学会拒绝别人—三要素

拒绝是一门学问。每个人都经常要拒绝别人或者被别人拒绝，人际交往中的拒绝，不是一般的拒绝，应该在拒绝中体现出个人品德和个人修养。一般情况下，拒绝应该遵循的原则有下面这些。

说出真实的情况

在拒绝的过程中，还想保持与对方的良好的人际关系，就要采取同情的语调，用了解对方的心情来处理。有的人在拒绝别人时，因为感到不好意思，而不敢据实言明，致使对方摸不清自己的真实意思，而产生许多不必要的误会。其实，在交际过程中，有时不得不拒绝，是每个人都会遇到的事；因此而伤害交情的并不多，倒是有的人说话含含糊糊，模棱两可，反而容易引起别人的误会，造成彼此关系的破裂。

不伤害对方的自尊心

每个人都怕被别人拒绝，因而，在拒绝他人的时候，只要顾及到对方的自尊心，就可以避免关系的紧张。其方法是：先要称赞对方的优点，然后再慢慢说出他的缺点来。这是非常有效的。因为人是感情的动物，时常有一种充满偏见的自尊心行为。因此，与人交际时，务必遵循这一原则。

用友情来说服对方

要让自己的意见不引起对方的反感，最好是让他明白：你是他最忠实的朋友；自己并不强迫他接受反对的意见；你是最关心他的人，是从他的长远利益来考虑的。

选择好拒绝的时间、地点和机会。国外称为T.P.0。当你拒绝别人时，这是必须考虑的因素。一般原则是：

1.及早拒绝，以免伤害时方绝不可以模棱两可、犹豫不决，要据实向对方表明你的态度，好让对方有所准备，去进行另，一场交涉；

2.坚决拒绝，避免迁回曲折在婉言拒绝的时候，不能太用曲笔，一定要让对方觉察到你的态度；

3.一定要让对方明白此次拒绝，还有下次机会。如果双方有距离，交际就会失败。因此，要让对方明白，这次不交易不等于今后也不交易了。从场合来看，在小的场合更易拒绝对方。一般说来在两个人交谈时，不外乎有三种形式：一是

斜对面；一是横对面；一是面对面。斜对面的拒绝更易于为对方接受，横对面的拒绝自己不易出口，而正对面的拒绝则又太让对方难看。

…… …… 余下全文

学会拒绝

作者：徐颖哲

【活动目标】

1．懂得拒绝他人对个人成长的意义。

2．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。

【活动准备】

小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间”

文字阅读资料：“一封来信”

故事：“南风与北风”

【适应年级】高中

【设计理念】

要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说“不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说“不”时不说“不”，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利，是一种“有所为，必有所不为”的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。

【教学过程】

一、导入

（一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。

（二）提问：这个故事告诉我们什么道理?（提示学生从人际交往的角度来谈）

（三）教师总结：这个故事告诉我们，在与人交往时要特别注意方式方法，南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示，这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多，今天我们来学习其中的一种，是哪一种呢?下面请同学们欣赏小品“沙沙的故事”。

二、新授：敢于说“不”

…… …… 余下全文

学会拒绝

懂得这种拒绝术的人说得"不"听起来就像"是"，说的"是"听起来是"不"。拐弯抹角学说"不"，人生才不会有额外负担，顺利表达拒绝，才不会伤害对方的情感。

1、原则事情决不能“不好意思”

“不好意思”的人永无出头之日：尤其以下三件事，你决不不能“不好意思”：（1）、关于权益的事，你应该大胆的争取、保护，你如果因为“不好意思”而丧失权益，是不会有人感激你的。（2）、想拒绝的事：很多人就因为同事、朋友、亲戚的关系而“不好意思”拒绝，于是借钱给别人、为人做保、甚至蹈险为其“两肋插刀”。结果一句“不好意思”，帮了别人，害了自己。（3）、该要求的事：很多人就因为“不好意思”，而有很多话“不好意思”说，结果事情做不好，对方得不道好处，你也苦了自己。尤其当主管的，在工作上，绝对不可以“不好意思”，否则将失去权威，被部属欺瞒。

2、不能打肿脸充胖子

不想做的事，一开始就拒绝，打肿脸充胖子，代价未免太高：如果第一次没有拒绝了的事，第二次更不容易拒绝；如果第二次还是想拒绝的事情，最好在第一次就坚决拒绝。如果想拒绝别人的要求，最好一开始就说不，一开始无法说“不”是由于你的“好面子”心理做祟。办不到的就是办不到。明白地显示出自己的能力界限，而拒绝对方。一开始就应给人自己能力有限，大事是办不到的感觉，不要让别人带有无谓的希望。

3、帮不上也要让人来感激你

难以推脱的事，不妨玩一回心眼儿，帮不到也要让人来感激你：如果有一天别人为工作调动或亲戚找份工作等等诸如此类的事找你帮忙，而你又无能为力，该怎么办呢？你不妨这样去做：立即请对方写份简况，包括毕业于哪间学校、所学专业，这样的“立即行动”之举。别人就亲眼看到了你想帮他忙的“事实”，造成别人产生可能找对了人的错觉。然后编出一套“坦率诚恳”的说辞：“你的事就是我的事，我会尽力而为的。”几天后，你应该抢在人家还没来询问你之时去个电话，说这事正在办。再过两三天，你主动找到他，对他说：“真对不起，你托的事目前都已落空了。等以后有机会再说吧。”尽管你根本没有去找哪些熟人，但对方一定对你感激不尽。

…… …… 余下全文

学会拒绝，才会正常运转

想必每一个顶岗支教的同学都逃不掉被上课的命运，在没来北楼中学之前，学校教师分三个组，轮流值班，在我们四个人来了之后，一下子分成了四组，每人分别在两组，一有老师找我们看自习，我们就有连轴转的风险，那滋味，岂一个祥林嫂了得？

我想说，学会拒绝，有质量的成长。

拒绝代表着一个人的原则，这样的人有自己的安排，有自己的职业追求，有自己独特的价值，才值得欣赏。

拒绝是爱自己的表现，保护自己的身体处于良好的状态，保护自己的心灵不会因为疲惫而降低生活质量。

老师们在找我们看课之前，就做好了被拒绝的心理准备，我们又何妨抹不开面子拒绝呢？找一个合适的理由就拒了吧！

在我看来，有拒绝的生活才是随心的生活，有空白工作时间的职业才是健康的职业。

祝大家在顶岗的日子里，顶岗快乐！

第十六期柏临隆分队北楼中学 化学教育 杨建丽

…… …… 余下全文

学会合理拒绝

【活动目标】

1．理解学会拒绝与保持友谊的关系。

2．初步掌握“拒绝”的基本方法和技巧。

【活动形式】 游戏、小品表演、小组讨论、角色扮演。

【活动准备】

1．调查：在生活中你是否碰到过这样的情况：当你的朋友向你提出让你感到为难的请求时，为了维系友谊，你不得不答应他？请写出事情的详细过程。

2．排练游戏小品。

3．准备与主题有关的资料（见附录）。

【活动过程】

热身活动：比赛吹气球。

引导思考和交流：有的同学为了让气球更大，结果将气球吹破了；但有的同同学适时停下。你有什么感受？

教师小结：凡事要适可而止。

一、小品导入

师：同学们，在日常生活中，经常会遇到下面的情景，假如是你碰到这种事，你会怎么办？请看小品表演。

（旁白：小张有位好友叫小王，平时小王帮了小张不少的忙。表演：小张做值日生时，小王一起帮他打扫教室；在放学的路上，小王骑自行车带小张回家。有一天晚上，小王因为看世界杯足球赛，忘记做作业，第二天上学时，他有一天晚上，小王因为看世界杯足球赛，忘记做作业，第二天上学时，他找到小张，叫他抄一份作业给他，这时，小张心里左右为难，他该怎么办？）

生：（思考） 师：现在，我们先来看看小张的三种反应。：

（小品表演） 小张甲：（气恼的神情）：没有看见我在早读吗？呆会儿老师要抽查背古诗，我可没有时间给你抄作业，再说，抄作业是错误的行为。（说完，只顾自己早读，不搭理小王）

小张乙：（无可奈何）平时，他对我蛮不错，帮我不少的忙，如果不帮他抄作业，中午放学他就要被老师留下来，还要挨训斥，我感觉有点对不起他，他也可能会怨恨我这位朋友。（一边叹气，一边帮小王抄作业）

小张丙：（认真诚恳）你先把会做的题目做好，剩下的题目待会儿我们一起做吧，如果我抄作业给你，下次考试时你还是不会。

二、问题讨论

师：甲、丙拒绝了小王，而乙没有拒绝小王，大家认为此事是该拒绝还是不该拒绝？为什么？ （让学生思考几分钟）

…… …… 余下全文

新课标七年级上册《学会拒绝》案例及思考

[背景介绍]

素质教育的要求是在培养与提高受教育者的自主性、能动性、创造性的基础上，引导受教育者自觉地发展学习的主动能力，正确认识和处理人与自然、人与社会、人与他人的整体关系，以实现人与自然、社会、他人的和谐发展。《思想品德课程标准》明确提出了加强思想品德教育要着力从学生成长、发展与生活实际出发，从学生思想品德发展的现状、问题和需要出发，打破传统的学科框架体系，由面向成人世界的规范设计转而面向学生的品德与生活实际。学生品德培养教学要寻找适合学生主动学习、主动参与为基础，师生互动为纽带的学习方式。把教与学的过程，当作生活中的一个主动交往过程，使学生在主动交往过程中获得学习的快乐。在过去的教学中，知识主要是以一方灌输另一方接受的方式进行传播，甚至连个人道德品质的培养也是如此。这种教与学的过程不仅不符合当前教学的需要，也违背了人自身的发展规律。“弄懂概念、掌握方法、熟练技巧”的教学方式在中国教育发展过程中确实发挥过很大的作用，但也同样留给大家的是付出与得到的极不相称，学生个体创造性受压制。随着时代的发展，《思想品德》教学应关注学生生活经验和社会实践的联系，通过学生自主参与、丰富多样的活动，促进其正确思想观念和良好道德品质的形成和发展。只有这样才能真正突显思想品德课程特殊的育人功能。

[案例描述]

七年级上册《思想品德》第八课“学会拒绝”主要内容分为身边的诱惑和学会拒绝不良诱惑，全课以培养道德意志品质、发展学生抵御不良诱惑为主题。教材通过对社会现象的分析，使学生了解身边存在着种种诱惑，初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力，使学生体验战胜不良诱惑的方法，鼓起勇气和信心，追求文明、健康、科学的生活方式。本案例教学以主动体验──合作学习──课后实践为主线，使学生在体验中主动学习，学会合作交流，在与同学的合作中发展能力，形成正确的情感、意志、价值观。

…… …… 余下全文

学 会 拒 绝

【活动目标】

1.懂得拒绝他人对个人成长的意义。

2.培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。

【活动准备】

小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间”

文字阅读资料：“一封来信”

故事：“南风与北风”

【适应年级】初中一年级

【设计理念】

要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说“不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说“不”时不说“不”，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利，是一种“有所为，必有所不为”的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。

【教学过程】

一、导入

（一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。

（二）提问：这个故事告诉我们什么道理？（提示学生从人际交往的角度来谈）

（三）教师总结：这个故事告诉我们，在与人交往时要特别注意方式方法，南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示，这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多，今天我们来学习其中的一种，是哪一种呢？下面请同学们欣赏小品“沙沙的故事”。

二、新授：敢于说“不”

（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一）

…… …… 余下全文