我的网球论文

时间:2024.3.15

浅谈网球运动的好处

网球运动是一项具有深厚的文化底蕴、高雅的属性和适宜人们追求时尚、关注健康需求的运动项目。随着我国政治、经济、文化等的不断发展,网球运动在我国也开花结果,网球运动在整个体育运动中的地位愈加明显,继标志着世界男子网坛最高水平的ATP大师总决赛落户上海滩后,中国网球公开赛作为ATP这一大师杯重要赛事之一也落户长城脚下。 近年来,我国的网球运动也取得了不错的成绩,特别是女选手,奥运会夺冠,各种公开赛的问鼎,特别是最近出现我国女运动员包揽单打前两名的优异表现。这些因素都促进了网球运动的开展,特别是在高校,追求时尚和高雅的驱动力加速了高校网球的开展。经过这十几年的发展已经在高校扎根发芽,也必将如雨后笋般开展起来,在这里我将浅谈网球运动的好处,以下做了几点总结:

1、提高人的身体素质,强化身心。网球是一种有氧户内外运动之一,在运动过程中能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。由于成天忙于工作、学习和生活,大多数的时间在室内中度过,需要到室外进行一些户外运动,网球就是最好的选择之一

2、有助于提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标,通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体,以提高其综合素质。随着生活水平的提高,人们的健康意识的加强,越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。

3、培养人的诚实守信、文明、礼貌的优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛,诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程,而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。同时,网球运动中球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待;观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音;现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性,又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中,一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。

4、培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间,团体赛与队友之间,双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中,想在比赛做到配合默契,就要始终尊重和鼓励伙伴,特别在失误丢分后,一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力,它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军,除了技战术好外,与她们相处xx年的团结和睦相处,配合默契是分不开的。

5、培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法,而自信则是建立在认真学习,谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素,在技术相近的选手之间比赛,心态更显重要。网球能训练一个人的心理,锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

6、可以充分施展个性,身心放松的运动项目之一。学生时代有课业上的压力,工作后有工作上的压力,而打网球就是释放压力的一个很好的方法。研究表明,适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此,选择适合自己的运动并配以充足的休息,是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中,需全神贯注排除一切杂念,快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净,使身心完全地放松,特别是在击出了一个好球,击出了一个不该失误的球时,你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等,释放你的个性气质。


第二篇:我的思修论文


助人为乐?助人为“勒”?

生物医学工程20xx01班 李梦璐 摘要:当今社会,市场经济如火如荼的发展,把中国人民的生活水平提升到了“超小康水平”,在物质生活越来越富足的今天,人们的精神生活层面,已日渐匮乏。中国的传统精神,已所剩无几。单就,助人为乐这一点,就惹了诸多非议。也许,曾经我们是一个不谙世事的孩子,然而进入大学,我们已经真切的感受到了,社会,带给我们的是什么··· 关键字:助人为乐 道德冷漠 大学生 希望

正文:曾经的我们是不谙世事的少年,如今,已俨然成为落落有致的大学生。我们用自己的眼睛看到了社会,结局是我们的不知所措。一个学期的思修学习,不简简单单的是机械的灌输知识,更重要的是,它带给我们的关于社会与人生的思考。

在公共生活中,每个人都会遇到各种各样的问题,总有一些时候,我们需要他人的帮助。正因为如此,在社会生活中倡导的助人为乐的精神,是社会主义道德建设的核心和原则再攻生活中的体现,也是社会生活的基本要求。

助人为乐,是正直善良的人怀着道德义务感,主动去给他人以无私的帮助,并从中感到幸福愉快的一种道德行为和道德情感。我国古代先贤们有许多关于助人为乐、成人之美的处世格言,如“忽已之慢,成人之美”,“贵人而贱已,先人而后已”,“趋人之急,甚于已私”,“悯济人穷,虽分文升合亦是福田;乐与人善,即只字片言皆为良药”。两千年前墨子就倡导:“摩顶放踵,利天下为之。”其意思是说,对别人有利的事,即使从头顶到脚跟都受到损伤,也要干。这种精神发扬到现在,就是我们所提倡的“毫不利已、专门利人”的精神。 然而今天,我们能对助人为乐说些什么呢?

看到了老人跌倒,我们到底是果断扶起,还是转身离开?看到小女孩被车撞到,我们是上前关心,还是冷眼旁观?这些问题,已经成为我们的心结···在以前,这些不叫做问题,因为我们会义无反顾的上前,然而今天,是我们冷漠了吗?还是我们被社会现实打得体无完肤?看着那些助人为乐却反遭诬赖,敲诈的人,我们同情他们,我们斥责那些被救的人,更重要的是,我们开始迷茫,开始犹豫···助还是不助,我们陷入了沉思···眼睁睁的看着,助人为乐变成了助人为“勒”,我们情何以堪···

且不说,助人为乐是中国延续了几千年的传统美德,即使没有千年的积淀,我们在面对那种情形时,也不可能无动于衷。如今的社会状况,真的要引起我们的关注与反思。纵观古今,现在社会出现这种情形是有很多原因的。即对道德本质的误解,对道德原则的冲击和心理机制影响。

当代大学生是中国未来xx年内的希望,是中国发展的主力军。大学生的思想道德素质提升了,中国的发展才有所保障。解决这一社会现象,我们需要付出更多的努力。

首先,需要营造良好的社会风气和良好的道德氛围。人们的本性还是淳朴的,但是,社会上发生的很多的有关违背道德良心的事情,在给人们敲响警钟的同时,将人们乐于助人的热情同样浇灭了,由此导致了人们的冷漠性,不敢再去助人为乐,于是,社会上的人都抱着多一事不如少一事的心态来对待社会上发生的事情。我们已经“被冷漠”。注重平民化的宣传,在社会上营造一个良好的氛围,使人们在耳濡目染之下,自觉净化心灵,不做一个道德沦丧者。

其次,国家必须加强对于法律的完善。要多角度、全方位的去看待社会的问题,更加不能再做“马后炮”必须在事情未发生使进行约束和管制,使其防患于未然。并且必须加强严惩,始终做到:有法可依、有法必依、违法必究、执法必严。建造完善的行政监督体系。同时,要加强防腐工作的整治,使政府官员真正做到全心全意为人民服务。党员、国家官员必须首先加强自己的个人品德的修养,做一个有责任心的人。这就要要求国家在选拨人才的时候做

到真正的任用有才有德之人。要求国家在政治管理上加大力度,加强管理。

第三,要提高公民的辨别能力和认识水平。孟子曾说,性本善。但是,在社会大浪潮的冲击下,在不良社会风气的引诱下,不少人已经开始动摇本来的价值体系,开始出现动摇。所以,国家有必要采取合适的措施,进一步提高公民的认识水平,增强公民辨别是非的能力。能根据自己的价值观做出正确的判断,而不是人云亦云,随波逐流。我们这个社会缺少特立独行,不同流合污,不愿被世俗同化的人。所以,从根本上,必须提高公民的意识水平,提高他们看待问题的能力和鉴别能力。

最后,必须加强对传统文化的继承和发展。传统文化中积淀着我们中华民族优良的传统,一个传统文化代表着一种民族精神,是我们丢弃不得的。对于传统文化,我们要学会取其精华去其糟粕,批判继承为我所用。用传统的力量从源泉上净化社会不良的风气。教育工作者必须在教学方面引领好祖国的下一代,至此,我们的民族才会强大,才会具有凝聚力,才会不断进步。

中国的希望在于我们,在于现在还未涉足的社会的他们。净化一个人的心灵要从小做起,净化一个民族的心灵,要从细节做起。泱泱中华的几千年积淀,定会重振雄风。

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