20xx年健康教育宣传栏出刊总结

发表于:2021.9.15来自:www.fanwen118.com字数:951 手机看范文

20xx年健康教育宣传栏出刊总结

通过健康教育宣传栏以(中国公民健康素养66条)及重点慢性病相关知识为主要内容,向辖区内居民普及了健康素养基本知识和技能,提高了全体居民健康水平。现将全年工作总结如下:

全年一共健康教育宣传栏目录出刊了12期

第一期、 保健知识

通过保健知识宣传让居民更深一步了解了基本生活知识,达到了宣传效果,并及时保存图像资料。

第二期、 手足口病知识防治

通过手足口病防治知识宣传,让家长和儿童对手足口病有所了解,减少了手足口病的发生,达到了宣传效果。并及时保存图像。

第三期、 结核病知识防治

通过结核病知识宣传,使群众对结核病防治有了更深一步了解,达到了宣传效果。并及时保存图像。

第四期、 麻疹知识

通过麻疹知识宣传,让家长和儿童对麻疹有了更深一步的了解,减少传染病的发生,达到了宣传效果。并及时保存图像。

第五期、 吸烟的危害知识

通过吸烟的危害的知识宣传,让群众熟知烟草的危害,远离烟草,达到了宣传效果。并及时保存图像。

第六期、 夏季保健知识

通过夏季保健知识宣传,让人们对夏季如何防暑和保健有了更深一步的了解,达到了宣传效果。并及时保存图像。

第七期、 乙肝的防治

乙肝是很常见也非常扬中的传染病,通过乙肝防治知识的宣传,使广大群众对乙肝这种传染病如何防治,避免乙肝的传播有了深步了解,达到了宣传效果。并及时保存图像。 第八期、 夏季防暑知识

宣传如何防暑,达到了宣传效果。并及时保存图像。

第九期、 狂犬病知识

狂犬病是死亡率非常高的传染病,通过宣传让群众对狂犬病有了更深一步的了解,达到了宣传效果。并及时保存图像。

第十期、 什么是高血压

高血压是常见的慢性病,能引起很多并发症,通过宣传让人们知道饮食应少盐,加强体育锻炼,减少高血压的发生。达到了宣传效果。并及时保存图像。

第十一期、 糖尿病防治知识

通过糖尿病防治知识宣传,使人们对糖尿病有关知识有了深步的了解,达到了宣传效果,并及时保存图像。

第十二期、 冬季如何预防肺心病

冬季是肺心病的多发季节,如何预防肺心病,减少肺心病的发生很重要,通过宣传达到了宣传效果。并及时保存图像。

在下一年的工作中,要更加合理的合理的安排出刊时间,内容,以达到宣传效果。




第二篇:20xx年第二期健康教育宣传栏 2500字

健康教育宣传栏

夏季炎热养生先养“心”

“立夏”节气悄然溜过,标志着炎炎夏日已经正式拉开序幕。进入夏季后,炎热天气会影响人们的休养生息,出现食欲不振、咽喉干燥、眼睛红赤疼痛等内热症状,细菌性食物中毒患者也会明显增多。在这儿,提醒大家要注意养生,尤其要学会养“心”,从而安然度夏。

一、平和心态利于养“心”

夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥,根据中医的说法夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。因此,夏季养生的一大关键就是养“心”,但中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”,而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。

夏季天气炎热,人们很容易产生烦躁情绪,因此心理养生不可忽视,保持平和心态和愉悦心情,有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。郁闷烦躁时,不妨听听舒缓音乐、看看优美画册,室内的窗帘和装饰也宜采用浅色系,以更好地保持心情愉悦。 充足的睡眠有利于心神的宁静。因此,夏季应晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当地午睡以补充睡眠的不足,也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡一般应在午餐后15-30分钟后开始。由于坐着睡和趴着睡都不利于消除疲劳,因此午睡应以卧姿为宜。午睡时间不宜过长,以1小时到1.5小时为宜。临睡前也不宜饮用酒、咖啡、浓茶等。

此外,很多人夏季依然坚持锻炼身体,需要注意的是,夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。

二、适当喝粥有助防“燥”

夏季是一年中阳气最旺盛的季节,人体的新陈代谢也最旺盛,由于夏季气候干燥、多风少雨,人体很容易出现咽喉干燥、眼睛红赤疼痛、鼻腔烘热、嘴唇干裂、大便干燥、小便黄赤、食欲不振、失眠乏力、心悸心烦等不适症状,老年人也容易出现气血淤滞的情况,因此夏季饮食调理尤为重要。

夏季喝些粥能起到生津止渴、清热解暑、调养身体、补充人体水分的功效。像荷叶粥具有清热开胃、消暑生津、润肠的功效;桂圆粥有补心气、养心阴的功效;绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、利尿化湿的功效;百合粥有清肺热、顺血脉、润肺安神的功效;冬瓜粥有利水消肿、清热生津的功效;莲子粥具有补脾祛湿的功效,都比较适合夏季食用。

上火症状比较明显、通过食疗不能有效缓解的患者,可在医生指导下选用黄连上清丸、三黄片、牛黄上清丸或青果丸治疗,也可用生大黄5克泡水后当茶饮用,以起到清火的功效。人们如果早上感到咽喉、鼻腔发干,也不妨使用加湿器或在室内放臵水盆来增加室内湿度。

三、 适当补充果蔬肉奶蛋鱼

夏季人们出汗较多、脾胃功能变差,因此夏季饮食应以低脂、低盐、清淡为主,多吃西红柿、青椒、西瓜、甜瓜、桃、李等富含维生

素的时令水果。多吃豆制品、香菇和新鲜的水果蔬菜,补充体内流失的钾。同时,夏季也不能忽略优质蛋白的补充,瘦肉、鱼类、蛋、奶、豆类都应适当食用,但应减少羊肉、辣椒、鸡肉等辛辣温燥食物的摄入量。对于脾胃功能不好的人,可以适量食用山楂糕、山楂片等具有健脾开胃功效的酸性食品,以刺激食欲。

由于天气日渐炎热,很多人会吃些冷饮来消暑,但中医认为“春夏养阳”,过食冷饮会损伤体内阳气。赵主任提醒说,从冰箱中刚取出的水果和饮料温度很低,不宜立即食用,以免肠胃受低温刺激出现生理功能失调,引起腹痛、恶心、呕吐、头晕、腹泻等不适症状。胃肠功能较弱的儿童和老年人以及有慢性胃炎、消化不良病史的人更要注意。

健康提示:夏季防暑小常识

酷暑临近,连日来,医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多,有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏:

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

六、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

九、夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。

十、生活起居要规律,不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

十一、出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。 冬不坐石,夏不坐木

中医有句俗语叫做“冬不坐石,夏不坐木”,不无道理。 “冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性,在冬季十分寒凉,属阴邪,对人体有侵害。中医认为,冬季养生应以敛阴护阳为根本,如果久坐石凳,寒凉侵入人体,会导致新陈代谢失调,尤其容易伤及肾脏。

“夏不坐木”是因为夏天气温高、湿度大,久臵露天的木质椅凳,由于露打雨淋,含水分较多,虽然表面看上去是干燥的,但经太阳一晒,便会向外散发潮气,在上面坐久了,会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。中医认为,湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气,湿邪重浊向下,容易伤害脾胃功能,导致消化不良。

主办:大邑县骨科医院 西岭镇卫生院

二〇一二年四月

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