实习工作总结格式与内容要求

20xx年x月

一、 总则

1、 至少5000字；

2、 占实习成绩比例20%。

二、 格式要求

1、 实习工作总结用计算机打印，纸张一律使用A4（21 X 29.7cm）复印纸。

2、 页面设置：单面打印：上2cm，下2cm，左2.5cm，右1.5Cm，装订线0.5cm，

选择“不对称页边距”，页眉1.2cm，页脚1.5cm。页眉设置：居中，以小5号字宋体键入“苏州大学本科生实习报告”。页脚设置：插入页码，页码字号，选用五号粗黑体并居中。

3、 标题用三号黑体加粗，标题可适当选择加宽。

4、 正文文字内容字型一律采用宋体，标题加黑，正文中文内容采用小四号

宋体，外文内容采用四号Times New Roman字型。

5、 封面后为目录。目录需自动生成，在“编辑域->TOC->目录->修改”中设

置所有字体字号行距等格式信息，禁止手动调整任何格式和文字内容。必须在“更新域->更新整个目录”操作后，排版样式美观，内容合理。

6、 正文选择格式段落为：固定值，22磅，段前、段后均为0磅。

7、 实习工作总结页码从正文页面起计算。

8、 要合理使用“分页符”和“分节符”。

9、 合理使用图表。图表标题字体与正文相同，字号为五号，图标题在插图

下方，表标题在表格上方。图和表要分开编号。编号以章为单位，顺次编号。例如“图1-2”表示第一章第二个插图，“表4-3”表示第四章第三个表格。

10、 所有内容放在一个文件中，以“学号_姓名.doc”命名，同时需要上交

电子版。

三、 内容要求

1、 封面

2、 目录

3、 前言

（1） 实习来源

（2） 时间

（3） 任务

（4） 效果

4、 实习目的

5、 实习内容

（1） 实习岗位

（2） 采用技术

（3） 工作量描述

（4） 合作方式及效果

（5） 解决的问题

I. 主要内容

II. 主要事件列表（可选项）

III. 实习成果列表（可选项）

（6） 存在的问题

6、 其他特色内容（可选项）

7、 自我评价

8、 附1：实习期阅读的技术资料和参考文献清单

9、 附2：本人在实习期间的所有双周工作报表（每次的占一页纸）

附件1：实习工作总结封面

苏州大学计算机科学与技术学院

实 习 工 作 总 结

[此处书写具体的实习报告名称]

年月日

第二篇：工作总结格式与写法

1.首先我有一个问题要问大家，你们想过没有，为什么要写工作总结？写工作总结的意义 何在？

曾经看过一篇文章，作者把职场人员分为两种类型：做的和不做的；做的又分为两种：认真做的和应付地做的；认真做的又分为两种：做后总结的和做后没有总结的。最后，世界上的职场人员就有了成功和失败之分，前一类成功了，后一类失败了。所以有人总结出“总结能力是职场成长的跳板”，这话是很有道理的。

我们说：目标就像大海中的导航灯，它指引我们工作的方向，不让我们迷途、偏轨；而计划就是我们为了达到目标而量身定做的步骤与工作方法，它不断地告诉我们离目标的距离、时间，是衡量我们完成目标的一个又一个的标杆。但我想问问在座的各位：是不是有了目标、有了计划企业就能正常运作吗？就能如期如愿的到达我们的目的地吗？。。。。。（大家思考，并请人回答、解说）

2.什么是戴明循环理论（提问）？

戴明循环理论就是PDCA企业管理循环系统，企业管理其实是一个从Plan—Do—Check—Action，即：计划—执行—检查—行动的一个循环不止的运作系统，对总结检查的结果进行处理，成功的经验加以肯定并适当推广、标准化 ；失败的教训加以总结，未解决的问题放到下一 个PDCA循环里。

也就是告诉我们，不论做什么事情我们首先要学会作计划，然后按照计划执行，在执行的过程中，我们要不段的去检测、修正，再行动，再检测、再修正，再行动，直至一个目标的完成，继续制定新的目标、新的计划，周而复始，往复循环，逐步提升企业的业绩、扩大企业的规模，达到企业的长短期规划。。。。

3.我说总结就是一个检测、是一个评估，大家认可吗？

（不管认可不认可我说我的）

什么是检测，检测就是对我们以前的工作好的方面认识，并继续发扬；不足的方面也要认识，并在下次工作中不让它再次产生。管理学上有一句话：企业在改革和发展中，要允许职员犯错误，没有错误也就没有发展（大家认可吗？）。。。但是相同的错误不允许发生两次。一个错误一而再、再而三的发生，说明了一个人在工作中根本没有研究错误发生的原因，没有研究，当然也就无法规避，无法规避当然也就再次发生，试问，一个部门如此经营能发展吗？我想不用我说，得到的结论肯定是：无法进步，更别谈改革和发展了。

4.很多事情，只有做了，才会有很深的体会。如果只是在行动的边缘不断地哀叹，不断地怀疑，我们是无法体会做事以及收获的喜悦的，因为我们只是在边缘，没有进入本质进行思考。

我承认，一开始，我也在怀疑：为什么要写这个东西？它很重要吗？它值得我们浪费时间来写吗？它的存在会为部门带来什么样的效果呢？

实践出真知。从大一开始，我利用工作的空余时间，将每天完成和待完成的工作列在本子上，每到周末或月末进行汇总、回顾。这一次又一次的总结令我面对问题时显得心应手，让我渐渐尝到了写工作总结和计划带来的甜头：

1、更快的进入工作环境。每天早上刚上课时还是很难进入工作状态的，迷迷糊糊的下了床，以及一夜的休息和放松，让我们把工作也抛在了脑后。那么如何快速的进入工作和学习中呢？看看总结吧，能够很快的带你进入工作中，并且提醒和帮助你加快理解。

2、拒绝遗忘，并在过程中获得知识。 “好脑子不如烂笔头儿”，没有人敢保证自己不会忘事。小小的工作总结可以随时提醒自己，帮助自己更好的了解自己的能力，又可以实现自我突破。“习惯”让我们对工作变得麻木。我们习惯于旧的方式，但是，我们却不知道为什么。一个聪明的人, 应当学会给自己写总结，每个追求上进的人都应当勤于总结。 借助文字或图表, 将感受和思考凝固下来, 使感性的、模糊的想法/经验上升提炼为明晰的、理性的认识/规律. 之后便会有了一个新的更高的起点。

3、让自己变得更加踏实。总结就像一面镜子，可以让你不时的审视自己，戒骄戒躁。在学校里面，多做事，多反思，多成长。不断历练自己的本领，不断历练自己的性情，让自己越来越沉稳，越来越沉得住气，踏踏实实工作每分每秒。

养成良好的工作习惯! 总结，反思，汇报你一天的工作，其实也是一个很好的展现自己的机会，让领导可以看到你每天都在做什么，出了什么样的成绩，更可以让领导看出你的工作态度“你究竟是一个提问题的人？还是一个带着答案汇报问题的人？”。学会在总结中“汇报自己的成绩”，让领导以及同事及时全面地了解我们的工作是一个非常重要的内容，也是对自己负责的一种态度！

写总结报告最重要的是言之有物，不要把写工作总结这当成应付，我们为什么

要加入勤工助学，是想锻炼自己的能力。写工作总结就是一个很好的方法

现在我想大家也明白了工作总结的重要性，那到底该如何写总结报告呢？

二、拟写工作总结的模式

写总结报告，一般包括四个部分：

1、情况概述。简要地交代一下工作或学习的时间、背景、大体过程和成绩、效果等。

2、主要做法、经验和体会。这部分是总结的重点，可以先讲做法，后讲体会、经验；

也可以根据内容分成几个问题，一个一个地写，每个问题既有做法，又有体会；还可以把工作或学习分成几个阶段，按时间顺序来介绍情况，谈体会。

3、存在的问题和教训。问题要提得准确，以便今后去解决；教训则侧重今后要注意避免和克服的方面。

4、今后的努力方向。努力方向要写明确，对下一步工作或学习的设想、安排意见要提得切实可行。

提醒大家的是：写总结报告不必非要遵循固定的格式，以上几个部分也不必一一都写到每篇总结里。有的可以合并，有的可以突出，有的还可以省略，这要根据总结的写作目的和要求来确定，灵活安排。

写总结报告最要紧的是要提出规律性的东西。如果只罗列几条成绩和缺点，那是不够的。一定要下工夫好好分析一下成绩是怎么得来的，缺点是怎么产生的，根本原因是什么，有哪些基本经验和教训，这样把规律性的东西弄清楚了，就能自觉地发扬成绩，克服缺点，使今后的工作或学习更上一层楼。这是写好总结的关键。

三、写工作总结常犯的四种错误

1、文体结构要素不齐

2、层次混乱,主次不分

3、重点不突出

4、言辞华而不实

四、拟写工作总结的三个要求

1、结构完整，要素齐备

a、开头语：总体概括总结期内的工作重点及取得的主要业绩。

b、业绩分析:分析考核指标的完成情况, 原因,完成得较为突出或不理想的单位.建议不要吝啬恰当的表扬

c、工作总结:详细分析总结期内的工作重点、取得的成效,及存在的不足.

d、工作计划:规划下阶段的工作目标和工作重点.

e、结束语:对上级提出困难或建议,及对完成下阶段工作的信心和希望.

2、层次清晰,主次分明

a、作总结中越是重点的内容、越放在前面进行总结. 论证有据,观点突出

3、论证有据、观点突出

常用的三种总结方法:

a、数据论证法

b、事例例论证法

c、比较法

（如果有人说不明白这三个方法的意思，就说这是你们的问题，我可不是小学老师，不可能每个次都一一解释，去baidu）。

五、拟写工作总结的四个注意

1、标题鲜明,反映主旨

a、标题是工作总结的灵魂,必须反映主旨.

b、分为主标题(小标宋)和副标题(仿宋),大标题(黑体)和小标题(仿宋).

c、要求精炼简洁、概括性强.

d、使段落划分更加清晰,层次更加明显.

2、内容紧扣、谨慎披露

a、总结的内容必须围绕工作总结的标题进行论述,上下紧扣,前后衔接.

b、总结的内容或数据等的披露程度要视乎上报的单位有所不同.

3、总结计划,区别拟写

不同之处：总结的工作已经完成,有结果,知道存在不足;计划的工作未完成,未有结果但有目标.因此工作总结要总结工作的重点、成效和不足,而工作计划要规划工作的目标和重点.

相同之处：两者内容都必须结合基层,围绕考核目标,突出工作的重点.

4、总结重点、按需界定

a、针对不同的部门，总结报告要有所差异

b、针对部门阶段性的工作重点的需求而写

c、针对部门的工作重点的需要而写

总而言之，一个好的总结既是向上司汇报了个人、部门的的业绩，存在缺点，下一步的计划，同时也是一本教科书，让每一个人阅后都能够吸取教训，吸收经验，做到扬长避短，有效规避风险。谢谢大家！