这段时间，我上了学校的团课，虽然团课没有几节，可是我在团课的学习中收获到很多关于中国共青团和中国共产党的有关历史，觉得受益匪浅。

中国共产主义青年团，是中国共产党缔造并领导的一个具有光荣历史和革命传统的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。自诞生以来，中国共产主义青年团在中国共产党的领导下，在毛泽东、邓小平、江泽民三代领导核心和老一辈无产阶级革命家的亲切慰问下，不断发展壮大，团结和带领全国各族青年始终站在革命和建设的前列，在建设新中国，确立和巩固社会主义制度，发展社会主义经济、政治、文化的进程中发挥了生力军和突击队的作用，为党培养，输送了大批新生力量和工作骨干。七十多年来，中国共青团走过了光辉的历程。

可是由于种种原因，少数团员青年理想信念模糊，组织挂念欠缺，模范作用不突出，团员先进性不明显等问题依然存在。本次团校学习，团委老师想素质，学生适应各种不同的生活环境，用平静的心态来面对自身所遇困难，处理好各种人际关系，怎么与他人沟通，增加信心，为自己的前途做一个有目标有计划的职业生涯设计，团校学习就是指南针，引导我

们泰然面对生活，树立远大理想，增强荣誉感，责任感，归属感。

团课学习使我感受到身上的任务是那么艰巨，祖国的未来是寄托在我们这一代身上。此次团课给我们一个重新审视自己的机会，让我们知道作为当代大学生，应该去迎接和挑战一切困难。让我们知道要严格要求自己，在学习，生活和思想上抱着积极的态度，并积极向团组织靠拢。就像团章里说的，我要努力成为有理想，有道德，有文化，有纪律的“四有新人”。也让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识，在学习期间，使我了解了中国共产党的光荣历史和不怕牺牲的精神，并坚定了我加入中国共产党的心。

第二篇：团辅感想

团辅一：促进成员自我认识

第一环节：主持人请大家签署保证书（??），签署完毕，由两位同学来朗读。

第二环节：大家围成一个圈，由一个同学在圈内做任意动作，其他全部同学进行模仿。 第三环节：镜子影子。 1.两两分组，先做镜子，四个动作（抓耳挠腮、龇牙咧嘴??）。一个人做，另一个人跟着面对面做。 2. 影子，一个人在前面，另一个人要紧紧的跟在他后面。目的：培养成员对他人的敏感性，相互沟通而相互接纳

第四环节：1、一个一个来，每位同学都要做到，两人面对面，先看额头，再看眼睛中的自己的倒影，想着要信任她。目的：感受团体心理成长的特殊氛围。 然后加入握手的环节 最后，拥抱（关系较深再有效果）目的：加强交流，增进情感。

感想：在第二环节中，拉近大家的距离，创设气氛，放松身心。

在第三环节，在跟着别人做各种动作时，打开了自己，对别人更敏感，促进了双方的共同和交流，也感觉自己被别人接纳了。

在第四个环节，在看别人倒三角时，适合与陌生人交往时使用，不会令对方尴尬，拉近距离，留下好印象。在“你好，握手”中，感受到团体心理辅导心理成长的特殊氛围。最后拥抱的时候，因为大家都相处，认识三年了，都很熟悉对方，拥抱时没有什么感觉。这个环节适合认识许久的朋友，会重燃熟悉感。

团辅二：信任他人（1）

环节一：热身游戏：说说你对信任的理解

环节二：信任探索：每个人都蒙上眼睛，在房间里乱走，碰到椅子的话，连忙往回走。 Leader和一个助手在房间内制造障碍。注意，不要说话，不可以交流

环节三：信任摇晃：分组进行。每组一个人蒙眼在中间，其他人手与手相连，围成一个圆圈。中间那人脚不动，像不倒翁一样不停地摇晃，不停撞上同学，围住中间人的同学要保证不让中间人摔倒。

环节四：信任天梯：分成两列队伍，用绳子来结成一面网，然后同学戴着眼罩，从网上爬过去，直到终点。

感想：对第二个环节，戴上眼罩，在一个不确定的环境里自我探索，靠自己的触觉和耳朵，来时刻关注周围，判断哪里有危险，觉得很没有安全感。但在找到同伴一起探索的时候，就有安全感多了，也很信任同伴。

对于第三个环节，我在里面被摇晃时，真的是全身心放松，我很信任我的组员，我相信他们不会让我摔倒的。所以在里面玩的时候，我感觉很舒服，脚也没有动，玩得很开心。

对于第四环节，我没有爬这个天梯，但我是拉着这个绳索的。在别人爬这个天梯的时候，得多信任我们，得有多大的勇气和毅力，瞬间让我觉得被别人这么信任这是一件很开心的事情。另外，不管爬的人有多重，只要我们拉绳的人不抛弃，不放弃，大家齐心协力，肯定是会圆满完成这个游戏的

团辅三：信任（2）

环节一：蜈蚣翻身：大家排成两队，除了每队的第一个同学外，其他人都蒙住眼睛，并把手放在前一个人的肩上，然后由每队第一个同学带领着队伍从另个队伍的空隙中钻来钻去，活动的过程中要保证队伍的完整。目的：增加成员间的相互信任。

环节二：信任倒：做信任倒活动的同学要站到一个高台上，下面有8位同学，两两相对用手搭好托住的“梯子”，且四对人要挨着高台紧紧靠拢，保证台上人的安全。站在高台上的人需双手互相紧握在胸前背对8位同学站直。leader来负责调节台上同学的紧张感，绷直着倒下去，由下面的8位同学接住。（年级小的不宜玩，即使是高中也要斟酌，如果有人真的不要玩，就不要勉强了，不要给学生造成心理负担。）

环节三：信任墙：全班同学分成两排两两相对站好，中间留出一个过道供一个人跑过去，两

边的同学高抬双手，并且两两相对的人的指尖要碰到，高度在刚好在要经过人墙的同学的额头的位置。每一位同学都要去尝试，在墙内来回共3次。在这位同学跑来的时候讲手收回。 感想：对于第一环节，因为我是第二个，当前方的和后方的人紧紧拉住我的时候，感觉非常有安全感，特别是我拉不住她的时候，他都会把我拉回来，体会到了团队的力量。

对于第二环节，我是感触最深的。当站在下面看别人在上面跳的时候，感觉很轻松，不明白大家怎么那么害怕。等到我自己真正站到那的时候，才感觉这真的很恐怖。我以为我会很笔直的倒下去的时候，却还是弯了脚，还打到了别人，但是那时我脑中一片空白，什么记忆也没有，都不知道我干了什么。我这表明我还是不够信任别人。

对第三环节，还是跟第二环节差不多的感受，感觉自己不够信任他人。明知道他们不会打到自己，但还是会不自觉地把双手放在前面，保护自己，没有突破自己心里的那道防线。 团辅四：沟通（1）

环节一：问感触。同学们在来上课的路上，发现了什么，感受到了什么，比如细微中的生活的美丽之处，芳草的清香之类的。

环节二：排队。戴眼罩，不能说话。第一次，排身高；第二次，拍出生日期。接下来，抽牌，找同花色、形状的队员，按数字大小排。目的：增加成员非视觉信息的沟通能力

环节三：变形虫。分组后，同一组内 戴眼罩，不能说话，组内成员共同拉一根绳子，根据要求摆形状，如圆、正方形、六角形。目的：提高成员间的触觉动觉信息的沟通能力

环节四：心灵电报。一个接一个，背对着前一个坐，除第一个人外都带眼罩，leader给第一个人看数字，3到5位的数字，然后一个接一个，在前一个人的手上比划并传下去，由最后的人报出正确的数字。目的：提高成员间的触觉动觉信息的沟通能力

感想：从上述游戏中，我觉得要从细微处去获取信息，靠自己的触觉去和别人沟通。在不能运用语言的时候，要学会非语言行为的运用，并注意语言与非语言的协调运用。 团辅五：沟通（2）

环节一：可怜的小猫。由一个同学扮演小猫，对着某一个同学学猫叫三声（一个接一个），如果那个同学笑了，小猫就坐到被逗笑的人的位置上，笑的人做可怜的小猫，继续游戏。 环节二：你画我猜。每个人抽四字成语，只用动作来表现，不可以出声音，由大家来猜。目的：理解单向沟通。

环节三：你说我画。由一个同学描述所抽到卡片上的图片（形状、大小、位置等），期间只能语言形容不可加动作，也不能与下面的同学有任何交流，其他同学根据描述来画出图画，最后与原图进行对比。目的：理解单向沟通和双向沟通以及双向沟通的重要性。

感想：从上述游戏中，我觉得沟通很重要。沟通不是单方面的，要双方一起。不然，信息就不能正确传递，对方就不能准确读取信息，那么这样就会信息乱套。

团辅六：自我探索

环节一：冥想。放松，跟随音频中的话语进行想象。

环节二：自画像和画树

环节三：分成若干小组，与小组成员谈谈自己像哪个动物，听听别人说说你像哪个动物，并说明理由。

感想：在第一环节时，回忆自己从出生到现在，很好回忆。但是到回忆父母时，却发现我并不了解他们，不知道他们的理想是什么，能想到的都是在我和哥哥出生以后，父母一直在为我们而活，在不知不觉中父母容颜老去，背已弯了，头发早已白了，瞬间就觉得心涨涨的，涩涩的，很想哭的感觉。感触最深。

在第二个环节中，我在画自己的时候把自己画的很小，说明我自己在我的心里都是小小的，我是自卑的，我对自己是不自信的。画树的时候，有果实，有根，说明我很脚踏实地，慢慢积累型的。

在第三个环节中，小组成员说我像什么动物，跟我自己想的差不多。我像猫一样慵懒、温柔，有时也会很勤劳，会炸毛。

团辅七：自我接纳

环节一：自我肯定训练：每个人站在大家面前，说这样一段话：我爸爸爱我，我妈妈爱我，我现在很幸福，我越来越自信，热情，漂亮，我真棒。

环节二：人格特质：两人一组，分别有两张纸，一张写有许多贬义词，如懒惰，另一张写有许多褒义词，一个人读给令一个人听（带有感情色彩），听的人对刚刚的话进行重复，在听和重复的过程中选出那个让你觉得最刺耳的词记在纸上（3~5个），然后由对方帮你分析，说出拥有这个特质的好处。两人再换角色再做一遍。

环节三：戴高帽：分成若干小组，组内成员围圈而坐，其中一人坐在中间，带上“高帽”接受他人的夸奖。

感想：在第一环节，我很大声的面向同学们读了那段话，瞬间觉得自己充满了力量，感觉自己本就是这样的，很开心。

对于第二个环节，我对于跟肥胖有关的词还是感觉很不舒服的，可能由有对于自己的身材的介意吧；对于跟自己不匹配的褒义词也会觉得刺耳，感觉好像在讽刺自己，但经过队友的分析，让我心里就变好了很多，也觉得这些还是挺可爱的，不那么刺眼了。

在第三个环节，大家都把同学的小优点放大，一圈下来，会发现自己原来有那么多优点。这也启示我们以后要适当给别人带带戴高帽，发现别人的优点，减少矛盾，这样有利于良好人际关系的建立。

团辅八：价值澄清

环节一：寝室着火：特定情境为寝室发生火灾，你只能带走两样东西，你会带走哪两样东西？ 环节二：洞口人生：把同学分成四个小组，特定情境为组内在去旅游时，突遇暴雨泥石流，被困在洞中，现在大家要从洞里出去，组内每人先说出自己逃生的顺序和理由，再经组内讨论后排出逃生顺序。

环节三：临终遗言：特定情境为班内去济州岛时，因突遇到恶劣天气，飞机有遇难的危险，乘务员给每个人一张纸，大家都有10分钟的时间写一封信给亲人（以及朋友等）。警报解除，大家在组内分享自己信的内容。

环节四：价值拍卖

感想：在第一个环节的时候，我选择的是拿我的电脑包和书包，因为最值钱都在里面了。 在第二个环节中，我们小组推选我为第一个先出去人员，因为我说了一些事情影响到了他们，而且，我们都觉得真到了那个时候，最多会石头剪刀布来决定谁先出去，或者直接自行排好队要加紧爬出去了，哪还有时间讨论啊。

对于第三个环节，是感受最深的。我在写临终遗言的时候，一直避免写死这个词，想到这个心里就觉得不舒服，怪怪的。老师让我们分享的时候，我却不想分享，因为如果读这个遗言，我会崩溃大哭，因为我不喜欢在别人面前哭，会觉得自己很弱，不符合我的性格，所以我基本没在别人面前哭过。我是快乐，乐观的，不想因为这些事来影响自己。

在第四个环节，我用3000元拍卖到了财富，最后还剩了20xx元，对于这个还是很开心的。我是一个不喜欢给自己不留后路的，我不会把所有都压在一个东西上。而且我会买财富，因为这是我很需要的一个东西，另外拍卖的东西，有一部分用财富就可以买的，有很多我是拥有的，不需要再买。

团辅九：结束

环节一：“找家”小组活动：两两分组，分组两人，两组之间对抗，每组派出一个成员进行猜拳，输了的那一组另一个组员要被赢了的那一组的另一个组员刮鼻子； 由指导者说一个数字，参与者按数字抱团； 松鼠与大树的游戏，两人组成一棵树，每棵树下蹲有一只小松

鼠，分别会有“大树”、“松鼠”和“地震”三种指令，听到不同指令后要做出相应的反应，每次都会有落单的同学，这个同学需接受小惩罚。

环节二：突出重围：分成四组进行游戏。每组挑一个人被其他成为围在圈内，被围住的人要突出小组的包围，突破后要再想办法冲进来。太粗暴了。

环节三：背后留言：给同学留下你对他的祝愿。

感想：对第一，第二个环节的感受就是好累啊，但也让我感受到团队力量，向心力。对第三个环节的感受最深，我们从刚进来的不熟悉到现在关系友好，甚至不分性别，相互之间都很闹腾。在给别人背上留言时，有一种我们就要离别的感觉，心里有点感伤，但也有大家一起相处时的快乐的回忆涌上心头。我给大家写的最多的是幸福与快乐，这很重要，也涵盖了一切。看别人给我写的，真真是极好的，有些同学写的让我很感动，也有搞笑的，但这些都是同学们对我的祝愿，我会保存好它，作为以后的回忆。