心理课知识点总结

声明：纯手工制作，自己总结的考试知识点，不喜勿喷。具体的题目在哪个题上可能会有偏差，但是总体知识点及考试题型分布就是这样，希望能帮到需要的人，另外我想声明，希望大家都能注重分享。

考试分为单选题（15题/分），多选题（5题/分）、判断题（10题/分）、简答题（6题/3分）、案例分析题（2题）、论述题（30+分）。

一、单选题答题重要是有10个左右情景分析，技巧就是站在对方角度看待问题，5个概念性问题，比如：

1、 有心理问题的人是指心理及行为异常的人。

2、 大学生保持什么样的状态可以提高学习效率，答案是情绪状态。

3、 哪些不是心理困扰：应该是恋爱。

二、多选题：

1、 人际交往原则：空间原则、交往频率、个人仪表等。

2、 挫折特征：两面性、暂时性、普遍性。

3、 心理咨询原则：保密原则、发展原则、教育原则。

4、 情绪宣泄途径：唱歌、运动一类的，但是如果像喝酒、睡觉等要加上合理的限定词。

5、 心理咨询对于咨询者的处理方法：会谈、测试、观察等。

三、简答题：

1、 大学生心理健康的标准（我还没有来得及整理答案）。

2、 健康情绪的标准：情绪都是有些原因的、情绪的反应要正确、积极的情绪要多于负面情绪。

3、 去心理咨询的人是什么样的人：健康的人、生活中应激事件处理不良的人包括生理上有疾病的人、心理有疾病的人（这题记得不清楚，可以忽略）。

4、 心理咨询的用处：自我认知、调节自己、树立良好的人生感、保持良好的人生观、良好的人生态度、正确的面对挫折的态度。

5、 如何评价一个人：内在和外在两方面作答。

6、 大学生得压力有哪些：可以从学习上、情感上、人际交往等方面自己作答。

四、判断题：

判断题老师最后一节提到过，比较琐碎，这里不做过多解释。

五、论述题：

论述题分值较多，有三大方面：自我认识及体验和调节，一个对自己影响很大并且如何影响自己的人，想对这个人说的话。并且，自我认识可以从心理自我、社会自我、生理自我三个方面作答，具体的分析可以从书上29页找到。

第二篇：大学生心理健康课程总结

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础

通过这学期的大学生心理健康的学习，可以从心理适应、自我意识、人际交往、爱情和情绪压力挫折几个方面来认识。

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，自由的学习方式，自觉的纪律，不同的生活环境,使他们难以适应。学习上没有了高中老师般的催促和监督了，全靠自己自觉；大学也有了更多的时间给自己支配，一天几节课上完就没事；爸妈担心自己在外求学，自己的钱包也鼓了起来，理财还不够精明；大学更多的事情都是学生组织，更需要我们自己的组织能力了。所以我们应该把握自己的大学生活，自己的大学生活自己做主，需要有一颗适应环境的内心，让自己真正能融入大学的生活里。 老师讲到，自我意识对心理健康也是很有用，自我意识包括自我认识、自我评价和自我发展。给自己一个正确的定位是对自己负责的表现，同时我们要正确的自我评价自己，不要自卑、不要自负，我们要有自信，这样才能是自己活得很开心，在未来的道路里，我们要给自己树立一个远大的目标，同时我们要为此而奋斗。俗话说人贵有自知之明，就是说的自己要懂得了自己。

进入大学，我们的一只脚就像踏入了社会，大学就是一个小社会的缩影，身边形形色色的人可以让我们提前了解一哈社会。其实，在大学遇到的一些同学可能一辈子都好，我们要选择性的交友，广阔的人际交往对我们是有帮助，但是太多了也不好。必须有闺蜜，必须有蓝颜才是好的。在人际交往中，我们应该尊重别人、真诚相待、包容、理解、平等对待。不应该做什么欺骗别人的事，有时候难免做一些不善解人意的事，我们应该以正确的方式解决。也有可能在交往过程中，有时候自己也有事，别人又要叫你帮忙做事，在此就应该以正确的方式拒绝了，不伤害朋友之间的友谊，自己也能过得去。

有人说，在大学没有谈过恋爱、没有挂过科、没有逃过课的大学不是完整的。其实还是还有一定道理的，后面两个可以大学一直都没有，但是恋爱还是可以有的，我个人觉得大学的恋爱是单纯没压力的，暂时不用担心步入社会后结婚的那些繁琐事情。但是在此我们应该树立一个正确的恋爱观，恋人之间应该坦诚相待，在金钱上不应该扯得太凶，作为一名女生，不要有找了一个男朋友就是找了一张饭票的想法。而且作为一个女生，在性这方面，更应该慎重考虑，恋爱是可以有，但不可以有不单纯的恋爱。

最后则是情绪压力挫折了，有压力就有动力，是没错，但是太大的压力反而会影响到我们动力的发挥。给自己适当的压力，让自己充满动力。有时候一个人的情绪的好坏会直接影响到一个人一天的心情。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一

世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战