为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划,并将每年的3月21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。2003年,中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明,小白鼠如果超过6天不睡眠,就会出现运动失调的症状,直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比起小白鼠,人类对睡眠的依赖性更强,一个人只喝水不进食可以存活7天,而不睡眠只能存活4天。
进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题。据报道,美国的失眠发生率高达32%至50%,英国为10%至14%,日本为20%,法国为30%,中国也在30%以上。 失眠对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
此外,失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复的能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明,手术后的病人如睡眠不好,伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足,可影响其身体发育。因为在睡眠时,特别是在深睡期,儿童脑内分泌的生长激素最多,这是促进孩子骨骼生长的主要物质。
2002年“世界睡眠日”的主题是“开启心灵之窗,共同关注睡眠”。2004年的宣传主题是:“睡眠,健康的选择”,提醒大家关注睡眠,保持健康。2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区 ”。2007年世界睡眠日的主题是“健康睡眠与和谐社会”。
第二篇:20xx年3月21日世界睡眠日主题
20xx年x月x日世界睡眠日主题
-------生态好睡眠 拥抱正能量 为唤起全民对睡眠重要性的认识,20xx年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天——3月x日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因为这天太阳照在赤道上,南北半球白昼与黑夜相等,人的睡眠时间和活动的时间均等,把这一天定位睡眠日比较合适,同时季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。20xx年,中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
为了继续推动睡眠学科的繁荣与发展,促进睡眠科学技术的普及与推广,提高公众健康睡眠意识,促进社会幸福与和谐。20xx年x月x日世界睡眠日中国主题确定为:“关注睡眠,关爱心脏——生态好睡眠,拥抱正能量”。
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待。 “生态正能量”尤其是睡眠环境中的生态正能量,代表着人居环境中有益于人体健康的生态能量因子,包括清新的空气(富含负氧离子)、明媚的阳光(远红外线)、适宜的地气(生态磁能)等。然而,如今环境污染严重,室外雾霭蔽天、室内甲醛充斥??环境“毒气”严重危害人们的健康!
20xx年,地球开始进入生态新纪元,全球空前关注生态环境和可持续发展,我国将“生态文明和生态产品”写入党章成为国家战略,人们渴求好环境、生态产品成为未来数十年的消费主流。
因此,在20xx年3.21睡眠日期间,以“科技还原深山好睡眠”为品牌主张的伦嘉将在全国范围内展开“生态好睡眠,拥抱正能量”推广活动。活动期间,伦嘉将在全国各地专卖店和伦嘉官网、天猫网店推出有关“睡眠环境污染问题征集和生态睡眠知识解答,同时,在伦嘉十周年庆典之际,伦嘉还组织许多生态睡眠产品为广大消费者开展体验消费和力度空前的优惠大酬宾,愿伦嘉生态睡眠良品为更多的人带去梦寐以求的睡眠佳境。