20xx——20xx 篮球训练工作总结 我校篮球的训练,已经有了一定提高。队员在思想作风、身体 素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将训练工作总结如下:
一、思想作风训练。道德品质思想作风训练是政治思想教育的一 个重要组成部分, 它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方 向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练 相结合,才能培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽 强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练 的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发, 科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练, 发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作 风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场 上、比赛之中和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列 入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康, 提高集体的 机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等
素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体 素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比 赛。
2、专项身体训练 篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐
力、力量、弹跳、 灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门 素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练 全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。 技术全面是发挥重点技术的保证, 重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上,特别注重突出重点,从中发现与 培养队员的特长技术, 使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技 术特点。 所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、 实用、 准确、 熟练的要求。
…… …… 余下全文