食品安全
一.我们吃的食品安全吗?我们先看一下图片。(你自己找一些恶心的图片就行啦)
二.十大垃圾食品。有图
第一:油炸食品
.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。
.含致癌物质。
.破坏维生素,使蛋白质变性。
第二:腌制类食品
1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌。
2.影响粘膜系统(对肠胃有害)。
3.易得溃疡和发炎。
第三:加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)
1.含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用)。
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
第四:饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。
2.严重破坏维生素。
3.热量过多、营养成分低。
第五:汽水可乐类食品
1.含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙。
2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正常食欲。
第六:方便类食品(方便面和膨化食品)
1.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
2.只有热量,没有营养。
第七:罐头类食品(包括鱼肉和水果)
1.破坏维生素,使蛋白质变性。
2.热量过多,营养成分低。
第八:话梅蜜饯类食品(果脯)
1.含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用)。
2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
第九:冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1.含奶油极易引起肥胖。
2.含糖量过高影响正餐。
第十:烧烤类食品
1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)。
2.1只烤鸡腿等同于60支烟毒性。
3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。
吃垃圾食品的危害?基本上,常吃垃圾食品还会造成营养失调,因为人体所需的8种营养素维生素为A、B.、B:、C,烟碱酸、钙、铁等,但是所有的垃圾食物几乎都不含这些营养素,即使有也只是少量而且分量不足,所以经常摄取这些食品,营
养素自然会失调,而糖类、脂肪则往往会过剩。吃多了垃圾食物,不但会变胖,头脑也会变迟钝,这是因为吃了太多对头脑有害的氧化食物或人工添加物所致。
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