健身教练工作流程

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来也多，更多的人开始走进健身房锻炼，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性。现在健身房对健身教练的需求进一步增加，更多的年轻人想要进入健身行业成为专业的健身教练，那健身房的健身教练工作流程是什么样的呢？

健身教练的工作内容主要包括四个方面

一、是为会员制定锻炼方案。在会员进行锻炼前 ,要为其进行体能评估 ,并通过专业的体质测试 ,测出其心肺功能、肺活量、柔韧性、平衡性和脂肪含量等指标的具体参数。从而对会员的身体状况进行全方位的了解 ,为其进行进一步的专项测试 ,建立一份健康档案 ,以及制定适合的健身计划 ,提供科学依据。

二、是指导会员进行锻炼。在整个健身过程中 ,私人健身教练都要全过程地为会员进行指导和帮助 ,还要及时纠正其错误动作 ,以提高练习效果和避免受伤。

三、是跟踪并记录会员锻炼的情况 ,并根据会员锻炼的效果 ,及时调整锻炼方案。四是为会员提供饮食咨询和健康咨询 ,以帮助会员建立良好的生活方式 ,

调整其日常的饮食和工作休

息 ,提高锻炼的效果。

四、在保证会员身体健康的同时 ,还要保证会员的心理健康。因此 ,私人健身教练还要能通过心理疏导等方式让会员有一个愉悦的心情 ,缓解其因工作压力、精神紧张等造成的心理不适 ,从而使会员达到身心健康的目的。

根据对健身行业的调查，健身教练的收入70%来自老会员的续课，会员续课的前提是因为你可以为他带来良好的健身效果，这是最重要的，所以想要从事健身教练职业的年轻人，首先要从专业技能开始学习

第二篇：基于工作过程对高职院校健身教练课程改革的研究

基于工作过程对高职院校健身教练课程改革的研究 摘 要：通过对社会健身行业的调查研究，要将当前健身行业内的工作流程和职责与学校的教育教学有机地结合起来，将一线的工作流程带到学校的课堂中，让学生能够体会到行业发展的现状，模拟行业授课及工作流程，从而达到学校内部课程的改革和优化，使得学校与健身行业接轨。

关键词：职业道德；改革原则；教学模式

教育部关于加强高职教育人才培养工作和深化教育改革的指导文件中明确指出，在各类高职高专院校中，教学改革是各项改革的核心，提高教学质量是永恒的主题，同时课程和教学内容的改革是高职高专教学改革的重点和难点。因此必须以改革教育思想和教育观念为先导，主动适应社会经济发展对高职高专教育的需要，以就业为导向及时调整和改革专业设置，确定办学目标，找准专业在珠三角以及广东地区区域经济和行业发展中的位置，培养出“下得去、留得住、用得上”，实践能力强、具有良好职业道德的高技能人才。

一、课程的改革原则

1.以就业为导向

结合珠三角地区经济和社会健身需求，科学合理地调整和设置专业。

2.明确教学目标

以培养健身俱乐部第一线需要的高技能人才为目标，以双师素质教师队伍为支撑，推动学校教师定期到企业学习和培训，增强实践

能力。

3.积极开展“订单式”培养，建立产学研结合的长效机制

4.大力推行双证书制度，促进人才培养模式创新

5.改革现有教学模式，根据职业岗位实际工作任务和内容，进行基于工作过程的课程改革

6.根据职业岗位工作环境，重视实习实训条件的建设

7.建立健全教学质量检查考核制度，加强教学过程管理，提高教学质量

8.采用“走出去、引进来”的教学反馈更新机制，确保信息渠道畅通，及时完善人才培养计划和过程

9.大力推进灵活的教学管理制度，引导学生自主创业

10.加大宣传力度，树立主动服务社会经济发展的良好形象

二、现今课程开设现状

结合课程开设的现状，得出现行的课程开设模式，只能适合在校园特定环境内的课程式教学，不能够适应职业教育的特点和要求。

1.课程内容单一、简单

课程内容的开设是针对大学生的身心特点，教学内容单一、简单、普适性比较差。大都是大学生健身娱乐的一项运动项目，职业教育的内容匮乏。

2.课程的教学方法和组织形式呆板

通过观看教学视频和教案可以总结出，教学的方法绝大多数采用了示范讲解法，分组练习法等传统教学方法，组织形式采用集中学

习、练习的方法，学生的主观能动性没有得到很好的发挥，大都处于一种填鸭式教学形式。

3.对学生职业意识、服务意识培养淡薄，没有贯彻职业技能的提高和职业资格认证

只有极少数的体育职业类院校，把学生的职业资格证书作为教学的一种目标，并在教学过程中加入了职业能力的培养，但职业资格证书对于学生来说以后毕业后很难凭借此项职业技能进行就业。

4.精品课程的理论架构大都合理完善，但是针对体育职业类的精品课程数量非常少。

三、基于工作过程改革现有教学模式，采用任务模块式教学 根据健身教练员的岗位工作内容，确定健身教练员的各项能力作为教学任务，分模块式进行教学。在每一个模块教学的过程中要求各课程的授课教师围绕特定的任务同步地完成本课程内相关内容的教授，然后同步地在学生的核心能力课程中整合各门课程的相关知识技能，通过实训环节的吸收、练习、整合，达到具备此模块所需要的技术能力。

因此首先要对健身教练员的能力素质进行综合的分析，然后根据教学的时数和学生的实际接受能力、速度，分割成不同的能力任务模块，然后要求本专业所需课程的教师按照这种能力任务模块来编写自己的教学大纲和教学进度，并且要结合任务模块整合本课程内相关知识，结合任务来教授和练习。这样的教学过程就形成了，在同一教学阶段最大化地发挥每一门课程在学生综合能力培养中的

作用，真正地做到“1+1>2”的效果。

在教学的过程中，有些课程不一定是要求课程中所有的内容都要进行教学，这种模式就不会造成教学资源的浪费，并且能够利用有些课程节省的教学时数开设与健身教练员相关的人文素质教育，提高学生的综合素质，提高学生在同行业中的竞争力。

总之，对于相关的课程也可以根据教学模块的安排进行相关课程的整合，例如把解剖学和生理学按照培养任务的模块对相关知识进行整合为一门课程。缩减了总的课程数量，通过相似课程的整合。因为相关课程的教师是本课程的专家，通过他们的整合课程更加具备实用性和科学性。这样的教学模式就是从学生实际的工作岗位所需要的能力入手，用最短的时间让学生迅速地掌握与实际工作岗位所需的能力。通过这种能力任务的不断完成最后学生就具备了健身教练员岗位所需要的能力，就能够胜任这一岗位的工作。 参考文献：

[1]刘东智.社会体育指导员国家职业资格健身教练.高等教育出版社，20xx-10.

[2]尹耕钦.高职基于工作过程课程改革的实践与思考.职教论坛，20xx，5（12）.

[3]李艳双，基于工作过程的课程教学改革，天津职业院校联合学报，20xx，12（4）.

[4]张学龙.基于工作过程的职教课程改革的探讨.教育教学论坛，20xx（20）.

[5]孙杨，张玲，张媛.基于工作过程导向的高职课程改革思考·北方经贸，20xx（12）.

（作者单位 黄波：广东体育职业技术学院 刘琳：沈阳体育学院）