10·10世界精神卫生日宣传活动

策划书

福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心

社团联合会·心理健康协会

目    录　　

一、目录………………………………………………2　　

二、活动背景…………………………………………3　　

三、活动主题…………………………………………3　　

四、活动单位…………………………………………3　　

五、活动目的…………………………………………3　　

六、活动形式及宣传口号……………………………3　　

七、活动参与人员……………………………………4　

八、活动目标人群及地点……………………………4　　

九、活动内容及时间…………………………………4　

十、前期准备工作 …………………………………5

十一、活动流程 ………………………………………6

十二、活动经费预算  …………………………………7

一、活动背景：

20##年的10月10日是第20届“世界精神卫生日”。

随着我国国民经济的发展，社会经济体制改革日益深入，社会竞争不断加剧，劳动力的重新组合，人口和家庭结构的变化，原有社会支持网络的削弱，导致了各种心理应激因素急剧增加，精神卫生问题日益突出。曾有专家预测，进入21世纪以后我国各类精神卫生问题会日益突出，提高公民对心理卫生关注意识已刻不容缓。因此，心理健康协会拟借此机会，组织相关活动，向我院师生宣传和普及心理健康知识，以增强全校师生精神卫生的保健意识。

二、活动主题：承担共同责任,促进精神健康

三、活动单位：

主办：福州软件职业学院心理健康教育与咨询中心

协办：福州软件职业学院社团联合会·心理健康协会

四、活动目的：

(一).通过宣传心理健康知识的系列活动，宣传精神卫生的重要性，普及心理健康知识，提高心理健康意识，引导广大师生关注精神卫生、保持心理健康与身体健康协调统一，并现场咨询和解答广大师生的心理健康问题。

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20xx年“世界精神卫生日”岐山医院

义诊宣传活动方案

一、活动目的

20xx年10月10日是第23个世界精神卫生日，围绕世界“精神卫生日”宣传主题将大力宣传普及精神卫生知识，宣传精神疾病社区康复服务内容，促进广大群众身心健康 。同时促进社会更加理解并接纳患者，使患者顺利回归社会正常生活。岐山医院将开展一系列精神卫生宣传、组织专业医护人员开展义诊活动，为广大群众服务。

二、活动主题：20xx年“世界精神卫生日”义诊活动。

三、活动时间：20xx年10月10日上午9：00-11：30

四、活动地点：岐山医院

五、活动内容：

1、由心理卫生专业人员坐诊。群众可现场咨询有关睡眠，头痛及有关心理健康相关问题。

2、宣传介绍精神疾病社区管理内容，康复优惠政策宣传等。

3、心理测试

4、测血压、测血糖等一般健康检查。

5、派发宣传资料及小礼

6、撰写精神卫生问题的文章报送番禺日报刊登（10月1日刊发）

7、与番禺电台合作节目宣传精神卫生相关知识（10月13日） 1

六、活动安排：

1、2014-9-18：制定实施方案及计划

2、2014-10-1~2014-10-7：活动宣传

3、2014-10-10：

1）义诊工作人员安排：心理卫生专家3人，测量BMI

值1人，测血压医护人员1人，测血糖医护人员1人，心理测试人员1人，派发宣传资料、派发礼品2人。

2）物资准备（义诊器材、相机、宣传资料、横幅、义

诊登记表等）；

4、2014-10-11收集资料，撰写讲座小结.

番禺区岐山医院

2014-9-2

2

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20xx年“世界精神卫生日”宣传活动

工作方案

20xx年10月10日是世界精神卫生日，今年主题是“心理健康，社会和谐”。旨在号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康。我院领导相当重视，刘集镇中心卫生院公卫科结合自身工作实际，积极组织人员开展形式多样的宣传与咨询活动，提高人群精神病防治的知晓率，并呼吁公众培养健康生活方式。我院决定10月10日举行世界精神卫生日宣传咨询活动，具体计划如下：

一、宣传主题。

“心理健康，社会和谐”。

二、活动时间。

20xx年10月10日。

三、宣传地点。

刘集镇中心卫生院门诊楼前。

四、参加活动人员。

刘集镇中心卫生院公卫科人员。

五、活动方式。

活动的主要内容是围绕主题，采取健康教育、公卫科人员现场提供咨询服务、发放宣传材料等活动形式。

六、任务安排。

1、利用led宣传栏宣传。

2、设立咨询点，提供咨询服务。

3、发放宣传品。提供针对心理疾病等的健康教育知识的宣传品，一并在宣传咨询点发放。

七、活动总结工作。

认真做好“世界精神卫生日”宣传教育活动的总结。及时收集整理宣传咨询活动情况，将活动相关资料汇报给中牟县卫生局公卫科及本院存档工作。

刘集镇中心卫生院

20xx年10月10日

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20xx年世界精神卫生日活动策划书

策划人 ： 朱琦

心理健康协会活动策划组

活动主题：精神健康从了解开始

活动时间：20xx年10月10日

活动目的：让每位同学了解精神卫生的重要性，让每位同学及时排解心内压力，拥有一个快乐的大学生活。

人员：全校学生

活动内容：

1. 知识竞赛

目的：了解精神卫生的基本常识

知识竞赛分三轮，第一轮各小组必答题，由各小组成员依次轮流回答主持人提出的问题，该小组其他成员不得提醒。第一轮结束后，计算分数，得分最低的淘汰，第二轮为抢答题共15题，每组成员在主持人报完题目后进行抢答，主持人为报完题目抢答的扣分。 该轮结束后，计算分数，得分最低的淘汰。第三轮为决战题，共10题，每组各派一名代表，将听到的题目的答案写在纸上，最终决出胜负。

试题见附录1。

2.快乐小游戏

目的：在游戏中增进友谊和相互了解，排解心内压力，加强互助能力。

1信任背摔 ○

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

2齐眉棍 ○

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

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宁德师范学院

20##年世界精神卫生日 宣传活动

策划书

        

                       主办方：宁德师范学院学生工作处

                        承办方：宁德师范学院学生心理中心

一、 活动背景：

         世界精神卫生日是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association——WPA)在1992年发起的宣传精神卫生、普及精神卫生知识的节日，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。20##年是我国首次组织世界精神卫生日活动。我校每年由学生心理自助中心承办组织精神卫生日活动，借此向同学们宣传心理健康知识，促进学生精神健康发展。

二、 活动主题：

关注精神健康，缔造美好人生。

三、 活动目的：

通过举办世界精神卫生日的宣传活动，普及心理健康知识，强调精神健康与身体健康的同等重要性，借此让同学们学会如何更好的适应大学生活，度过一个美好的大学生涯，日后成为对社会有用之人。

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章镇中心医院20##年“世界精神卫生日”

公众咨询活动宣传方案

一、活动目的

　20##年10月10日是第23个世界精神卫生日，围绕世界“精神卫生日”宣传主题将大力宣传普及精神卫生知识，宣传精神疾病社区康复服务内容，促进广大群众身心健康 。同时促进社会更加理解并接纳患者，使患者顺利回归社会正常生活。章镇中心医院将开展一系列精神卫生宣传、组织专业医护人员开展义诊活动，为广大群众服务。 

二、活动主题：心理健康、社会和谐

三、宣传口号：

1、关注心理健康，收获幸福梦想

2.心理健康你我他，平安快乐千万家

3.和谐社会，从心开始

4.消除心理阴霾，绽放健康笑脸

5.和谐身心，点赞生命

6.阳光心态，幸福人生
三、活动时间：20##年10月10日上午9：00-11：30

四、活动地点：章镇绿洲路街道

五、活动内容：
1、由负责精神病管理专业医生坐诊。群众可现场咨询有失眠，头痛及有关心理健康相关问题。

2、宣传介绍精神疾病社区管理内容，康复优惠政策，及本医院免费领取重性精神病药物名称。

3、发放精神卫生、心理健康等相关资料。

4、测血压、测血糖、眼科、五官科、内科等一般健康查体及现场咨询。

5、撰写报道。

六、活动安排：

1、20##年10月15号：制定实施方案及计划

2、20##-10-6——20##-10-8：活动宣传

3、20##-10-10：

1）义诊工作人员安排：负责精神卫生医生1人，测量血糖值1人，测血压医护人员2人，五官科、内科健康查体各1人，派发宣传资料1人，后勤拍照及撰写报道1人。

2）物资准备（义诊桌椅、相机、血压计、血糖仪、电筒、宣传资料、横幅）

 4、20##-10-11收集资料，撰写讲座小结及报道。

                              章镇中心医院

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20xx年世界精神卫生日宣传资料（二）

常见心理疾病——焦虑症

焦虑症是精神上的疾病，焦虑症的表现具有持久性的焦虑，紧张不安和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状，焦虑症的表现还常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年，男女发病率没有明显的差异，不过随着社会生活的进步压力也随之而来，导致的是焦虑症患者数量的上升，为了降低焦虑症给我们带来的影响，了解焦虑症的表现是很重要的。

焦虑症的表现持续在6个月以上，症状可以分为四个类型：

一、身体紧张

这个指的是焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气，有的时候会坐立不安，来回徘回，总觉得是要有什么事情要发生不能安心，但是自己又说不出到底是怎么回事。

二、自主神经系统反应性过强

焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等一系列的身体上的不适。

三、对未来无名的担心

焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康，始终是不能够让自己放松下来，以至于导致很疲劳。但是还是控制不住的担心焦虑。至于是为什么自己也说不清楚。

四、过分机警

焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠，不能够保持正常的生活规律习惯，这导致的是引起身体上的各种不适，家庭生活也会受到严重的影响。

调节焦虑症的精神良方：

1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

2.保持乐观:当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

3.幻想:这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

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