读《阳光心态》心得体会

时间:2024.3.20

读《阳光心态》心得体会

读了《阳光心态》一书,不禁让人掩卷长思。“生命需要阳光,心灵更需要阳光。”《阳光心态》一书的一些主题思想:事情是中性的,操之在我,重在过程,满于现状,向下比较,砖块理论,谷底原理,创造环境,情感独立,情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,帮助我们缔造内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。可以说该书具有两个特点:一是顺应了社会及时代的需求,与党中央倡导的和谐家庭、和谐社会的主旋律吻合,必将发挥其积极向上的重要作用。二是与其它成功励志类图书相比,它没有鼓舞斗志的口号和争权夺利的计较,有的只是教人怎样拥抱阳光。在现代社会剑拔弩张的竞争中,这种观念正契合了现代人寻求幸福与慰藉的需求。读了《阳光心态》这本书,才发现日常感觉不快乐的真正原因不是每天抱怨的人或事,而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。想到我所从事的职业,周边的同事,这本书让我们教师如何提高自己的幸福指数有了明确的方向。

教师这一职业就给教师的幸福来源定下了特定范围:教育教学工作,学生的成长与发展,教师的专业成长,教师的教育研究,良好的学校生活。

一 、保持阳光心态就是平常心

在物欲横流的社会中,诱惑无处不在,如何在形形色色的社会诱惑中保持自我,不受金钱名利所累,就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中,做到不为荣誉所累,不为自己的选择而懊悔,不为一时的落魄而气馁,也不为一时的成功而趾高气扬,只有做到“不以物喜,不以己悲”,才有可能真正实现“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫观天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候,你快乐的接受它,当生活赐予你苦难的时候,也不要盲目悲观,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕,无法避开苦难时,就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它,要相信“黑暗不是我的人生本色,我只是在经历黑暗”,只有具备了这样的平常心,才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。

二、保持阳光心态就是要有一颗宽容之心

要有一颗宽容之心。金无足赤,人无完人,我们这些为人师者,年岁长于学生,知识多于学生,阅历丰于学生,涵养胜于学生,即使这样,我们也不是完美的,那为什么一定要强求学生完美呢?学生之所以是学生,就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误,

所以才需要教师的存在。其实每个学生都有自己的优点,都有自己的位置和作用。

三、保持阳光心态就是要有一颗感恩之心

生活中有很多人不快乐,就是因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到,它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。“我一直在为自己没有鞋而苦恼,直到发现了一个没有脚的人”说的真是这个道理。在生活中,要知道能得到是情分,没有的是本分,情分要感恩,本分要努力,我们在很多场合下都需要有一点阿Q的精神,要学会“比上不足,比下有余”,不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人,而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的,就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们,也在考验和丰富着我们,当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候,我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛,我们就会发自内心地“感谢生活,感谢苦难,”还有那些不让我们“站直”的压力。就像《阳光心态》里面所说的一样:“感恩伤害你的人,因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人,因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人,因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人,因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人,因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人,因为他助长了你的智慧。”

《阳光心态》让人有一种豁然开朗的感觉,能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态,能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态,就知道了怎样在知足与进取之间权衡,学会在追求与放弃之间抉择,懂得在得意与失意之时的情绪取舍。生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。

愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境。


第二篇:读《塑造阳光心态》心得体会


华强中心小学 王希成

当今社会有种怪现象:人们的财富在增加,但满足感在减少;沟通工具在增加,但深入的沟通在减少;认识的人在增加,可以谈话的人在减少;房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,完整的家庭越来越少;路越来越宽,心越来越窄……

读了清华大学吴维库博士的《塑造阳光心态》文章,感触很深。“阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论,正是引导人们调整好自己的心态,营造知足、感恩、达观的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

在我们日常生活中,经常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,长期工作压力导致健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,自己工作最辛苦没有得到领导的认可,受冤枉挨批评等等。对这类事情,如能持积极心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控能力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事,大闹一场,出言不逊,开口伤人,使你的人品大为降格,人际关系受损。更有甚者,干脆连工作也不想要了,提出辞职。事后冷静下来想一想,为一点小事,大发脾气,提出辞职,到头来受伤害的还是自己,根本不值得。这是我们的心态出了问题,要塑造知足、感恩、达观的阳光心态。

生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴

云,阳光会铺满每个角落。愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的生活。

那么,如何保持教师的阳光心态呢?

一是无论你处于什么年龄段、处于什么状态下,你的心态永远是年轻的。而心态的年轻,主要体现在你对事业的时代意识、前瞻意识、深度意识、宽度意识;体现在你平时工作作风的雷厉风行、朝气灵气、动态弹性上;体现在你的观点理念、你的思维空间的创新、拓展、开阔,有着一定的高度、处于一定的层面上;体现在你的一举一动能够风吹草低、能够荡漾绿波、能够滴水“叮咚”、能够奔流不息,富有较强的生命力、穿透力。教师和学生是灵魂对灵魂的塑造,是心灵对心灵的撞击,冒了火花才能闪耀世界、炫丽人生!

二是作为教师,什么时候都要保持一种正确的平和心态。我们常听老师们说:我们原来的学校如何如何好,学生如何如何好教,那是位臵变换造成的,其实最好的学校是我们自己现在的学校,最好的学生是我们自己现在的学生,位臵因变而动、角色因动而变,风生了才能水起,一个好的思维方式会直接或间接影响自己的工作状态。爱岗敬业每个人都会说,其实要做起来很难,特别是爱,你不理解你现在的工作对你如何重要,又如何生爱,没有爱的工作如何做到敬?又比如工作主次把握、利益得失认识等问题,也是在一个正确的平和心态上。人的工作与利益挂沟,这一点再伟大的人都是如此。我们需要工作的同时也需要面包,有时甚至是我们工作的目的就是为了获取面包,没关系,说明我们在食人间烟火,因为我们都是人。但主次把握不对很容易导致心态失衡。我们常听人说“有多少报酬我做多少工作”,这样的对等关系没错,但这种工作思维是错误的,很容易导致你的工作缺乏主动性创造性,会常常被 “有报酬吗?”“有多少报酬?”“与别人比我吃亏了吗?”所困扰,会让你的工作时刻处于一种非常机械被动的状态,工作起来很费劲效率也很低。

愿年轻教师心也年轻,有朝气、霸气、灵气、神气;愿中老年教师青春永驻,激情洋溢,威风八面;愿女教师们笑口常开、健康愉快、活力四射、美丽永远;愿男教师们体格健壮、雄风依旧、中流砥柱、壮志凌云。

愿我们的事业永远年轻!

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