团体心理游戏 (一)解套
目的:使参与者能够认识到,在遇到看似复杂问题的时候,只要通过 换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题
要求:1人数控制在5~10人最佳
2要有一个比较开阔的空地
程序:1要求所有的参与者围成一个圈
2从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人 相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手,按此顺序继 续,直至所有人的手都与其他的人相握
3这时,所有人的手连接起来形成一个交错的套,此时要求大 家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位 置,来解开交错的套。
评分:再小组人数相等的情况下,以解开套时所用的时间的长短作为 标准
(二)风中劲草
目的:帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心,相互 之间的沟通时树立这种信心的基础,一旦信任完全建立,你就 会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松·愉快
要求:1:8人一组最佳
2:要有一个比较开阔的空地
程序:1培训师让每个学员围成一个向心圈,而培训师自己站在中央 作示范
2培训师双手绕在胸前,做出以下的沟通对话
培训师:“我叫。。。。。。(自己的名字),我准备好了,你们准备好了没有?”
全体团队成员回答:“准备好了”
培训师“我倒了?”
全体团队成员:“倒吧!”
3这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中,这时团队成 员吧培训师顺时针推动两圈
4培训师做完了示范以后,小组中的每位成员都要去试一试 评分:可算扩展游戏,部参加比赛
(三)穿越雷区
目的:培养两个人的信任合作精神及默契感
要求:1两人合作
2需要若干长布条
3要有一个比较开阔的空地
程序:1先分好组,每组若干2人小组,人数相等
2在空地上划分N多雷区,每组难易程度相当
3用长布条蒙住2组中一人的眼睛,另一人指挥,通过雷区, 不能碰线,碰线者即被淘汰.
评分:在规定的时间内,走出雷区人数最多的小组获胜.
(四)呼啦圈
目的:培养创新意识,通过该游戏说明如果不改变方法而仅仅是改变 熟练程度及技巧对结果的改变是缓慢的,但如果有创新意识, 有创新方法,会产生对结果的改变有突飞猛进的效果.
要求:1:以12人或14人为一组.
2:每组需一个呼啦圈,2个足球.
3:空地.
程序:1:培养师交每个组1个呼啦圈和2个足球,并要求全组人员都 手拿着球穿过呼啦圈.
2:每个小组先练习10分钟,而后开始比赛.
评分:以最快完成的一组获胜.
(五)蜈蚣翻身
目的:训练学生身体的灵活性,柔韧性,协调性,让学生充分体验竞 争与合作带来的压力和快乐.
要求:1参加人数,10人以上为一组.
2空地
程序:1将组分好,推荐组长,以纵队方式排好
2全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”, 开始练习一下“大蜈蚣”跑动,看看彼此是否协调
3接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛,要求第一位组员依次从第
二,三人拉手处,第三,四拉手处。。。。。一直到队伍最后两 位的拉手处钻过去,第二位组员第三位组员。。。。。跟随前面 的组员一只钻完所有的 手拉孔
评分:完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜
(六)风雨同行
目的:通过游戏让学生接纳他人的长处,取长补短培养学生在体验团 队合作中的扬长避短
要求:1有一定的活动空间
2眼罩,口罩,短绳,用动的其他物品可以任意准备
程序:1按7人一组分组,在7人中规定有2个“盲人”,2个“无脚
人”,2个“无手人”,一个“哑巴”
2在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩,“哑巴”戴上
口罩,“无脚人”捆绑双手
3主持人把各组带到比赛的起点,让小组成员把所有的物品搬
运倒终点
评分:以用时最少者为胜
(七)绑腿跑
目的:培养信任合作融合沟通的能力,协调合作
要求:1空阔的场地
2短绳
程序:1以5人一组最佳,5人并排站成一行,相邻的两人腿绑在一起 2宣布开始以后,小组集体向终点跑
评分:用时间最少的小组获胜
捆绑过关(团队协作)
简述:藉着被绑在一起来完成数件任务
人数:不限
场地:不限
道具:绳子或其他可以绑的东西
适合全部的人
游戏方法:
1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。
2. 每一组组员围成一个圈圈,面对对方。主持人帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,主持人想些任务要每组去完成。
题目例子:
调给每个人调鸡尾酒;吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水; 穿鞋子 (适用:协作)
简述:大家合力来穿回自已的鞋子
人数:每组三人以上
场地:不限
游戏方法:
1. 分组,不限几组,但每组必须三人以上。
2. 每个人脱下自己的鞋子,每组把鞋子堆成一堆。然后每个人围着鞋子一圈手牵着手。
3. 看那组最快能不放手的把每人的鞋子找出穿上,系好鞋带。
蒙眼三角形(适用:团队合作)
蒙着眼睛做游戏,一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人,因为我们有着共同的目标,所以我们能行!
目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。
规则:用眼罩将所有学员的眼睛蒙上,在蒙上前先观察一下四周的环境。然后,将双手举在胸前,像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子,并将它拉成正三角形,且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。
讨论:
(1) 回想一下发生过什么事?
(2) 各位是怎么找到绳子的?
(3) 各位是如何拉正三角形的?
(4) 想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何?
(5) 各位觉得绳子像什么?
(6) 这个游戏和工作类似吗?
(7) 游戏最有价值之处是什么?
(8) 如果再玩一次你会怎么做?
注意:场地应选择在户外草地上进行,以免跌倒受伤。 变化:
(1) 可以排列不同队形。
(2) 绳子可以用尽(难),可以不用尽(易)。 教具:粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。
第二篇:团体小游戏
浙江理工大学 09应用心理 十月秋游
1、合力吹气球(小组)
简述:分工合作来完成任务
人数:每组限五人
道具:纸条(嘴巴1、手1、屁股1、脚2);汽球
游戏方法:
1. 分四组,每组五人。
2. 请每组每人抽签。
3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
奖惩措施:按各组的完成先后顺序排名奖励,越快完成,奖品越好。最后一名无奖励。
备用:坐地起身(小组)
1、小组成员,背对背的坐在地上;
2、不用手撑地站起来;
3、从2个人开始,每次增加1个直至5人。
奖惩措施:按完成的先后顺序排名,越快越好,最后一名无奖励。
2、可怜的小猫(集体)
1. 全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。 (由主持人开始)
2. 小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头,并说「哦!可怜的小猫。」但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。
3. 抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。
4. 当小猫者可以装模做样,以逗对方笑。
惩罚规则:游戏结束时,最后一只小猫晚上罚酒(若是不参加聚餐的,则罚其对着每个人学一声猫叫)。
3、数青蛙
1. 全体围坐成圈。
2. 由主持人开始说:一只青蛙
第二人:一张嘴
第三人:两只眼睛
第四人:四条腿
第五人:扑通!
第六人:跳下水(数字增加,循环)
惩罚措施:最先出错的人表演一个节目。然后游戏重新开始。
第三篇:团体心理辅导总结
-------放飞心灵
通过这次的团体心理辅导课,我产生了许多感悟,也对辅导中老师说的话和一些游戏进行了思考,这些小游戏虽然短小但是都富含了深刻的寓意,比如我们做的“解绳子”游戏和“松鼠”搬家等都让我明白了许多道理,下面我就谈谈我个人的一些心得体会。
1、不怕遇事,克服情绪波动
对了解我的人都知道,我是一个情绪波动较大地人,遇到挫折和困难,我总是很紧张,表现的很不安,对遇到的问题不能静心去想解决的办法,经过这次辅导中的“过独木桥”的游戏,我发现其实生活就是问题的集合体。再走路时,走独木桥是常见的情况,我们总是能和迎面而来的人相安无事的擦肩而过,而叫我们组织一个大型的活动,我们就变得焦躁不安,其实我们遇到的这两种问题只是在解决上有难易之分,遇到小的事我们表现的很平静,总是能想出解决的办法。那么我们为什么不能解决一些所谓的大事,就我个人来看,不敢去解决大事是一开始就对着件事心存恐惧,一开始就到我不行,缺乏自信心,总是想着做的不对怎么办,不敢去尝试,没有承担失败的勇气,于是遇到大事就心乱不知怎么做。其实再大的事,只要我们保持清醒的头脑,发挥我们的智慧,总能找到解决的办法的。
2、 不怕失败,敢于挑战
有一句名言这样说“人无完人”,这说明人不是完美的,犯点错误是正常的,我们现在获得的生活经验很少,所以要不断的尝试新的道路,不断去验证自己的想法,必须在探索中成长,温室里的花朵是禁不起风吹的。我对辅导老师说的一句话感触很深,老师说;“敢于面对失败的人才有勇气去接受成功”,的确,只要你一动手去做,难免会失败,你不动手当然又不会有收获,所以要敢于面对失败,敢于挑战,这样才能实现自身价值。
3、 养成团队合作精神,不孤军奋战
这次我们的辅导课的所有游戏都是在团队合作下完成的,这次辅导我看出到了个人力量的微弱,你的能力在强,在玩翘翘板时也之能压下一次。在辅导中我们做的“盲人背残疾人过桥”的游戏告诉我们,人总是有缺点的,但是缺点是可以互补的,只要你融入团队中去,和他们一起奋斗,做起事来也会很轻松,而且成功率高,在团队中个人的缺点便不是团队的缺点,因为我们能互补,在一起就是把最能发光的东西收集在一起,当然产生的光也是最强的,人要生活的好,必须学会团结合作的精神。找到自己的位置,并把它摆正,这样才能很好的实现我们的人生价值。
4、 学会自信,不要自卑
常言说:“金无足赤,人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点,我们应该坦然地接受自己的优点,但也不忌讳自己的缺点,没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较,在看到自己不如人之处时,也能看到自己如人之处或过人之处,伟人之所以难以高攀,是因为你跪着看的缘故。其实,最重要的比较
是自己跟自己比。可能由于家庭经济等社会因素,我们比别人会少点什么,但是我们要相信我们自己,幸福是有双手换来的,只要我们有一颗向上的心,克服性格内向、胆小、优柔寡断、不善社交、应变能力较弱等性格的缺点,相信我们也能像别人一样出色。
5、虚心接受别人的意见
每个人都有自己的长处,但别人好心给我们提意见的时候,我们要虚心接受,不论是他说的对或是错,别人的意见的提出总有一定的原因,你对别人的意见家与分析,必能从中找到一些对自己有帮助的信息。也不要轻易否定别人的意见,也许别人想的比你更透彻,提出的想法与你的有出入,请不要随意进行否定,先接受别人的想法,用别人的想法就事分析,看是对是错,错了舍去便是,对了以后要学学别人考虑问题的方式,这样才会有进步。
6、 敢于承担责任
责任从本质上说是一种与生俱来的使命,责任就是对自己所负使命的忠诚和信守,责任进人性的升华,只有那些敢于承担责任的人,才能出色的完成工作,才有可能被赋予更多的使命。我们每个人都承担着一定的责任,如果欲将自己本该承担的责任推给别人,结果只会使肩上的压力越来越大,是你要做的事,你就必须得自己做。这样一来你的凝聚力也会因此得到提升,别人会跟信任你,更愿意和你合作。
总之,经过这次辅导,我学到了许多做人的道理。特别在怎样实现自己价值观方面我的到了进一步的认识,虽然目前我们面前有许多困难,但是只要我们心中有阳光,敢于迎难而上,逆流而进,相信雨后会有彩虹,在不久的将来我们必将迎来自己的幸福,在此向这次给我们进行辅导的老师表示衷心的感谢,谢谢你们把你们的经验和我们分享,把你们的智慧传输给我们。