大学生素质训练总结

大学生素质训练总结

时光流逝，转眼间。我的大学一年级第一期即将结束。虽然刚开始，这并不是我最初来的学校，但现在，经过这一学期的生活。我逐渐改变了我对这个学校的看社会上。这一学期，不管是在学校内，还是在社会上，我学会了很多，结识了许多的朋友，认识了许多的人。在和他们的相识中，我一次次体会到，我的大学生活虽然浪费了不少的时间。但我也把握了许多，得到了许多。 刚开始上课并不愿意去听，第一次听说有大学生素质训练课，感到特新奇。于是，怀揣着好奇心第一次在一个大教室上课，第一次上课我们都没教材。老师自我介绍，然后又给我们介绍开设这门课程对于我们营销专业的学生来说是很重要的。又让我们每一个人上讲台自我介绍，当时好紧张，因为之前从未做过，由于我坐在第一排，是第三个上台的。这之后，老师让我们说说自己的优点，我害怕了，因为我没有发现自己有什么优点。所以在其他同学说的时候我就在脑子里搜寻，最后轮到我说了之后，坐在座位上时，我明显感觉到自己的脸早已红了。其实，后来才发觉，我自己缺少的是自信，而这门课程中的有些内容正是激励我们要有足够的自信。

在这里，我也是第一次上课是在课堂之外上的。那个周二的上午，我们班在校门口集合之后，老师带着我们到长江边上进行呐喊训练，在当时看来，我并不情愿去的。因为我有一种自卑感，害怕当着全班50多个人喊出鼓励自己的话，老师让我们自愿去喊，可是我没那个勇气第一个去。当我喊

出;yes i can时，由于我的声音太小，老师让我喊了第二次，当时好尴尬。不过，我使劲的喊了。我不会想到老师会用这种方式来训练。以后，当我心情不好的时候，我会到长江边上走走，或喊几声，心情就会好很多。

最近，我们做了演讲，第一次我没有准备好，没有演讲。后来我自己写了演讲稿，我知道得分虽然不高，但那毕竟是我自己劳动成果。而后，老师让我们评价自己的父母，我在脑子想了很多关于他们的记忆，想到了小时候、生病、上学、地震。。。我也知道所有的同学在他们内心都有一个他们自己的故

事。听了他们说的以后，我感觉到我原来有一个幸福的家。我更加了解我的父母，更加明白自己的责任。

这学期，我们还做了纸装秀，才发觉我们也有着方面的能力。现场招聘，让我们感受到现在社会竞争的激烈。当然，除了这些训练外，老师给我们做了课堂讲授。通过这门课程，我学到了团队合作的意识、自强、自信、自尊，怎样与其他人沟通等。这些都是在其他课堂学不到的，都是我们自己亲身体验感受，自己做自己的主角，我希望下学期还可以继续开设这门课程。

第二篇：大学生素质训练期末总结

安全1231 苟玉兰 07

在学校的每日一天，我都有不同的收获，然而这些收获见证了我的成长。通过对《大学生素质训练》这门课程的学习，让我明白了作为一个大学生具备良好的心里素质是非常重要的，同时也明白了我们应该相信自己是最好的，做什么事情都要有信心和底气。那我就来谈一谈我是怎么得到收获的吧！

这门课程课虽然不多，但是确让我收获颇多。我们一共有6次活动：江边呐喊、自我才艺展示、团体游戏、个人演讲、服装设计秀、模拟招聘。在这些活动中让我印象最深刻的两次活动吧。

第一：就是个人演讲，在这之前我从来没有个人站在台上演讲过，我突破了自己，我发现上台演讲只要自己在上台之前做足了准备，就没有什么害怕的，但是我发现自己做的不够，因为我根本没有想好上台的时候应该怎么讲，所以几很紧张，讲的条列也不够清晰，我想如果我以后还有那种上台演讲的机会，我一定会做的很好。我相信自己只要认真就一定会做的好的。

我来讲一下演讲的关键：演讲也是需要沟通的，因为演讲的目的是需要大家都明白讲的是什么，只有演讲者用眼神与观众进行交流才能预期的达到目的，表达出自己想要表达的意思。

第二：然后江边呐喊也比较有意思，面对长江大声的喊出自己是最好的最棒的，顿时对自己就充满了自信。爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。它不是

孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观：而是激励自己奋发进取的一种心里素质，是以高昂的斗志，充沛的干劲迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己，告别自卑，摆脱烦恼的一种灵丹妙药。

最后，我想说的就是这门课程不仅有意思，而且又有收获。感谢学校！感谢老师！