总 结

选择好，利用资源，目标，不做好人，坚持，走自己的路让别人说吧，创新，有想法及时行动，倾听，大度，成长改变，勤劳，主见，正面思想，有追求，谦虚，认真

*学习，敏感新鲜事物，借力团队，不要玻璃心，特长，不计较眼前，目光长远，情商高，观念超前。

勇于实践，勇于犯错，善于反思

少抱怨，少空谈

时间管理

只想认真干活注定拿不到高薪

厚积薄发（像竹子生长）

美国人的一生：10参加各种集体活动。20谈恋爱追梦。30稳定工作。40发现自己的追求。50工作之余度长假。60旅游。

请留意生活中的细节，这是你的生活

明天比今天更重要

和得到的实物相比，从和别人建立的关系更能获得满足感。 我们太在意他人的评价而忽略了自己的最真实需求（面子） 不要轻易说不行，要努力求证为什么。

挑战自我

别害怕偏离你的计划，勇敢接受不确定性，往往很酷

回顾过去的经历，发现过去经历的意义，它可以让你了解你是谁，到哪里去，如何去。

阅读能激发灵感

拥有感恩的心

再穷也要站在富人堆里，想要成为怎样的人，就和怎么的人在一起，因为他会影响你的一生。

有些人，总活得很累，并非生活艰难，而是太容易被周围环境感染，初别人的情绪所影响。其实我们都是活给自己的，很少有人真的在意你，把你放在心上。

*说是一种能力，不说是一种智慧：

急事慢慢说，小事幽默说，没把握的事谨慎说，没发生的事不胡说，做不到的事不乱说，伤害人的事不能说，伤心的事不见人就说，别人的事小心说，自己的事听别人说，尊长的事多听少说，夫妻的事商量说，孩子的事开导说。

怎么的人易遇贵人：感恩心强，成就欲望大，聪明，大气，交际面广，行动力高，创新能力强，开心的人，善把握风向，抛弃面子，服众，果断冒险，吃苦耐劳，坚守原则。

人来世上是个偶然，而走向死亡是个必然，所以只要活一天，就应该用心感情生命的过程，然后忽然醒悟，还没有享受生

活，所以别犹豫了，有时，错过，便是一生??

狼性造富人，羊性变穷人：常人图安逸富人喜挑战，常人独努力富人借力，常人称是富人说不，常人专心细节富人留意大事。

慈不带兵，义不养财，领导不狠，员工不强。

*你若放下，定能强大！放下面子，压力，过去，自卑，懒惰，消极，抱怨，狭隘，怀疑

人不成熟的特征：立即要求回报，对机会说不，想一夜暴富，不愿改变自己，不学习，背后议论别人，经常被情绪所左右，良好的人际关系，时间管理，财务管理，做事靠人言。 宁跟明白人打一架，不跟傻逼说句话，一旦争吵，就没有胜利可言。

那些有工作有钱的人生活不要羡慕，随着年龄增长，迟早会有，但是，那些你有而他们没有的东西：时间，青春格外重要，所以不要因为干一些无意义的兼职而浪费了大好青春，这是不值得的。

你没有成功是舍不得代价。

你不敢闯，不敢拼，兄弟，你要青春有什么用！

你鹰一样重生，鹰忍受难以想像的身体与身心痛苦，重重是如此之难，可不重生只能坐等死亡。

我从来不让孩子每一名，努力考7--17名最有出息。

成功不在于你能做多少事，而在于你能借多少人的力去做多

少事！

工作：要么全力干，要么早点走。别把老板和上司当傻子。别见人就说你有多苦逼，说多了只会让人笑话。别以为自己很牛。马屁少一点。少看电视少玩游戏，多看书和运动。别为小钱纠结，太在乎小钱的人一辈子为小钱发愁。对自己狠点，逼自己努力。

计较是贫穷的开始：小气的人释放的是负能量。有舍才有得。 认识你自己：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放弃什么。

打工心态，废掉多少人。

要创业和有没有钱没关系，在于你想的欲望。

生意越谈，越要大胆经营。

好奇别人怎么评价你，想想你是怎么评价人的。 世上浪费时间的事：担忧，评判别人，怪责。

为什么没有成就？因为你随波逐流，不思上进，死爱面子，畏惧父母，听信亲戚，没有主张，观念传统，天生脆弱，只想做无本生意，自卑，退缩，没有特别技能

穷的时候钱要花给别人，让别人利用，穷的时候一定要大方。 你永远无法满足所有人，走自己的路，让SB说去吧。 不出去走走，你会以为这就是世界

我是孤寂的狼，而你是一只自以为幸福的狗。

不要过打折的生活

不要纠缠过去。

前卫，就是受到后面的攻击会很多

退出旧圈子，建立新圈子

千万别在最能吃苦的年纪选择了安逸。

你的美貌不如你的热闹和开朗

当你意识到生命有多宝贵的时候，你就会特别特别惜命，惜命不是养生，而是折腾自己，把自己的生命淋漓尽致的燃烧透了。

你连追求自己喜欢的事物与人的勇气都没有，你注定是个失败者。

钱越花越有，钱只要不浪费，所有的花都是合理的，你不花，有人帮你花。

你会后悔的事：取悦他人戴着面具，让别人打造你的梦想，和负面情绪的人为伴，自私任性，拒绝改变和成长，遇到困难轻言放弃，过于紧张每件小事，太容易满足，无止境的拖延，懒惰无力。

从穷人到定价的全过程：将生活费用变成第一资本。最初几年困难最大。贫穷者的财富只有大脑。对自身能力投资。教育是最大的投资。不以运气为贫穷开脱。知本向资本靠拢。 富人靠资本生钱，贫穷者靠知本致富。

一个人的成就，与岁月无关，与学历无关，与经历有关，最

根本的决定于经历之后做了什么——有没有去思考\去悟。 年薪月薪是相当有欺骗性的东西，真正起作用的是时薪（工作时间劳累程度划算与否）

我们很多人在快乐的拿着“高薪”，殊不知也许你觉得新鲜的，只是自己的鲜血。记得对于那些以夺取你最重要东西——比如健康，生活，好心情，从容，家庭为代价的工资，千万别碰。

很多人的工资越花越少，聪明人却通过理财将它变得越来越多。

九个习惯丢饭碗：发脾气，缺效率，迟到，不礼貌，撒谎造假，粗鄙，孤狼，拖拉，消极。

越害怕的事情越容易发生，因为害怕所以在意，注意力集中就容易犯错误。

让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。那些帮助过你的人比你帮助过的人更愿意再帮你一次。

最难的不是别人的拒绝与不理解，而是你愿不愿意为你的梦想而作出改变！

你受得了何种委屈，决定你能成为何种人！生活总是现实的，有人用悬崖来自尽，有人用悬崖来蹦极。

一念到天堂，一念下地狱，你的心在哪儿，你的成就就在哪儿！

人生许多关心，不在于抗风雨，而在于被漏洞。

人生的许多成败，不在于环境优势，而在于你是否选对了自己的位置。

人生的许多档次，不在于外在包装，而在于内在品质。 人生的许多辉煌，不在于狂热宣泄，而在于冷静凝结。 人生的许多苦乐，不在于你的处境，而在于你看待的角度。 人经往上看，就会长高，老是低头捡便宜，就会驼背。 休息是为了走更长远的路，舍得才能获得，放下才能去烦，忘记才能心宁，宽容才能得众。

你怎样对别人，别人就会怎样对你。

当你能够忘记你的过去，看重你的现在，乐观你的未来时，你就站在了生活的最高处。

年轻时看远，中年时看透，年老时看淡。

有时候敢于北上超出自己预料的包袱，经历一段努力后，发现自己比想象的优秀很多。

不做则已，要做就做好。

学会忍受孤独，你才会成熟起来。

不要像玻璃那样脆弱，既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中的细小沙子。

不要谈论自己，更不要谈论别人。

若电话老是不响，你该打出去。

写出你一生要做的事，把单子放在皮夹里，经常拿出来看看，

人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。

如果挣工资是你最主要的工作诉求，那么你就推动了参与出人头地的游戏机会，一辈子都会处在手停口停的境地。 在考虑职业生涯的时候，你需要有大局观。

给予是最好的沟通。

面子就是虚荣

面子是人生中的第一道障碍，聪明的人决不做“死要面子活子活受罪”的人，过分爱面子，就会失去机遇，把自己看得太重的人，很难做成大事。

什么是脸面，我们干大事的从来不要脸，脸皮可以撕下来扔到地上，踹上几脚，扬长而去，不屑一顾。

面对糟糕的天气和状况时，你是用怎样的心态对待的，你就会获得怎样的人生。

我们常为推动的机会或成就而嗟叹，却忘了为现在所拥有的而感恩。

你找到你的蜗牛了吗？偶尔出去散散步吧，这样，你才能真正的欣赏到人生的中美景。

人因为学不会三件事，所以会不快乐：休息，付出，放下。 如果你希望一切，能变得更加美好，就从改变自己开始。 一个不愿意付出，不愿冒风险的人，一事无成对他来说是再自然不过的事。

敢想敢做，勇于行动。

二十一世纪的文盲，不是那些没有学历没有文凭的人，而是那些不思进取，不去学习的人。

机会就死在这七句话：认为骗人，迟疑，研究，问错人，别人说，有难度，这个和那个差不多。

真正的成功只有一个，那就是按照自己喜欢的方式，支度过人生，而不受世俗舆论的影响。

年轻的生活点滴构成一本青春纪念册，是折腾不动时候的回忆，趁年轻，趁当下，工作之余不要再一个人安静在自己的世界，多陪陪家人，多看看朋友，偶尔喝点小酒、夜里狂欢都没关系，珍惜能在一起的时间，多去制造回忆。

人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次，相同的时间里，比别人体验更多你就拥有更多。趁着年轻，趁着时间与身体还允许你行走：请珍惜上场的机会，未知的鲜活若是吸引你，那就去折腾。

不要因为冲动说些过激的话。

不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补。 不要停止学习。

过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

不吸烟不饮酒的人，都很自私。

学会倾听

有些事是否在看清楚，想明白后再做决定呢？

刻意的追寻，不如勇敢往前走，成功又有多远呢？

一个女人命好不好，从衣服就可以看出来。人的举止、服装、语言、动作都会暴露一个人的品位，身份。

若不想穷，那么就要像乞丐一样去赚钱：面子不能当饭吃。多条朋友多条路。“贪心”难满，才能赚钱钵满盆满。以成败论英雄。

一个人将自己定位成什么，他潜意识里就会不可逆转地按照那种人的行为方式去努力，想得越具体，做得越接近。 放弃组织，以个人的方式面向世界，这是互联网时代的整体趋势。

现在是重新定义所有经验的年代，是体验的时代，工业时代已经没有主导权了，你为他人提供服务比产品有优势 不要总忆惜往事，世界向前发展，未来一定更美好！ 人类社会向前走，目前这一代总有他的解决方法

女性思维，追女孩遇事一定要表达感受，状态，以及和她之间的联系，而不是你认为合理的，正确的，低成本的解决方案

我们要摆脱职业安全感奴隶，房奴，爱奴。

提高安全感与自信的方法：1小范围的冒一冒险。2远离那些太容易获得的安全感。生于忧患，死于安乐。

第二篇：让音乐走进生活经验总结.

综合实践活动课程经验总结

姓名：柏丽娜、杨林

单位：召陵区实验中学

综合实践活动课程经验总结

我校综合实践活动课程开设于20xx年，在这几年的课程实践中，不断的学习完善，在探索中前进对综合实践活动课程有了一些认识。积极参加各种培训会，研讨会，使我们深入的了解了综合实践活动课程的真正涵义。回顾这些年来的实践，既有付出，也有收获。现将实施综合实践活动课程的情况作一个汇报总结。

一、综合实践活动对音乐教学的影响

音乐是一门实践性很强的课程.学生的音乐素养除了在课堂学习中逐步形成外，在很大程度上还取决于实践活动，努力开发和积极利用课外学习资源,有效地开展音乐综合实践活动,是全面提高学生音乐素养的重要途径。音乐课应着重培养学生的音乐实践能力，而培养这种能力的主要途径是音乐实践，那么，如何在中小学音乐教学中有效地开展综合实践活动呢?

综合实践活动课程的理念之一是强调学生通过实践，增强探究和创新意识，学习科学研究的方法，发展综合运用知识的能力。综合实践活动以活动为主要开展形式，强调学生的亲身经历，要求学生积极参与到各项活动中去，在“做”、“考察”、“实验”、“探究”等一系列的活动中发现和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创新能力。综合实践课程是一种新课程，它既不同于以知识为中心的分科课程，又不同于结构化、知识化的综合课程，也不同于分科化的实践课程，它具有主体性、多元性、发展性、合作性、开放性、创新性、灵活性、生活性和可操作性等特点。学生不是为学科而存在，恰恰相反，

学科应植根于学生的生活课题。综合实践活动关注的焦点是：学生关心什么，对什么感兴趣，哪些真正是学生关心的问题或课题。帮助学生确定课题，运用体现其个性特征的方式展开深度探究，对世界获得自己的独创性理解，这是综合实践活动的主旨所在。

结合《音乐课程标准》引导学生通过调查，联系实际，提出了“让音乐走进生活”这个课题，开展了一系列的实践活动。在共同的研究探讨中，收获了许多。

综合实践活动与音乐教学的有机结合，拓展了学生音乐学习的时空，丰富了学生的音乐体验，激发了学生的探究与创造的热情，提高了学生的音乐表现能力。

本学期，我们组织公益活动，走进社区和孤独老人表演，和孩子玩耍，并与小区居民交流，通过此次活动，我受益匪浅。下面，是我的收获与心得。

二、开展音乐综合实践活动，丰富音乐体验

音乐体验，是通过实践性的音乐活动，使音乐与学生的生理、心理相互作用而产生的内在的音乐感受。在中小学音乐教学中，只有让学生拥有丰富的音乐体验，才能使他们发自内心地热爱音乐，更积极主动地投入到音乐活动中，获得审美满足，促进个性和谐发展。

1、让学生去探索音乐对生活的影响

有时我们走在大街上,音乐总会源源不断的进入我们的耳朵,当旋律欢快的时候,就会有一种跟着节奏走的冲动,那时候的状态充满着激情和对美好生活的向往;而还时,音乐也会让你想起已经经历过

的痛苦与哀伤,本来平和的心情一下子又被低落所占据,这时候就会想音乐到底是一种什么神灵?它会时不时的牵动着我们的思绪,试想一下:假如生活中没有了音乐,那我们该有多么的空虚与无趣…….

音乐对现代社会也有很大的影响，音乐，带给人们的不仅是一种艺术欣赏，而且是一种精神享受。我们通常讲音乐来源生活，学生们细心观察音乐在生活中的应用，也会认识到学习音乐的重要性，提高自己对学习音乐的认识，用自己所学到的技能来带给别人快乐。

2、引导学生走出校园 观察生活中的音乐

我们不仅注重学校内的音乐实践活动，如每年开展的校内庆元旦国庆六一等一系列节日的文体活动，我们更注重利用校外丰富的资源，在“让音乐走进生活”这个课题实践活动中，让学生细心观察生活中音乐带给我们的变化，首先引导学生寻找生活中的音乐，假期里在河堤广场上观察一下跳广场舞的叔叔阿姨，欣赏一下练太极的老爷爷怎样在音乐中柔中带刚的舞蹈，看一看听着悠扬的音乐优雅舞剑的老奶奶，向他们询问音乐舞蹈对他们生活的影响。通过交谈我们了解到很多退休的老爷爷老奶奶因为跳舞而有了新的生活目标，每天去跳广场舞是他们最开心的事情，老人们在一起交流也认识了很多的朋友，退休生活非常的快乐。锻炼身体跳舞的队伍中也不乏年轻人的身影，通过交谈得知现在的年轻人工作节奏快，很多的办公族整天对着电脑对着文案，过早的得了职业病，腰椎疾病已经开始伴随他们，所以晚饭后的广场舞对他们的身心起了很大的帮助。

3、带领学生进行社区服务 用音乐带给大家快乐

随着时代的进步，当今社会所需要的早已不再是单纯的知识型人才。本次实践活动扩大了学习面，与社区的许多居民，包括老人、中年人以及小孩进行比较深入的交流。老人们给学生介绍了他过去的奋斗历史和几十年来社会所取得的进步；学生给小孩做义务家教，帮助孩子更好地学习；我们又从与居民的谈话中得知赚钱的不易，生活的艰辛。学生在和社区老人孩子交流的同时也为他们送去了很多文艺表演，如柏丽娜老师带领的声乐组为社区表演了歌曲《爱在天地间》，这是歌颂的是一种“博爱”的精神，歌颂了人世间的大爱，温暖了每一个社区老人的心灵。如杨林老师带领的器乐组为大家表演了器乐曲《翻身的日子》，让老人们回忆起了年轻时奋斗的经历，学生舞蹈组也带了各种各样的民族及现代舞，丰富社区居民的生活，在给别人带来欢乐的同时，学生们在社会实践与社区服务中也得到了锻炼。这次交流，进一步激发了学生学习的激情，也使我更加认识了自己，对生活、对社会也有了更深刻的理解。总之，通过此次走进社区，让学生在服务社会的同时，自身也受到深刻的教育，同时提高了学生解决和认知能力，增强了学生服务社会的素养和意识。

三、转变课程方式 发挥学生主动性

《音乐课程标准》指出：通过提供开放式和趣味性的音乐学习情景，激发学生对音乐的好奇心和探究愿望，引导学生进行以即兴式自由发挥为主要特点的探究与创造活动，重视发展学生创造性思维的探究过程。

在音乐课堂上，学生可以倾听,可以歌唱,可以演奏,可以写画.

在各个环节中,教师要注重调动学生参与活动的积极性,让孩子自己去找，去感受音乐,去创造音乐,这是非常重要的。

传统的音乐课,只是识谱,唱歌，教师教什么，学生就学什么.学生没有自主学习的机会.束缚了学生的能力.音乐课应该是孩子的世界,音乐课堂应该是孩子自主学习的课堂，学生应该成为一个主动参与者,而不能仅仅教师的课堂教学不应只关注音乐知识技能的传授，还应注重音乐的实践，关注音乐技能以外的实践。例如：在小学六年级有这样一节音乐活动课：”奔向2008”, 在这一课中,我课前把学生分成若干组，让学生自主搜集有关2008奥运的，学生通过上网,看报,看电视等多种手段获取信息,课堂中,贝贝,晶晶,欢欢,迎迎,妮妮,五个小组同学分别展示自己的成果:有的演唱歌曲《当五环旗传到北京的时候》,有的给大家带来了欣赏歌曲《巴赛罗那》《手拉手》,有的展示以”奔向2008”为主题的手抄报，课后，在老师的倡议下，同学们走出校门，走进社区,向市民们主动宣传奥运知识、做奥运的传播者。这一堂音乐实践课异彩纷呈,同学们在自主参与中感受着快乐，并在各方面的能力都得到了发展。

四、开展音乐综合实践活动，鼓励学生表演

《音乐课程标准》中叙述：表演是实践性很强的音乐学习领域，是学习音乐的基础性内容，是培养学生音乐表现能力和审美能力的重要途径。因此我们在教学中应注意培养学生自信地演唱、演奏的能力及综合艺术表演能力，发展学生的表演潜能及创造性潜能，使学生能用音乐的形式表达个人的情感并与他人沟通、融洽感情，在音乐实践

活动中使学生享受到美的愉悦，受到情感的陶冶。

五、综合实践活动带给学生和老师的变化

音乐是一种表演艺术，舞台表演对学习音乐至关重要，有的学生热爱音乐却羞于表现，社会综合实践活动给了学生一个很多的平台，让学生有更多展示自己的机会，学生也能从实践中不断的完善自己，提高心理素质，实践活动即是参与的又是向社区观众展现自我的，舞台是检验自己所学知识的重要场地，学生参与实践活动不仅为公众服务，更重要的是锻炼自己。

音乐综合实践活动做到尊重每一个学生的兴趣、爱好与特长，善于引导学生从日常生活中选取探究课题或问题，并善于引导学生在生活中学习，就能在“这个活的课堂里锻炼提高学生的审美能力和实践、创造能力。

教师在综合实践活动的宗旨下也转变了教学观念，尝试新的教学模式，大胆的带领学生走出去，向社会来展示我们的教学成果。转变观念是切实保证新课程改革实验成功与否的关键。在长期的教育实践中教师树立起“一切为了学生的发展”的理念，坚持学生的自主选择和主动参与，充分发挥学生的综合实践能力和综合思维能力。注重学生的亲身体验和积极实践。即由重结果转向重过程，由单向信息交流向综合信息交流转变，教师角色不单是知识传授者，而是学生活动的引导者、组织者、参与者、领导者、评价者。根据学科特点（科学性、实验性），以及充分利用学校实验条件，社会资源，制定切实可行的活动目标和内容。尝试以学生综合实践活动为主的新教学模式。

当然，音乐综合实践活动的收获远不止这些。比如，学生的合作意识和交往能力等等方面在活动中也逐渐地有了提高。

走出校园，深入社会，贴近生活，实践成才，学生应发挥知识技能优势，开展各项社会实践活动，更好地服务社会、服务人民、服务社会发展，并在活动中提升自我，完善自我。社会实践活动一直是学校培养我们德、智、体、美、劳全面发展的重要途径。它有助于我们当代大学生接触社会，了解社会，更直观的认识社会，同时，实践也是我们学习知识，锻炼才干的有效途径，更是我们服务社会，回报社会的一种形式。

以上是我们在综合实践活动课程开发中的一些具体做法和点滴体会，很多地方还不够成熟，为了推动课程改革，我们还要继续努力。