篇一 :一位妈妈的坐月子实用经验总结体会

一位妈妈的坐月子实用经验总结体会

这是在一个论坛上刚看到的,觉得很好,转来给准妈妈们看看!

听一个骨科医生朋友说过,女人生育后,就是一个完全的“脱胎换骨”过程,她的韧带等器官就象刚出生的孩子一样需要经过一段时间才能重新整合。虽然妈妈没有用这么漂亮的字眼总结,但她的亲身经历却告诉我坐月子的重要性!——妈妈在生我们姐妹之前身体很差,经常跑医院。由于坐月子时非常注意,产后的妈妈身体竟然越来越强壮,现在已成为我们家最健康的了。

于是,深受其益的妈妈很为我这个高龄产妇女儿做了一番准备,还让姐姐专门请了一个月的假,两人一个专门照顾宝宝,一个专门照顾我。 产后的我,在妈妈和姐姐的精心照料下,身体恢复的非常好,于是总结一下我的月子经验,希望能帮帮其他JM。

一、先说说产后身体可能出现的问题吧:

由于个人体质不同,产后个人的反应也会不同。

1、我在怀孩子前体质基本还好,但是也有轻微的风湿、胃病,加上在医院时,宝宝晚上闹,老公搞不掂,我经常自己急得起身照顾,因此被夹道风吹到,加上劳累,第三天开始就肩膀和两个胳膊酸疼了。相信很多JM也有这样的感受。

2、由于产程中用力,加上头几天伤口原因必须静躺,可能会造成部分部位——尤其是大腿面发麻,甚至没有知觉。我当时就是这样,一度以为自己的又腿要废了呢。

3、也有的JM可能会因为家人将注意力转向宝宝等心理原因,情绪低落甚至难以自控,造成产后抑郁。

4、产后由于不会给宝宝喂母乳,姿势不当,造成手腕等关节酸痛。

5、孕期保养不当,乳头太嫩或内陷,不能正常喂哺宝宝,甚至被宝宝嘬烂。

6、太早下地活动或久坐,造成腰、腿痛。

二、饮食上应注意的问题:

1、不能吃生冷食物。这里指的生冷不仅是温度上的,还要注意性质上的。比如:香蕉,很多国外的书介绍,香蕉可以预防便秘,所以产妇要吃。但香蕉是寒凉食物,月子期间尽量不吃。类似的还有:瓜类蔬菜、大白菜、上海青、西瓜、梨等等。

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篇二 :先进员工获奖感言

先进员工获奖感言

感言一:先进员工获奖感言

首先,感谢董事长、各位领导、各位同仁对我一年来工作的支持与肯定!

充满机遇的20xx年已经悄然离我们而去了,在过去的一年里,我们都曾为了公司,为了家庭,为了自己努力过,奋斗过,不管过程如何,我们都用了一年的光阴去换取最终的成果。显而易见,我们的业绩也是可喜可贺的!

对于这次先进员工奖的评定,我觉得我是幸运的,这是汗水与努力结合的产物,是我对公司尽心尽力的表达,也是领导们对我工作的认可!当然这也离不开各位同事的团结协作,公司是大家的,努力也要靠大家,只有我们大家携手共进,上下齐心,才能有公司更辉煌的明天!

在新的一年里,我们又会迎来新的挑战,新的机会,新的人生。庄子说的好:人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已!人生短暂,我们不能躺在过去的成绩上,沾沾自喜,而让眼前的大好机遇白白浪费掉。明日复明日,明日何其多。我们应当珍惜眼前,珍惜现在,勤勤恳恳做事,踏踏实实做人,才能在以后的工作中取得更好的成绩!

最后,我祝愿董事长、各位领导、各位同仁,工作顺利,合家欢乐,龙年大吉!祝XXX集团繁荣昌盛!

感言二:先进员工获奖感言

我很荣幸当选为xxxx集团先进员工,心中有无限的感慨,这是一份荣誉,更是一份激励。这不仅是进步的起点,将会是我今后工作无限的动力。进入高新区葫芦巷一年多,

在公司各位领导的正确领导下,牢固树立"安全第一,质量第一"两手都要抓,两手都要硬的指导思想,认真贯彻高新区建设局提出的"平安工地"的指示精神,强化并落实各项规章制度,狠抓事故隐患整改,提高质量意识,努力创建精品工程。

在这里,我作为xxx项目总工,首先要感谢领导对我的信任、支持和鼓励;更要感谢朝夕相处的同事,没有他们的努力也就没有我今天的荣誉。作为公司一名员工,只有把自己融入在公司的文化与氛围中,才能如鱼得水,快速成长,我自豪能在柏高工作,xxx的工作经历将成为我一生中最宝贵的回忆,回首难忘的20xx年,我还清楚的记得当初来到现场,工地长满了荒草,遍地是沼泽,如今却是一道美丽的风景线,是它让我拾回了战胜困难与挫折的信心,也是他让我体会到了进步与成功的喜悦。对于今天公司给我的荣誉我没有别的回报方法,只能把这份感谢与感激化作行动,加倍努力工作。

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篇三 :20xx最新年会获奖感言

2016最新年会获奖感言

年会获奖感言

研究会让我代表获奖个人发表获奖感言,我很激动也有些紧张。虽然获奖对我来说不是第一次,但是在广播剧研究会这么多的同行面前讲话还是第一次。很高兴能在这里向各位领导和同行们谈谈我获奖后的心情。我是第一次参加广播剧研究会的年会,在座的有很多都是我的合作伙伴,很多兄弟台给了我制作节目的宝贵机会。这次由我制作的广播剧《回家》和《共和国不会忘记》获得了金奖,为此,研究会把本届唯一的一个最佳录制奖授予了我,我感到很荣幸,这也是全体剧组成员的共同荣誉,我为自己是这个团队的一员感到自豪。

我从上世纪70年代参加工作就干这一行,到现在已经30多年了,这些年里有成功的喜悦也有失败的痛苦,我从一个涉世不深的青年成长为中央台的一名技术骨干。在这些年里,我制作了无数的文艺作品,包括广播剧、音乐专题、广播特写和新闻节目。很多节目获得了各类奖项。有时想想觉得自己很幸运,但是一件事情的成功总是有它的合理性,我觉得如果你真是从心里热爱你的工作,那就会注入全部的心血去耕耘她,浇灌她,一切蹉跎,一切艰辛都会过去。2016最新年会获奖感言2016最新年会获奖感言。技术和经验是必要的,但是它们的充分发挥是建立在敬业的基础上。一个人能力有差异,说实在话,我不是那种特别聪明的人,我就是非常热爱我的这份工作,热爱作品的制作。每做成一个作品,我总希望它能尽善尽美,有时对自己要求得近乎苛刻。当然没有瑕疵的东西是没有的,有时我在节目制作很久后还在回想当时制作中的遗憾之处。

感谢领导和前辈们对我多年的培养,感谢同志们对我的帮助,也感谢每个剧组的同事们战友般的关怀和激励。广播剧是综合艺术,每个作品的成功都凝聚了全体创作人员的心血。我虽然取得了一些成绩,但我很清楚这些成就属于大家,再次感谢同志们。谢谢!

年会获奖感言

尊敬的安景林会长,尊敬的各位领导、各位专家、各位来宾,大家好!在伟大祖国60华诞即将来临之际,我们怀着喜悦的心情迎来XX年中国广播剧研究会年会在漳浦隆重召开,作为承办单位我们感到万分荣幸,十分感谢在座的各位领导、各位专家、各位同行对我们的百倍信任、深切关怀和热忱帮助,在此,我谨代表漳浦广电局对大家的到来,表示热烈的欢迎。

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篇四 :住月子会所的感想

住月子会所的感想

最近真的没什么时间写东西 , 因为只喂孩子母乳 , 他整天就像袋鼠一样挂在我身上,只要一起身他就眼睛睁得大大的一副“你想干嘛”的模样 ! 害我只好默默地躺回去,而且我一定要在很安静的环境下才有办法专心写东西 ,今天刚好有个小小空档就来分享一下之前很多朋友很好奇的月子会所。

这个月子中心叫做北京红墙优月月子会所当初选择这家月子会所也是因为北京华侨城这边环境好,交通也方便,利于修养也方便家人来看我。

当时听说很多月子会所早就满了,而我又太晚才决定要去月子中心 ,打了几家都要候补几十个人,真的很夸张,当时挑了很久也很纠结,最后会选择这红墙优月这家月子会所完全是被它内部温馨的环境所迷惑了,还有一看就比较专业,一站式服务、应有尽有,这完全是我的菜啊。

选择月子会所,房间比较重要吧,这里是五星级的标准,价格还算优惠!

红墙优月是一个独栋建筑会所,一共有四层,而我住的是二楼,当时参观还很天真幻想说, 住进来时一定到处玩,结果都懒得动了。

红墙优月一个星期会安排几堂妈妈教室的课程,例如: 如何哺喂母乳 , 如何增加奶量......

这里是最重要的婴儿室,所有宝宝洗澡,喂奶,睡觉的地方 , 当然只有护士才能进出

基本上每层楼的格局是差不多的, 都各有一个这样的婴儿室,全部都是开放式的透明玻璃 ,让我们可以清楚看到所有宝宝的情况,包括宝宝在里面洗澡,换尿布,喝奶....等等 . 想看宝宝随时都可以走过来看喔~

这里规定真的蛮严格的 , 只有爸爸跟直系亲属(爷爷奶奶外公外婆)来时宝宝才可以推回房间,其他人只要一到柜台登记 , 柜台就会打到房间说请先把宝宝推回婴儿室,而且12岁以下的小朋友只能待在大厅, 连走道都不能进来,好几次想偷渡都没办法~ 监视器都有在看

虽然很麻烦 , 不过后来想想, 基于感控原则。这样是正确的,没有人希望自己的宝宝因为自己或别人的访客带来病菌而被感染。公告栏会贴一些菜单或最新消息, 还有一些产妇跟护士的合照与留言。公告栏还记录这一层所有宝宝每天的体重 ,尿尿&排便次数,让所有妈妈能随时掌握到宝宝每天体重增加多少,所以我每天都会很认真来看孩子的体重又增加多少 , 看着数字增加我也很有成就感。

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篇五 :怀胎十月所有感想还有月子经验

怀胎十月所有感想还有月子经验

人说,女人要生过孩子以后才会真正成熟。

这是个青岛宝宝,也许正是我和LG在DOZO胡吃海喝的时候,她已经开始悄悄地在我身体里面生根发芽了,没有刻意地想要知道宝宝的性别,尽管在某个时期动摇过,最终还是决定在最后的时刻揭晓,写下这篇日志,是对自己这十一个月的总结,或许多少对朋友们有些用处吧。

一、孕期

孕期我忍住了没有进一次电影院,没有吃一个冰淇淋,因为本身自己的体制就不是太好。我没有买防辐射的衣服,个人觉得那东西是骗钱的。

整个孕期最难受的部分是从最后一个月开始,手脚逐渐浮肿,就连脸也多少肿了一些,最

怀胎十月所有感想还有月子经验

后的一个星期,手掌和脚掌居然开始长湿疹,痒的我每天都无比期待宝宝的出生。姐妹们

在孕晚期的时候可以吃点去胎毒的中药,因为孩子出来以后发湿疹是一件很痛苦的事情,反反复复很伤脑筋。

胎心:50天B超

胎动:16周

妊娠纹:肚子上坚持擦了橄榄油幸免了,但是大腿和腰却惨遭毁容,后悔没有擦全面,姐妹们要吸取教训啊。

二、生产

提前半个月请的产假,于是从产假一开始,便在心里催促宝宝快点降临(事实证明我是错的,生下来没几天我又恨不得再给她塞回肚子里去),一直到预产期前一天,和家里人商量第二天再去医院做个检查,谁想到预产期当天她发动了。

看了无数的产经,我一直都坚持顺产,直到最后医生告诉我宝宝头可能有点大,不过还是可以尝试顺产。我妈怕我受苦,劝我要不剖腹,被我说了一顿,因为我觉得胎位什么的都很好,还是要努力一下,那些产经帮助了我很多,产床上医生夸我用力得当,宝宝很快就出来了。

5:00-6:00 宫缩5-6分钟一次,赶紧起床,洗漱,照相。

6:00-7:00 早饭,期间宫缩加重,但依旧轻松。

7:00-8::00 到医院办住院手续,检查宫口。

8:00-9:00 入住待产病房,开始煎熬。

9:00-11:00 宫缩不断加重,和痛经差不多。

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篇六 :考后感言

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试后的感想

经过一番努力学习后,期中试终于考完,而且试卷也改完发回给我们自己了。而我的期中考试成绩且是很不理想。这时,你知道我当时是什么样的心情吗?你猜不出来吧。告诉你好了,我当时是高兴的心情。你一定会疑惑了吧,会想:你不是考得很不理想吗,为什么还会高兴得起来呢,真是一个“怪胎”!

其实我之所以高兴的原因有两个。第一个是因为期中试考试期间我非常地温习过政治,结果我这次期中试政治就考得很好。这样一来,它给我一个启示:只要在考试期间,最重要的科目只靠你平时学习,而次科主要在考试期间再温习一下就可以。所以你能说我不高兴吗? 第二个就是因为“失败乃是成功之母”。通过这次的考试我知道了我的短处,所以我以后再加强一下就可以了。另外还可以挫一下我的锐气,使我自己再也不再有什么值得我骄傲。另外,这次考试,我完完全全都是靠自己的真材实料,而有些同学却是靠“出猫”而得到的高分;这样我想这些同学就算考得高分也不会光彩,而我自己起码对得起自己的良心。 这就是我的考试后得感想!好看吗?那就说说你自己吧!

作者 辛锐 感想

期中考试前我还非常紧张,尤其是数学,我数学最笨的,一定考不好,今天考数学,我觉得还行,差不多吧,就不知道考多少分啦,没希望,我前头那人,就不什么写,一直在那趴着,没怎么写,在考历史时候,老师四处转了转,竟拿了5,6本书,我一点也不敢抄,因为老师就在我旁边观看哩,我再胆大,也抄不了也,在考英语时,我飞快写完,听力有几个不会,没听上。在考生物时候,我想到以前生物老师说的,如果生物考不及格,老师就给家长打电话,我当然怕老师打电话,我写完认真检查,但是还是有不会的没写上唉!听见班里人说要来家长会,完蛋俩,但是 我还是想如果开完家长会后,我想领着家长熟悉熟悉我们所在的学校是什么样子,我想应该不让吧!啊 今天终于期中考试完俩,真是一身轻松啊,我如果考的好,还有奖学金哩,唉!不能啊,今后,认真学习,考好成绩,得奖学金,认真 认真

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篇七 :心情伤感的句子 描写心情伤感的句子

心情伤感的句子 描写心情伤感的句子

爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你,那并不代表他们没有全心全意地爱你。

不要你给我太多,不要你的任何承诺,也不要你的任何牵挂。

不要因为结束而哭泣,微笑吧,为你的曾经拥有。

不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现。

等待,不是为了你能回来,而是找个借口,不离开。

过错,是短暂的遗憾;错过,是永久的遗憾。

力的作用是相互的,除了爱情的力量。

男人在穷的时候,女人在长的丑的时候爱情承诺是可靠的。

你能看到我留在屏幕上的字,你看不到我流在键盘上的眼泪。

人生的大部分时间里,承诺同义词是束缚,奈何我们向往束缚。

.如果。所有的伤痕都能够痊愈。 如果。所有的真心都能够换来真意。如果。所有的相信都能够坚持。如果。所有的情感都能够完美。如果。依然能相遇在某座城。单纯的微笑。微微的幸福。肆意的拥抱。 该多好。可是真的只是如果。

如果全世界背叛了你,我愿为你背叛全世界。

生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖,总是让人身不由己,言不由衷。

心情伤感的句子描写心情伤感的句子

心情伤感的句子描写心情伤感的句子

心情伤感的句子描写心情伤感的句子

等待雨,是伞一生的宿命。

淋过雨的空气, 疲倦了的伤心,我记忆里的童话已经慢慢的融化。

毛毛细雨轻抚着我,教我暖在心头;狂雨厉打着我,教训我;无情的雨乱洒着我,教我早点回家。

那场雨、美得催人泪下。雨的离去是不是也意味着,我们该结束了!

天空的阴霾,大地沉默,风的咆哮,终究比不上雨那滴答滴答的忧伤声深入我心。

天空下起了绵绵细雨,不知是否太过悲伤,连上帝也忍不住哭泣。

天上人间,潇潇共雨。曼珠红遍,流水忘川。

听雨的声音,一滴滴清晰,你的呼吸象雨滴渗入我的爱里。

喜欢雨,喜欢清晨雨的朦胧。喜欢雨后黄昏的寂静与神秘。

喜欢雨,喜欢雨后清晨的活力。喜欢黄昏雨的倔强与执着。

.喜欢雨,喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。

喜欢雨,喜欢在无聊的时候看雨。喜欢在孤单的时候听雨。

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篇八 :G类雅思作文权威预测20xx年5月14日,5月19日,5月28日,6月4,11,23,25,7月8月9月10月11月-12月

20xx年5月14日 ,5月19日,5月28日,6月4/11/23/25,7月8月9月10月11月至12月雅思G类写作权威预测和备考指导及范文

-------后面几个月考的同学可以先按照本预测内容复习

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本预测适用:亚太地区--中国大陆地区,香港,澳门,台湾,日本,韩国,泰国,以及澳大利亚,新西兰,新加坡,马来西亚等国家。以上地区笔试部分(听力、阅读、写作)为统一试卷,口试内容半年内基本在共同的Part 1-3 40几个经典固定话题中(预测中整理好)选择变化。北美(美国,加拿大等),欧洲(英国,法国.爱儿兰等),南美和非洲等其他考区的同学,本预测资料100%适合复习.雅思考试是全球性的,统一由英国雅思考试中心出题,因此题库是一样的.预测不是一两个题目,而是个范围,由一定数量题目组成,是考试复习的重点和最可能考到的题目,希望大家按照预测认真准备,提高复习效率和质量,有的放矢,切中肯綮.本预测里面的口语,写作,听力预测题目和范围也是未来几个月的复习重点范围,后面考试的同学请按照此内容先复习。

叶毅斌最新提醒:最近一段时间以来 ,雅思口语题目和写作题目经常互相借用,拼凑组合,特别是新的写作题目经常取自于口语话题,这其实是好现象,说明我们的口语和写作是可以一起准备的,不要把他们孤立开来,叶毅斌新浪博客的YYB资料的口语和写作答案和范文是可以互相套用的.

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