江苏省涟水县河网中学

“心理健康教育” “心理辅导活动”及反思、总结

2010-10-19

为青春掌好舵——团体心理辅导评优活动反思

河网中学 王海通

随着社会的发展，学生的心理问题日益突出。主要表现在学习心理、学习习惯和能力、语言行为、狭隘心理、生活适应、合作交往、情绪调控、人格健全、青春期问题等各个方面。

学校作为教育的主渠道，教师除传道授业解惑外，作为学生的引路人，必须要扛起重任，帮助学生提高心理素质，增强心理承受能力，提高社会适应能力，不断健全和完善人格。所以，学校心理健康教育，不仅仅是一门课程或学科，而应渗透于学校教育教学的方方面面，关注个别辅导的同时，更应该促进全体学生发展的团体心理辅导，变单一的矫治性辅导为集预防、优化、发展的多元化辅导。

作为学校的心理健康教育工作者，我们更有责任倡导“每个教师都应成为心理健康教育工作者”的理念，以人为本、以班级为核心、促进全体学生全面发展的心理辅导模式，使班级团体心理辅导真正为广大师生认可和接受，并积极参与其中。

如何上好班级团体心理辅导活动？我认为团体心理辅导活动，不是思品课、班会课，也不是心理知识讲授课，而是心与心的碰撞与沟通。只有精心准备，倾心交流，才能达到心理辅导的效果。

首先，辅导“话题”来自生活，来自学生。在团体心理辅导活动中“话题”的选择非常重要。辅导是为了解决学生的心理问

题，因此，话题要来源于学生生活，是学生中确实存在的、急待解决的问题。这就要求辅导者，要充分了解学生实际存在的共性问题，选取他们最为关心的问题作为辅导的话题，这样才能引起学生的兴趣，抓住学生的心灵，使其有话可说，有话能说，有话愿说。如在本次活动之前，我就与孩子们、和他们的班主任老师交流沟通，了解平时的表现，并作了问卷调查以后，才确定了话题。究竟话题的选择如何？不想多说，只看孩子们兴奋的表情、课后与我的亲近、许多同学和我互留联系方式等，已经告诉了我答案。题目的确定要恰当，出示的时机也要合适，如果放在辅导最后，效果会更好。

其次， 重体验、淡知识，讲究有效辅导。心理辅导活动，不是简单说教，不是上课，不是强调知识落实，未必一定要给学生出示一个结论，而是注重学生的情感体验与感悟。因此，在辅导活动中，应以活动为主。辅导者应精心设计活动，并使其具有可操作性，要能通过活动，达到全员参与，让每一位学生都能参与其中，有体验、有感悟。注重参与广度的同时，更要注重参与的深度，活动设计要环环相扣，层层递进，真正为解决学生问题服务，避免为活动而活动。

游戏是一种最能启发个性、自我创造的教育方式。我在整个活动过程中，以“教育无痕”为理念，设计活动，尽量使参与者轻松地参与体验，深入地反思与感悟，真实地收获与成长。 第三， 细节决定成败。疏导语言的措辞，必须准确恰当。

对学生的行为、观点，一般不能直接予以否定，避免伤其自尊，应保护学生的心灵不受伤害。否则，就背离了心理辅导的初衷。对活动过程中的突发事件，要机智，妥善解决。

第四，多积淀、常思考。选题明确、设计巧妙、疏导恰如其分、学生体验深刻，达到以上要求，需要辅导者有较强的理论素养和功底，需要多读书、多积累、多思考、多实践，只有知识积淀到一定程度，才能厚积而薄发，在辅导中运用自如。同时多向有经验的专家、同行学习，取人之长补己之短；常反思自己的不足，在反思中提高。参与活动之余，及时记录，注重积累，掌握第一手资料，为今后更好地开展工作奠定基础

第五，真情比智慧更重要。心理辅导是心与心的交流与沟通。辅导者只有付出真心、传递真情，才能赢得学生的心，学生才会信任你喜欢你；只有让他有了安全感，他才会向你倾吐真心，做到知无不言，言无不尽，心理辅导才会有针对性，出效果。即使在辅导时间内，辅导者一句话不说也没关系，只要你把心和耳朵交给学生，让他说出烦恼、说出心里话，也就达到了一定目的。在这其中，也包含着一个关键问题，即角色转换问题。辅导者要从教师、长者的座位上走下来，走到学生中去，真正以朋友的身份，甚至蹲下来和每个孩子交流，静下来听每个孩子的心声，俯下身为每个孩子办事。从这个意义上讲，真情比智慧更重要，更能赢得学生的信任与依赖，使你成为最受学生喜爱的老师。 当然在团体心理辅导中，还要善于抓住比较突出的个性问

题，日后及时做个别辅导和反馈。以求能解决学生实际存在的心理问题，实现辅导的目的。

心理学的规律、效应、法则是科学严肃的，但我们如果能用生动的故事、有趣的游

戏、鲜活的案例来演绎它们，我们就会充分激活自己的旧知，生成新的理解，从而受到智慧的启迪、心灵的震撼。

教育犹如开垦一片荒地，需要教师的耐心、信心及爱心的滋润与浇灌，才能“辟荒地为良田，化光秃为青翠”。愿我们中小学心理辅导教师都能成为学生的人生顾问，为他们提供有效的心理支持和辅导，使他们把握好青春的船桨，驶向成功的彼岸。

对问题学生的心理辅导策略、过程及反思

涟水县河网中学 宋秀云

一、问题概述与背景资料

黄浩（化名），男，16岁，初三年级学生，独生子女。父母因工作无暇照顾孩子，黄浩一直由爷爷奶奶所带。初一年级时就开始表现出和同学不能友好相处，情绪容易激动，脾气暴躁，常常“以自我为中心”，心理有障碍，经常为一些小事与同学打架，语言表达能力较差。

黄浩的父亲，大专毕业性格内向，无不良嗜好。黄浩的母亲，高中毕业，在外地经营一家连锁商店。因工作两地分居，故夫妻俩时常为一些鸡毛蒜皮的事吵架，有时黄浩犯了错误，得到的不是拳脚相加就是一顿谩骂。

针对其情况，教师找到其父母进行家庭教育方面的交流，其父母开始意识到问题的严重性，并允诺与老师配合共同教育好该生。

二、分析及诊断

黄浩之所以出现上述问题，除因从小父母不在身边照顾，缺乏应有的父母之爱外，主要是由于父母经常在孩子面前吵架，黄浩感受不到家庭的幸福与温暖，渐而产生了不良的心理。

具体地说，黄浩从小经历的孤独、缺少爱的处境，造成了他不健康的心理，致使他上学后缺乏自信，一遇到不顺心的事情绪就会波动，导致行为的过激，加剧了他与家长、学校、老师、同学的态度。 据以上分析，这是一名情商比较低下的孩子，教师采取了心理辅导的教育方式。

一、辅导策略与过程

（一）辅导策略

黄浩的问题需要采用综合性的辅导对策来解决，即综合采用“调整认知，调控情绪，指导行为”的策略。“调整认知，调控情绪，指

导行为”的策略。“调整认知”就是通过改善与黄浩所处环境的关系，满足其爱与归属感的需要，帮助其建立安全感，消除戒备心理，提高交往自信。“调控情绪”就是帮助黄浩及时觉察、妥善处理，有效消除自己的负面情绪，提高处理人际关系的能力。“指导行为”，就是以明示、暗示、奖罚等手段对黄浩的交往行为进行及时的指导。

（二）辅导目标

开启黄浩的心灵之锁，提高语言表达能力。使他学会自觉控制自己的过激情绪，鼓励他积极融入到集体中，并和周围的人群有较好的交往。

（三）辅导过程

1、转变认识。主要是调整黄浩对其所在群体的评价，对其他人反应的期待，以及对特定事件作出反应式的自我陈述。

案例一：铅笔盒风波

有一天下课时，一位坐在后排的同学经过黄浩的座位时，衣服碰到了他的铅笔盒，使得他的铅笔盒掉落在地，并且里面的学习用品撒了一地，好几支铅笔的头都断了。黄浩见了恼羞成怒，一把拉住那位同学，朝他脸上就是一拳。我待他情绪平复之后，请他到办公室进行交谈。一开始黄浩闭口不谈，脸上的表情是一副“我没错”的模样。后来我告诉他老师不是想批评他，而只是了解一下情况而已，他才放下架式。在听黄浩倾诉时，我发现他总认为别的同学是在故意欺负自己。于是，我告诉黄浩：用打人的方法来对付这种“欺负”，虽然痛快，但并没有给自己带来欢乐；自己如果能和周围同学友好相处，就会得到真正的快乐；改善和其他同学的关系应该采取语言沟通等文明的方式。

案例二：“钢笔”的误会

中午来上班时，我看到黄浩和翟喜在教室里扭打。我连忙制止，据其他同学说，是黄浩偷了翟喜的钢笔，翟喜骂了黄浩，黄浩就打翟喜了。我质问黄浩为什么要打人，黄浩竟然大声哭起来，委屈的样子。于是我把黄浩请到办公室进行交谈。原来是黄浩捡到了一支钢笔，看见翟喜在着急地寻找，就把钢笔还给了他，哪知翟喜以为是黄浩偷的，

就骂了黄浩一句。这时被误会的黄浩火冒三丈，不管三七二十一向翟喜打去。了解了情况后，我首先表扬了黄浩有拾金不昧的精神，接着告知黄浩单纯的动作容易引起误解，以后要锻炼语言沟通的能力。 为了改变黄浩对班级的整体认知，促进它与所在群体的交往，我鼓励黄浩积极参加班里的各项活动，如义卖旧书、向贫困生捐书等爱心活动，培养合作精神的野炊活动等。这些活动使黄浩感到了融入班集体的快乐与温暖，与此同时，其认知结构也得到了积极的转变。

2、调控情绪。

主要从以下三方面入手：

（1）帮助黄浩体验不同情绪带来的不同感受。通过多种方式引导黄浩充分体验正面情绪带给自己的愉快，以及发怒对自己和周围同学的负面影响。

（2）帮助黄浩及时宣泄情绪。我平时注意观察黄浩与人交往中的情绪反应，一旦发现问题，就及时和他进行交谈。以使他尽快消除不良情绪。

（3）帮助黄浩学会控制自己发怒的方法。感到自己“受欺负”时，用“发怒有害身体健康”作为控制情绪的座右铭；和同学发生冲突时，要努力推迟自己动怒的时间；和同学发生冲突后，及时评价自己动怒行为的得失。

案例：“为小事发火，不值得”

一次课间，同学徐露的脚不小心踩在了黄浩的脚上，黄浩马上脸涨得通红，抬手就要打。这时，徐露连连道歉说对不起，周围同学也说徐露不是故意的。还有同学劝黄浩说“为小事发火，不值得”！在同学的劝说下，黄浩终于放下了举起的手，慢慢地坐了下来，但脸上仍然涨得通红，有些不服气的样子。事后我找了黄浩谈话，通过交谈，黄浩认识到虽然这次没有打人，但是发火还是不对的，以后要多听同学的劝阻，对人要宽容，要学会“宰相肚里能撑船”。

3、指导行为

少年在向青年过渡的阶段，具有很大的可塑性。问题学生不过是缺乏肥水的禾苗，沾着污垢的玉石，既有阴暗的消极面，又有潜在的

闪光点，他们同优秀生、中等生一样渴望进步，也能成才。我们作为施教育人的教育工作者，要善于从问题学生身上了解他们的志趣、个性特征及心理需要，观察发现他们时隐时现的闪光点，因势利导，作为教育转化他们的突破口和推动其前进的动因。

案例一：“跳蚤书市”的经历

我组织学生参加学校举办的“跳蚤书市”，让黄浩策划设计我们班图书销售广告。黄浩不但很用心地画了许多广告画，还别出心裁地设计了有奖销售这个活动。就是买一本书，摸一次奖，奖品是黄浩自己从家里带来的动画片碟片。经过黄浩的努力，我们班同学卖出的图书销售业绩非常好。全班同学都非常兴奋，都夸黄浩的金点子真是棒极了。从这件事黄浩认识到为班集体做事的快乐，感受到被同学称赞的喜悦。

案例二：“我和大家交朋友”

黄浩的生日快到了，我帮助黄浩设计了一个班队活动方案，主题是“我和大家交朋友”，希望他能在这节班队课上获得更多的朋友。活动中，我不断鼓励黄浩竭尽所能给同学们唱歌、朗诵诗歌、猜谜等，让他把自己想交更多朋友的想法表达出来。同学们也积极配合，许多同学表示只要他能改正坏脾气，愿意与他交朋友。接着同学们都向他赠送了生日礼物。事后，黄浩非常兴奋，提着高八度的音调对我说：老师，我现在有很多朋友了！这次，黄浩完全认识到了和同学们友好相处能够给自己带来温暖与快乐，他说以后一定会努力与同学建立起融洽和谐的关系。

四、效果与思考

（一）辅导效果

1、通过长期的跟踪辅导，黄浩的语言表达能力明显提高。同学们都说：“现在，我们都喜欢和他玩了！”黄浩也说：“和大家在一起真快乐，我以后一定要和大家真心相处。”

2、黄浩不但交了许多朋友，还学会了热心帮助他人。班里的余凯同学生活困难，他把自己“富贵猪”储蓄罐里的钱全都捐了出来，今年的助残日，全班同学中，他捐助的也是最多的了。

3、黄浩渐渐有了“热爱班集体”的观念，并积极付诸于行动。如运动会上给运动员带巧克力、饮料，自己利用课间的时间给班级修理坏拖把和坏扫帚。此外，他还每天中午清理讲台，整理图书角的图书。

4、黄浩开始实施积极的自我控制，发怒的频率降低了，平常总能看到他的脸上散发出友善的微笑。

（二）反思

在对黄浩长期的心理辅导中，我受到了很大的启迪：

1、家庭环境是一个不容忽视的重要因素。学校教育是至关重要，但家庭教育也不可偏忽，需要学校、家庭、社会携起手来，创造和谐温暖的教育环境，才能拨去问题学生心头的云雾，才能拨开云天见月明。而我们教师所要做的就是平时应多接触这些问题学生的家长，通过谈话，推荐其阅读一些教育刊物，力求纠正其不正确的教育方法，与其达成教育共识，与学校步调一致，协调地促使其子女发展，并及时反映这类学生的点滴进步，提高其家长参与教育的积极性，让学生的心里时刻充满“爱的归属感”。

2、把个别学生放在全体中一起进行教育，通过集体的帮助，是改善问题学生所处的社交环境的一种方法。因为这些问题学生大都是后进生、差生，而他们的周围有大量的中等生、优等生，教育管理好这些同学，就可以形成一种良好的生活学习氛围，就可以形成积极向上的班风，良好的班风必然会对他们产生一种积极有益的带动和促进作用。其次，要让同学多和问题学生接触，切忌采用孤立政策，使他们游离于集体之外。要经常和他们一起参加集体活动，让后进生感到自己也和其它同学一样是集体不可缺少的一员。满足他们的归属感，他们就会从心理上和同学融为一体，愿意顺集体潮流而上。再次，还可以通过先进帮后进的办法，指定一名或几名品学兼优的同学共同帮助一个后进生，让他们多接触，一起参加活动，在自然的接触中，潜移默化的就可以帮助后进生解决思想、心理上的问题。还可以指导他们的学习方法，解答他们学习中的疑难问题。同学们的帮助可以使他们感受到集体的温暖，也给他们树立起了一个个看得见的、学得了的

示范。

3、在辅导过程中，及时给予受辅者正反馈十分重要。认知结构的调整，包括使受辅者产生对其他人反映的正面期待。只有这种期待的合理兑现才能使受辅者产生成功的体验，从而树立和强化与他人交往的信心。比如当问题学生有了一些进步的时候，老师对他们已取得的成绩和进步要及时予以肯定和表场。有时一句激励的话语，一束赞许的目光，一抹满意的微笑都会产生神奇的力量。从而使他们也体会到老师和同学们对他们的期望，而产生报答老师帮助关心同学的责任感。自信、自豪与责任感同在，就可以激发起他们强烈的上进心，并且可以形成良性循环，即越有进步，上进心越强；上进心越强，进步越大。这就使问题学生的转化进入了良性发展的阶段。

总之，调整认知、调控情绪、指导行为等三个策略在整个辅导过程中是有机结合的。个体的认知结构决定着他的情绪反应和行为决策，认知结构的调整为健康的情绪和积极的行为决策打下基础，而行为决策的成功体验进一步强化正确的认知结构。

当然，“冰冻三尺非一日之寒”。问题学生的转化有其反复性和多变性，决非一朝一夕之功，我们要长期不懈、持之以恒地去做好这一项工作，让更多学生健康成长。

第二篇：自我探索”团体心理咨询活动实录及反思

自我探索”团体心理咨询活动实录及反思（转帖）

咨询技能 2009-08-15 15:42:35 阅读130 评论0 字号：大中小 订阅

林涣蕴

一、实施“自我探索”团体心理咨询的原因

l、选择“团体心理咨询”这种形式的原因：

近年来，团体心理咨询已经在学校心理健康教育中受到重视并开始应用发展。团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的

助人过程。在学校实施这种形式具有其优势。

1)学生有团体活动的倾向。学校里面这种学生团体是自然而然存在的，学生希望从同伴那里得到支持、关心和同感。尤其是寄宿制学校的学生在这方面的需求尤其表现的强烈。团体心理咨询的形式可以为

他们提供一个安全的同伴交流的氛围，帮助他们进行自我完善。

2)学生面临共同的成长课题与困惑。学生在这个阶段学习和人际上面会遇到相同的问题和困惑，由于自身条件的限制，在处理问题的经验和能力上都不充足，需要适当的学习和指导。团体活动这种形式，可以为学生提供在学习和人际关系遇到的相似的情境，在同学共同探讨和学习下，加上教师适当的引导可以

帮助他们学习到处理相关问题的经验。

2、选择“自我探索”这一主题的原因

高中生在这个年龄段是培养健全的自我意识的时期，因为社会、家庭和学校方面的原因让学生对于自我认识上不是很明晰，许多学生尚出于自我概念的整合阶段。而且很多学生不善于挖掘自己内心的体验和情绪，不懂得感动和尊重别人。希望通过这个团体咨询活动可以让学生进一步的了解自我和了解他人。

二、“自我探索”团体心理咨询的实施步骤

1、团体心理咨询活动的宣传。由于和学生的接触范围不是很宽泛，接触的频率也不高，因此想要让学生知道这样一个活动就得通过海报的形式对全校学生做宣传，不过宣传也只是形式之一，还要借助心理

社团的成员到班级中做活动的简介。这样才能让大部分的学生初步了解活动。

2、团体成员的选择。宣传工作结束，学生就开始来报名了。很多学生报名都是一窝蜂的，有些学生只是觉得新鲜，也有些是看别人报名自己也来报，真正想要了解和学习的的确不是多数。团体心理咨询的人数是有控制，一般是控制在8－12人左右，而有些班级最初的报名人数起码有十几二十个。因此如何选择团体活动的成员也是一个需要妥善解决的问题。选择的标准之一：学生的16PF的心理档案。我个人认为参与团体心理咨询的成员的人格特质是很重要的因素，特别内向和不善于交际的学生都不是理想的团体活动成员，不过我个人在选择上面是适当的将性格内向和外向的学生交叉，这样可以让双方的学生可以取长补短。这也是借鉴我第一次团体活动的经验。选择标准之二：通过一些途径对选择的成员进行考察，比

如听取相关老师的评价，学生对其的一些说法等。

不过事后，我参考了相关的资料，发现自己在对成员的选择的程序上做的还是不够完善。比如应该设计一份“报名表”，反映学生对于这一团体咨询的期望和要求。还有就是需要对成员进行面谈，了解他们

共同的需求。

3、团体心理咨询的场地和时间安排。团体心理咨询的时间是每个星期一次，鉴于寄宿生的优势，基本上是安排在每个星期天的下午。时间基本上是一次一个小时左右。至于场地的安排，学校暂时没有专门

的团体活动室，所以是找了一个大的会议室作为团体咨询的场地。

不过在场地的布置上面我个人做的还是不够的，场地的光线，环境还有就是缺少一些必要的道具，

不然可以让活动更上一层楼。

三、“自我探索”团体心理咨询的具体内容。

下面是“自我探索”团体心理咨询的具体介绍，包括每次活动的具体程序和活动点评

“自我探索”团体心理咨询活动

目的：进一步探索自我，认识自我，接纳自我，建立和谐的人际关系，促进自我不断成长。同时，

学习如何与团体成员增进了解，提高团体融洽和和谐，接受自己和他人独特性。

方法：团体活动，游戏，体验练习，讨论，分享

要求：以开放，坦诚，尊重的心态积极地参加活动

时间：每个星期日下午2：00－4：00

人数：24人，分成两个小组

地点：行政楼三楼大会议室

方案：

第一节：“我是谁”和“投射活动表”

“我是谁”是一个比较经典的探索自我的活动，就是让学生回答“我是……”在规定的时间内，看回答的数量多少，回答内容反映的主客观情况以及是否有涉及到自己的未来三个方面来考察学生对于自我认识的清晰程度。“投射活动表”是由十个“假如我是……，我希望是……，因为……”组成，为学生设计十个假设的

对象，来了解学生的性格特征。

活动点评：两个活动其实都是心理学上的投射测验，两个活动有助于学生学会挖掘自己内心的体验，学会分析自己。大部分学生在数量上不存在障碍，但是对自己的描述，过于主观而缺乏客观评价，甚至是

有点耽于幻想。对于未来的展望不是很充分，缺乏对未来自我的合理的预测和估量。

第二节：我了解自己吗？

这个活动也是设计了一个表格,如下：

1.性别

2.年龄

3.最欣赏自己的2－3项

4.你生命中最重要的人

5.你记得童年最开心的一个经验

6.在你学习中最有满足感的一个经验

7.如果危机降临在你身上，你生命降至，只有10个小时，你希望做什么……

8.现在是50年后，你从空中眺望此处，你的感受是……最想对谁说……

9.200年后，你希望别人如何评价你，记得你

10.如果现在是一个礼物（活在当下），你最想送给自己的一句话是什么

活动点评:这次的活动是对上星期投射活动的进一步的挖掘和探索，虽然两次的活动学生反映雷同，部分学生在每次的活动感想中已经提到，不希望拘泥于这种纸笔的测验活动。不过好的方面是第二次学生

参与的积极性明显要比第一次好很多，很多学生开始进入状态，而且团体的合作性也有所升温。

第三节：“我说你剪”和“鸡蛋－鸡－凤凰”以及小小动物园

小小动物园：这个活动就是让成员选择一种动物来代表自己,然后看看在这样一个小小的动物园里面

有哪些动物.这个活动是让成员了解自己,了解他人,学会接纳别人的独特性.

活动点评：暖身活动是添加在正式的团体咨询活动之前的，“我说你剪”的活动是说明规则约束了人们的创造性，规则越多，创造性就越少。而“鸡蛋－鸡－凤凰”则是纯粹增加团体成员的融洽度的一个娱乐活动。而小小动物园也是一个投射性质的活动，只是在对自己的性格方面体验的更深更透彻。是对前面两个

自我探索活动的延续和发展，让学生学会从纵向深入的了解自己的内心表现。

第四节：信任跌倒以及我的苹果

我的苹果：让成员每人带一个苹果,花十分钟的时间来观察自己的苹果,尽可能地调动一切感觉通道.然后和别人的苹果的混合,看看能不能找到自己的苹果.再者就是闭上眼睛找.找到或者找不到都要讲原因.

活动点评：信任跌倒是一个考验对团体成员信任感的活动，指导者说“倒”，学生身体垂直向后倒，脚跟直直倒下，倒到一半时，另一个学生平稳接住。基本上学生都能顺利完成。这点比较出乎我的意料。我的苹果：这个活动目的是提高观察能力，识别和接纳人和事物的独特性。总体上说学生的观察能力是很不错的，相当一部分学生都能够顺利找到自己的苹果，甚至是在蒙着眼睛的时候。不过，从事后学生负责人的反映来看，学生在做这个练习的时候还是存在一些问题的：比如找比较特殊的苹果，在苹果上面做记号，

没有严格按照规则来等等。

第五节：解开千千结与生命线

解开千千结：让学生手拉手围成一个圈，看清楚自己的左、右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，学生不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻，跨，绕，要求

学生设法恢复到起始状态。

生命线:让学生预测自己的死亡年龄，预测自己的生命线的长度。写出过去和未来对自己影响最大或

最令自己难忘的三件事情。

活动点评：解开千千结一共做了两次，学生两次都能够顺利的解开结，说明这样一个团体的合作性和融洽度已经很不错了。当然活动中，尤其是第二次，有部分人就刻意的在自己的左右手附近走动。让活动本身失去了一定的难度。生命线的活动是让学生了解过去的我和探索未来的我，有助于更好的实现现实

的我的成长。从学生写的过去和未来的六件事中，反映了很多学生趋利避害的心态，基本上反映的都是愉

快的经验，即便不是很愉快的经验，但有很多也是值得骄傲的事情。

第六节：突破困境和我的自画像

突破困境。该活动是让一个学生站在中间，其余的同学围成一圈，中间的人可以通过钻、跨、诱骗等方式争取突破，而其他外圈成员则是尽力不让他突破。我的自画像：让学生用彩色笔画出自己，这也涉

及到了《图画心理学》的相关的内容，需要做相关的准备。

活动点评：突破困境这个活动并不是让我很满意，虽然团体活动进行到现在，团体的协作性和融洽度已经是很不错了，但是男生和女生的隔阂似乎还没有完全处理好，活动的时候基本上所有的中间人都能突破，也和这个团体的合作不默契有关系。在“我的自画像”这一活动中学生的表现都是不错的，很多艺术班学生的绘画的确是很不错。不过活动开始我就明确表示不是考验画画的水平的，还是有部分学生在哀叹自己的技术差劲，这点按照图画心理学上的观点可以看做他们不愿意向别人展示自己的内心。从画画的结果来看，已经有四五个学生画了全身像，表示自我意识的整合已经不错。这是让我比较欣慰的。对于绘画的结果我没有具体的加以深入，因为自画像会涉及到一些个人隐私的东西，而且很多内容是需要和当事人

一起讨论和分析的，完全按照书本分析会陷入误区的。

第七节： 真情告白和大团圆

真情告白：每个人在背后别一张白纸，请团体内成员写一句祝福的话或建议，也可以让其他自己认为重要的人写，写完后想想成员会给自己写什么，然后拿下来看，分享感想。大团圆：所有的团体成员集

体合照。

活动点评：真情告白这个活动进行了比较长的时间，学生也从开始比较拘束到后面都很随心所欲的享受其他人带给自己的祝福。我后来也加入了活动中，给学生留言和让学生帮我留言，双方都是一个很好

的互动。活动结束后学生也反映这次活动很开心，我也觉得这样的团体活动的结束是比较圆满的。

四、从团体活动中体会到的经验和反思

这次的团体活动我自己本身准备的比较充分，在活动的选择上也是比较系统和完备的，同时也不断

地参考团体心理咨询的相关书籍以及注重平时搜集不同的团体活动。

当然活动完全结束也带给我很多的感触，有许多是光看书本所无法体会到的。在经验方面的感悟:

1、首先需要不断地提升自己本身作为团体领导者的质素。

一方面是作为团体领导者的人格特质：如勇气、表率、表露、关爱、信心、开放、宽容、影响力、活力、新奇、自我觉察、幽默、创造力等特质，我自问还需要在多方面的完善自己，当然真情告白的活动中，许多学生给我的留言给了我很多的鼓励和动力，包括我在“生命线”中提到的自己以后的理想，学生记

得都很清楚，这都是让我很感动的。

另一方面是自己在组织团体活动的能力和经验方面的加强。这次是我第二次组织团体活动，在流程和安排上面我可以比较从容地应付，但是第二次活动中所表现出来的一些意外和突发情况就需要自己多学

习了。

2、活动本身要以学生为本，不盲从书本固有的结论，懂得在活动中随机应变。

这也是我在做团体活动中的惯性思维了.有时候在让学生做活动的时候,自己努力希望可以让活动的结果和书本上的靠拢。像“我说你剪”这个暖身活动，本意是第一次每个学生，结果学生第一次做出来的确是每个人的剪法不同，不过第二次让他们可以在相互讨论下剪，但是学生反而不愿意那么做了。结果第二次剪出来还是各自不同的。在这个活动中两次的结果没有达到我预期的结果，我本来很失望，但是和学生交流之后，发现他们有自己的主见，有自己的想法，这本身也是希望他们学习到的东西，这让我感到活动

之外的收获。

3、团体活动开始适合进行一些暖身活动。

这次团体咨询活动基本上都是以书写形式的活动组成的。学生普遍反映单调乏味。因此在做了两次团体活动之后，我就开始领悟到要在正式活动开始加点暖身活动。虽然平时看相关的团体活动书籍的时候也了解到正式的活动前要加暖身活动，但是自己正式实施的时候又觉得没有什么必要，毕竟和自己的正式

的主题活动无关。不过实践出真知，暖身活动做的好，学生才更有激情投入正式的主题活动。

4、加强和学生在活动中以及活动后的交流和沟通。

团体活动开始之前我让每个学生在每次活动之后都写一下活动的感想和对活动流程的想法，当然也可以借助本子倾诉自己的心情，做些交流。这个步骤倒是可以及时的反映学生对活动的感受，方便我及时

地对活动进行调整和改进。

5、在团体活动的选择上要考虑什么活动安排在什么时候做会收到比较好的效果。

像信任跌倒这类活动也比较适合放在团体活动中段开展。因为放在团体活动刚开始，团体成员的熟识度还不是很大，对其他成员的信任度也不够，而团体活动最后，成员基本上是很熟悉了，默契度也很好了，再做这种活动就没有价值可言，而放在当中则一方面是对团体成员相互信任的一个考验，另一方面也

有助于团体信任度的深化和提高。

6、认识到个体的差异性，也不断地用发展的思维看待每一个学生。

不同的学生在不同的活动中都是有进步和发展的。参与团体的不同的学生具有不同的特点。樊富珉

教授提出四个方面：1、成员年龄，2、智力水平，3、人格特质，4、求助动机

前面两点其实学生的差异性并不大，而后面两因素的学生的差异就比较明显了。人格特质不同的学生在活动中表现出的参与性和积极性就明显不一样，因此在活动中我比较刻意的给内向和对活动积极性不高的学生更多展示自己的机会，有意无意地多让他们表现自己。而求助动机强烈与否也影响到学生参与的热情，学生中有部分学生的求助动机比较强烈，不仅在每次的团体活动中表现很好，而且会通过活动后的

联系本倾诉自己的感受。

对于每一位学生我都不是用静止的眼光看待的，团体中不排斥有学生有抗拒、消极和不合作的态度出现，但是我知道每次的活动给每个人的情感体验是不同的，这次活动中他的收获不大，但不表示下一次他依然没有收获，因此对于这些学生我更多的是给予他们一些发展的空间，希望他们可以以自己的方式成

长。

还有就是对于团体活动的一些反思：

1、学生深入探索自己方面做的不够。

一方面是也许是自己组织团体活动的经验不充分，在引导学生方面缺乏方法和策略。另一方面也因为学生不会深入地挖掘自己的内心感受。学生的自我防御性还是比较强的，不容易在其他人袒露自己的心

思。

心理学上有个乔韩窗口，就是把自我划分为四个领域:公开的领域、盲目的领域、隐秘的领域和未知的领域。每个人的自我都是由这四个部分构成的，但是每个人四部分的比例是不同的。当一个人自我的公

开领域扩大，则其生活变得更加真实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松愉快而有效率。

很多时候我也希望团体中的成员可以尽量的在团体中剖析自己，不要对团体的其他成员设防。但是很多时候往往是事与愿违的，一方面是学生不愿意过多地在别人面前袒露自己的心声，另一方面也是因为有部分学生对于他人的隐私不够尊重和理解。这些虽然我平时经常会提醒成员注意，不过学生很多时候还

没有意识到问题的严重性。

2、活动类型的选择上面过于单一，不够丰富。

以投射活动和一些纸笔活动为主，不是很能激发学生的参与性。虽然后来的几次团体活动我加入了暖身活动，效果好了不少，不过在以后选择活动的时候还是需要把活动的形式弄的更加完善和丰富。