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美容院给顾客定期发的养生短信

立春过后意味着我们即将迎来20xx年的春季了，那么我们如何做好春季养生工作了，在此我们不妨看看20xx年美容院发给顾客的春季养生短信，看看春季美容养颜汤。在那里就有答案告诉你了。学会皮肤美容。

1、春季养生五怕：一怕性子急，顾客。冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，相比看20xx年美容院发给顾客的春季养生短信。烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避

2、春季养生支招：男人美容方法。细菌繁衍，防感冒；温差大，勿急减衣；多锻炼，深呼吸；调脾胃，春季美容养生。宜食粥；少食酸物，多摄甘味；天干物燥，多补水；心境平和，最新美容方法。忌烦躁。美容院。

3、调养精神心宽阔，春季美容养颜粥。防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，发给。预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！

4、开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭；室内空气要流畅，早睡早起多锻炼；饮食节制宜清淡，男人美容方法。瘦身养颜更健康；入春莫要急进补，乱食补药更伤身。

5、养生注意养肝，你看春季美容养颜汤。饮食避免性寒，春季美容粥。葱姜蒜苗多吃，对于春季美容粥。蔬菜多多益善，春季美容养颜汤。早睡早起体健，你知道春季美容养颜汤。保持心情愉快，拥抱幸福平安。春季。祝你健康一生伴！

6、春季养生，思想上要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，20xx年

朝阳【wlsh0908】整理

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美容院发给顾客的春季养生短信。方可达到最佳效果。

7、春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。春季。 二要情绪乐观开朗，春季美容养生。精神要养足。春季美容养生。三要早晚多多运动，你看养生。经常锻炼。四是春季早晚气温低，我不知道春季美容养颜汤。要注意防寒保暖

8、初春保养很重要，仔细呵护少不了，冷空气来临宜春捂，防治过敏要知道，想知道养生。多食花生和核桃，美容。鱼肉蛋奶凑热闹，白菜番茄和柑桔，增强身体抵抗力，室外活动保健康！

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美容院(会所) 养生调理跟踪表

--顾皓量--

感谢您!姐!对我的工作支持，为了您身体的健康、幸福和快乐，为进一步提高我对您的服务，殷切希望您对我服务的督促和建议提出宝贵意见(作为历史保存)。请您抽出十分钟时间回答如下问答：(请在所选的0内打“√ ”或将资料填写于表格内)

索莱雅 本草归经养生美容研究中心

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美容院发给顾客的秋季养生短信

秋天是养生的季节，给我们的顾客送上入秋的一份关怀，很多美容院也开始关注秋季养生项目，可以通过短信营销增加客源。

1、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。秋天将至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。

2、秋季养生四防：滋阴润肺水果多吃，防秋燥；以祛湿化滞的膳食为主，防湿邪；注意穿衣、盖被，防贼风；参加有益身心的娱乐活动，防秋郁；祝健康不离！

3、秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。

4、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。

5、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。

6、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康！

7、饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润

肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。

8、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥，清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。

9、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度，准备活动要充足。XX美容院祝你健康!

10、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。XX美容院祝您旅途愉快，一路顺风!

11、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣;百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好;上班多饮决明子，不要老是看电脑;苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了!XX美容院祝君好!

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美容院线推广养生项目的现状和缺陷 中医养生扶天源 2011-11-29 15:16:32 回复 转载到

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中医养生项目在美容院开展已是非常普遍，什么五行疗法，经络疗法，肝、肾保养，养气血，通经络，还有中医针灸减肥、火罐减肥、点穴减肥等等，这些疗法都是依据中医理论来做保健治疗，可是在美容院操作，很多人脱离了中医的基本要求：四诊八纲辨证。并没有辨证对治就直接推荐产品开始销售，不论客人体质是虚是实就开始从一而终的操作，致使很多人做后有诸多不良反应，美容师也无以应对，于是时长日久，造成顾客最后对中医疗法的不信任，对中医的失望而一步步远离中医，这是我最忧心最不愿看到的，那么怎样避免因不专业而损失客人呢？美容院要谨慎，部分美容院走入这样的一些误区：

1、没有经过专业培训的养生服务人员进行中医养生项目很不专业，还会有一些风险。

专业的刮痧、拨火罐等中医项目必须是由接受过中医专业知识培训的人才能操作。这些项目看似简单，但要分清肝火、肺火等不同症状，进行不同穴位及经络的操作。如果没有对症下药，不但不能缓解消费者的某些症状，反而会加重。

2、不对症下药的养生项目对身体没有益处。

不少美容院只给美容师做一些简单的动作培训，就上岗为消费者操作一些中医知识要求严格的项目。事实上，很多项目只是在炒作概念，效果也只停留在舒缓与放松层面，从产品、亚健康诊断到人员操作技术等方面，都没有达到预防亚健康与养生的目的，甚至可能既达不到保健作用，反而对身体造成伤害。比如，在某些情况下，消费者是不能进行刮痧或足底*等项目的，但很多美容师根本就不懂这些知识。这些美容院不具备养生美容的资格，却凭借低收费等手段打破市场的秩序。

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美容院排毒养生项目

众所周知，排毒可以养颜。但大多数女性非常重视用各种护肤品来保养皮肤，却对如何排毒所知甚少。今天，就让伊姿贝尔来教大家零成本的排毒养颜法。

排毒，顾名思义，就是排除身体内的毒素。而我们这里所说的毒素通常指的是三毒：浊气、浊水、浊物。平时我们除了可以吃一些健康的食物来帮助身体排毒外，还可以通过按压敲打特定的部位来达到排毒的目的。

所谓浊气，就是我们通常所说的屁。浊气集聚在体内不及时排出会对身体各个部分产生非常不好的影响。它窜到心窝，人就会胸闷气短；滞留胃部，人就会恶心想吐；窜到脑袋，人就会觉得头晕脑胀。

所谓浊水，也就是湿气。经常吐痰的人就是因为体内浊水太多的缘故。浊水对人体健康也有极大危害。浊水窜到腿部，会形成水肿；窜到皮肤表面，会形成湿疹；窜到头部，会导致眩晕症的产生。因此，体内湿气重的人并不适用于一天八杯水这个健康标准，反而要少喝水。否则，湿气滞留体内排不出来，人会觉得更难受。

所谓浊物，也就是宿便。宿便的堆积会加重身体的负荷，导致身体抵抗力下降，病痛增多，皮肤和五脏六腑都会受到波及。因此，每天规律地排出宿便对女性来说非常重要，这是减缓女性衰老的重要因素之一。

现在我们知道了什么是毒素，那么，我们该如何排出体内的这三浊呢？

一、推腹法

晚上临睡前，剪干净手指，平躺，放松，指肚用力从心窝向下推，一直推到腹部。比较胖的朋友，也可以在推腹前先敲打下腹部，看看哪里比较硬比较酸痛，那便是三浊的集聚处，需要用心去推开它们。在有条件的前提下，最好早晚做一次，效果很更好。

二、笑容多一点，生气少一点

生气对身体带来的危害大多数人都知道，但很少有人真正去重视。曾有一个科学家做过一个实验，把一个人生气时呼出的气体收集起来，然后拿去作为小白鼠的生存空气，结果几个小时后小白鼠就死掉了。人生气时身体会产生大量的毒素，而肝主怒，生气对肝脏的损伤十分严重。对于人体来说，肝脏受损会降低排毒能力，毒素淤积体内，破坏了身体的新陈代谢，人就很容易生病。

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2013夏季美容院美容养生短信集锦

夏季是一个炎热的季节，这就要求大家多注意保健养生工作。作为美容院想要在炎炎夏日，获得大量顾客进店的话，不妨发一些夏季保健养生短信来给客户问候一下，让顾客不忘记你的同时又能联络感情。以下是妮薇雅深圳化妆学校整理的20xx年美容院发给客户的夏季保健养生短信，供参考。

1、人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

2、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到这几条者，必然是不祈善而有福，不求寿而自延！

3、常晒太阳勤通风，多吃果蔬常运动，膳食合理搭配好，一生顺应生物钟，健康的生活方式，是身心俱健之基！

4、糊涂人难知聪明可贵，健康人难知患病痛苦，贫苦时方识钱财是宝,患病日方知健康是仙,健康无价，不懂健康就不懂人生！

5、名誉、金钱、物质、地位都是身外之物.唯有健康是自己的，任何东西都不与健康做交换,人生最大的幸福是快乐，人生最大的快乐是健康！

6、养生保健十要诀：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交友，酒少烟断，十分坦荡！

7、十养修身：活动养身,静坐养神,节食养体,寡言养气，读书养智，勤俭养德，临池养性，诚朴养品，宽厚养福，仁慈养寿！

8、中老年膳食十原则:质量要好，数量要少，菜肴要淡，饭菜要烂，食物要杂，吃饭要慢，蔬菜要多，水果多吃，饮食要温，饭菜要丰！

9、中老年膳食十不贪：不贪肉、不贪精、不贪硬、不贪快、

不贪饱、不贪酒、不贪咸、不贪甜、不贪迟、不贪热！

10、十少十多保健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

11、保健八字歌：三餐有节，清淡为宜；四季不懒，勤动常练；五谷皆食，水果要吃；六欲不张，益神养气；七分忍让，大度豁达；八方交往，朋友聊天；九(酒)薄烟断，十分健康！

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2015美容院发给顾客的立秋养生短信

1. 如果我有一棵快乐草，我会给你，希望你快乐;如果有两棵，就你一棵我一棵，让我们都快乐;如果有三棵，我会给你两棵，希望你比我快乐。

2. 秋叶飘，百果香，丰收之季注健康;秋风起，天渐凉，立秋早晚添衣裳;遍地黄，送吉祥，祝福一语送安康：立秋快乐!

3. 立秋到，景色俏，落日黄昏很美妙;心情佳，胃口好，事业如意节节高;身体健，万事顺，生活从此乐淘淘。暗香秋日真美妙，一条短信问候好。

4. 立秋到，立秋到;养生道，要记牢;莲藕好，含铁高;百合妙，治咳嗽;南瓜好，防秋燥;心情妙，烦恼跑;贴秋膘，钙质高;重养生，身体好。

5. 立秋到，气候变，注意保健康;中午热，早晚凉，着衣要适当;少辛辣，多酸味，润肺又益胃;忌伤悲，心舒畅，精神静调养。祝立秋快乐!

6. 立秋到，秋雨凉;天气变，加衣裳;爱身体，多喝汤;润肠肺，秋燥防;养津液，喝豆浆;少辛辣，得健康;短信短，祝福长;愿朋友，多安康!祝心情更爽!

7. 立秋到，暑渐消;秋老虎，须提防;平心绪，养心神;勿熬夜，勿急躁;食合理，勤锻炼;心放宽，无惆怅;想得开，无烦忧;精神好，笑开颜!

8. 立秋到，问声好;气候变，防感冒;少辛辣，防秋燥;莲子汤，润肺好;常舔齿，生津液;适进补，贴秋膘;心态好，要多笑;懂养生，吉祥罩。

9. 偷偷告诉你，短信是一种无线电波，那么立秋的短信就是秋天的电波，简称秋波。我发条秋波祝你愉快。你收到就行，别声张，就当我暗送秋波好了!

10. 微风习习，寄托秋的幽思;凉风阵阵，带去秋的爽朗;落叶簌簌，留下秋的幻想。此刻，成熟的稻穗风中游走，快乐的精灵暗送秋波，祝立秋愉快!

11. 喜欢一种声音，是微风吹落的露珠;欣赏一幅图面，是朗月点缀的星空;幽兰弥漫旷谷;祝福一位朋友，是笑看短信的你。祝立秋快乐!

12. 拾一片落叶，享两场秋雨，赏三分秋色，得四季收获，喜五谷丰登，保六畜兴旺，聚七彩流光，会八方好友，观九州气象，当十分欣慰。立秋快乐!

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