健 康 教 育 知 识 讲 座

汶上县刘楼医院

第十一期

20xx年11月

健康教育知识讲座活动记录表

填表人（签字）：李登彬、赵彦勇 负责人（签字）：王海涛

填表时间：20xx年11月10日

通 知

刘楼镇孔庄村村民：

为了普及牙病防治知识，树立口腔健康观念和自我口腔保健的意识，培养增强口腔保健行为，于20xx年11月10日（星期天）上午9:30，举办口腔保健知识讲座，地点为孔庄村村委会。本次讲座主要针对口腔常见疾病的预防和保健，欢迎大家积极参加！

讲座内容：口腔保健知识讲座

主讲人：王海涛

参加人员：孔庄村村民

汶上县刘楼医

二0一三年十一月十日

口腔保健知识讲座

主讲人：王海涛

一、如何预防口腔疾病

1、如何预防口腔疾病呢？随着科学和文明的发展，人们生活质量的提高，大家对口腔保健的意识也逐渐增强，许多人已认识到洁牙的重要性。因此城市里大小医院都相继开展了洁牙治疗术。近来就连美容院也进行洁牙，真是让人惊喜让人忧。

洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说：“病从口入，”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，保证人们在社交活动中的良好形象，这在许多发达国家已广泛应用，人们往往半年左右就洗一次牙。

2、对于如何预防口腔疾病的问题，有人不禁要问，我很注意口腔卫生，每天刷几次牙；有些人甚至进食后就刷牙，口腔卫生应该很好了，还需要洁牙吗？

牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，正常时牙间隙有牙龈组织充满，所以牙列不是一个平板，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，人们在刷牙或进行其他口腔护理时，往往对这一点注意不够。另外，刷牙时大家较注意牙列外侧的清洗，而不注意口腔内侧的清洗，所以这些部位往往存在牙石和菌斑。

…… …… 余下全文

口腔病保健知识讲座

口腔病是常见病。儿童生长发育时期，牙齿的好坏会影响全身健康和面部发育。因此，重视口腔卫生，预防儿童口腔疾病，是极其重要的。对于幼儿口腔保健的问题，家长们总有疑问，什么时候开始给幼儿刷牙才好呢？

儿科专家表示，随着婴幼儿的长大，牙齿萌出后就应帮助和教会幼儿正确刷牙。一岁半到二岁半之间,后面的乳臼齿陆续长出,可尝试儿童牙刷帮他刷牙.先不用牙膏,只用牙刷将牙齿外面,里面及咬合面清干净即可;牙缝较紧时,可使用牙线清除夹在缝里的脏东西.当小孩已会将含在口中的水吐出来时,就可以用含氟牙膏来刷牙了,因为牙膏中的氟有降低蛀牙的效果!!二,三岁的要求自己刷牙时,可开始教他用水平式前后刷牙的方式,强调不可只刷牙齿外侧面,内侧和咬合面更要刷.由于学龄前的儿童不易刷得很好,父母一定要再帮他刷一次才行! 上小学之后,可视儿童手的灵巧能力,改用一般刷牙的方式.这时家长仍应经常帮他检查是否刷得够好! 三岁以前,可将孩子的头枕在家长的腿上,家长坐着持牙刷帮他刷牙.三岁以后,家长站在小孩的后面,以左手撑住小孩头部,并顺便拉开他的脸颊,这时小孩头部也稍向上仰,家长此时即可右手持牙刷伸入小孩口内帮他刷牙。家长要教育孩子养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。很多家长只注意让孩子早上刷牙，忽视了晚上刷牙。实际上晚上刷牙比早上刷牙更重要。因人入睡后口腔内处于静止状态，唾液分泌减少，缺乏冲刷作用，食物残渣滞留在口腔中，致病微生物大量生长繁殖。睡前刷牙，可将食物残渣和细菌刷去，使口腔较长时间处于清洁状态，对于预防龋齿、牙周病是很有必要。

父母帮助幼儿清洁牙齿可使用一种硅橡胶制成的指套式牙刷，或

者每天晚上在小指缠上纱布，放入儿童口中擦洗刚萌出牙齿的各个面和牙龈、腭部，清洁口腔；2岁以后的儿童可选用软毛小头的保健牙刷，以便于使用、容易清洁牙齿和按摩牙龈。由于其手的灵活性还较差，可由父母帮助其锻炼；并在进食后给孩子喂温开水或漱口，起到冲洗口腔的作用。刷牙是保持口腔卫生的主要方法，应教育孩子掌握。平时不少人用横式刷牙法，牙缝里食物残渣不易刷掉，反而把牙颈部刷成三角形的缺损，造成牙疼或牙龈炎。对牙膏也应适当选择。

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健康知识讲座小结

随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量， 3月6日在西城社区特安排“中老年人春季保健知识”讲座。我们有幸邀请到中医科xxx主讲。

在本次健康教育讲座中，xxx主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。本次活动还在现场为老人们量血压、同时免费发放健康教育宣传资料等。

此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座中周主任与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，周主任都一一进行了解答。现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标。

中心

20xx年3月6日

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口腔保健知识讲座策划书

一. 活动背景：随着经济的发展，越来越多的人对口腔健康有了更高的要求，渴望了解更多有关口腔保健方面的知识。所以为了让我校同学有更加健康和美丽的牙齿，口协将举行一次有关口腔保健方面的讲座。

二. 活动目的及意义：通过口腔保健知识的宣传，让同学们更深入的了解到什么是口腔保健，使同学们知道在以后的口腔保健中应该如何做，让大家拥有一副漂亮而健康的牙齿。

三. 活动时间：

四. 活动地点：

五. 活动流程：听众入座——会干维持好会场秩序——讲座开始——讲座总结——部分会员留下整理会场

六. ：活动内容

主题：饮食习惯与口腔健康

中心口号：美丽人生从“齿”开始

——少吃含糖食品，有益口腔健康 口号：

饮食要多样，不偏食

多吃蔬菜和瓜果

多喝牛奶，健齿强身

少吃甜食少得龋齿

吸烟危害口腔健康，提倡戒烟

吃完甜食要刷牙

从小要养成不吃零食的好习惯

人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙 爱牙健齿强身

爱护牙齿，从小做起

爱护牙齿，从小做起，从我做起

天天刷牙，定期检查

健康的生活需要口腔卫生

适量用氟，预防龋齿

[互动]：

有奖抢答：1.多喝牛奶，（ ）

（ ）危害口腔健康，提倡（ ）

人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙。用（ ）和（ ） 健康的生活需要（ ）

2.谈谈你对口腔保健的认识，你平时是怎么做的？

（一） 如何保健

1.饮食要平衡

（1）每天的饮食应包括五谷杂粮.鱼.肉.蛋.奶及奶制品，蔬菜及新鲜瓜果。

（2）要多吃粗粮——营养价值及磷的含量比细粮高。

（3）要多吃蔬菜和新鲜瓜果：

——蔬菜含植物纤维，对牙齿有一定自洁作用；

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口腔保健知识讲座

主讲人：胡艳华

同学们,大家好!

今年的“9．20”是第20个全国爱牙日，在这个特殊时刻到来之际，我给大家讲讲如何做好口腔保健。

一、如何预防口腔疾病

1、如何预防口腔疾病呢？随着科学和文明的发展，人们生活质量的提高，大家对口腔保健的意识也逐渐增强，许多人已认识到洁牙的重要性。因此城市里大小医院都相继开展了洁牙治疗术。近来就连美容院也进行洁牙，真是让人惊喜让人忧。

洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说：“病从口入，”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，保证人们在社交活动中的良好形象，这在许多发达国家已广泛应用，人们往往半年左右就洗一次牙。

2、对于如何预防口腔疾病的问题，有人不禁要问，我很注意口腔卫生，每天刷几次牙；有些人甚至进食后就刷牙，口腔卫生应该很好了，还需要洁牙吗？ 牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，正常时牙间隙有牙龈组织充满，所以牙列不是一个平板，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，人们在刷牙或进行其他口腔护理时，往往对这一点注意不够。另外，刷牙时大家较注意牙列外侧的清洗，而不注意口腔内侧的清洗，所以这些部位往往存在牙石和菌斑。

3、关于如何预防口腔疾病的问题？口腔是一个很特殊的内环境，由于唾液等的存在，有恒定的湿度、温度和营养，适宜细菌生长，正常时都寄生一些微生物，当我们抵抗力下降时，它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。 那么洁牙应注意什么呢？洁牙是一种防治疾病的办法，洁牙器械（或超声洁牙机头）须在牙齿局部操作，有时会有出血。血液和唾液是许多传染病传播的重要媒介，如乙肝、性病等，应引起我们的高度重视，不能贪图一时的方便和便宜，到消毒不正规的医疗单位和美容院去洁牙。

二、怎样预防口腔疾病才有效？

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老年人口腔保健知识讲座

一、时间：9月20日

上午 9:00---10：30

二、地点：健康教育大讲堂

三、主讲人：XXX

四、讲座目的：

加强老年人对口腔疾病的自我保健意识。

五、讲座重点：

几种常见口腔疾病的预防。

六、讲座内容：

老年人的口腔卫生保健，应从早期防治龋病(根面龋)、牙齿磨损、牙周疾病、黏膜疾病、牙列缺损、缺失做起。

1.根面龋：老年人龋病以根面龋为主，早期遇冷、热或甜酸食物出现疼痛症状，不及时治疗，可继发牙髓炎、根尖周围炎，进一步可导致牙齿丧失。

预防：坚持刷牙，控制菌斑。定期洗牙，早发现早治疗。

2. 牙齿磨损：牙齿在咀嚼食物过程中容易形成牙齿的磨损，牙冠变短，牙冠边缘变薄而锐利，刺破粘膜，形成溃疡、糜烂，长期可导致病变。重度磨耗会引起关节疾患，出现关节弹响、疼痛、开口受限等症状。

预防：少吃硬物；防止偏侧咀嚼；用含氟牙膏或咀嚼生姜、残茶可防止因磨耗而引起的牙本质过敏症状；必要时找医生进行调颌。

3 牙周疾病：早期表现为牙龈充血、红肿、出血，进一步则牙周袋形成，牙槽溢浓，牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落。 预防：保持良好的口腔卫生习惯；防止硬物剔牙，用牙线清除邻面菌斑；正确刷牙，用软毛刷竖刷并按摩牙龈；每天叩齿增加牙周组织的血液循环，有利于固齿。

4.口腔粘膜疾病：老年人口腔粘膜变薄和弹性不足，唾液腺不同程度萎缩，口腔粘膜易受损，如遇口腔内残根、残冠、不良修复体等都可造成粘膜溃疡、糜烂。有吸烟、饮酒习惯，还可诱发白斑等病变。

预防：拔除残根、残冠，去除不良修复体，戒烟、限酒，定期到口腔专科医院检查口腔粘膜。

5.牙列缺失：老年人胃肠消化、吸收功能逐渐减弱，牙齿的咀嚼功能就更显得重要。有牙齿缺失的老年朋友，在缺失后应及时修复，保持牙列完整，维护好牙齿的咀嚼功能。

七、小结与效果评估：

通过此次讲座使老年人了解了日常生活中常见的几种口腔疾病及其如何预防，提高老年人自我保健意识。

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随着人们物质生活水平的提高，糖尿病，高血压等疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影，糖尿病的科普知识，诊断治疗方法及日常生活保健与我们平常生活越来越密切。 糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮，多尿，多食消瘦。相当一部分患者的症状并不明显，因而身患糖尿病多时却浑然不知，直到体检或其他疾病就诊时才被发现，耽误了治疗时间。

为了提高老百姓的健康意识，了解糖尿病的相关知识，提倡健康生活，我院20xx年x月x日在五里铺村委会，为广大百姓上了一堂名为“糖尿病防治知识”的健康讲座。通过讲座向群众们宣传糖尿病的相关知识，还特别结合农村实际情况向与会人员讲解了目前糖尿病患者的现状，仔细解释了糖尿病的病因?它是由于身体中胰岛素分泌不足或胰腺功能完全丧失以及不能适当地利用胰岛素所致。糖尿病的典型症状为“多尿、多饮、多食和消瘦”,简称“三多一少”。但是,有50 %以上的Ⅱ型糖尿病患者患病初期无任何明显的症状。此外,糖尿病还有一些如乏力、反复感染、伤口不易愈合、皮肤瘙痒、四肢皮肤感觉异常、视力下降、性功能障碍等不典型症状需要给予注意。另外还特别向糖尿病患者提出了需要要注意几点：一、定期到医院进行检查，测定血糖；二、坚持吃药，不能断断续续；三、日常生活中要注意饮食，养成良好的饮食习惯；四、多做运动，保持新陈代谢畅通。五、更改糖尿病药物的剂量一定在医生的指导下进行，不能任意加大或减少剂量，严防低血糖或者高渗性昏迷、糖尿病酮症酸中毒等。

通过开展了糖尿病健康知识讲座，对普及与掌握糖尿病预防知识，起到了早预防，早治疗的作用。糖尿病的患者们听了今天的讲座后，个个受益匪浅,大家都说，今天的讲座对我们预防和治疗糖尿病有很大帮助。

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