中华经典养生名言录
《中华经典养生名言录》遵从《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》的总体部署,积极发展中医预防保健服务,充分发 挥中医保健特色优势,大力推进中医药医疗、保、科研、教育、产业、文化“六位一体”科学发展。在健康需求和对中医需求日益增进的情势下,社会上各种养生理 念、保健方法层出不穷,甚至泥沙俱下,鱼龙混杂。中医药工作者应站在历史发展的前沿去正确地了解需求、引导需求、满足需求,让喜爱中医以及渴望寻求养生真 谛的人民大众能从正宗的、经典的原句之中了解中医养生、认识中医养生,指导人们树立科学、正确的养生理念,掌握科学、正确的养生方法,从而提高全民的健康 素质和生活质量。
上篇 养生之理
001.法于阴阳和于术数食饮有节起居有常不妄作劳3
002.虚邪贼风避之有时恬淡虚无真气从之精神内守病安从来4
003.美其食任其服乐其俗5
004.提挈天地把握阴阳呼吸精气独立守神肌肉若6
005.阴平阳密精神乃治阴阳离决精气乃绝8
006.阴阳者天地之道也万物之纲纪化之父母生杀之本始神明之府也治病必求于本10 007.圣人不治已病治未病不治已乱治未乱11
008.荣卫之行不失其常呼吸微徐气以度行六腑化谷津液布扬各如其常故能长久12 009.顺四时而适寒署和喜怒而安居处节阴阳而调刚柔14
010.生病起于过用15
011.不得虚邪不能独伤人16
012.夫以蕞尔之躯攻之者非一途易竭之身,而外内受敌身非木石其能久乎17
013.知名位之伤德故忽而不营非欲而强禁也识厚味之害性故弃而弗顾非贪而后抑也18 014.少不勤行壮不竞时长而安贫老而寡欲闲心劳形养生之方也20
015.形生愚智天也强弱寿夭人也天道自然人道自己21
016.养生大要啬神爱气养形导引言语饮食房室反俗医药禁忌22
017.养寿之法但莫伤之而已24
018.疾之所起生自五劳五劳既用二脏先损25
…… …… 余下全文