我的大学 各自精彩

——心理指导座谈会

一、 活动背景：

大学生作为青春的代言人，总是给人留下一种活力四射、激情洋溢的印象。做为大一新生，你想拥有怎样精彩的大学生活呢？在烟台大学这座美丽的校园里，有许多优秀的同学，通过自己的努力，展现着自己的精彩。

学期伊始，为帮助大一的学弟学妹合理规划设计自己的大学生活，通过努力奋斗逐步实现人生理想，学管会心理指导部特策划了此次“我的大学 各自精彩”心理指导座谈会。

二、活动目的：

通过座谈，聆听优秀学长的大学经历，使大一新生对大学有一个清醒的认识，尽快摆脱刚入校的迷茫和困惑，尽早适应大学生活，帮助他们树立正确的生活态度及奋斗目标。

三、活动时间：

20xx年x月中旬（待定）

四、活动地点：

综合楼108（待定）

五、面向对象：

机电学院11级新生

六、嘉宾：

学工办各位老师，4-5位优秀学长。

七、活动大体流程：

1、由主持人介绍活动目的以及各位嘉宾和到场同学。

2、第一环节——我眼里的大学生活，由大一新生代表讲述他对自己当前大学生活的认识，讲述自己当前的感受。

3、第二环节——Ta的大学很精彩，由主持人作简单介绍后，请各位学长讲述自己精彩的大学生活。

4、第三环节——深入了解，由大一学生向学长就自己不明白的问题进行提问，学长代表给出详细的解答，

5、第四环节——我的大学也YAO精彩，主持人鼓励大一学生讲出自己的梦想，讲出自己下一步的打算和现在的感受。学长给出相应的建议和鼓励。

6、座谈会接近尾声，由学工办老师对本次活动进行总结。

7、主持人宣布座谈会结束。

八、活动准备：

（一）、前期准备：

1、制定活动方案，确定座谈会大致时间、地点。

2、准备邀请函，邀请座谈会嘉宾。

3、邀请大二、大三、大四优秀学生，并与他们提前交流。

4、给11级各班学生下发通知（每班至少30人）。

5、制作座谈会ppt。

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我大学四年生活的规划书：

个人基本情况：

性别：女；血型：o型；出生地：广西北海；出生年月：19xx年x月；学历：大学本科一年级；专业：播音主持

我的优势：

善于与人沟通，与同学相处和睦；可以集中精力放在充实自己身上；能够经常反思自己，哪些做对了，哪些又做错了，并在不断地进步中。

我的劣势：

不够自信，处理问题欠缺冷静。

劣势的解决方法：

多参加社会实践，在实践中锻炼自己；多参加一些学院社团活动，如在系里的外联部让我认识了更多的好朋友，学校主持人队让我懂得如何合作，如何尽善尽美地完成任务；选修普通话基础课，提高自己的语言表达能力；和同班同学处理好关系；充分利用网络资源，丰富自己的课外知识！

大学成长阶段具体目标如下：

思想政治与道德素养目标

学习党、团的有关知识，积极向党团组织靠拢。参加各类思想政治、意识形态、道德修养领域的主题教育活动和各类爱国主义等具有积极意义的主题征文活动。培养和树立法律意识、诚信意识、创新意识和竞争意识，增强组织纪律性、社会责任感和集体主义、注重基本道德素质的自我培养。

课程学习目标

认真学习好专业课程；通过国家英语等级考试四级；通过国家计算机等级考试二级；毕业设计及毕业论文取得都取得优秀的成绩。除课本知识外，准备在计算机方面发展，并拿到第二学位！

学术科技和创新创业目标

参加“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛和创业设计大赛。参加电子制作大赛、数学建模大赛等各类学科竞赛。参加学校或系里面开展的科普活动（报告会、学术交流等）或科技类学生团体活动。

社会实践与志愿服务活动

积极参加学校或院系组织的各类实践活动；参加各类社会实践、社会调查活动，并完成相应的实践论文；参加各类志愿服务活动或各类社会公益活动；为班级、学院或学校集体完成某项服务活动。

求职准备

正确评价自己，制定就业目标；拓展学习范围和就业机会，熟练掌握就业政策；积极做好求职就业的知识、心理和技巧等方面的准备。

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我的大学四年计划

古人云：预则立，不预则废。一个没有规划的人生，就像在茫茫大海中漂泊的小舟，不知驶向何方。刚进大学校门的我，如释重负，没有那么大的压力，自然也失去了学习的动力，渐渐开始困惑与迷茫。我不禁问自己，我以后到底想从事什么，我的目标是什么。反思过后，我也该着手给自己写一个计划，虽说计划赶不上变化，但只要沿着计划，一步一个脚印，我相信肯定会达到目标的。

一、大学一年级

为了更好地适应大学的生活，我决定找出自己的优缺点和爱好，进而继续努力，找到想从事的职业。

（一）尽量早上七点起床，参加一些晨练，俗话说：“身体是革命的本钱。”我想有了健康的身体，才能有好的成绩。 （二）选几个时间充裕的晚上在学校自习，把书本上的东西进行消化，适当做些预习。

（三）周六或周日到图书馆看看书，看自己感兴趣的就好，不做强行规定。

二、大学二年级

经过大学一年的时间，对大学的学习有了一定的了解，也找到了适合自己的学习方式，此时更多地不仅仅想在学习上有所成绩，也想锻炼一下自己的能力。

（一）认真准备各种英语、计算机等级考试，争取一次性过。

（二）争取在学生会和俱乐部中提升自己的职位。

（三）加强专业知识的学习，不仅要多看课本，同时要适量地看些经济领域中的权威性著作。

三、大学三年级

到了大三，会有许多的感慨，追忆前两年大学生活的美好，同时也考虑毕业后要从事的职业，进而不断努力，使自己有能力和实力的胜任这份工作。

（一）继续秉承优良的学习传统，更加努力的学习，把课余时间用于专业知识上，达到学有所精的效果。

（二）认真准备和参加全国英语六级考试和商务英语中级考试，争取一次性通过。

（三）在专业上，阅读大量的专业著作，学会做笔记，记下自己的感想。

四、大学四年级

经过三年的学习，即将毕业，大学生涯就要结束了，努力写好毕业论文，顺利毕业。

（一）利用大量时间收集资料写好毕业论文。

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我的大学 让青春飞扬

班会策划书

一、活动背景

为了配合我们学校开展“我的大学 让青春飞扬”主题教育活动，我们班开展一个以“我的大学 而青春飞扬”为主题的班会

二、活动主题

发展与情感

三、活动目的

1、通过这个班会，让我们明确我们奋斗方向，为我们自己三年的大学生活做一个较完整的规划

2、加强同学们之间的交流，拉近同学们之间的距离，增进同学们的友谊。

3、加深我们对感情、友情、亲情的认识，让我们更好地去对待感情、友情、亲情。

四、活动时间

20xx年x月30号或20xx年x月1号

五、活动地点

待定

六、活动对象

11级模具二班全体同学

七、活动步骤

1、主持人讲话

2、班长发言，向同学们介绍活动主题与目的，并指明活动讨论的方向

3、同学们自由上台发言，可以只谈论发展、情感中一个话题，也可以同时谈论二个话题

4、开展一个游戏，调动同学们的积极性

5、班委上台发言

6、同学们继续上台发言

7、开展一个游戏

8、班长总结班会

9、主持人做班会总结发言

八、注意事项

1、班会按时进行，人员按时出席

2、教室和黑板布置由组织委员与文艺委员负责，营造一种温馨和谐的气氛

3、同学们不能提前退场

九、游戏环节

游戏一：大瞎话

所有人围成一个圈坐在教室中央，有一个蒙上眼睛扮 “瞎子”，左侧的人开始不断的指在做的每一人，当他指向某个人，就问“瞎子”“这个行不行？”“瞎子”如果说不行，就继续只另外一个，直到他说可以了，被指的那人就是被游戏选中的人。“瞎子”摘下眼罩，根

据每个人的表情来猜被选中的人 ，而参与的人不能告诉瞎子，当然被选中的人也有可能是“瞎子”自己，瞎子如果猜对了，要出一个题目或者指定一个节目，要指定的人完成，节目越荒唐越刺激越好，猜错了就由瞎子表演节目，下一轮，由上一轮被选中的人来做瞎子。 游戏二： 007

又开始的人发音 “零”随后人任意指一人，那人随即亦发音“零”，再任指另一人，第三个人则发音“七”随声用手指作开枪状任指一人，“中枪”者不发音不作任何动作，但“中枪”者旁边左右二人则要发“啊”的声音，而举手作投降状，出错者有发音“七”的人出一个题目或指定节目去完成。

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我的中国梦---我的大学梦

五千年民族魂，生生不息；一代代炎黄种，风雨前行；挥汗水洒热血，为国强盛。————大学梦，中国梦。

20xx-9-11，我踏入了我的梦开始的地方----徐州工程学院。也许，我并不能满足从这里学到的东西，也许，我可以从这里得到足够立足社会的东西，种种的也许，是梦的开始。我的耳畔偶尔总会响起“为中华而崛起”的声音。年轻的我怀揣着年轻的梦，在校园里一点点的探寻着??

忆往昔，岁月峥嵘，看而今，沧海桑田。伴随着改革开放的脚步，三十多年来，中国发生了翻天覆地的变化。今日的中国经济快速发展，人民生活水平显著提高。“神九”直上苍穹，“蛟龙”深潜万丈。伦敦奥运再传捷报，中国作家终摘诺奖。成就让我们欣喜和自豪。我们正沿着正确的道路向着梦想前行。

作为一名大学生，作为当代中国青年。我们要明白身上所肩负的社会责任和历史使命，中国梦需要在我们的不懈努力与奋斗中实现。面对着中国与世界发生的广泛而深刻的变革。我们要顺应时代的潮流。把我们个人的理想与国家民族的前途命运紧紧相连。加强修养，磨练意志，陶冶情操。全面提高自己的素质。在大学校园中努力地学好本专业知识，练就扎实本领，用马克思主义理论武装自己。锻炼自身的综合能力。

自力更生，自强不息。

这或许是追梦的最好诠释吧。喜欢一个人安静的待在宿舍，蜗居

在一个小小的壳，喜欢找个拐角或角落，俯瞰校园的绿色。我更喜欢的，是一个人坐的图书馆静静地汲取一些精髓和快乐。我期待成为全面发展的大学生，成为可堪大用的国家栋梁之才，在为我们的中国梦奋斗之中，在将来服务祖国，服务人民的实践中，让青春的价值得以展现，让自己的热血为国家和民族燃烧。

我的梦从我离开家的时候开始了。不是第一次离开家，却是第一次想家，第一次如此渴望回家，渴望见到我亲爱的老爸老妈和我亲爱的猫猫。因为我清楚的知道，这次离开家意味着什么，也许，四年以后我会直接卷着铺盖到另外一个陌生的地方，开始真正的踏入社会，走进独立的生活；也许，四年以后我会叫老爸老妈来接我，像报道时候带着大包小包再回到家。我很没出息的希望是后者，我估计老爸老妈也会希望是后者，可是，我必须选择前者。我只能，眼眶里转着泪，嘴角却向上翘着说：我要走了，爸爸妈妈，我会想家，想你耳边斑驳的白发。

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我的大学我做主

在我和人生哲学里，生命不应该是一个简单的轮回和重复，每一个生命都应以其特的方式去演绎自己的人生。因此，我希望我的人生按照自己设定的方向前进，不管遇到什么样的事或人，都要做自己。职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。

专业:国际经济与贸易

已学相关专业课程：国际贸易实务，会计学原理，管理学原理，微观经济学

大一：怀着一颗好奇的心来到了异乡的这片土地，当我从漫长假日的余晖中走出时，一切都进入预定轨道，遵循时代的路线。都说大学是学生的天堂，可也有人说天堂里并不完美，无疑就是完美要靠自己来缝补。古人有云：“工欲善其事，必先利其器。” 大一是基础课程最为重要，学好基础课是学好专业课的重要前提，作为经济学的学生，学好数学是必要的，同时英语和计算机的学习同样也同样重要。初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；参加学校活动，增加交流技巧；学习计算机知识，辅助自己的学习。只有认真地去修建、整平、铺实这条跑道，才不至于在助跑时滑倒。大一只是又一段人生的开始。在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。

大二：提高基本素质。主要的内容有：通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力；主要尝试兼职、社会实践活动；提高自己的责任感、主动性和受挫能力；英语口语能力增强，计算机应用能力增强。这一阶段就像是在修建跳板的支架，支架是否牢固直接影响跳出的成绩。

大三：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；掌握简历、求

职信的写法及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试。同样，这一阶段是修建跳板的时候了，只有把跳板建得最薄、最坚固、最有弹性，才能跳得更远。与此同时，要时刻记住这样一句话：“只要执著于你的选择，你的人生将会与众不同。”这样，才能更具热情地做好这一步。

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我的大学

当我一个人背起行囊踏上北上的火车时,内心里既激动又紧张,因为对于即将到来的大学生活我既充满期待又一无所知。凌晨四点多下的火车，走出火车站，顿感寒意，虽然早已准备，但还是始料不及。直到六点多，我在学长们的热情接待中来到长春中医药大学，从注册到找宿舍，一切是那么的顺利。我的大学之旅就这样开始了。

大一是迷茫、适应、新奇的。突然发现自己什么都不是，更重要的是自己都不知道自己喜欢什么不喜欢什么，对什么感兴趣对什么没有兴趣。各种软件都是白痴。大学生活应该怎样都不知道。我报着什么都去尝试的态度开始了这样的旅程。

军训的记忆是片段的。站军姿、踢正步和练蹲起是我最讨厌的项目。“抬头、挺胸”、“一二一??”“正步走”，每个口令无形中让我的肢体感觉到僵硬，于是不免“鹤立鸡群”和接踵而至的是教官的训斥。白天常规练习各个姿势，晚上学院所有新生在一起学唱军歌，很是疲惫但很快乐，也许这就是集体的力量与魅力。在5000米负重拉链我们感受到了同学间的互助精神，在新生大合唱上，各个学院相互飙歌，全场气氛一潮高过一潮，彰显了各院风采。

宿舍里也很有意思，晚上的卧谈会随性而起，随行而止。舍友六个每月口馋了就出去聚个餐，有谁生日了，就买个蛋糕庆祝一下，结果大家都弄得满脸都是奶油。当然，寝室里不免会出现各种小矛盾或不愉快，但过后大家还是和好如初。还有我也会经常到邻寝串门，和他们一起看电影，和他们一起在寝室里包饺子，吃火锅。

老乡会也给了我许多的温暖。每年开学不久和中秋节及其他有关，江西的老乡聚在了一起或相互发个祝福的短信，不仅给我一个刚步入大学的新生一些温暖人心的鼓励，以避免我产生来自陌生的城市里的孤独，而且在未来的学习生活方面也给了我许多意见和建议。在这个以地域为标准的群体里，我渐渐地懂得了自己的出生第带来的荣誉感和亲切感，使我深刻感受到了地缘这一特殊的关系。

刚进入大学，我原本想多给自己一些机会，多参加一些活动或学生组织学生社团。可能是自己性格的原因，渐渐地对这些活动组织失去了兴趣，倒是喜欢一个人独坐一隅安静地看看书。但我还是加入了校报大学生记者团，虽然对自己来说是一个挑战，但我觉得我应该试试，因为这是一个以文字交流的平台，可以让自己的思想自由地表达，还可以使自己学习到很多关于新闻传播的专业知识和提高自己的写作能力。同时我还参加全息英语社团和羽毛球社团。

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