宁静不过是心灵的井然有序。

丢开你的意见，你们就丢开了这种抱怨：“我受到了伤害。”而丢开“我受到了伤害”的抱怨，这伤害也就消失了。

使你习惯于仔细地倾听别人所说的话，尽可能地进入说话者的心灵。

不要老想着你没有的和已有的东西，而要想着你认为最好的东西。然后思考如果你还未拥有它们，要多么热切地追求它们。

在谈话中你必须注意所说的话，在任何活动中你都必须观察在做什么。在一件事情里你应当直接洞察它所指向的目的，而在另一件事里你应当仔细观察事物所表示的意义。

有多少人在享受赫赫威名之后被人遗忘了，又有多少人在称颂别人的威名之后亦与世长辞。

总是观察那些你希望得到他们嘉许的人，看看他们拥有什么样的支配原则。因为那样你将不会谴责那些不由自主地冒犯你的人，你也不会想要得到他们的嘉许，只要你看清了他们

的意见和口味的根源。

痛苦不是不可忍受或永远持续的，只要你记住它有它的界限，只要你不在想象中增加什么东西给它。

当你做了一件好的事情，另一个人由此得益，你为什么要像傻瓜一样寻求除此之外的第三件事--得到做了一件善行的名声或获得一种回报呢?

人们是彼此为了对方而存在的，那么教导他们，容忍他们。

洞察每个人的支配能力;也让所有其他的人洞察你的支配能力。

当什么人的无耻行为触犯你时，直接问自己，这世界上没有无耻的人存在是可能的吗?这是不可能的。那么，别要求不可能的事吧。因为这个触犯你的人也是那些必然要在这世界上存在的无耻的人中的一个。当你碰到骗子、背信弃义的人以及一切以某种方式行恶的人时，也使同样的思想在你心中呈现，因为这样你可以马上提醒自己，不存在这种人是不可能的，你将变得对每一个人的态度都更为和善。

人们相互蔑视，又相互奉承，人们各自希望自己高于别人，又各自匍匐在别人面前。

如果你仅仅努力过好那真正属于你的生活即现在的生活，那么你就能这样度过你所剩的那一部分生命直到你去世：不受烦扰、高贵、顺从你自己的神(即在你心中的神)。

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书中锦句

我读书的时候,实际上不是读,而是把美丽的词句含在嘴里,啜糖果似的啜着,品烈酒似的一小口一小口地呷着,直到那词句像酒精一样溶解在伟大的身体里,不仅渗透我的大脑和心灵,而且在我的血管中奔腾,冲击到我的每根血管的末梢.

_______赫拉巴尔《过于喧嚣的孤独》 我们久久地遥望着重重叠叠的山峦和笼罩着山峦的洁净、柔和的碧空，空中充溢着秋季的无望的忧悒。我们想象着我们远远地进入深山的腹地，人类的足迹还未踏到过那里。太阳照射着四周都被山岭锁住的深谷，有只兀鹰翱翔在山岭与蓝天之间的广阔的空中。

我们不慌不忙地划着桨，谛听着正在消失的钟声，谈论着我们去萨瓦省的旅行，商量我们在哪些地方可以逗留多少时间，可我们的心不由自主地离开话题，时时刻刻在向往着幸福。

________蒲宁《静》 每个人的生活都应该像河水一样----开始是细小的,被限制在狭窄的两岸之间,然后热烈地冲过巨石、滑下瀑布.渐渐地,河道变宽了,河岸扩展了,河水流得更平稳了.最后,河水流入了海洋,不再有明显的间断和停顿,尔后便毫无痛苦地摆脱了自身的存在.能够这样理解自己的一生的人,将不会因害怕而痛苦,因为他所珍爱的一切都将继续从在下去.

_________罗素《论老之将至》

在那些偏远的农村或闭塞的小镇,独身是一种耻辱,是被动和无奈.而在那些时尚的都市,独身有时是一种光环,也是一面旗帜,上面赫然写着独立、个性和另类.他们虽然一个人跳舞,甚至有时舞姿并不优美,他们却迈出最精彩绝伦的舞步.所以,一个人跳舞,有时刚刚好.

__________青黛《一个人跳舞》 当夜云四合的时候,我们不防静静地阖上双眼,只在心里,让一片明媚的光芒温暖着肺腑,心间残留着一些无法拂去的春色.因为一粒种子,已在灵魂的深处萌芽.于是,我们用心地收藏一颗跳动的火种,然后沉毅地走过漫长的冬天.

________王汉江《寒冬里的生命之舞》 获得快乐并不需要做什么惊天动地的事情,向别人表示感激,原谅别人的过失,培养亲情、友情和爱情,珍惜当下,甚至静默冥想,都可以是快乐的.

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《沉思录》名言摘要

标签：沉思录 论语 名言摘抄 警示自己 文化 分类：专业交流

今年生日的时候，朋友送了我一本《沉思录》，作为古罗马皇帝马可?奥勒留的传世名作，其地位和性质与中国的《论语》有些相似。主要记录了该皇帝对人生观的理解和反思。在此特将此书的目录列出作为名言摘要，以期日后回顾和警示自己。

一、品质闪耀在良好的传承中。

一方面能足够强健地承受，另一方面又能保持清醒的品质，正是一个拥有一颗完善的、不可战胜的灵魂的人的标志。

二、来自命运的东西并不脱离本性。

唯一能从人那里夺走的只有现在。如果这是真的，即一个人只拥有现在，那么一个人就不可能丧失一件他并不拥有的东西。

三、最长久的名声也是短暂的。

享受那你认为是最好的东西的快乐。

我们应当在我们的思想中抑制一切无目的和无价值的想法，以及大量好奇和恶意的情感。

四、使你的智慧仅仅用于正直地行动。

任何行为都不要无目的地做出。

一个人退到任何地方都不如退入自己的心灵更为宁静和更少苦恼，特别是当他在心里有这种思想的时候。

五、遵从你自己的和共同的本性。

寻求不可能的事情是一种发疯。

尊重那宇宙中最好的东西，这就是利用和指引所有事物的东西。同样，也要尊重你自身中最好的东西，它具有跟上面所说的同样的性质。

六、灵魂先于身体早衰是让人羞愧之事。

灵魂保持在一种状态和活动之中。

没有人能阻止你按本性生活。

这是一个羞愧：当你的身体还没有衰退时，你的灵魂就在生活中衰退。

七、热切地追求你认为最好的东西。

多少人在享受赫赫威名之后被人遗忘了。

痛苦不是不可忍受或永远持续的。

不要老想着你没有的和已有的东西，而要想着你认为最好的东西。

道德品格的完善在于，把每一天都作为最后一天度过，既不对刺激做出猛烈的反应，也不麻木不仁或者表现虚伪。

八、幸福在于做人的本性所要求的事情。

使你的生活井然有序是你的义务。

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《沉思录》与积极心理学

梁实秋先生曾说过这样一段话：“自古以来，有操守有修养的哲学家历代都不乏其人，位居至尊、叱咤风云的皇帝也是史不绝书的，但是以一世英主而身兼苦修哲学家者则除了玛克斯·奥勒留外恐怕没有第二人。这位一千八百年前的旷世奇人于无意中给我们留下了这一部《沉思录》，我们借此可以想见其为人，窥察其内心，从而对于为人处世律己待人之道有所领悟，这部书不能不说是人间至宝之一。”由此我们可以看出梁实秋先生对玛克斯·奥勒留的赞扬，对《沉思录》这本书的褒奖。

玛克斯·奥勒留，这位身份尊贵，高高在上的帝王，他以最谦卑温和的态度去面对世界，对待他人，在他身上有许多优秀的品质值得我们去学习并应用于自己的生活中去。他善于发现并学习他人身上的优点。他从祖父那里学习和蔼待人，从父亲那学习了谦逊与勇敢，从母亲那学习了敬畏上帝，从曾祖那学习了重视知识，从老师那学习了减少欲望亲力亲为。还有戴奥格奈特斯、拉斯蒂克斯、阿波娄尼阿斯等许多人，玛克斯都从他们身上学习到了许多金子般可贵的品质并用于了自己的生活。玛克斯善于学习，始终用积极的心态去面对生活，用积极的双眼发现身边的美好，他没有一个君王的高傲自大，他总是谦逊地待人，积极地生活。 我们也许会发现，自己和身边的人越来越爱抱怨，当生活中出现了一点小麻烦与不顺心的时候，我们就有发不完的牢骚，变得越来越消极低沉。而玛克斯·奥勒留，他却始终保持着微笑 。他说：“每日清晨对你自己说：我将要遇到好管闲事的人、忘恩负义的人、狂妄无礼的人、欺骗的人、嫉妒的人、孤傲的人。他们所以如此，乃是因为不能分辨善与恶。”多么令人感动啊，当我们用一种宽容的眼光去看待生活与身边的人时，我们便更能触摸生活的本质。没有人是一座孤岛，我们必须要与他人生活在一起，也没有人能够逃离这世俗红尘，摆脱心灵羁绊，我们必须要以一种积极的心态去面对。《沉思录》中富含了积极心理学的知识，他就像玛克斯·奥勒留写下的一本心灵日记，翻开扉页，便可与这位一千八百年前的君王进行心灵的对话，他仿佛在聆听你诉说生活中的不如意，并可以给你知心的建议 ，你仿佛也可以穿越历史，听到他的声音，听他娓娓道来，描绘着生活中的美好。

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我的沉思语录

1． 有时候我们表现得格外淡定，但谁知道，我们内心翻江倒海；

有时候我们看到别人暴怒，但谁知道，他的心里坚如磐石； 有时候我们以为接收到真诚的话，但谁知道，那话里有多少虚伪诡诈；

有时候我们受到别人否定、批评和谩骂，但谁知道，那言语里有多少真情切意；

走过路过，我们听到的或许更多是虚言；我们看到的或许更多是假象；我们经历的或许更多是欺骗和利用；但从中提炼出的体悟，却是我们生命中最宝贵最易消化吸收的营养。无论日子是好是坏，无论人际是好是歹，无论过程是笑是泪，无论结局是痛是快，流过欢乐的泪水，也有过苦涩的笑容，行过万事，不是得到就是学到，别让纷争带来的教训变成历史，别让反省带来的祝福变为幻影；别让忍耐带来的功课变成泡沫。像那升级换代过的软件，又如那修复更新过的程序，也像那优化配置过的系统，你应该拥有一个新版本的自己——更精进，更智能，更强的抗病毒能力。

2．心灵沉睡的人需要一次振奋的旅行。

3． 把从任何人那里受的气，都撒在那最爱你的妈妈身上，如果你想继续这样不可救药地傻下去的话，我想没人可以阻止你。

4． 你会明白，你不能指望着一个男人活着，你不能为了一个男人活着。你要自己养活自己，你更要为了更好的你和更好的妈妈而活着。即使这男人伤害你，轻视你，甚至甩了你，或者你的男人很爱你，却早早离世，你都要活着，你要活得坚强，更要活得漂亮！

5． 夜深人静时，才意识到自己的无理和愚蠢，霸道和虚伪，残忍和不义。

6． 安静时，沉淀下来的，只有最真实的自己。只有贪婪和欲望，你看到了吗？

7． 世人都道神仙好，只有功名忘不了。神仙也讲求功名，论资排辈吗？

8． 三国演义歌词：是非成败转头空。加上下联：功名利禄要看轻。横批：强求非福

9．有一些真话是要埋藏在心底不能说的，有一些虚言是要浮在嘴边不能不说的。

如果你注意观察，就会发现，那些经历过苦难的人，他们在任何事情面前，淡定，坦然。那些未经世事打磨的人，常常为了一点小事大动肝火，害人害己。

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经典语录

世界首富——比尔盖茨名言

1、 the world won’t care about your self-esteem.the world will expect you to accomplish something before you feel good about yourself.

这个世界不会在乎你的自尊，这个世界期望你先做出成绩，再去强调自己的感受。

2、Life is not fair ,get used to it.

人生是不公平的，习惯 去接受它吧。

3、You will not make 40 thousand dollar a year right out of high, until you earn both. 你不会一离开学校就有百万年薪，你不会马上就是拥有移动电话的副总裁，两者都必须靠努力赚来。

4、If you think your teacher is tough, with till you get a boss. He doesn’t have tenure. 如果你觉得你的老板很凶，等你当了老板就知道了，老板是没有工作任期保障的。

5、Flipping burgers is not beneath your dignity. your grandparents had a different word for burger flipping ,they called it opportunity.

在速食店煎个汉堡并不是作贱自己，你的祖父母结煎汉堡有完全不同的定义。

6、If you mess up,it’s not yout parents’ fault, so don’t whine about our mistakes, learn from them.

如果你一事无成，不是你父母的错，所以不要只会对自己犯的错发牢骚，从错误中去学习。

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1.人不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德。人生不单单是以年月日计算的，事实往往是最好的日历。

— （英）迪斯列里《维尔夏》

2.人的一生只是一刹那。所以我们要珍惜它，在世一天就要过好一天，切莫虚度了华年。 — （希腊）普卢塔克《道德论丛》

3.人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下代的人们。

— （英）萧伯纳

4.人生就像一本书，傻瓜们走马观花似地随手阅 阅它。聪明的人用心地阅读它，因 为他知道这本书只能读一次。

— （德）保罗

5.人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。

— （俄）托尔斯泰

6.人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。

— 萧楚女

7.人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。

— （英）王尔德

8.世界万物的哀喜都取决于人的世界观。世界观可以给事物蒙上暗淡的色彩，也可 以给它们染上绚丽的光泽。

— 克莱泽《永远跨不过去的桥》

9.生命，如果跟时代的崇高的责任联系在一起，你就会感到它永垂不朽。

— （俄）车尔尼雪夫斯基

10.生活里没有旁观者。

— （捷克）伏契克

11.对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。 — （德）爱因斯坦

12.如果不献身给一个伟大的理想，生命就是毫无意义的。

— （菲）何塞? 黎萨尔

13.进取是人生的要务。

— （英）约翰逊《懒汉》

14.别人活着是为了吃喝，而我吃喝是为了活着。

— （古希腊）苏格拉底

15.每个人都不同于他人，每一天他也不同于自身。

— （英）蒲柏

16.你若要人喜欢你自己的价值，你就得给世界创造价值。

— （德）歌德

17.所谓完善的人，就是心胸宽广，富有献身和牺牲精神，誓为全人类的幸福而努力 奋斗的人。

— （美）塞德兹

18.一个人只要有思想，他就是自由的。

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