当我一觉睡醒，也可以说是被闹铃叫醒，睁开眼

睛看到的是漆黑一片，用手机照着微弱的光看见了宿舍的屋顶，而不是别的什么时，我才敢清晰并肯定地告诉自己，昨天的长途拉练就这样在我的痛苦与快乐中结束了，但它并不是真正意义上地结束，却实实在在地是另一段路程的开始。

直到现在昨天的一幕幕还在脑中一遍遍地重复，

我想可能不止是现在会这样，昨天所有发生的一切都会被我清晰地记住一辈子，将是我生命中最幸福、最难忘、最深刻的记忆。

当我们背起行囊，排起整齐的队伍，带着饱满的

热情，向着队旗飘扬的方向迈出第一步，我们的旅程真真正正地开始了。就这样，前方的土地被我们一寸寸地踩在脚下，前面的路也被我们一段段地征服。工大，沟赵，枣陈，门楼，广武，茹崮，水库。它们是这段路途的一串标识符。其实，在去的路上并不知道自己要走多远的路，到底要经过哪里，但却一丝不会动摇我们大家前进的决心。刚开始的时候，大家有的是劲儿，有的是激情，一起大声的唱歌，大声的喊口号，与周围的队友聊天。觉得自己还很有劲的时候，旁边的男生便主动要替我背包，不知道什么时候，所

有女队员身上的包都没了，除了那些老队员，她们还坚持背着自己的包。身边的老队员更甚，有的最多会背起三四个包，还要负责喊口号，保护我们的安全等。他们承受着重负，却还要竭尽全力的为我们操心。

随着队伍渐行渐远，开始有人感到疲惫，但每个

人都在坚持，还都不忘鼓励队友，给周围的人带来力量。我们用歌声来振奋精神，麻痹疲惫的双腿，用那几句响亮的口号来感受团队的力量，也激发自己的力量，“兄弟们，加油”，“团结协作、自觉奉献；坚强持恒、团队至上”，“有我们在，你怕什么”。当你走不动时，你的队友不会丢下你，我们团队也不会丢下你，我们不会丢下任何一个人。有这样一句话，要想走得快，一个人走；要想走得远，一群人走。我们不仅是一群人在走，更是每个人在走，因而我们可以走得又快又远。因而我们可以只花三个小时就走了40里的路。究其原因，有身边队友的鼓励，有每一个老队员时刻的关心和照顾，也有整个团队力量的督促，最终才有了自己一步步坚定地往前走。

…… …… 余下全文

拉练感想

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。

选择了，就要去坚持。

拉练对一个人来说，是痛苦的。但是当我想到从基地到野外宿营地的路上，我亲自留下了一连串的连续的属于我自己的脚印的时候，我是骄傲的、自豪的。第一天就整整十个半小时连续不停地徒步行走，在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的，但现在想来，那也并不是多么难的事。其实很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。但是从开始到最后我们的成员没有一个人放弃，我想我们都是了不起的。

曾听说过一句话：“当你埋头前行时，不要忘记路旁的风景。”是啊，我们如今都在拼搏，都在为自己的未来打拼，但是，我们不能对自己身边的事、自己的经历视而不见。它们，往往能够给我们带来久违的启发。

就像这次拉练活动，对于我们来说，这次第一次参加拉练，也可能我们一生中也只有这次机会了。满怀喜气洋洋的心情出了校门，到处生机勃勃，全身也异常轻松。而回来的时候，却是意想不到的痛苦。

炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。

选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。

王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

…… …… 余下全文

经过近一周的精心准备，我们的拉练活动终于开始了。俗话说，拉练，拉的是我们的身体，练的是我们顽强的意志。拉练既是对前一阶段训练成效的检验，又是对自身素质的检验，找出不足，为以后的训练提供参考。

早晨六点半我们全体学员全部集合完毕。各级指挥员报告完毕、团长提出要求后，我们的队伍就浩浩荡荡的开拔了。我很自豪能在一营，和兄弟们在一起，同舟共济，团结互助。一路上，我们经过了美丽风景区，通过了各项训练科目，翻过崇山峻岭，最后经过我们坚持不懈的努力，终于完成了三天的拉练。

一路上，我佩服的人

在整个拉练过程中，最让我佩服的是女生班的那十名女学员。她们是女生，但她们不比男生差，她们有鼓劲，把自己该干的事干好，不能因为自己是女生，就要特殊对待。 好奇的事

过马路的时候，我注意到马路旁边有一颗柳树，它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞，但它仍枝叶繁茂，挺立在那里。我就想到我们自身，要英勇顽强。就想毛泽东主席说的那样“要像树木一样坚强，不要像，小草那样柔弱”。 一路上，我们团结一心；一路上，我们互相帮助；一路上，我们尽情豪迈。虽然道路崎岖，但是我们依旧不畏艰险，

奋勇向前。我们永不言弃，因为我们身上都闪烁着坚强、勇敢、意志不屈的光芒。在这过程中，我们脚下的泡代表着什么?那是我们胜利的结晶，它代表着我们取得的胜利。 我们发扬“不抛弃，不放弃”的优良作风，不让每一名同志掉队，全部完成这项任务。我们用事实交了一份满意的答卷！ 当抵达终点之时，每一个人都对自己能完成这次拉练而感到自豪，这是一种远不能被肉体的疲劳所战胜的自豪感！ 我们是准军官，是部队的未来，要练就一身本领，强化自身素质，不断锻炼自己，努力是自己成为优秀的指挥军官。这次拉练不仅更磨砺了我们的思想认识，还为我们今后的人生奠定了坚实的基础！“狂风竿不弯，暴雨肤更洁。”在今后的学习生活，甚至人生中，我都将发扬军人坚毅刚强的品质，百折不挠，愈挫愈勇，迎头击破困难，自强不息，止于至善！ 这是一次体力、耐力、精神、意志的大比拼。我们体力弱，但我们精神顽强，我们耐力差，但我们意志坚定，我们以我们的精神和意志，弥补了我们的体力和耐力不足，并使我们的体力和耐力在磨练中逐渐加强。前辈们与同代人相比，经历了枪林弹雨的生死考验，我们与同龄人相比，经历了艰难困苦的意志磨炼，这是用金子也换不来的经历，受用终生的经历。

…… …… 余下全文

8月x日晚，30公里夜行军的日子终于到来了……

其实我是蛮喜欢走路的，学生时代的我就梦想着有一天能进行一次远足：几个志同道合的伙伴，背着背包，一路欣赏着美丽的风景，大家一路说说笑笑，唱着歌，觉得是一件很美好的事情。

渐渐地随着年龄的增长，动的越来越少。特别是这两年，怀孕、生孩子，我能明显感觉到自己的体力已经大不如前。4号、5号两天的晨跑，跑完以后感觉特别舒服，我觉得我应该多进行一些体育锻炼了。因为前两天的晨跑没有觉得特别的累，再加上以前自己确实很能走，所以我对今晚的夜行军还是很有信心的。

说实话，虽然知道30公里很远，但是到底有多远，心里并没有一个很清晰的概念。只是觉得，别人能走我也能走。

晚上8点整，拉练正式开始。刚开始觉得自己特别的有劲，因为我走的慢，边走边小跑，也不觉得累。半个小时之后，腹部肌肉开始酸疼。这时候觉得自己已经走了很长时间了，可是才走了2公里，相比我们的目标—30公里，简直不值得一提。现在才开始真正意识到，30公里，真的不是一件容易的事。只想着，坚持坚持再坚持吧，我一定要坚持下去。

5公里的时候，脚开始疼了。也怪自己今天傻乎乎的穿了个新鞋，鞋又有点挤脚，脚掌和脚趾头都被磨得生疼。还好，还能忍得住。实在觉得疼了，就跑两步稍微缓解缓解。慢慢地，觉得身上的肌肉不疼

了，似乎过了感觉特别累的那一阵。只是两只脚，一着地就像踩在钉子上一样的刺痛，脚趾头也被顶的又肿又疼。觉得这个10公里怎么那么远，自己快要坚持不住了。想想这才走了1/3，觉得真是恐怖。我在心里告诉自己：就剩5公里了，剩5公里就可以休息了，也许休息半个小时脚就不疼了。抱着这样的想法，我一瘸一拐的跟了上去。还真就走到了目的地。

休息了半个小时，觉得自己恢复了体力，我对自己又有了信心，觉的自己一定能坚持到底。也是怪啊，还真是不觉的累了。只是这个脚太不争气，疼的我使劲抿着嘴唇强忍着，速度越来越慢，越来越慢，实在是跟不上大家的速度了。很感谢李总一直在旁边陪着我，鼓励我，还为了我在中间休息了好几次。真恨自己的脚，如果脚不疼的话，我的体力一定能够坚持到终点的。也许是不忍心看到我一瘸一拐的步子和脸部狰狞的摸样，李总说：可以上车了。我的脚，我实在是撑不下去了，我到底还是上车了。22公里，虽说也不算近了，只是很可惜没能陪大家走到终点，下次如果还有机会，我一定要再尝试一次，不管能不能走到终点，我都要再尝试一次。

…… …… 余下全文

—— 磨练意志，成长心灵；强壮精神，承担责任

在这春暖花开、阳光明媚之春，万物复苏之际。学校为丰富同学们的生活，陶冶情操，磨练意志，感受生命的美好，特别组织了今年的三十公里远足拉练活动。通过全体师生的共同努力，这次远足活动取得了圆满成功。

这次活动检验了学校的部门配合协同作战的能力。本次活动涉及到交警、交通、车队、体育组、摄像摄影、班级学生干部、班主任、年级部、学生会、等不同部门的协调，在整个活动中，我们真正做到了通力配合、整体联动、无缝对接，确保了本次活动的圆满、平安！在此、感谢所有为这次活动付出的团队和个人！ 本次活动的构想和设计出彩。为了学生的成长和未来，我们必须坚持特色的远足拉练活动；在这次活动过程中我们看到了年轻教师的风采；看到了成熟老师的坚持；看到了学生们的激情；让我们向所有坚持参加、坚持步行、坚持努力的老师们和同学们致敬！

通过这次远足活动，培养了学生的团队意识及合作精神。整个活动中同学们所表现出来的艰苦卓绝，百折不挠，一往无前，乘风破浪，坚定不移的精神获得了周围群众、居民和交警们的交口称赞。途中有多位群众打听，当她听说我们是齐齐哈尔中学十四班的学生时，他们感叹道：这些学生们真棒！

在这次活动中：我们随时可以看到你们弯腰捡起路上个别同学丢弃的各种垃圾，以及一些自觉把垃圾丢到指定的地方的同学们。是你们用行动向我们彰显了这个社会美好品德的光彩，当你们捡完休息地上最后一个垃圾时，在夜幕下我看到了这个民族明天的希望！让我们把热烈的掌声献给那些默默的、用行动擦拭我们灵魂污秽的、未来灵魂的高尚者！

三十公里拉练对同学们来说，是痛苦的；对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。通过拉练，我们懂得了坚持不懈的意义！

同学们在远足拉练中感受磨难与体验艰辛，体会生命的美好、生活的幸福，激发了同学们的热爱生命的激情。虽然累，并快乐着。灵魂的快乐，精神的愉悦。来源于苦难的幸福才是最持久的，经历过痛苦的洗礼，人生才会超凡脱俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒种子，只要希望不破灭，种子终会发芽拔节，开出最美丽的花朵。

…… …… 余下全文

拉练后感

初15级二班 刘永红

随着时间流逝，我们又迎来了每一学期的拉练，拉练顾明思议就是远足。锻炼自己的体力和耐力。

我们背上沉重的书包，我们整顿好队伍出发了，我们是多么点的壮志豪情，又且返回时的筋疲力尽，没在那会时的激情，精力。

我们去时乘着清风，一路皆是欢声笑语，嬉戏打闹，无忧无虑，心旷神怡 ，精力十足。看看那路旁的油菜花，是花的海洋，淡淡的香味是一剂良药，是我们放下心中烦恼去体会自然，看着路旁绿绿的竹子，有时令人心旷神怡。一路上名听着鸟儿的歌声，渣渣喳好生热闹，好像在欢呼我的到来。

回去时，我们顶着烈焰，各自走着，不在嬉戏打闹，不再那样欢声笑语，每个人额头上冒着汗，气喘嘘嘘，一路上每个人不再去聆听，仔细的走着自己脚下的路。。。。。。

回到出发点，我们是那样兴奋，因为我们的坚持，获得了胜利！在教室里又是一份欢声笑语！

…… …… 余下全文

拉练感受 上个星期三，我校举行了第三届拉练活动，而今次的拉练在下午进行，与往常不同，这次拉练的主题是“2015路在脚下”，这是关于我们初三同学的。20xx年的6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点，这一次的主题也颇有意义。

随着悠扬的主题曲响起，拉练活动终于开始了。队伍一列列的出发，整整齐齐的走在大路上，好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始，同学们还有说有笑，勾肩搭背，这里三个一伙，那里五个一群，可真是热闹啊！但过了一会儿，这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了，同学

们的心情渐渐变得焦躁不安起来，个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了，欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所取代。大家都盼望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候，同学们的心情终于安定了下来。大家也没有那么急了。终于，我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力，成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来，想好好休息一下。的确，12公里说多不多，说少也不少。

有一句俗语叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待，我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。拉练对一个人来说，是痛苦的，但也是有意义的，试想一下，别人都能走完那12公里的路程，而你却不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选择的障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。

我们也要努力冲刺，为实现自己的理想而奋斗！正所谓“不经历风雨，怎能见彩虹？”

…… …… 余下全文