家庭角色体验实践报告
摘要：在寒假期间，我进行了为期十五天的家庭角色体验实践。活动内容主要包括做家务、打理内外事务以及过年期间的各项活动，在这期间有疲劳与辛苦，有轻松愉快，也有承担家庭责任带来的成就感与自豪感。通过这次家庭角色体验的实践，我了解到家长平时的辛苦与压力，学会了体贴理解，并认识到一己之力并非毫无用处，只要以坚定的决心坚持下去，一定会取得成效。更重要的是，这次活动的意义并不在于单纯体验，而是一个延伸的过程，在今后我也将继续为家庭分忧。
关键词：责任，担当，家庭角色体验，参与
一、家庭角色体验过程概要
我认为，家庭角色体验就是通过成员对于某个特定家庭角色的担当体验，来加深对彼此职责的理解，从而达到教育意义的一项实践活动。
在为期十五天的活动中，有时轻松悠闲，有时忙碌无比。我的开始日期是X月X日，此时已接近新年，选择这一时间段是一个挑战，前几天的生活确实并不忙碌，主要的事情就是在家里打扫卫生以及洗衣做饭之类，都是我能够完成的，由于以前这些事情都做过，所以并不是十分困难。
从X号开始便正式进入了新年倒计时，所做的事情中增加了到超市采买部分临时需要的年货以及年后的各种食物，所以主要是体力活了，而且恰逢要临时换一个住处，东西都要一家人自己整理带走，大概可以说是最麻烦的几天了。
年后的几天最轻松也最无聊，由于都不上班，天气寒冷，街上少人，大家都在家里等待假期结束。这期间我的活动又回到了普通家务上，同时由于与家人的相处时间多了起来，我们花了更多的时间一起消遣。
X号开始就陆续有人开始上班了，生活渐渐开始回到了年前的状态，有所改变的是饮食
状况，家人更多地想吃一些清淡的食物，不过这也正是我所擅长的，蔬菜、粥和少量的肉食搭配，米饭和面食错开安排，避免吃腻。
最后，我的家庭角色体验在X号正式结束，离开学也只有两个周左右了，此时许多事情已经很熟练，如做饭和一些平时不怎么做的家务，如擦玻璃等。总之，这次活动令我获益匪浅，我在活动过程中也开始思考了一些平时不怎么想的问题，这些想法与感悟在接下来的部分中会继续详细说明。
二、心得体会
如第一部分提到的那样，本次家庭角色体验所选择的时间段比较特别，将过年的几天包含其中，对我来说自然是多了不少新奇体验，对于活动本身的意义来说也很有用处。
比如，采买年货和物资过程中并不是只一味购买，还要货比三家，考虑到食品的保存时间以及家人的喜好，东西虽然并不是特别多但也是很考验我的体力和耐心的，同样的事情还有换临时住处那一次，我们一起打包必需的生活用品再开车过去，过程虽有些慌乱但总体上还算井井有条地完成了。
另外，在过年期间，我参与了一些往年忽视的事情。如一起贴春联和福字，一起打扫庭院，积雪厚时及时清扫，以及除夕夜和初一早上的一些传统活动，摆放贡品以及烧草纸之类的活动，其实十分有趣。通过它我增进了对传统习俗的了解，这并不是单纯的迷信，其实也是寄托了人们对于来年平安宽裕生活的向往，亲身参与让这种感受更加真切了。
在做饭方面，本次家庭角色体验最重要的一项任务莫过于此了，为全家人准备合适数量的食物，及时变换花色，尤其是过年期间，大家吃腻了大鱼大肉，更偏爱清淡的食物，所以我做的菜是以绿叶蔬菜为主的。并且，在超市开门后，我为了及时买到新鲜食材，常常每天都去一次买当天所要吃的东西。
各种各样的活动，毫无疑问地锻炼了我的生活能力。以往都是由父母包办假期生活的一切，自己只要享受成果就行了，而今基本上所有力所能及的家务全部由自己来负责，虽然有时也发生了调味失败，衣物混色的事情，但总体上还是顺利完成了。
这些亲身实践，都让我认识到父母生活的压力与不易，兼顾事业与家庭确实很不容易，亲身体验了他们的辛苦之后，我变得更加理解他们的感受，不再视一切如理所当然，而是学
会了充满感恩地接受这一切。通过高参与度的活动，我们加强了彼此之间的理解和包容、体谅，更有利于换位思考，在解决问题时也不至于产生激烈冲突。
最重要的是，家庭角色体验，使我清晰地认识到，作为家庭的一员，我有义务承担起家庭责任的一部分，并尽最大的能力做到我所能实现的最好，每一个家庭都是一个不可分割的整体，只有身为子女的我们勇敢地承担起自己那份责任，这样才能营造更为和谐的氛围。
三、结束语
十五天的家庭角色体验体验说长不长，说短也不短。然而时间不是最重要的，重要的是我从中学到的责任担当感。正如前面所说，活动的意义不仅仅在于过程，更在于它带来的教育意义与后续影响。虽然这次活动已经结束了，但不代表我不会再分担家务，相反，这件事要一直延续下去。在今年暑假，我依然继续进行了家庭角色体验，虽然没有记录，但我坚持在家里做力所能及的家务，分担父母的负担，作为家庭中的一员，承担起一份家庭责任，也扮演好了属于自己的家庭角色。
最后，我想要感谢这一次宝贵的机会，它不仅锻炼了我的生活自理能力，更使我变得更有责任感，这一切改变是我以前很难一下子做到的。在今后的日子里，我会继续努力，继续完善自己的品质，实现更大的进步。
四、相关资料
《社会实践写实记录与考核登记表》，附有全部十五天的纸质活动日志。
第二篇：大学生家庭角色体验实践报告
大学生假期家庭角色体验社会实践报告
--与爸妈换角色，体验家长辛劳，真正长大一回
学院：山东大学材料科学与工程学院
班级：13级5班
作者：苏顺生
学号：20xx00150151
摘 要：人生在世，对我们最无私的莫过于我们的父母，了解父母的辛劳会使我们更加感念父母对我们的种种付出，种种牺牲，让我们感念父母对我们的恩德。因此，与父母交换角色，体验父母的辛勤付出十分必要。
关键字： 家庭；父母;交换
现在的大学生大多都是90后，而且基本都是独生子女。在家长呵护中长大的他们似乎是很少能了解到父母养育儿女的辛酸苦楚，也很少能明白父母血汗钱的来之不易，更加难以明白父母维系一个家庭要付出多少的心思。因此，我决定以家庭角色互换为主题进行一次社会实践活动。
在将我的想法及目的告诉父母并征得他们的同意后，我在家中开始啦为期一周的家庭角色互换活动。前三天，我在家中体验母亲的角色，期间要跟随妈妈做饭，洗衣，买菜，管理家庭的经济账目。其后三天跟随父亲下地干农活，接待来客，以及对家里的器具修修补补。最后一天听取爸妈对我的一些建议及评价。 开始的第一天，可能是自己还保留有三分的热情，所以一上午都跟在妈妈的后面，非常积极的帮着妈妈做这做那，妈妈看起来也很高兴，可是到下午，我明显开始不耐烦，因为妈妈走老走去做的几乎总是同一件事，非常的枯燥，非常的乏味。看着我的样子，妈妈不禁劝我放弃。根着妈妈做的第一件事是洗衣服。我本以为自己很会洗衣服，但是当我把手放到冰冷的洗衣水中的时候，我意识到我彻底错啦。大冬天把手放到冷水中，不用一会功夫手就冻僵，根本不能动，更别说是洗衣服啦。我曾问妈妈为什么不加一点热水，后来才知道那样对衣服不好。第二件事是做饭，做饭时的油烟让我睁不开眼，让我不住的咳嗽，站在旁边被火烤的脸生痛。不经过这一番体验，哪里知道这美味可口的饭菜后面竟是隐藏着如此的辛劳，换句话说，饭菜可口之处并不是厨艺的高低，而是烧菜时付出的辛劳。人人都知道青春无价，但又有谁知道母亲的青春都已经被这些油烟夺走呢?跟随妈妈做的第三件事是买菜，不去不知道，原来卖菜有这么多的门道，简简单单的就在买一个韭菜时，品质差不多的东西竟然三个人给出三个完全不同的价格，这可谓是“货比三家”，妈妈告诉我，小贩可能会看我年纪不大故意的抬高价格，
买的时候多走走转转问问，比较一下东西的质量跟价格，别花冤枉钱。回到家后，妈妈提醒我说，每次买完东西回来看看自己剩多少钱，算算自己花了多少钱，要知道钱“花掉不心痛，丢掉心痛”。
跟着妈妈这三天，我真心的感觉到这些生活琐事后隐藏的大学问。好男儿 “齐家”中“齐家”是否包含这些学问？
之后是跟着爸爸干农活，冬天能干的活不多，最多的是去地里刨白菜，因为怕白菜会烂掉，或是会是水而变得不新鲜，所以农村都是把白菜埋在地下，吃的时候再挖出来。冬天地上结冰，要从地下挖出东西来谈何容易。我跟父亲两个人忙活半天，累的满头大汗，才刨出来不过是五六棵白菜。现在想想尽管当时还不是严冬酷暑，但是父亲自己挖出来这么大一个菜窖，是要费多少的气力，父亲已经是年近半百之人啊。我不知道该用什么词汇来形容父亲，可能唯一的就是“坚强”。逢近年关，家里的来客很多，走走去去的，都需要父亲这个一家之主来接待。席间我跟随着父亲招待来客，我观察着他们的谈笑举止，发现其实真正的成熟和谦虚应该是近义词。长辈们之间的举止是那么的自然，他们从不会故意的宣扬自己，也不会去贬低别人。他们总会对听到的事情做出一些比较客观，公正的个人分析，尽管有时候会掺杂一些个人看法。其实，跟长辈们一起聊天时真正吸引我的是长辈们见识的广博以及他们对事情认识的深刻成度，这或许就是所谓的阅历吧。接下来，我跟爸爸一起修理我们家的小推车，家里的小推车因为长期的风吹日晒，已经锈迹斑斑，车胎也已经瘪啦。父亲年轻时曾经在机械厂当过工人，修一个独轮车对他来说并不是难事，可是我看到那些油污时却有些打退堂鼓。拆卸，补胎，打气，除锈，涂漆，组装。一系列的工作做完，一辆破旧的小推车竟然又能够继续他的使命。妈妈说的好“日子就是这样过的”。也许这就是“破家值万贯”的真实写照。父子俩满手油污，相顾无言。
最后一天老实巴交的爸妈没有过多的对我进行评价，只是再次告诫我好好学习罢啦。
一周的体验使我明白为人父母，承担起一个家庭并不容易。对于爸妈来说，家就是“天”无论任何时候，他们所做的每一件事都是为了家的利益，为了我们的家庭，父母愿意放弃他们珍贵的青春，不顾他们珍贵的健康。只要家人尤其是他们的儿子能够顺顺利利的，任何代价都是值得的。
在这一周里，爸妈教会了我节约，有些东西看似不能用，就像我家的小推车，但是或许修一下还是可以用的。教会了我谦虚，无论是和谁交谈，故意的抬高自己或贬低别人都是无礼的，对待事情客观的表达出自己的观点就好，其他的无需多言。教会了我做事情三思而后行 ，就想买韭菜一样，多了解一些信息，多想想利弊，而后再作出决定。这样会使自己的利益得到最大的保障。
七天的体验也许并没有真正帮爸妈做多少活，但我对父母的敬与畏着实加深。