拓展训练之心得体会
20xx年*月**日,是我值得深刻铭记的日子,因为今天是我第一次参加在中山植物园拓展训练活动,虽然只有短短的半天时间,也很累,但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我带来深刻的思考与启迪??拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
首先,拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励,设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。一共15个人被分成两个团队,并且我们很快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作。我所在的队是“奇人”队,一共有7人,队长是我,副队长是王**,口号是“**奇人,团结必赢”,队徽是“常青树”。
第一个项目:“背摔”
相信他人,为成功赢取时间,背摔其实是一项很简单的活动,一个人背站在一米多高的地方,如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常,没有什么蕴涵,其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累,“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信;如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”;做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。游戏中短短几个字“请相信我们”就会让背摔者心中充满信心,起码有这些伙伴做后盾,这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话:自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。
第二个项目:“高空断桥”
这次“高空断桥”当教练问谁来时,我是第二个尝试的。显而易见,因为我是“奇人队”队长,在工地也经常攀爬在建工程项目的经验;队友们围过来把手放在我的肩上喊着“棒棒棒你最棒,强强强你最强”,为我壮胆、加油,在一片
欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子,当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊:“不要向下看”,心里有些打鼓了,感觉有些轻敌了,走在上面有些晃动的感觉,风比较大,从来没有如此紧张的感觉,但是既然上来了就不能放弃,至少要树立一个标杆,望着对面我做着深呼吸,调整心态,然后不加犹豫,闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了,原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协。
第三个项目:“急速60秒”
“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系,通过团队每个人员的合理分工,共同协作,高效完成任务。“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏:30张代表1-30的数字信息卡片,卡片没有标明数字,而是一些形象图案,如画着“顺”字,代表6,“春夏秋冬”,代表4,一座大山,代表3,有的是公式,九宫格,节日等等,要求各队充分联想,识别所代表的数字。项目总时间固定不变,每队有3次机会,任务是要在6O秒内按卡片由小到大所含数字顺序依次交给教官,这个游戏一开始就将人们引向了竞争,这种竞争能确保对于每个团队机会公平性,而如果要为了整个团队的成功而合作,则势必形成分工,这将立刻造成权利与责任的不平衡,导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制,来平衡内部的付出与回报,就无法达成真正的合作。从根本上说,我们两队都是来自**的,两队完全可以通力合作用最短的时间,最少的次数完成这个内容,而我们两队选择了“各自为政”。其实,赢的不是比赛,竞技的目的不是获胜与否而是过程,获胜并不意味着结束而是刚刚开始。
在这次短短的半天时间,我的心灵受到了强烈撞击和震撼,总结如下:
一、树立一个共同的目标和愿景。优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者,以及为了实现共同目标而制定的一系列的计划
二、合理分工,相互配合。在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样,每个岗位的人都要相互配合,共同努力,形成合力,才会取得好成绩;
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚沟通;
四、相互信任,一个多么美好的词语。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力,作为管理者必须做到“用人不疑,疑人不用”;
五、纪律和制度的约束。此次活动虽为拓展训练,但既为公司组织,必须要有自我纪律的约束:约束了自己,保护的是大多数人及团队的利益。没有规矩不成方圆在一个团队中如果没有纪律、制度的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙;
六、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立双赢的局面;
七、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从教官的讲解里领会的一种精神。
八、不断的自我超越。任何工作都不会一蹴而就,高效的团队必须有一种成功的欲望,但又要有勇气接受失败,要把失败作为一种动力,并不断自我激励。
第二篇:拓展训练之心得体会
拓展培训之心得体会
为期两天的拓展训练结束了,之前的恐惧、忧心也都一扫而光,取而代之的是无尽的回味与感受。尽管活动的过程中非常的累,但是成功的喜悦与收获的心情已让其它的感受荡然无存。体验过之后,我才明白了所谓“拓展训练”的真正意义!下面我就谈一下我自己的心得体会:
一、没有完美的个人 只有完美的团队!
在这次拓展活动中,每个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队得成功,只有各个团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致
二、断桥一小步,人生一大步
断桥是通过攀爬窄小的阶梯到七米左右的高度平台,从一个空中木板的一头跳到中间有一米左右距离的另一头。在伙伴们的“充电”和鼓励声中,全队都成功跃过这个最具挑战性的断桥。
这个项目使我懂得了遇到困难时如何突破自我,克服恐惧的心理,战胜自我,以及团队激励是每个人最坚强的后盾。人生有时就如同站在空中断桥一端时,每当离成功只有一步之遥时,如果你被这一步吓倒,那留下的只会是遗憾,你所有的付出也将付诸东流;如果你跨出这一步,战胜了自己,就会迎接到人生的精彩。
三、做事要先做计划,再开展行动。
在做“穿越电网”活动项目时,由于着急穿越电网,没有合理论证,合理分配资源就行动,最后导致任务失败。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以,只有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍。
四、工作中要分清主次
在“孤岛求生”这个游戏中,健全岛的任务除了救人之外,还有几道智力题。
在任务卡上,救人的任务是排在最后的,大家就理所当然的从前往后做。只能干着急却不能说话。其实不论有多少道数学题,人的生命才是最重要的。所以不管在什么时候,不管在做什么,一定要认清形势、分清主次
五、团队需要核心和灵魂。
没有灵魂的团队,就像盘散沙,不可想象。几个集体游戏(比如:有轨电车)如果没有人指挥,没有简单的谋划,没有人付出和奉献,在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人,几十个人,甚至几百个人,几千个人站在一起就能称为团队,而且在团队中还需要成员之间的团结,协作和默契,相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队。在训练中,我们面对最后一个项目是在规定时间内,团队里40个人,要翻越4米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去,我们相互帮助,最后成功将其翻越,真的是“团结就是力量,众力断金”。一盘散沙的团队,将会是一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石,
离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,建立一支相互信任的团队,比任何激励都重要。在“信任倒”项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,这需要多么大的勇气与信任;还有在“攀岩”训练中和在“走钢丝”项目中,这都得到了很好的体现,如果没有队友之间彼此的信任,你是不可能登上高处取得成功的!
七、学会沟通和理解。
语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有形成力量的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”项目的失败不正是说明团队却上必要地沟通和信任吗?在以后的工作中,我们面对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置,善于挖掘自身潜能
在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得自己优缺点。其身不正,无以自立。因此,在日常工作与学习中,我们要摆正自己的位置,不要提早给自己设限,不要随随便便说“不行”,我们要善于正视自己,摆正位置,善于挖掘
自身潜能,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。
拓展训练虽然结束了,但在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己,要相信自己,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对每一项工作任务,更要把这种精神传给每一个人.....