从20xx.7.21参加国家二级心理咨询师培训上课开始,已经快一年了。在这期间学习了团体心理咨询、心理测验和常用量表、人格心理学、心理咨询理论和实践、心理治疗、异常心理学、职业心理咨询与指导以及性心理学等专业内容,参加了影视、文字案例分析培训和为其3个月的面询带教实习,仔细回顾感觉学习心理学后收获很多,特总结如下.
一、学习心理学后感觉对工作的帮助很大。我从毕业到现在10多年的工作经历都和市场销售和团队管理有关,之前一直认为做销售就是“做好人(为人处世)”,管理就是“管好人理好事,处理好关系(人员、事务和资源协调)”。工作中都是根据多年的销售管理经验来接人待物,之前知道要关心员工要有亲和力和感染力,但总感觉有时候不能完全做到,当我学了心理学之后才从根源上明白了罗杰斯的人本主义的咨询方法对工作也是非常有效的,无条件积极关注、真诚接纳和包容、全身心的爱是职场人际关系的基石,只有建立了融洽互信和凝聚力强的团队气氛,才可以在工作中齐心协力群策群力解决困难,完成团队目标,同时让员工的归属感和忠诚度更高,真正做到“珍惜每一天、充实每一天、愉悦每一天”,以人为中心的管理方法让员工更主动敬业、管理者更沟通顺畅、组织更加高效和谐。
二、学习心理学有助于家庭和睦相处。我个人做事比较认真喜欢井井有条,我以前经常会把这种习惯带回家中,希望家里也是能有整洁有秩,看起来赏心悦目。因此经常和太太就家庭琐事意见不合,沟通不畅。学了心理学,我明白埋怨和指责是不能解决问题的,有效的沟通是伯恩的交互沟通技术:“父母自我、成人自我、儿童自我”等三种模式根据场景和对象适当切换适应非常重要。同时我知道和家人沟通时也学会倾听和共情,首先是去了解她的想法、理解她的感受、清楚她的认知观念,让她感觉到被理解尊重和包容这样有不同意见自然可以感同身受的互相换位思考,最终达成共识很容易,而且高品质的交流也升华了家人的情感和默契度。
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