初三体育训练计划（34篇）

九年级学生体育中考训练计划一指导思想以健康第一为宗旨提高学生身体素质和考试项目的运动技能重点加强训练学生中考项目纠正学生的技术动作全面提高学生身体素质培养学生刻苦耐劳积极进取勇于拼搏等意志品质和团队精神在抓中考...

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溪口镇中学20xx中考体育训练计划一训练时间每周二至周五早上610640二指导教师卢作霖周金根吴刚华三训练要求教育学生根据自己的实际情况进行有选择的训练但要求学生每次训练前一定要先做准备活动然后必须围绕自己的弱...

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初中体育达标标准19月次年4月为重点强化训练2中招考试完6月为常规训练体育课训练内容为篮球立定跳远1000m跑课堂训练计划集合5分钟慢跑10分钟热身活动游戏篮球熟悉球性原地运球跑动运球过杆运球立定跳远腿部力训量...

成都市二仙桥学校20xx20xx学年度第二学期九年级体考及考前训练工作方案20xx年3月一指导思想以健康第一为宗旨提高学生身体素质和考试项目的运动技能重点加强训练学生中考项目全面提高学生身体素质在抓体考项目训练...

20xx年春期九年级中考体育训练计划李耀克一指导思想以健康第一为宗旨提高学生身体素质和考试项目的运动技能重点加强训练学生中考项目纠正学生的技术动作全面提高学生身体素质培养学生刻苦耐劳积极进取勇于拼搏等意志品质和...

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中考体育训练计划目的通过课余的训练为初三体育初考的学生打下基础全面发展了中考三项基本素质为今年的体育中考作好准备为初一初二的学生的综合素质的发展作好训练的全方位的准备和了解同时为今年参加能市中学生运动会比赛取得...

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初三年体育特长生中考训练队训练计划20xx年11月15日一目的任务为了使学生们学习和训练中取得优异的成绩并考取自己理想的重点高中在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合宜春市中考体育特长生召生考试的特点将计划制...

初中学生体育达标训练计划一指导思想以健康第一为宗旨提高学生身体素质和考试项目的运动技能重点加强训练学生中考项目纠正学生的技术动作全面提高学生身体素质培养学生刻苦耐劳积极进取勇于拼搏等意志品质和团队精神在抓中考项...

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周一强度大运动量中课任务发展速度提高快速奔跑能力课内容1慢跑柔韧性练习2跑的专门练习3原地快速高抬腿跑10秒X3组4计时跑30MX4组60MX3组5立定跳远10次6后抛实心球15次X2组周二强度大运动量中课任务...

20xx20xx年初三体育中考训练计划周一速度和耐力的专训练1准备活动1500800米中速跑各种静力性拉伸2小步跑高抬腿跑后蹬跑矮子步单脚交换跳行径间转体各三组3摆臂练习3组2基本练习1俯卧撑1020次20米加...

20xx20xx学年度体育学科初三毕业班教学计划实施方案与具体要求为了全面贯彻素质教育坚持以科学发展观为指导以区教育局确定的质量提升年工作要求为指向以质量以展性目标为引领以发展学生健康体质为主线以高效课堂推进为...

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初三体育下学期教学计划音体美教研部吕洪磊一基本情况本学期所教的是九年级五个班每个班人数都在40人左右绝大多数学生身体健康无运动技能障碍学生都喜欢运动但身体协调性差学习动作不协调学生身体素质中的硬性指标如耐力速度...

初三年体育训练安排表课间操训练内容1跳绳30秒一次共4次每次间歇休息30秒注意不选跳绳的同学选择做俯卧撑1015下一次共练习45次根据自身力量尽量多做2快速原地高抬腿20秒后马上做下蹲直腿跳10下没选跳绳的同学...