习舞蹈,并且对家长适当的进行教育,才是留住舞蹈人才,办好幼儿园舞蹈兴趣班的正确途径。

有心的幼儿园和老师,可以做一个跟踪调查,用事实证明正确的舞蹈教学方法和内容才能让幼儿在今后的舞蹈学习中取得更加优异的成绩。

二、教学方法的简单粗暴

舞蹈教学因为是身体教学,老师常常会出现“体罚”或者“类似体罚”的行为。并且这样的行为在舞蹈教学中更有隐蔽性,更不容易让幼儿园负责人和家长发现。

另外,在舞蹈排练的过程中,因为任务重,时间紧,老师自身也容易产生急躁的心理,并将这种心理带到排练中去。

其实这样的做法反而降低了学习的质量,扼杀了孩子学习舞蹈的兴趣。同样会影响到幼儿园舞蹈兴趣班的开展和舞蹈节目的排练。

幼儿园日常教学工作中的鼓励等教学方法同样适用于舞蹈教学。这样的教学方法才真正能提高教学质量,提高舞蹈节目的质量。

如果在教学和排练中的确需要批评,老师们也应该尽量做到就事论事和批评与鼓励相结合;同时注意批评的方式方法。

最好能做到,对幼儿的错误决不姑息,但也尽量不要伤害到孩子的积极性。

三、教学内容把握不好

随着素质教育的深入实施,儿童舞蹈的交流演出活动越来越多,优秀儿童舞蹈作品层出不穷。然而,儿童舞蹈音乐的匮乏成了摆在儿童舞蹈编导面前的一大难题。除部分有条件的编导专门为儿童舞蹈创作音乐外,大部分的编导都面临着寻找儿童舞蹈音乐难的问题。那么,如何选择儿童舞蹈音乐?怎样的音乐才适合儿童舞蹈?我认为,要从以下几个方面选择儿童舞蹈音乐。

(一)、节奏清晰。儿童的认知能力有限,自我的控制能力也较弱,抢拍或拖拍的情况十分常见。这直接影响到舞蹈动作的整齐度。为避免这样的情况发生,则必须要选择节奏明显的音乐。因为儿童做动作的快慢急缓需要明显突出的点、拍及各种强重音来提醒。这就是为什么儿童对鼓乐、迪斯科等风格类型的音乐那么感兴趣的原因。这些音乐节奏强,便于儿童掌握,从而可以放开地、尽情地舞蹈。

(二)、旋律易记。儿童舞蹈由于是儿童表演,其音乐旋律也要便于儿童记忆。这样的舞蹈音乐一方面让儿童记住音乐后能加强对音乐的理解,可以更好地表现舞蹈;另一方面也能让儿童观众加深对舞蹈的印象,易于舞蹈作品的流传。便于记忆的旋律有以下几个特征:一是旋律好听,音乐首先给人以美的印象。二是乐句短小,儿童听上两遍就可以分辨出舞蹈音乐中的乐句起落。三是音程跳动不大,儿童的嗓音稚嫩,能唱出的音域范围有限,这就要求旋律音程最大跳动不能超越儿童所能及的十度范围。

(三)、配器简单。现在有些编导给校园儿童舞蹈选音乐进入这样一个误区,喜欢选择带有很多的装饰性音效的音乐。例如在原本旋律基础上又添加许多小铃铛、各种小鼓、各种鸟鸣、风声雨声等自然界的音效,甚至在一首有人声演唱的歌曲中间再加上儿童的呐喊等等,以为这样就会使音乐元素更丰富,更加

富有儿童情趣。其实不然,过多的装饰只会掩盖音乐本身的内涵。过多的小装饰音效会混乱音乐原本的节拍节奏,给人在听觉上以杂乱无章的印象。另一方面,现在有些编导选择近现代风格的音乐作品为校园儿童舞蹈的音乐,虽然说这对增大儿童的视野有一定好处,但现代派风格音乐节奏复杂,配器手法新潮,不易于儿童理解掌握。实际在儿童舞蹈创编过程中,越是简单的音乐配器越能给编导更多的、范围更大的想象空间,因为编导不必花心思去揣摩那些装饰音如何利用或配合,这样没有束缚创编出来的儿童舞蹈往往贴近儿童生活,最朴实、最富有儿童情趣。

(四)、有时代感。生活在当今时代的儿童,受到的是当今时代各种文化的影响,他们的思维、举止、谈吐也都深深地印着时代的烙印。在为儿童舞蹈选择音乐时也要注意音乐的时代感。因为当今时代的音乐,距离儿童的校园生活最近,最能反映出当今儿童的风貌,也最易于当今的儿童去表现。 现在社会上的音乐多为新型电脑音乐或者是录音质量上乘的管弦乐或民族管弦乐,可听性强。若再使用十年前的陈旧电子合成器制作的音乐,只能让儿童们感觉遥远,不知怎样欣赏理解,听觉上得不到美的享受而对音乐产生厌烦,进一步会发展到排斥舞蹈。我们现在能找到的民族器乐独奏的乐曲,基本都已经新加了电脑音乐或管弦乐的伴奏,民族管弦乐的合奏曲也都有新录制的各种版本。只有具有时代特征的儿童舞蹈音乐才能被当今时代的儿童所接受,才便于舞蹈在当今时代中的流传。

这个问题在上面的部分已经谈到过。这里再次强调。和学校的学习一样,舞蹈学习同样有个年龄和接受能力的问题。过分的追求动作的难度,反而影响到动作的规格要领的掌握。准确正确的动作才应该是幼儿园舞蹈教学内容的重要组成部分。

1、舞蹈基本功启蒙教育。让学生知道什么是舞蹈以及舞蹈的种类风格,提高学生对舞蹈的初步认识,学习舞蹈的站立姿态,了解各部位的名称、定义。

2、芭蕾舞的手位及脚位,古典舞的手形、手位及脚位

3、舞蹈的坐标及方位

4、常规练习。包括上课前奏、地面练习、把上练习、中间练习、舞蹈组合。

5、乐感、舞感的基本训练。

6、中国各民族舞蹈作品的排演等。

少儿舞蹈基本功训练

一、 压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生

腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。伴奏带:选用节奏感比较强的音乐

二、 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩 宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速,节奏舒缓2/4

三、 推脚背组合

脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前, 从脚尖

到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好, 先从单脚背训练开始。

1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面

3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型

5-8拍 换另一只脚,动作相同

双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作,在

做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作。

四、 把杆训练组合

少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时,不可能像专业学员那样的强度

和难度。除非是经过若干年业余训练,自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动,喜爱好玩有趣的动作,这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时,注意结构简单易学,学生有能力做到。好玩好学,自然就会激发学生的学习兴趣,加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许,学生接受的就快。

基本的把杆动作组合:

1 (双手/单手)扶把,一位脚擦地组合

2 (双手/单手)扶把,一位脚蹲组合

3 (双手/单手)扶把,一位脚划圈组合

4 五位脚,单手扶把 小踢腿组合

5 五位脚,单手扶把 移重心组合

6 (双手/单手)转腰组合

这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难

度,变换花样,达到舞蹈训练的要求。

五、 踢后退

双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,

不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。

六、 劈腿跳

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后

打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

七、 大踢腿

是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来.

八、 下腰

年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰法.

双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.

对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.

九 、劈腿

有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练:

1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.

2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.

3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作1

十、 小跳组合

训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧.

十一、 舞蹈教学

根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作.

1 局部组合训练

比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排

2 背肌

在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可.

幼儿舞蹈基本功训练项目

地面训练

一、上肢训练:

1.头部:前、后、左、右倾头、头颈的转动。

2.肩部:压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。

3.腰部:弯腰、疗腰、涮腰。

二、下肢训练:

1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族

2.腿膝部:吸伸、环动、踢、搬、控腿

3.够部:横叉、竖又、压又

三、训练要求: 主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质,同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。

扶把训练:(一年)

一、蹲:

1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟

2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合

3.小涮腰、横拧组合

4.各民族舞姿组合:大掖步、卧点、扑步

5.丰富节奏。加强节奏变化

二、擦地:

1.一、五位、前旁后擦地

2.带勾、绷脚、及与半蹲组合

3.前后摆动并环动

4.与争位、转头、压脚组合

5.与五位并立转组合

6.丰富、加强节奏变化

三、小踢腿:

l.一、五位前、旁、后、小踢25度

2.带点地小踢腿

3.前后摆动、单腿变身

4.节奏处理、加强准度

四、单腿蹲:

1.前、旁、后、带勾脚

2.单腿带端掖腿

3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲

4.与单腿变身组合

五、腰:

1.前后胸腰、前后、大腰

2.疗腰、大技步、卧点

3.双跪后腰、单腿后腰

4.大涮腰探海辗转

5.风火轮

六、控制

1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动

2.立身射燕、大射燕、探海

3.搬前、旁、后腿

七、大踢腿:

1.前穷、后大踢腿

2.前腿接后腿、后腿接前腿

3.旁腿接拔腿

4.踢腿接摆腿、接探海

5.旁腿接立身射燕

6.踢紫金冠

7.片蹁、盖腿

中间训练

一、腰:

1.单跪下腰、单腿后腰

2.慢、快涮腰

3.卧云

4.风火轮

二、大踢腿:

1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式

2.紫金冠

3.中速行踢前、旁腿

4.强调身法连接流畅

三、控制:

1.前旁后,吸伸抬、半环动

2.大射燕、探海

3.加强流畅感及身韵的连接

四、五跳:

1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳

2.小射燕跳

3.变身跳250度腿探海跳

五、中跳:

1.一、二、五位跳

2.变位跳、交叉跳

六、大跳:

1.错步级跳、错步射燕

2.错步级跳、错步射燕

3.错步撩跃、错步凌空

4.变身跳

技术技巧:

一、转、

1.平转2-3个

2.斜线平转:8个

二、翻身类:

1.踏步翻身、正反、上步翻身 又点翻身3-5个

第一节:准备活动

1、头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直。

2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。

3、胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。注意两肩后夹,两腿夹紧绷直。

4、腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)

5、含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。注意含胸时,不要松散。

6、压胯练习:双手扶膝,双腿吸起来,并拢双腿膝盖向旁打开,向旁压。注意膝盖用力下压,腰立直。

7、勾绷脚练习:脚上向上勾起,脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

8、绕脚练习:脚经过勾脚,向外打开绷脚,然后绷脚,打开,绷脚,再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

9、振臂练习:双臂上举的同时向后振,然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

10、下前腰(体前屈):上身前弯曲和腿平行,双手扶地,然后起身。注意腿要直,腰部放松。

11、双屈膝:双腿全蹲的同时,双手扶膝,起身。注意注意腿要直,腰部要放松。

12、腰的软度练习:腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)

13、胯部的练习:左、右胯向上方提起,落下,双胯向前顶,左右摆胯,注意不要坐胯。

14、膝部的练习:双膝弯曲半蹲,起身。注意腰立直,膝盖打开。

15、脚腕练习:脚尖向里转成正步,再打开成小八步,半脚尖立起落下。注意立腰,腿紧夹。

16、手腕练习:绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)

17、仰卧、举腿、压胯:双腿向上抬起到九十度,位置向旁打开。注意腿要直,胯要正。

18、地面踢腿:注意爆发力,腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。

19、地面搬腿:注意两腿要直,身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。

20、腰的地面练习:注意:腰一定要放松,(胸腰、双腿跪下腰,控腰)。

21、仰卧起坐:上身向前起身,然后再仰卧。注意:腿直,上身用力起。

22、背肌练习:上身和双腿同时向上抬起,注意手臂要直、腿要直

第二节:脚部动作的部分练习

舞台的8个方向示意图

脚的三种形态:

勾脚:脚尖向上,脚跟朝下用力向外蹬。

绷脚:脚尖用力向下绷。

拐脚:脚腕向外拐,向外顶。

脚的基本位置

正步:两脚跟脚尖靠拢,重心在双脚上。

(一:小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二:弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)

第三节:手部动作的部分训练。

手的三种形态:兰花掌、空心拳、单指。

手的基本位置:山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

芭蕾手位:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。

把上单手的基本动作:

一:撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二:穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三:小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。

第四节:把上动作部分训练

双手扶把,两手宽度同肩相等。

单手扶把,手放在身体前一点位置上。

(一:1、擦地2、蹲3、小踢腿。二:4、跨掖腿5、腰6、压腿。三:7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿:踢前腿、踢后退、踢旁腿)

第五节:把下动作的组合训练

一、跑跳步组合:

一、二八拍:跑跳步,双手叉腰。

第三八拍:下叉,双脚晃脚一圈。

第四八拍:单腿跪地,一脚后扬起,双手撑地。

二、后踢步组合:

一、二八拍后踢步,双手叉腰。

第三八拍:1-4拍坐下,双脚并拢向前,双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧,双手并拢作睡觉状在一侧。

第四八拍:1-4拍跪起,双手侧举。5-8拍往后弯腰。

三、圆场步组合:

第一八拍:双手侧举,圆场步走成一圆形。

第二八拍:坐下,双手撑地,躺下。

第三八拍:用头、手撑地,胸向前拱起。

第四八拍:左腿向上屈起,在右膝盖处点地。

四、小踢腿组合:

第一、二八拍:拉手,左右交替侧踢腿。

第三八拍:叉腰,碎步。

第四八拍:双手撑地,单脚向后踢起,一腿跪起。

五、手绢挽花组合:

第一八拍:左右交替向上挽花至下。

第二八拍:双手侧挽花,左右交替。

第三八拍:双手侧上挽花,侧腰花,重复一次。

第四八拍:双手侧平挽花,左右交替。

六、手绢片花组合:

第一八拍:斜举,片花。

第二八拍:碎步转一圈双手平举片花。

第三八拍:同第一八拍。

第四八拍:后点地,双手上举片花,慢慢蹲到最低上,亮相。

幼儿舞蹈基本舞步训练:

基本舞步是幼儿各种舞蹈姿态的连接动作与辅助动作。幼儿的基本舞步有:

(1)走步:主要训练幼儿的各种不同的舞蹈步伐。不同的舞蹈步伐,不同的音乐节奏能够反映出不同的人物形象和各种不同人物情感。走步的形式一般有:前进、后退、原地、横走等,手臂可前后摆动或左右横摆。

(2)小碎步:双膝放松、屈膝,两脚掌着地,快速交替行走,速度要均匀,一般用于比较轻快、活泼的舞蹈中。

(3)小跑步:按音乐节奏跑步,左脚向前小跑一步,同时右脚离地;右脚向前小跑一步,同时左脚离地,动作要有节奏地交替进行。小跑步时,幼儿之间可拉手小跑,也可独自叉腰或做其它动作小跑。小跑步也多用于活泼、欢乐的舞蹈中。

(4)蹦跳步:双脚正步并拢,一拍一次前脚掌着地跳跃,起跳前,双膝略微弯曲,落地时,脚单着地,跳跃要轻盈富有弹性。蹦跳形式有:双起双落、单起双落、双起单落。蹦跳方向为:前、后、左、右、斜前方、斜后方等。

(5)后踢步:双手叉腰,正步站立,两脚绷脚交替均匀后踢小腿,身体稍向前倾。

(6)点步:主力腿(支撑腿)膝关节随音乐节拍原地屈伸或向任意方向上步,同时,动力腿用脚掌,脚尖、脚跟随音乐节拍向不同方向点地,点步动作分别可标点步、前点步、旁点步、斜方向点步、后点步、跟点步、交叉跟点步、跳点步等。点步可一拍一点,也可两拍一点,或一拍两点。

(7)踮步:脚前掌在另一脚旁或脚后跟处踮地,另一脚随之离地,提抬身体重心,反复动作、也可两脚交替动作。

(8)踵趾步:在幼儿舞跟中被广泛应用,先迈右脚跟向顺方向点地,同时左腿略屈膝,上体略右倾,脸向左前方,再使右脚尖向右后方点地,同时左腿直立,上体略左前倾。此种动作可两脚交替进行,也可与其他动作连用。

(9)踵趾跳跃步:先是左脚原地跳一下,同时,右脚尖伸向6点点地,然后左脚原地跳一下,同时右脚脚跟着地伸向2点,接着左脚原地跳一下,同时右腿稍屈膝越左脚前,脚尖点地向7点,左脚继续原地跳一下,同时右脚直腿向2点踢出。此动作可反复进行,也可交替进行。

(10)踏跳步:也可称为吸腿高跳步,动作时,一脚原地踏跳,同时,左腿向前吸起,脚尖向下,膝盖向前,然后,左脚落地踏跳,同时收右腿。

(11)踏踢步;同吸腿踏跳步一样,不同的是高吸腿故为踢腿。踢腿方向可根据需要变化,踢腿高度一般不低于45度。训练时可配合一些手臂动作、如,手叉腰,两臂随身自然摆动,或相互手牵手等。有关幼儿舞蹈基本舞姿训练可点击查看。幼儿舞蹈教学计划

幼儿舞蹈教学计划

幼儿是祖国的花朵,是祖国的未来,全社会历来十分重视幼儿的教育,主张教育应从幼儿抓起其中幼儿舞蹈教学是幼儿教育的一个重要方面。

幼儿舞蹈是以幼儿身心健康为教育内容的,以培养正确的思想、情感、行为,传授最基本的知识、技能为目的,使其在学龄前接受教育的过程中,获得全面发展。

幼儿舞蹈是每个幼儿都能参加的大众化舞蹈,它是以增强体质、建立正确的身体姿势概念,掌握基本舞蹈动作,塑造健美的形体,促进身体全面均衡地发育为努力方向的。幼儿舞蹈的教育方向明确后,舞蹈的教学内容也就比较容易安排了。

幼儿舞蹈教学的总纲是:教给幼儿粗浅的舞蹈知识和技能,培养幼儿的舞蹈兴趣,发展幼儿对舞蹈的感受力、记忆力、想象力和表现能力。

幼儿舞蹈教学计划具体做法是:

(一)进行基本时间、空间、方位的练习

采用不同的方向、速度、高低的各种走、跑、跳的简单动作,使幼儿明确认识上下、左右后、斜方向和直线、弧线、曲折线、圆形、方形、三角形的路线以及树立快慢速度和长短时间低空间的概念,以达到培养幼儿判断力和反应能力的目的。

(二)形体训练

形体训练主要是对幼儿的形体、姿态、腰腿的软开度、控制以及跳、转、翻等的最基本训练它基本来用把杆练习、把下姿态练习和垫上练习的力式。

(三)律动练习

律动练习实际也就是按照一定节奏规律进行的舞蹈小组合的练习。律动练习以各种简单的、典型性的舞蹈动作为手段,根据不同的音乐性质、节拍、速度等变化来做不同的律动性的练习,它既可以是单一动作的重复练习,也可以是几个关联的动作连接成的律动组合练习,这种律动组合,就是一个小舞蹈组合。由于幼儿处在生长发育阶段,心肺功能差,肌肉不发达,容易疲劳,运动神经尚不健全等生理特点,所以,幼儿的律动组合不应过长、过于复杂,应以简单、有趣为主。另外,幼儿有着喜欢进行形象思维和爱模仿的特点。根据这一特点,可以形象生动地编排一些模拟动作的律动组合,如“燕子飞”、“开火车”、“摘果子”等具体的律动动作来体现事物的形象特征。

(四)歌伴舞

幼儿喜欢边歌边舞,在幼儿学习歌唱或表演歌唱当中,如果配上与歌词大意相符的简单、形象的舞蹈基本动作,就能使幼儿更快地学会歌唱。而且,幼儿在歌伴舞或舞伴歌当中,加深了对歌曲的理解,并能培养幼儿对歌曲内容和音乐的形象表达能力。此外,歌伴舞或舞伴歌,还能够培养幼儿舞蹈动作与音乐节奏的协调配合,加强幼儿对舞蹈动作的想象力和表现力。

(五)集体舞

集体舞是一种比较容易普及的舞蹈形式,它能加强幼儿的集体观念,增进幼儿之间的团结和友谊。幼儿集体舞一般应当在短小歌曲或音乐的伴奏下进行,使幼儿在规定的队形上、位置上,做相同的或不同的舞蹈动作,并要求幼儿相互之间进行感情交流,要求动作整齐协调。

(六)即兴舞

即兴舞是幼儿个性自由、想象力自由、舞蹈语汇自由的自由发挥的舞蹈。它是在幼儿掌握了一定数且的舞蹈基本动作和初步具备了对舞蹈音乐的感受能力之后,幼儿根据自己对音乐的理解,自编自演的一种即兴舞蹈,它能够发挥幼儿的创造能力、想象能力和表现能力。即兴舞蹈在幼儿舞蹈训练当中占的比重应大一些,幼儿自编自演的潜在能力不可低估,他们对事物有一定的观察力和想象力以及思维能力,我们不能用成人之见束缚幼儿的天性,一定要百倍呵护它、培养它,使幼儿增强自信,学会用舞蹈表达自己的思想,用舞蹈抒发自己的情感。更多内容可点击:幼儿舞蹈教学内容,幼儿舞蹈教学教案,幼儿舞蹈教学指导,幼儿舞蹈编舞原则,幼儿舞蹈编舞问题。

幼儿舞蹈教学指导方法:

幼儿舞蹈教学法是指在教学过程中完成教学任务的方法,它是根据幼儿舞蹈教学教案的内容、对象

以及具体条件来设立的,它必须保证各种舞蹈动作的形成,把知识、技能和情感的培养贯穿于舞蹈教学之中,为此,就要运用科学有效的教学方法进行不同形式的教学活动。幼儿舞蹈教学指导的常用方法有以下5种:

(一)示范法

幼儿舞蹈教学指导的示范法在树立舞蹈动作概念和幼儿学习舞蹈动作上起着重要的作用,它要求教师以准确、形象、生动、富有感染力的示范动作向幼儿说明所学动作的内容、要领、做法,启发幼儿积极思维,引起学习兴趣。准确的示范动作能够使幼儿建立起准确的动作表象,使直观与思维相结合。舞蹈示范要根据幼儿年龄和对动作掌握的程度来进行,一股采用完整示范、反复示范、部分难点示范等方法。示范当中,为了帮助幼儿零握动作的基本规律,适当加进一些讲解,讲解的话言一定要简明形象。舞蹈示范要有——些区分,对小班的幼儿示范动作要多一些,对中班或大班的幼儿,以及对幼儿比较熟悉的动作,示范就可相应减少—些。讲解与示范是相辅相成的教学方法,教师一定要把握好它们的关系,语言要生动形象,尽量不说幼儿还不能理解的专业术语,示范动作一定要优美、准确,尤其对不断变化方向、路线的舞蹈,教师一定要耐心讲解、反复示范,直到幼儿掌握为止。

(二)练习法

练习是幼儿亲自舞蹈的基本方法,它是幼儿学习舞蹈、记忆舞蹈、巩固舞蹈的基本途径。

练习法是根据舞蹈要求,有目的地反复练习。练习方法有三种:第一种是对个别的某—难点动作的反复练习,纠正幼儿不正确的练习,使舞蹈更加完美;第二种是对整个舞蹈从头至尾的排练,这样做可以使幼儿产生表演了一个完整舞蹈的愉悦感。对幼儿在整个舞蹈排练中出现的问题,教师要及时给予提醒,使幼儿迅速掌握正确舞蹈动作,使表演能力很快得到提高;第三种是要不断变换舞蹈练习的动作组合,如先在八拍的音乐节奏中做四次的跳跃动作,熟练后再在同样节拍中改做8拍8次的舞步动作,或者先拿手帕练习舞蹈,后改为拿扇子或其它道具舞蹈,使幼儿在不断地变换练习中,逐步了解舞蹈的复杂与难度。

(三)游戏法

游戏法是幼儿舞蹈教学当中的重要的学习方法,它是教师运用游戏的方法组织幼儿进行的舞蹈练习方法,这也是幼儿最喜欢的方法。

幼儿喜欢蹦蹦跳跳,每当听到他们熟悉的轻快音乐,他们就会倍不自禁地手舞足路,这是由幼儿易兴奋、活泼好动的天性所决定的。教师在运用游戏法进行舞蹈教学时,首先一定要选择幼儿熟悉并且喜爱的音乐。如《黑猫警长》、《葫芦娃》、《七色光》等歌曲,然后再配上形象的舞蹈动作,这样一来就容易被幼儿所接受了。因为熟悉的音乐可以使幼儿产生许多联想,教师根据这一点,编排一些游戏形式的舞蹈肯定会受到幼儿的欢迎。另外,还可以根据游戏方法编排一些带有简单情节、有角色的模拟性舞蹈,如模仿蝴蝶飞翔、小燕子觅食、小鸡捉虫等舞蹈动作。游戏方法容易被幼儿接受,这一方法能够提高幼儿学习舞蹈的效率。

(四)边歌边舞边朗诵三结合练习法

幼儿喜欢一边玩耍,一边自言自语,喜欢用语言指导行动,推动思维,教师可以根据幼儿这特点,在舞跟练习中加进去一些说词或歌唱,有助于幼儿学习舞蹈的兴趣。这类舞蹈可以是寓言类,也可以是拟人化的动物性舞蹈,或者是童话、科幻题材的舞蹈。这类舞阅以故事情节将各种动作编串起来,符合幼儿的好奇、好模仿、好幻想的特点,能够引起幼儿学习舞蹈的极大兴趣,使幼儿保持高涨的学习舞蹈的热忱。

(五)分解法与分解组合法

分解法是将某一动作分成几个环节,按每一环节逐次教给幼儿,然后再连结成整体。这种方法有利于幼儿更快革握动作的某一环节。分解组合法是先教基本动作、难点动作,或者把舞蹈分解成若干段来练习,当每个基本动作或每一段落的舞蹈练习熟练后,再把它们串联组合成整体舞蹈。分解组合法是简化教学的一个方法,它可以帮助幼儿尽快掌握舞蹈动作,但是,采用这种方法时耍谨慎,因为幼儿模仿力强,分配抑制能力弱,所以容易使幼儿舞蹈脱节、割裂、影响舞蹈的连贾性与质量。

幼儿舞蹈编舞原则

幼儿舞蹈编舞原则一:

幼儿舞蹈创作应当源于幼儿生活又要高于幼儿生活。在舞蹈编舞之前,首先要熟悉掌握幼儿的生活,要知道他们在想些什么,喜欢什么,讨厌什么,了解幼儿心理,生理特点以及幼儿稚朴的情感世界。

幼儿舞蹈是幼儿表演,幼儿观看的,因此,编舞者一定要根据幼儿的特点,寻找幼儿舞蹈动作特有的规律来编排。一般来说,幼儿舞蹈的突出特点表现在活泼,天真,夸张,形象,有趣,这与幼儿的心理和生理的发展水平密切相关。

从生理角度来看:幼儿是生理发育时期,身体各部位处于生长阶段,平横能力,控制能力,节奏感都比较差,因此编舞幼儿舞蹈动作时一定要考虑到这一点,力求动作简练,松弛,舒展,活跃,欢快。从心理角度看,幼儿的大脑思维属于形象思维,注意力不容易集中,好奇心强,好幻想,好模仿,因此,设计舞蹈动作时,要考虑到多设计一些模拟性动作,舞蹈形式可以是模拟动物性的舞蹈或童话舞蹈以及游戏式的舞蹈。还要保证舞蹈不要长,要短小精悍,活泼有趣。并有一定的简单情节,只有这样才能使幼儿容易接受。除此之外,教师要注重提高自身修养。幼儿舞蹈编舞者不应是一个普通的幼儿教师,他应当具备广博而深厚的舞蹈基础理论知识和各种舞蹈基本技能。此外,还要认真地横向学习其他边缘学科,如文学,历史,音乐,美术,并注意广泛收集符合幼儿表演的基本素材。有了宽泛的基础艺术修养之后,他才能够创作出丰富多彩的优质幼儿舞蹈。

大家知道,舞蹈既是时间艺术,也是空间艺术。所谓时间艺术,是指舞蹈通过节拍,小时,分钟,秒钟等计量单位来计算舞蹈进行时的情况。它通常以速度来横量,一般速度有五种:很慢,慢、中速、快、很快。速度在舞蹈中不是固定不变的,它能在舞蹈的进程中不断变化,如越来越快,或越来越慢等,速度由舞蹈编舞者决定。空间艺术,是指舞者运用形体做出各种动态的舞姿。并在空间不断移动变化位置。空间是三维的:高度、宽度、深度。空间可以创造出线形、环形以及其他各种运动线路,人们可以任意构筑空间或呈现空间,但空间有它自己的表现方法,曲线与直线、圆圈与斜线所反映的意味不相同、这些均由编舞者来组织、安排。

幼儿舞蹈编舞原则二:

舞蹈编舞者要深人生活、体验生活。大脑对客观生活产生反映,然后再用不同动作与姿态塑造出一个个舞蹈形象、表演者再通过他们酌身体把编舞者创造的舞蹈形象表现出来。这是舞蹈艺术创作的共同规律。编舞者首先既要了解舞蹈艺术创作的普通规律,也要清楚地知道它的个性特点。比如,幼儿舞蹈编舞,就一定要遵循幼儿生理、心理特点来进行,要使舞蹈体现出童心、童趣。因此,幼儿舞路创作一定要有幼儿生活的实践,这祥才能真正反映出幼儿的特点来。

幼儿舞蹈编舞还有一个重要原则是要注意寓教于乐,以游戏为主。幼儿舞蹈游戏有各种形式,如通过舞蹈学习知识的游戏、健身游戏、表演小故事的游戏等,游戏舞蹈在幼儿教育活动中占有重要的位置。

游戏是没有强制性的,它是—种自愿进行的活动。幼儿离不开游戏。编舞一些游戏舞蹈自够对幼儿产生极大的吸引力,使幼儿能对舞蹈产生兴趣,主动学习舞蹈、模仿舞蹈、通过舞蹈接受各种知识教育。

但是,游戏舞蹈也要按照一定的程序来编排,并要求有一套严格规定的表现形式,各种不同的游戏舞蹈都有自己的规则,如傣族风格的游戏舞蹈,就一定要把代表傣族风格的几个典型动作做得淮确些。蒙古族式的游戏舞蹈,也要把蒙古族风格体现出来,这样给幼儿树立起明确的不同舞蹈的概念,会增强他鉴赏舞蹈的能力。

此外,游戏舞蹈也是有一定规则的,因此,要求幼儿在做游戏舞蹈时遵守舞路规则,能够按照老师的要求,在想象的情景中扮演想象中的角色,使游戏舞蹈具有意义。

我们还应该清楚地认识到,幼儿游戏舞蹈不仅仅是为了释放幼儿身上过多的能量,而是为了让幼儿通过游戏舞蹈,积极地接受各种知识教育。也就是说,游戏舞蹈能够使幼儿在游戏过程中,不断充实知识酌信息量,学习各种技能和新的运动技巧以及协调思维、想象、表现等本领,这种本领对他今后的成长会发挥巨大的作用。因此,在幼儿舞蹈编舞上,一定要注意编舞一些能够让幼儿想象力自由飞翔的舞蹈。但是,千万别忘了在游戏舞蹈里设置一些规定与限制,使他们遵守。不许破环,否则就中断游戏,以此来培养幼儿遵守规则的习惯,培养幼儿的良好素质并促进共创造性的思维能力。

幼儿舞蹈编舞程序

首先来源于幼儿生活,只有了解幼儿的生活,才能找到创作的好素材。幼儿舞蹈编舞程序是一种艺术创造活动,它们的过程可分为:构思(包括选材)一把构思转为组织编排,具体实施,完成作品。这只是创造过程中的一个结构框架,实际上,在创造过程中,不可能按照严格的程序来划分阶段,每个阶段是创造过程的必要组成部分,但它们之间是相互影响,相互渗透的关系,有时,当一个作品即将完成时,编舞者又会突然改变了原来的构思,因此说它不是一成不变的。下面分别讲一讲创作的过程。

(一)构思

构思是舞蹈编导的大脑对外部世界的一个反映,它是编舞舞蹈的基础。构思,有时很具体,有时仅仅是一种感觉,如一段音乐、一幅画、一片风光、幼儿游戏的瞬间印象等。它受舞蹈主题的支配,属于情感、感觉和思想的世界。幼儿舞蹈的编舞者要经常观察幼儿生活,好的编舞者能敏锐地在幼儿的玩耍中找到表演的素材,如“堆雪人”、“骑竹竿”、“拍皮球”、“跳皮筋”、“跑滚环”、“下棋”、“跳方格”等等,编舞者能够在幼儿生活情景中找到创作的灵感。幼儿模仿动物的神态,模仿动物叫、跳等情景,都可以成为编创幼儿舞蹈的形象素材,如果用心的话,舞蹈构思就开始了,你能够从幼儿的玩耍中,找到节奏、方向、活力及各种表现力。

幼儿舞蹈的编舞能力取决于教师对幼儿生活体验的敏感度。幼儿园里丰富多彩的幼儿生活以及社会、大自然里的万干气象,都蕴含着无数舞蹈创作的信息,只要我们带着童心、童趣去听、去看、去感觉、去领悟我们周围的一切,我们就能自由进入幼儿舞蹈创作的天地里。

(二)随意舞蹈

有了构思就开始进入组织编排的阶段,但是,在构思与组织编排之间,还有一个重要环节,这就是随意舞蹈。随意舞蹈是编舞者按照自己的构思。随心所欲地舞蹈。它能够把编舞者的最初构思表现让来,并赋予行动,编舞者可以通过随意舞蹈,找到适当的物质体现形式,如动作、姿态、造型等形成一种形象,并能进一步挖掘构思的潜力。随意舞蹈是创作当中不可忽视的环节,它能使编舞者自由地、无限制地舞蹈,这种舞蹈有时会超出他们的意料之外,编舞者以最初的构思作为主题,然后用身体去寻找,找到有用的素材,想象力得到了充分发挥,动作也就自然产生。然后再将这些动作进行筛选,将它们有机地组合起来,便进入组织编排阶段。

(三)组织编排阶段

进入组织编排阶段,就会遇到一些问题,如音乐、动作、歌词等。音乐、动作、歌词之间的关系是紧密相连的。音乐一定要与主题一致,音乐的曲调要短小、流畅动听、节奏鲜明,有利于幼儿对“情”的表达,好的音乐会激发幼儿的想象力以及学习的兴趣。由于音乐的作用,甚至有些幼儿还会不由自主地做出一些与主题更贴近的舞蹈动作,这时教师可以用幼儿即兴的舞蹈动作来完善舞蹈作品。歌词在幼儿舞蹈中也很重要,它能为舞蹈提供形象,歌词要浅显、易懂、好记,符合幼儿特点和趣味,这样才有助于幼儿学习舞蹈。舞蹈动作是组织编排中的关键,幼儿舞蹈动作一定不要过难过多,动作要形象,直观性要强一些,还要重复出现。幼儿善于模仿,这是幼儿的最大特点,那么,编舞者就要充分发挥这一特点,多创作一些模仿动作。模仿也是一种学习,幼儿通过不同动作的模仿,学习不同的知识,如模仿机械的运动、模仿动物的舞蹈、模仿医生看病、模仿解放军训练、模仿工人叔叔和农民伯伯的劳动等。

除此之外,幼儿舞蹈动作的编排,还要根据音乐的性质与舞蹈主题的需要来安排。如果是汉民族音乐,又是汉民族的舞蹈题材,那么,舞蹈动作就应是汉民族舞蹈风格的动作。我国是一个多民族国家,56个民族自古以来就是能歌善舞的民族,井各自拥有丰富的民族舞蹈财富,编舞者可以根据舞蹈主题的需要,在各种民族民间舞蹈中寻找适合幼儿舞蹈的动作。另外,还可以从其他国家、地区、民族当中,寻找适合幼儿的舞蹈动作,如芭蕾舞、现代舞、迪斯科、霹震舞等。从各种各样的民族民间舞蹈中,选择符合幼儿特点、能反映时代气息的舞种,对此,再加以提炼、改造,使其成为优美清新的幼儿舞蹈。

总之,幼儿舞蹈的编舞,要求编舞者深入幼儿的日常生活,了解幼儿的童心世界,在幼儿生活以及广阔的自然社会里寻找幼儿舞蹈的素材,然后,再根据幼儿的生理、心理特点,同时运用编舞者平时所掌握的舞蹈知识、舞路技能,来构思舞蹈和组织编排舞蹈。在编舞幼儿舞蹈过程中,一定要注意新鲜不俗、别具一格,不失真、不平淡、健康活泼、符合幼儿的特点。

幼儿舞蹈编舞问题:

幼儿舞蹈编舞问题有自己的一套规律和特点,它是按编舞的程序来实现的。在进行幼儿舞蹈创编时,有以下几个问题需要弄清楚:

(一)幼儿舞蹈“基本动作”的设计

幼儿舞蹈教学的基本动作是从世界各民族舞蹈种类中筛选出来的舞蹈动作,它应加工成为专门为幼儿所用的舞蹈基本动作元素。这些基本动作元素分别是孤立的个体,编舞者把这些个体串联起来,配之音乐,井服务于主题,它便成为一个完整的舞蹈作品。

舞蹈基本动作元素就像是每一个单词,它是舞蹈课程所学的最基本的知识技能,编舞者如果没有这些最基本的舞蹈知识与技能,就不能很好地进行舞蹈编舞。幼儿教师如果要做一名合格的编导。那么,首先就要扩大自己的舞蹈基础知识面,提高舞蹈表演技能,做到不管什么舞蹈种类都尽量去接触、去学习。有了雄厚的舞蹈基础知识与技能,那么编舞的思路就会更加宽广,作品会更加完美。不过,应当注意的是,防止教师把不经过消化、加工的舞蹈基本动作元素直接灌输给幼儿。如果把各民族舞蹈基本动作元素不加任何提炼地直接教给幼儿,那么你将会面临一个棘手问题,即;幼儿对此不感兴趣。被动学习、强迫学习,或者学习的东西远远超出所接受的能力,学习效果就不会理想。编舞者必须要使基本动作元素成为一个有生命的活体,有儿童特点和趣味性,才能调动幼儿学习舞蹈基本动作的积极性。因此,这里就存在一个再创造的问题,也就是说,在进行幼儿舞蹈基本动作设计时,教师要把自己所掌握的不同民族的舞蹈基本动作元素,重新进行改造、修饰,赋予幼儿色彩,使其成为适合幼儿跳的舞蹈动作,这样,才容易被幼儿接受。

另外,还要弄清楚一个问题,舞路基本动作元素是舞蹈整体形象的基本语汇,它是舞蹈构成的基础,只有许多基本动作元素聚合在一起,才能构成舞蹈的整体形象。但是,舞蹈的整体形象尚不具备激动人的审美心理动机因素的话,它还不能构成舞蹈作品的整体审美形象。舞蹈的整体审美形象的构成,首先要求舞蹈基本动作元素具有儿童特点;其次要求舞蹈整体作品符合幼儿心理需要,舞蹈内容要反映幼儿生活,只有这样,舞蹈作品才具备激发人的审美心理动机的整体形象,才能够保持幼儿学习舞蹈的兴趣和开发幼儿的智力。

(二)要给幼儿树立为什么要学习舞蹈的观念

奸的舞蹈能够激发孩子们丰富的想象,能够在幼儿的脑中形成舞蹈要表现的形象。

懂得幼儿心理的教师,在教幼儿舞蹈之前,会让幼儿先听音乐、用音乐来激发幼儿的想象力,然后,让幼儿根据想象做各种动作。同时,她还会给幼儿讲练习舞蹈可以锻炼身体,会快快地长高、长大,能够学到知识和本领,增加友谊和交流。并告诉他们,跳舞是给别人看,同时也是为自己跳,是为了获得知识而跳,为了在舞台上表演、显示自己的才能而跳,孩子们懂了这个道理,就会慢慢在脑子里形成舞蹈为自己而跳的观念,明确学习舞蹈的目标。

在我国应试教育转向素质教育的今天,端正幼儿为什么要跳舞的观念非常重要,应从小培养,如果明确了这一方向,幼儿的学习积极性就会调动起来,他们就会聚精会神地学习,有声有色地表演,从而达到一个圆满的、幼儿教师和幼儿共同努力的良好的舞蹈教育效果。

(三)幼儿舞蹈一定要符合幼儿心理、生理特点

优秀的幼儿舞蹈会给人留下过目难忘的印象,它不仅使观看的幼儿喜欢,而且也会使幼儿本人兴致勃勃地表演。

幼儿舞蹈的表演者一般为3~6岁,这一年龄阶段的孩子,正处在机体组织和器官不断成长发育时朗。在这个阶段,幼儿教师不仅要在生活各方面细心照顾他们,而且还要科学地、积极地进行舞蹈训练活动,促使其正常发育。

舞蹈有娱乐、教育、健身等作用,它既能增强幼儿体质,又可使幼儿心情愉快,有助于幼儿健康成长。因此,幼儿教师在编舞舞蹈时,一定要注意创造出能够表达幼儿倍感和幼儿所能接受的舞蹈动作,培养他们的各种动作技能,在学习舞蹈动作过程中,使其肢体动作得到更灵活、更协调、更完美的锻炼,认而达到提高身体素质的目的。

设计幼儿舞蹈动作时,要符合幼儿年龄特点,干万不要把成人的舞蹈基本动作原封不动地灌输给

幼儿。以免造成幼儿厌烦心理。要注意动作的形象性和音乐的流畅、歌词的生动、构图的变化、色彩的明丽等问题,注意功作的幅度、活动量不要过大、过猛,动作与动作之间的衔接与动作变化、重复时的规律性,以利予幼儿记忆。

幼儿舞蹈教育是普及性的教育,是促进幼儿德、智、体、美全面发展的教育,因此,在编舞幼儿舞蹈时,无论构思、设计动作、组织缩徘,还是舞蹈排练、舞蹈表演,都要注意教育的目的。我们的教学目的是培养有朝气、活泼健康的一代新人,只有这样,才能使幼儿舞蹈事业沿着正确的轨道发展。

更多内容可点击:幼儿舞蹈教学内容,幼儿舞蹈教学教案,幼儿舞蹈教学计划,幼儿舞蹈教学指导,幼儿舞蹈编舞原则,幼儿舞蹈编舞程序。幼儿舞蹈基本功教学一,是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。幼儿通过训练,能够从小养成良好的坐、走、站等姿态,并能使身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。

幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定,如小班幼儿的形体训练以模仿动作为主,并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作;中班的幼儿应以姿态准确、优美为主;大班幼儿应以舞蹈表现为主。在形体训练中,教师应把握好训练的尺度。

形体训练一般分成四部分,第一部分为把杆练习,第二部分为把下练习,第三部分为中国古典舞手位与脚位的练习,第四部分为基本舞姿与舞步训练。在形体训练进行之前,要进行热身准备活动,让幼儿们先做一些走、跑、跳,以及颈和肩的放松、扩胸扭腰等活动,使幼儿为适应训练做准备。

(一)把杆练习

把杆练习是进行形体训练的最基本的训练,主要通过把杆的辅助,帮助幼儿掌握最基本的姿态,以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡、控制等能力。

1.把杆练习的方法

扶把训练有两种:—种是双手扶把,另一种是单手扶把。小班幼儿最好采用双手扶把的练习方法。

(1)双手扶把

面对把杆,身体离把杆约1尺左右,双腿贴紧,脚跟并拢,膝盖绷直,双手放松弛,轻轻地放在把杆上,与双肩同宽,两肩放松,双肘下垂,肩胛放松,稍稍往后打开。腹肌,背肌和臀肌收紧向上提,头部正直,面部表情松弛。

(2)单手扶把

侧身扶把杆,内侧手轻轻放在把杆上,另一臂做自然下垂或侧平举等动作。

2.把杆基本动作

(1)躯于的训练

正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础,受过训练的人体躯干,可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起,躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作,以及灵活、平稳等都有很大帮助。

训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐,如;音乐《绿色的祖国》(郑律成曲,谢君丽配伴奏。)

(2)脚尖点地训练

点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。

动作要领如下:

1双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视,两脚并拢小八字站立。

2一脚向前(侧、后)点地,绷脚面,两腿绷直,重心在支撑腿上。

3收脚还原时,脚掌紧贴地面收回,保持身体正直,胯部要正。

4易出现错误:点地时绷脚不充分,两腿易屈膝,重心不稳,易出胯撅臀。

脚尖点地训练可采用的音乐,如:音乐《春天来了》(甄荣光曲,谢君丽伴奏)。

(3)蹲姿训练

蹲姿主要训练幼儿腿部力量,拉长小腿肌腱及跟腱的弹性、柔韧性。

其动作要领如下:

1先面对把杆,双脚站小八字,准备一两个小节。双手从准备姿势平稳地放到把杆上。上身保持正直,挺胸收腹、收臂。

2两腿慢慢屈膝半蹲,下蹲时有被压迫下蹲的感觉。

3两腿慢慢直立还原,直立时有往上顶的感觉。

4易出现错误;蹲与起之间动作要连贯,力量要匀衡。 蹲姿训练可采用的音乐,如:音乐《牧童之歌》哈萨克族民歌,石夫编曲,谢君丽配伴奏。

(4)压脚跟训练

主要练习幼儿小腿肌肉和踝关节力量及柔韧性。

动作要领如下:

1面对把杆,双手轻扶把杆,双肘下垂,两肩放松,挺胸,收腹,抬臀,准备两小节。 2两脚跟向上抬起、两膝绷直,上身保持稳定。

3脚跟下压,落下还原。

4压脚跟训练,可以双脚同时抬起下压,也可以单脚脚跟拍起下压,动作时,身体重心在脚跟抬起下压的主力腿上,动力腿可屈膝,将脚放在主力腿小腿部位。

5易出现错误:上身不要晃动,两腿膝盖不要放松弯膝,动作要富有弹性。压脚跟训练可采用的音乐,如音乐《赛木马》(汤六一曲)

(5)小踢腿

训练幼儿腿部肌肉的力量和柔韧性。小踢腿的特点是快速有力地踢到25。或45。高度后收回。其动作要领如下:

1踢腿时,上体要保持正直,收腹挺胸立腰,收臀、收背,两腿外开,重心在主力腿上。

2向前做小踢随时,动力腿有速度地经过擦地绷脚面,向前踢出35。或45。,然后,经过脚尖着地收回。

3小踢腿可向前、旁、后踢腿。踢腿时要注意绷直膝盖。

4易出现错误:向前踢腿时送胯,向旁踢腿时,腿不外开,踢腿方向不正,向后踢蹬时,易骨盆前倾,或动力腿打开,身体向动力腿倾斜。

纠正方法如下:

向前踢腿时,重心在支撑腿上,不要前移;向旁踢腿时注意腿外开,骨盆要正,臀部肌肉收紧;向后踢腿时,要收胯、立腰、腿外开。

(6)压腿训练

1幼儿45。斜角面对把杆,双脚“五位站立”。一手扶把杆,一手自然下垂,挺胸、收腹,准备两小节。

2重心移至主力腿,动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上,向前压腿三次,下脑腰一次。一手扶把杆,一手三位举起。

3直立腿旁转90度,做压旁腿三次,下侧腰一次。

4直立腿再旁转成后腿,一手扶把杆,一手三位,向后压腿三次,直立一次,然后腿落地还原,成准备姿势,换脚重复以上动作。压腿训练可采用的音乐,如:音乐《金色的童年》

(7)大踢腿训练

动作要领如下:

1一手扶把杆,一手七位,双脚小八字站立。

2以大腿的力量急速向上踢起,上身保持平稳,脚背要绷直,膝盖要绷紧,腿踢得越高越好。向前、向后踢时要对准动力腿的肩,向侧踢时要对准耳根。

3踢起和落回时,要经过擦地,落回时要求具有控制力,轻轻落地。

4易出现的错误:踢腿时上体容易晃动,膝盖容易弯曲。纠正方法:收腹、立腰、后背紧张,两 腿要外开。

大踢腿训练时可采用助音乐,如:音乐《海鸥》(宋军曲,谢君丽配伴奏)。

(8)弹腿训练

动作要领:

1弹腿有小弹腿和大弹腿之分,弹腿是膝关节急速有力地伸直,主要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度。

2弹因时身体要保持正直,一腿支撑,另一腿屈膝,大腿不动,小腿迅速弹出伸直,伸直不动,还原时收回屈膝部位。

3弹腿的动作由慢到快,由小到大,先做小弹腿练习,然后再做大弹腿练习,动作要求干脆利落有力。

弹腿训练时可采用的音乐,如:音乐《小竹桥》(石刚、罗浩、素夫曲,谢君丽配伴奏)。

(9)控腿训练

1控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接,它主要的目的是训练腿部肌肉酌控制能力。

2控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀,支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正,在身体正直的情况下把腿举高。

3切忌向前控腿时,为追求举腿高度而伸胯.身体往后仰,向后举腿时,塌腰或上体和骨盆向举腿方向转动。

4控腿训练要循序渐进,先做双手扶把的控腿练习,然后做单手把杆或离开把杆的控腿练习,控腿时间逐渐加长,举腿高度逐渐升高。

控腿训练时可采用的音乐,如:音乐《让我们荡起双桨》(刘炽曲,孙希康配伴奏)。

(10)下腰训练

动作要领如下:

1训练腰部的肌肉控制能力和柔韧性,下腰时,腰部要放松,向前下腰时,胸部主动下压,起立时,后背用力抬起。向后下腰时,重心在支撑腿上,绷腿、顶髋、提腰,上体向后下压,起立时,腹肌用力,后背向上顶,胸部向上挺起,髋部不能向前挺。

2下腰时易出现屈膝、腆肚子、起立时低头、向前下腰时驼背等毛病,因此,幼儿做下腰练习时,先由教员扶着练习,教员一手扶幼儿膝盖处,另一手顶住幼儿的髋,帮助他提腰,使幼儿逐渐体会正确要领。

幼儿自己练习下腰,练习时为增添一些趣味性,可组织多数同学围成半圆,同时下腰,由最后一个幼儿从大家腰下钻过,如此反复,大家轮流各钻一遍。使下腰练习变得像做游戏一样。

幼儿舞蹈基本功教学

把下练习

把下练习是指幼儿从把杆向舞蹈表演的过渡阶段,在这个阶段是幼儿离开把杆,完全依靠自身的能力完成各种动作的练习。所以,把下练习是使幼儿提高各种动作能力和技巧的重要部分。

把下练习可采用芭蕾舞手位、脚位训练法。这里简要介绍一下这种训练方法,以丰富幼儿基训内容。 芭蕾舞训练先从手位训练开始,手位是指配合人体的头部、躯体进行各种舞蹈变化的有规则的基本位置的运动,训练时脚不动,只站小八字步即可。训练各种手位时要加上呼吸,熟练后再配合脚位的移动动作。呼吸是舞蹈表演的重要因素,呼吸与人体动作配合得当,舞蹈表演就显得出色优美。因此呼吸训练应随同从最基本的手位训练开始:

1.手位的训练

一位:双手下垂,手心向里,两手靠近,但不要碰到,双肘微圆,上臂稍离躯体。

二位:双手像环抱一棵大树—样,从一位拾至到胃部,双臂弯曲、两肩放松。

三位;在二位基础上,两手环抱拾至头顶上方。

四位:一手在三位,一手在二位。

五位:一手在三位,一手在七位(二位手向身旁打开)。

六位:一手在二位.一手在七位。

七位:两臂向身旁打开,肩肘到手腕保持圆弧形,注意不要弯肘。七位手还原一位时,双手稍向上抬一下,划一小圆做呼吸然后自然下落。

2.脚位的训练

一位:两脚跟并拢,两脚外开成一直线。

二位:在一位脚的基础上,相隔一脚远距离。

三位:在一位脚的基础上,一脚收至另一脚前面的中间部分。

四位:在五位脚的基础上,前脚平行向前移至一脚远处,即这脚跟与那脚尖在一条直线上。

五位:在四位脚的基础上,前脚继续收至与后脚对齐,即前脚跟与后脚尖对齐。

脚位训练时,要注意重心均匀落在两脚上、收腹、收臀、挺胸抬头、两肩放松、呼吸自然、表情松弛,给人一种挺拔、舒展的感觉,脚位变化时,动作脚尖不要离开地面。更多练习可点击:幼儿舞蹈基本功教学一,幼儿舞蹈基本功教学二。

幼儿舞蹈基本功教学

中国古典舞手位、脚位训练法

中国古典舞训练比较注意舞姿造型的训练、讲究处处照顾“四面八方”。比如一个“丁字步”的站法:左脚斜伸与右脚腕的正中相连成为一个“丁”字,左右小腿紧贴,上身胸部与斜伸出的丁字步成相反方向,两肩微向后打开,脸与胸部的方向相反,头稍拾起、这种站姿使每一方向的观众都能看到,这一造型顾及到了“四面八方”。

古典舞注重眼神与身段的表演,讲究曲、圆、扭、拧等形体表演线条。由于幼儿具有人小、稳定性差、耐力不足、理解能力弱等特点,所以动作的训练不宜过长、过于复杂,主要是为幼儿今后学习舞蹈打下良好基础。为此,仅从中国古典舞中选择基本手位、脚位以及一些基本动作,作为对幼儿进行基本训练的内容。

中国古典舞手位的基本训练

(1)掌:分男掌、女掌。男掌手指伸直,虎口张开,四指并拢与大拇指分开,女掌手指伸直、虎口收紧,拇指向中指靠拢,但不要贴紧。

(2)手臂的基本位置

1拉山膀:两臂弧形侧举,高度与肩平,小臀微向里屈,手腕梢扣、掌心向外,掌背朝里手指微向上。

2按掌:手按于身前,臂成弧形稍低于胸部,手指微向上,手心对前斜下方,从肩到手形成一个弧形。

3托掌位:手臂举至头,手的位置在额前上方,手心向斜上方,食指对眉梢。

3单山膀:先双手叉腰,然后右手由下经身旁向上撩掌至头的前上方、然后再下落切掌至胸前。 5双山膀:先双手叉腰,然后左手做单山膀动作,接着,右手、左手一起做撩掌和切掌至胸前,这时躯干和头都微向左侧,成双山膀姿势。

6顺风旗:一手做单山膀,另一手做托掌。

(3)手臂的基本动作概念

1撩掌:手臂由下方至头上方的动作,用手带动,动作时,手背朝上。

2切掌:掌的外侧向下,手背向外,如刀切状。

3分掌:手由胸前经过头上方至侧或侧下方的动作,做动作时,手背用力向外分。

4穿掌:与分掌动作大致相同,但不同之处,在分手时手背向外,指尖向上伸,伸至头上方翻碗,手心向上,然后手心向侧分开,还有一种是指尖向上,从身体侧边伸出,手臂朝外。

5端掌:手由侧经下方端起到胸前的动作为“端掌”。与按掌位置相同,但与按掌不同的是,手心朝上。

6晃手:双手臂与肩同宽,手心向外,两臂形成圆弧形,在体前做上左下右的划圆晃动。

7云手:先站好丁字步,摆好双膀,然后,左手摆至胸前平屈,手心向上。同时右手至胸前稍屈肘、手心向下。与左掌心相对成交叉状。眼看右手,接着两手臂同时经斜上方绕至头前,相继翻掌于头两侧,掌心向下。再经右侧绕至左侧,左臂于左侧山膀,右掌心向下,右臂经胸前,服视右手,拉成山膀,目平视前方,两手交叉在胸前划圆。

幼儿舞蹈基本功教学

1,中国古典舞脚位的基本训练

(1)正步:两脚靠拢,脚尖朝正前方,重心均匀落在两脚上,要挺胸、立腰、收腹、收臀。

(2)丁字步:左脚跟靠在右脚中间,像“丁”宁一样,重心在两脚。

(3)八字步:脚跟并拢,两脚尖指向斜前方,成“八”字形,重心在两脚。

(4)踏步:有前踏步、后踏步之分。前踏步为,左脚尖向前,右脚撤在左脚后侧,脚趾虚踏于左脚左方,脚尖与左脚尖成一条直线;后踏步为,左腿伸直,右胆稍屈于左腿后方,右脚趾虚踏其后,重心在左脚,上身稍微有前倾,头向左前侧。

2,头部训练

头部动作与身体动作的协调配合在舞蹈表演中起着至关重要的作用,头部动作没有固定的位置,它基本上随着身体的摆动、舞姿造型的需要来进行。头部动作应从幼儿时开始训练,它应与基本手位、脚位的训练同步进行,为幼儿今后学习各种舞蹈打下良好的基础。

(1)抬头:抬头动作不要过于高,它只需下颌稍向上抬起即可,眼睛稍向前上方看。

(2)低头:低头动作不要过于低,只需稍低头,眼睛朝前下方看即可。

(3)转动:注意头部不要往旁歪,头部动作要与颈部动作协调一致,向前做动作时,头部稍向外侧转45度,微抬头,眼睛看斜前方,向前旁做动作时,头部保持正直,双眼平视前方。向后做动作时,头可转向外侧45度,或眼睛看举起的手的方向,或者,头向旁转,眼睛看斜后方。

3,小跳训练

“一位”小跳;双脚小八字站好,做双起双落小跳。要求:半蹲富有弹性,推地跳起要有力,跳在空中显得轻盈,落地轻而柔和。

“二位、五位小跳”:这个动作从脚的五位开始做起,跳起时,其中一腿从五位打开到二位;再跳跃时,两腿从二位归原五位,注意跳跃时,绷直膝盖、脚背和脚尖,要保持脚的准确位置、外开和柔性,上身保持正直。

4,移重心训练

(1)向旁移重心:双脚小八字站好,右脚向旁擦地成二位蹲,双手二位,重心在两脚上,然后,左脚用力推起脚尖点地,重心移到右腿,双膝绷直,同时双手打开成七位。之后,左脚收回五位。反复。

(2)向后移重心:右脚收回到左脚前成四位蹲,双手二位,重心在两脚上,左脚用力推起脚尖点地,重心移至右脚,同时双手打开,左手为三位手,右手为七位手。反复。

(3)向前移重心:接前一动作,重心移至左脚,右脚尖前点地,同时双手打开,右手为三位手,左手为七位手。

幼儿舞蹈基本舞姿训练

幼儿基本舞姿与舞步是目前我国幼儿园舞蹈教学中普遍运用的舞姿与舞步。它比较符合幼儿的生理与心理特点,它通过不同的基本舞姿与基本舞步的训练,使幼儿对舞姿、舞步的动作规则以及速度、重心、节奏有了更进一步的掌握。舞姿与舞步的训练应在幼儿形体基本训练的基础之上来进行。

幼儿舞蹈基本舞姿训练如下

基本舞姿

根据懂立音、刘振远主编的由高等教育出版社出版的《舞蹈》教材,幼儿的基本舞姿有:

1叉腰式:男孩子与女孩子不同,男孩子双手叉在腰两侧,大拇指在后;女孩子双手在腰两侧脆腕。

2双展翅:双手臂在身体两旁45度伸直,掌心向下,或两臂向两侧乎伸,做上下拍翅膀动作。 3睡觉式:双手在左肩或右肩处合掌,头向左或右倒,做睡觉状。

4交叉式:双臂屈肘交叉、手搭两肩,或双臂屈肘胸前,手腕立掌交叉。

5托帽式:一手向斜前方伸出,掌心向上,另一手屈肘于耳旁,做托帽状。

6双手上下压腕:双手臂在体侧,一手从头顶往下压腕,另一手从体侧下方朝上提腕,双手臂做上下压腕,交替进行。

7前进式:两臂伸直,一手在头前上斜方,一手在身后斜下方。

幼儿的基本舞姿大都来自对生活动作的模仿,如飞机式、骑马式、开车式,等等。教师在进行基本舞姿训练时,根据乐曲及舞蹈表现的内容,可将一些生活中的动作进行艺术性的改造,创编幼儿舞蹈教学的各种姿态。

幼儿舞蹈基本舞步训练二:有关幼儿舞蹈基本舞步训练一可学习1至11种幼儿舞蹈基本舞步训练。

(12)滑步:双腿经屈膝,左脚前脚掌向左经擦地迈出一步,同时双膝直,重心移至左。然后,右脚前脚掌经擦地滑至左脚旁,同时双屈膝,做反方向。

(13)进退步:右脚向前踏地屈膝移重心,左脚离地屈膝,原地踏步,右脚前脚掌向后踏地,继续反复动作。

(14)大八字踢步:在大八字步的基础上,两脚交替向2、8点勾脚踢出。上身分别向踢出的方向倾斜。

(15)铃档步:双手叉腰,两拍一步,第1拍双脚在原地做碎步或急速行进。第2拍,前半拍右脚掌踏地屈膝的同时,左腿伸直向左旁绷脚擦地踢出,身体随之倒向右侧,然后做反方向。在动作左右交替时,像是摇铃挡一摇一摆地进行。

(16)娃娃步:两脚交替屈膝向两旁踢出,脚心向上、脚踢起时向外撇,双膝尽量靠拢。双手可以五指张开、随身体自然摆动,也可一手臂侧屈肘于胸前,一手臂侧平举。

(17)猫跳步:丁字步准备,双滕微弯屈、一脚绷脚由里向前掏,跳出、着地的同时左绷脚,由里向前点地,右屈膝。

〔18)前踢步;双手叉腰,正步站立,动作时两脚交替向前绷脚直腿踢起,此动作,可前进做也可后退做。

(19)跑马步:上身稍前倾,一手在胸前,一手扬至头上方,做勒马举手扬鞭状,先左脚迈出,颤膝踮步,再右脚跃过左脚处颤膝踮步,动作呈跳跃状,像马儿奔驰一般。此种动作在模仿马跑或跳蒙古舞时常用。

(20)交替步;双手叉腰,左脚向前迈一步,重心移到左脚,再右脚越过左脚旁踏地、重心移到右脚,同时左脚离地,接着左脚再向前迈一小步,重心移到左脚,右脚开始,动作相同,方向相反。

(21)十字步:先左脚向右脚斜上方跨一步,重心移左脚,再右脚向左脚前上方跨一步,重心移右脚,同时左脚跟离地,接着左脚向后撤一步,重心移左脚,右脚回原位,重心移到右脚,同时左脚稍离地面。动作时上体随步伐自然扭动。

(22)错步;左脚掌向前上一步,右脚在左脚内侧或脚跟处垫错一步,同时左脚离地,左脚掌向前迈一步。然后、右脚开始、动作相同,方向相反,左右脚交替起步。

幼儿舞蹈基本功训练项目

地面训练

一、上肢训练:

1.头部:前、后、左、右倾头、头颈的转动。

2.肩部:压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。

3.腰部:弯腰、疗腰、涮腰。

二、下肢训练:

1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族

2.腿膝部:吸伸、环动、踢、搬、控腿

3.够部:横叉、竖又、压又

三、训练要求:

主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质,同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。

扶把训练:(一年)

一、蹲:

1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟

2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合

3.小涮腰、横拧组合

4.各民族舞姿组合:大掖步、卧点、扑步

5.丰富节奏。加强节奏变化

二、擦地:

1.一、五位、前旁后擦地

2.带勾、绷脚、及与半蹲组合

3.前后摆动并环动

4.与争位、转头、压脚组合

5.与五位并立转组合

6.丰富、加强节奏变化

三、小踢腿:

l.一、五位前、旁、后、小踢25度

2.带点地小踢腿

3.前后摆动、单腿变身

4.节奏处理、加强准度

四、单腿蹲:

1.前、旁、后、带勾脚

2.单腿带端掖腿

3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲

4.与单腿变身组合

五、腰:

1.前后胸腰、前后、大腰

2.疗腰、大技步、卧点

3.双跪后腰、单腿后腰

4.大涮腰探海辗转

5.风火轮

六、控制

1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动

2.立身射燕、大射燕、探海

3.搬前、旁、后腿

七、大踢腿:

1.前穷、后大踢腿

2.前腿接后腿、后腿接前腿

3.旁腿接拔腿

4.踢腿接摆腿、接探海

5.旁腿接立身射燕

6.踢紫金冠

7.片蹁、盖腿

中间训练

一、腰:

1.单跪下腰、单腿后腰

2.慢、快涮腰

3.卧云

4.风火轮

二、大踢腿:

1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式

2.紫金冠

3.中速行踢前、旁腿

4.强调身法连接流畅

三、控制:

1.前旁后,吸伸抬、半环动

2.大射燕、探海

3.加强流畅感及身韵的连接

四、五跳:

1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳

2.小射燕跳

3.变身跳250度腿探海跳

五、中跳:

1.一、二、五位跳

2.变位跳、交叉跳

六、大跳:

1.错步级跳、错步射燕

2.错步级跳、错步射燕

3.错步撩跃、错步凌空

4.变身跳

技术技巧:

一、转、

1.平转2-3个

2.斜线平转:8个

二、翻身类:

1.踏步翻身、正反、上步翻身 又点翻身3-5个

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