篇一 :徒步旅行策划书

“感受自然魅力,铸就团队风采”

-----青海珠峰虫草药业首届户外拓展活动

一、活动时间:20xx年7月20日

二、活动人员:全体员工

三、活动目的:增强团队凝聚力,促进团队成员之间的交流,体现团队互帮助互助的有爱精神。

四、活动流程:

准备阶段:

1.团队分配:

道具物品组:罗红、马秀芳

救护组车队:陈明瑞

食品组:张晓刚

活动组:巨蓉

照相:贾德儒、郭玉杰

剩余职工人员划分为6个小组

2.物品的购买:徒步路程中所需的饮用水,如干粮,矿泉水等,同时也可以安排根据个人的喜好自行携带。救护小队所需要的应急药品,如解热、镇痛药等、外伤药。六面旗子,宣传横幅,分组丝带,报纸,胶带,绳子,纸,笔,扩音器,对讲机,秒表,口哨,喷绘布。

3.配任务,责任到人。

出行阶段:

1. 8:30 在东川厂区集合。

2. 8:30-9:00 进行分组分车,发放用品,以及宣讲活动时候的注意事项。

3. 9:00 从东川厂区出发,预计11:00到达目的地。

4. 11:00 徒步路程:从和平乡到华石山旅游景点,全程7公里。以小队的形式进行徒步活动,队长要对队员的安全负责,将本队所有队员带到终点,一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。每隔1.5公里处会设置一个临时站点,要有标牌设定(已行路程已经剩余路程)和一些饮用水,同时安排2名工

作人员在那守候,若出现身体不适,像队长请示后,可于临时站点等待救护小队,乘车去终点。预计2个小时后全员到达终点。

5. 13:00 到达目的地后的团队进行休息,进行座位的安排和活动场地的布置,道具的准备。

活动阶段:

1. 14:30 团队活动开始

(1)无敌风火轮:

道具要求:报纸、胶带

详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六组一起进行,第一个到达终点的队伍获胜,最后一名到达终点为准。?

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篇二 :徒步旅行活动策划案

徒步旅行活动策划案

活动主题:行走,在路上。清洁,在路上。

活动目的:随着生活节奏的加快,人们相互间的沟通越来越少,体质越来越弱,并且路上的清洁情况需要我们的特别关注。所

以需要我们青协架起桥梁,搭建一个社会公益事业和人与人交往沟通的平台。这也是这次活动的目的。

促进人与人之间的交流,沟通人与人之间的感情,拉近人与人之间的距离,在徒步旅行的过程中锻炼

身体。

活动背景: 12.9大型活动是为了纪念12.9有志青年们举行的抗日游行示威活动,而徒步旅行与12。9有交相呼应,纪念12.9

的作用

活动宗旨:个人自愿,自发为主的非以推动我校大学生丰富精神世界,弘扬公益精神,宣传社会公德。塑造公益形象为宗旨,

开展公益活动,同时在此基础上扩大我校社会影响力,塑造我校公益形象。

活动时间:XX年XX月XX日

活动单位:青年志愿者协会

活动成员:青年志愿者 广大师生

活动地点: 校园 燕大海边 浅海湾 滨海大道

前期准备:1.前期策划书准备,文艺部准备好节目,用来休息时为大家鼓劲加油和放松,活跃现场气氛。

2.打探好路途远近,卫生情况。以及天气状况。

3.前期宣传:~宣传部出版报,由青年志愿者协会宣传部对此活动进行事先宣传,宣传形式可以制作板报,以此活

动为主题,对此活动进行宣传告知。放于主楼后门

~制作精美大字报,贴于公告栏上。

~网络上,贴吧置顶

~QQ群里扩散

\\ ~可由各系负责人到各系各专业进行宣传告知,宣传材料应简洁明了,突出主题。

4.社会宣传:和报社取得联系,告知此次活动,争取得到报社的采访,以扩大我校青协及我校的社会影响力。

5.物资准备 ·准备好垃圾袋,大夹子,放垃圾的推车。

·徒步路行的大旗,和服装、手套。

·外联部同学拉赞助,准备此活动的纪念品,资金越多,纪念品越好,同学们

的积极性越高。

·热水,一次性水杯

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篇三 :户外运动(徒步旅行策划书)

青 岛 农 业 大 学

本 科 生 课 程 论 文

论 文 题 目: 徒步旅行策划书

学生专业班级:

学生姓名(学号):

指 导 教 师:

完 成 时 间:

2013 年 11 月 18 日

徒步旅行策划书

一、徒步旅行路线

青岛农业大学——红岛高新区(方特)——胶州湾(黄岛金沙滩)——青岛农业大学

二、时间:20xx年11月20日——20xx年11月24日

三、装备:

服装:1、冲锋衣裤(防风、防水、透气、耐磨??) 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖) 3、 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备) 5、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤??)

鞋袜 :1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝) 2、轻便 运动休闲鞋 3、 排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤) 4、 普通运动(棉的、穿着舒服就行) 5、 雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

帽子、手套、眼镜:

1、 遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行) 2、 抓绒帽(主要是保暖) 3、 薄手套 4、 厚手套(主要是保暖的功效) 5、 眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)

背包 :1、小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等)2、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种)

卧具 :1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带)2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)3、帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

炊具 :1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西,小资用品之一) 2、 气罐(配合炉头使用,注意携带安全)3、套锅(有灶台了,没锅可不行,烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了)4、小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯)

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篇四 :登山徒步旅行策划书一

一、卡通跳。分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。

3、兔子舞,分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同:左脚向左跳一步,收回;再右脚向右跳一步,收回;然后双脚并拢向前跳两步,再向后跳两步。首先一行人围成一圈,左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上,然后按照步法跳;中等难度的就是左手抬起,右手从左腋下穿过,和后面人的左手相握,然后按步法跳,或者每个人两脚开立,弯腰,右手从双脚中穿过,和后面人的左手相握,然手按照步法跳;高难度的就是人与人之间贴紧,膝盖弯曲,前面的人坐在后面人的大腿上,后面的人手搭在前面的人肩上,然后大家往前跳两跳,再往后跳两跳。

5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物,如果构成被吃的关系,则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候,要模仿动物的样子:大象是左手向前平举,拇指向上,右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉,双手在脸侧作出弯曲的姿势;老鼠是双脚并拢,弯曲,双手放在脸侧,四指和拇指相碰。

以“我的双惟故事”为主题的文章本月底就要交稿,趁着几天有空要始写了。文章格式要求:1、创作源于校园生活,内容积极向上 2、真情实感,无抄袭 3、题材不限,字数1000~3000.诗歌字数不限 4、A4纸打印,标题-小2黑体,正文-4号宋体,行间距-单倍行距 5、注明姓名,电话,学院,专业,年级,班级 6、稿件形式-电子稿+打印稿

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篇五 :徒步旅行策划书

恐怖分子徒步旅行策划书

一、活动主题:领略自然风光,凝聚团队力量

二、活动时间:五月中旬

三、活动人员:恐怖分子队随海岛野外生存班

四、活动目的:拓展自我生存能力同时增加团队的凝聚力,加强团队成员的交流和了解,体现团结友爱的团队精神,领略大自然美好风光和原生态气息。

五、活动流程:

准备阶段

1、讨论出行要带的物品。

如干粮、矿泉水等,可根据个人喜好自行携带;晚上野餐所需的打火机、调料品、主食面和各自所需的餐具(为方便起见可带保鲜袋)、锅类(学校提供)、刀、餐巾纸,以及垃圾袋(大伙可以把垃圾集中放垃圾袋中);晚上活动需要的#9@k、手电筒、拖鞋(以自我喜好),另外附加一些漱口用的口香糖、毛巾、相机等物品。

2、召开群讨论,探讨注意事项。如野外可能遇到的危险和避难方法,和团队的联系等

3、分配任务,责任到人。

出行阶段

1、徒步旅行:地点待定

2、中饭吃自带的干粮和食物,晚饭可一起开篝火晚会,吃团队面条。

3、晚上娱乐活动:为了使本次活动更具有趣味性,拉近团队成员间的距离,我们组织了很多简单易懂又不失趣味的小游戏,如打#9@k,玩真心话大冒险,组织歌唱接龙等等,保证让活动充满友爱和美好的团队气息,让大家过一个难忘的旅行之夜。

六、活动经费预算:

共同食物部分 30元

车费 3*9=27元

总共需要经费:57元

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篇六 :徒步之旅策划书

徒步之旅策划书

主办单位:分公司工会

活动主题:“迎春天 庆五一”徒步穿越克拉玛依河

活动口号:徒步就是体验

活动路线:分公司机关坐车- 西郊水库-沿水渠-分公司机关 总里程约8公里

参加人员:分公司工会会员

活动时间:4月29日早晨9:30-12:00

负责人:活动内容:

一、公路徒步:锻炼徒步旅游技能。

路线特征:

1、属于公路徒步,按照路线图,穿越克拉玛依河,领略克拉玛依西郊水库、克拉玛依河以及大自然的风光,领略徒步带来的乐趣。

2、有利于提升参与者的综合素质:徒步穿越除了能强身健体、锻炼体魄,还可以提高参与者的心理素质,倡导参与者要有团队精神、乐于助人,同时还可以学习到相关的知识和徒步技能。

注意事项:

1、鉴于徒步游是户外运动存在一定的风险,所有参与者在徒步过程中因正确评估途中风险和各种危险因素,避免危险发生。各办公室主任以及个车队、车间负责人为各办公室、车队、车间参与徒步人员的临时安全员,负责各办公室、车队、车间人员的安全。

2、爱护环境,自觉遵守社会公德,严禁破坏植被,严禁乱扔垃圾和矿泉水瓶,发生的垃圾自行带回处理。

3、个人装备:运动帽、运动鞋、运动袜、长袖运动服、运动裤、照相机、望远镜、矿泉水、干粮等物品。

徒步的要领:徒步穿越体力是关键,要注意尽量保持均匀,掌握节奏。

1、身体:行走是全身运动而绝不只是腿部运动,要注意通过摆臂来平衡身体,掌握节奏。

2、足部:全脚掌着地,显示脚跟,然后是脚尖。

3、节奏:最好的节奏是边走边聊而不喘,注意脉搏不要超过120次/分钟。

4、呼吸:呼吸均匀、避免岔气,一定要深呼吸,用腹部深呼吸。

5、肩部:沉肩,保持背部挺直。

其他要求:

1、分公司所有工会会员必须参加不许请假(值班人员、身体有异常的除外)。

2、途中不许中途返回或打的返回(到达目的地后要照相)。

3、党办做一面旗帜,旗帜上引“迎春天 庆五一”徒步之旅字样。

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篇七 :户外运动(徒步旅行策方案)

青 岛 农 业 大 学

本 科 生 课 程 论 文

论 文 题 目: 徒步旅行策划书

学生专业班级:

学生姓名(学号):

指 导 教 师:

完 成 时 间:

2014 年 5 月 18 日

徒步旅行策划书

一、徒步旅行路线

青岛农业大学——红岛高新区(方特)——胶州湾(黄岛金沙滩)——青岛农业大学

二、时间:20xx年11月20日——20xx年11月24日

三、装备:

服装:1、冲锋衣裤(防风、防水、透气、耐磨??) 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖) 3、 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备) 5、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤??)

鞋袜 :1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝) 2、轻便 运动休闲鞋 3、 排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤) 4、 普通运动(棉的、穿着舒服就行) 5、 雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

帽子、手套、眼镜:

1、 遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行) 2、 抓绒帽(主要是保暖) 3、 薄手套 4、 厚手套(主要是保暖的功效) 5、 眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)

背包 :1、小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等)2、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种)

卧具 :1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带)2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)3、帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

炊具 :1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西,小资用品之一) 2、 气罐(配合炉头使用,注意携带安全)3、套锅(有灶台了,没锅可不行,烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了)4、小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯)

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篇八 :徒步旅行计划

“体验徒步乐趣,享受健康生活”

——从青岛农业大学到胶州少海徒步旅行计划书

目的:增强团队凝聚力,促进团队成员之间的交流,体现团队互帮助互助的有爱精神。使自己和队员能够在室外亲近自然,享受徒步走在路上的快乐。 时间:2013/5/1--2013/5/3 (三天俩夜)

联络表

徒步旅行计划

装备

服装:冲锋衣裤、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)、鞋子(最好是旧的)遮阳帽、眼镜。

背包:1、大背包2、小背包(放贵重物品)

卧具:睡袋、帐篷

炊具:炉头|气罐、套锅、小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯)

水具:户外水壶。

药品:藿香正气水、感冒药、云南白药创可贴、仁丹、绷带、风油精。 雨伞或雨衣:青岛六月份下雨比较频繁,需要带一雨具。

相机:放在背包物品的上面

钱包(少量现金、信用卡、学生证、身份证)

其他(移动电源、卫生用品等)

食品:

徒步旅行计划

每天进行路线 第一天5月1日

从青岛农业大学南门向西出发—汽车北站—建材市场 中午休息 建材市场—正阳中路—墨水河大桥—正阳西路—中远物流附近停下 夜晚扎营 第二天5月2日

中远物流—正阳西路(一直向西走)--青岛海都生态园 中午休息 青岛海都生态园—辛屯村 夜晚扎营 第三天5月3日

辛屯村—正阳西路—桃源湖酒楼 中午休息 桃源湖酒楼—正阳西路—大沽河桥—中信森林—少海 夜晚扎营 作息时间

徒步旅行计划

附加地图:

徒步旅行计划

徒步旅行计划书

学院专业: 姓 名:

学 号:

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