公司组织的拓展训练心得体会

时间:2024.3.19

“庆五·一迎五·四暨爱我**、团结奉献”拓展训练

心得体会

20xx年x月x日注定是一个难忘的日子。在这一天我们一行五十几人来到的位于北京的拓展训练基地,这是公司组织的一次关于增强团队意识的培训活动。我相信每个人都参加过大大小小的培训。但有谁会想到,短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起?给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索?引起心灵的强烈震撼和共鸣?在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。以下就是我的一些心得和感受,希望与所有的同仁们分享。

当日晚,破冰起航。

在教练讲述的一个故事中,我们知道了拓展训练的由来和发展史。接着,就是“问好”,当教练说“你好”,我们就回答“好,很好,**明天会更好。”在喊这几句话时我的心情是激动的、是澎湃的、是豪迈的。这简短的几句话却喊出了我们的气势,我们**人的气势。

接下来就是分队。每个队要有自己的队长、队秘、安全员、卫生员,大家一起设计自己的队名、队歌和队训。我很荣幸被选为了队长。四十分钟后,我带领我们的队伍整齐的站在了讲台上,喊出了我们的名字——“浩跃队”。我们的口号是——“金号吹,战鼓擂,浩跃浩跃怕过谁”。我们的队歌是——“我相信我就是我,我相信明天,我相信青春没有地平线,在日落的海边,在热闹的大街,**是我心中最美乐园”。

次日,早上吃过早餐后,我们来到了训练场地。

第一个项目是信任背摔。首先是加油鼓劲,所有队员围着我喊出我们的口号,为我加油鼓劲。然后我站在1.8米的跳台上心情激动的喊道:“我准备好了,你们准备好了吗?”下方队友们齐声回答我“准备好了,请相信我们。”这时我没有感觉到一点点害怕,就这样我直挺挺地向后倒去,倒在他们用胳膊组成的“床”上。感觉一阵暖流涌入我的心田,我的队友值得我去信任。在这个活动中,我们深深的感受到了对队友的信任与责任,要相信我们的队友,一定要接住我们的队友。这,就是信任与责任。此时,我想到了在工作中,对同事要信任,对工作要有责任心,这样才能更好的完成好我们的工作。 第二个项目是空中抓杠。我是第一个上去的,在加油鼓劲之后,我登上了铁梯,到达了最上方。之前,我认为我的胆子很大,天不怕地不怕的,但是在这一刻我害怕了,当我看到下面为我加油鼓劲的队友时,我立刻感觉这不是我一个人在战斗,还有我亲爱的队友在支持我鼓励我,我身为队长,要做他们的榜样,我不能失败。这股力量推动着我站在了高台之上,我纵身一跃抓住了横杠,至此,我顺利的完成了这个项目。我认为每个人都是不同的,是因为我站在不同的角度去看待每个人的,就如同这个游戏一样,换个角度看待就会发现,其实感觉也会欺骗自己的。在下面看上面时,感觉很简单,很容易,你会说“这有什么”。但是,当你站在上面的时候,你就会知道,你的感觉是多么的错误。所以,我想说,不论在生活中,还是在工作中,我们都要去学会换位思考,站在他人的立场考虑一下,如果你是他,你会怎么做。同事之间要学着去理解,去体谅。这样我们才能更积极的完成好我们的工作。

第三个项目是穿越雷阵。这是一个体现团队合作,集体智慧,开阔思维的游戏。在一块方形的塑料布上,边上被黄色线条包围,中间

有122个格子,其中有两个大的格子被分布在两边,小格子分别对应标注着1-120的字样,1-12是入口,而108-120则是出口。规则

是:从1-12的入口进入,从108-120的出口出去;四边黄线以外是悬崖峭壁,不能通过;进入雷区者,每一步只能踏入相邻的格子,不准跳跃,不准试探;每走一步进入新格后都要报出格子中的数字且要听教练指令,如无雷,请继续或有雷,请原路返回,听到前一种指令则请继续走,听到第二种指令则按原路返回,退回到入口处;40分钟内完成任务100分。违例一次扣5分,如重复触雷,未按原路返回,踏线,未被允许者踏入雷区,跳跃等都会被扣分。

在了解这些规则之后,我们就开始了探雷,在不断探索中,我们终于走出了雷区。然而,用掉的时间却是52分钟。我们失败了。在最后的总结中,我们得出了这样的结论:1、我们的思维被禁锢了,被教练所说的规则束缚住了;2、我们在探索的过程中,遇到无法通过时,总是会停下来谋划谋划,这样就耗费了很多的时间;3、重复踩雷,没有标记雷区,这样就使得我们重复踩踏了原本已经探测出来的雷区。不过幸运的是我们最后成功的走出了雷区。那么,在现实中你可以吗?在这个游戏当中我充分体会到了计划的重要、资源的重要、集体智慧的重要。争时间、夺胜利,真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深,集体的默契太重要,日常我们工作的成功难道不正是大家那种补台?默契共同努力取得的成功吗,一个好的团队,一个有成就的集体有这样的心语太重要了。

第四个项目是盲人方阵。这也是一个团队合作的游戏。所有队员都用眼罩蒙上眼睛,找到教练放在地上的若干根绳子,围成一个正方

①设法帮助以使事情成功,与"拆台"相对而言。

形,四个角上分别有一个队友,每个队友都要抓着绳子,且正方形四条边上人数是相同的。用到绳子的最大长度。

了解了规则之后,我们就散开,用脚扒拉着地面找绳子,最终我们找到两根绳子,每根绳子的长度大约在四米左右,上面有3个疙瘩,不知道是有什么作用,所以没有理会。在我们安全员的指挥下,很快就围好了一个“正方形”,人员也都分配好了。当询问教练时,教练说不满意。我们以为还有绳子没有被我们找到,所以又散开找绳子了 ,这时教练说已经没有绳子了。在尝试的好几次之后。结果,我们很无奈的发现,我们已经非常努力的在做了,教练任然是不满意,为什么呢?当我们拿下眼罩,看到我们的“作品”时,我们都笑了,不是无奈的笑,而是开心的笑,欣慰的笑,我们的正方形真的很方啊。这么方了,为什么教练还是不满意呢?当教练说出答案时,我们才恍然大悟。原来毛病还是出在了那3个疙瘩上。疙瘩,让我想到了“点”,这个“点”是污点的点。俗话说“一块臭肉坏了满锅

汤”。这个由绳子组成的正方形上,很突兀的几个疙瘩,却使得我们做了很多无用功。我想,如果我们多注意一点,多发现一点,多细心一点,这3个“点”还会存在吗?在工作中,从一开始我们就细心一点,那我们将会省下多少麻烦啊。

第五个项目是极限150秒。这是我们的最后一个项目了,是对我们团队的一次综合性的考验。有五个小科目,分别是珠行万里、立杆接力、跳绳、鼓上抖球、团队激励。时间150秒。这是一个争时间、夺胜利的极限突破,团队需分工明确,配合默契,所有队员积极参与其中,从中获得乐趣,在这五项中,每个队员都最少参加了两项,充分发挥了每个队友的能力。这个项目使我们团队加强了相互的交流和沟通,增强了团队的凝聚力,让我体会到:没有完美的个人,但是可

以有完美的团队;人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的。在一个团队中,每个人都是独特的,有着自己所擅长的和不擅长的,充分利用这些,这个团队才会是最棒的。在工作中,有很多事情不是一个人能够完成的,需要大家共同完成,这就需要分工要明确,配合要默契了,各施才华,各尽其用,效益才会最大化。

两天的训练结束了,正如训练前教练们所讲的一样,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了,都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个很长的磨练时间。

多一点支持,多一份自信,多一次成功。在两天的训练中,教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大,体能冒险最小的原则而定,可以使受训学员认识自身潜能,增强自信心;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造性,提高解决问题的能力。其实,知识和技能还只是有形的资本,意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产。

发展规划部 **

20xx年x月x日


第二篇:公司组织的拓展训练心得体会


拓展训练心得体会

7月x日,我有幸参加了公司组织的拓展训练活动。说实话,在公司多年了,参加了很多次这些素质拓展活动,这对我来说一点也不陌生,唯一觉得不同的是这一次是在公司的新礼堂里举办。不过每次参加之后我都会有所发现,有所体会。这拓展训练看起来挺简单,带点娱乐性,但是让我学到了很多东西,我很感谢公司组织的这次活动。

吃完早餐后,我们就集合到公司的新礼堂,换过训练服之后,大家就开始一天的训练。第一项就是团队建设,这是最能体现一个企业的精神面貌。经过一番分组后我被分在三组,当我们组站上台上宣读自己的队名和口号时,我不由自主的就喊的很大声,而且带有一种自豪的口气,之后就迅速的调整到状态。这时我对今天的训练充满决心和信心。

我们玩的第一个游戏叫“挑战150”,这要求我们在150秒内完成三个小活动。三个活动是连在一起的,时间短,每个小项目都需要我们相互协作,大家都需要同心协作,每个人都要参与进来,要相信自己的队友。这项活动把我们的能力发挥到了极致,我们没有想过放弃,大家的目标都是一致的,争取在最短的时间里完成它。这使得我明白到,没有我们做不到的,只有我们想不想做而已。

后面进行的游戏活动很多,说下让我印象深刻之一的“盲人建房”,这游戏规定我们我们每个队员,除队长外,都需要遮住眼睛,我们都是看不到的,需要通过对长的指挥来建造一间房间,要极大又漂亮,建好房子后所有队员都需要站在房子里面站一个事情说好的字母。因为我们大家都是看不到,这就需要我们要全部听清队长的现场指挥。这个游戏给我有很多的感触,首先是对于队长的话我们必须要严重的执行,考验我们的执行能力;其次是沟通,我们看不到,只能通过沟通来建房子,沟通得好,我们建起来就轻松了。最后就是它交给我们一种归属感,因为最后需要大家在自己建好的房子里展出一个字母,这些字母都有它的含义,让我们有主人公的感觉。

有一项游戏我不得不说一下,因为这是给我触动最大的游戏。在礼堂两根柱子前挂一个网,里面有几个大格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网,否则“触电”。只要有触电,那个人必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家跃跃欲试,但事实发现,单靠个人根本无法通过。于是,在队长的安排下,大家想办法,根据网格的大小和队员的体形,合理进行安排,先尝试过

去几个同伴,虽然通过的过程很艰难,而且刚开始屡屡“触电”,只好重新来过。大

家冷静下来,进行了严密的分工,有人指挥,有人帮助、有人监护,“抱、抬、托、举”,各种手段都用上了,最终大家全部顺利钻过了“电网”。在这个游戏中我懂得了三点,一是有很多事靠个人的力量根本无法完成,必须依靠集体的力量协同配合,这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时,一定要建立强有力的组织指挥体系,进行合理的分工和协作,才能保证团队工作有序的开展。二是每托起一个同伴,我们都小心冀冀,凝神屏气。工作中,我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?三是一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队成员群策群力,鼎力相助,才能最终完成团队的目标。

最后,真心感谢公司组织的这次活动,让我受益匪浅,每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。

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