策

        划

        书

                                              

一、活动名称

二、活动目的及意义

三、活动对象

四、活动时间

五、活动地点

六、活动组织单位

七、活动内容

八、活动经费预算

九、活动注意事项

一、活动名称

    心保员素拓活动

二、活动目的及意义

1、提高成员的肢体协调能力，交际能力

2、通过训练提高团队合作精神

3、通过训练提高成员的信任能力以及解决问题的能力

4、培养心素成员的素拓能力

三、活动对象

    11级各班心保员

四、活动时间

   

五、活动地点

   活动组织单位

主办： 

  承办：

活动内容

     游戏名称：自我介绍and水果蹲

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户外素质拓展活动

策

划

书

户外素质拓展活动策划书

户外素质拓展活动策划书

主办单位：

承办单位： 策划人:

一． 活动名称

户外素质拓展活动

二．活动目的及意义

A. 通过本次素质拓展游戏增进协会成员之间的了解，增强员工之间的默契和感情，以及培养大家的团结合作能力及协调能力。

B. 一定程度上提高员工的身体素质。

三． 活动目标

a) 本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任； b) 增进团队沟通能力、执行力、团队凝聚力；

c) 激发个人潜能，增强成功素质，与成功的自己相约；

d) 加强团队成员的协作互助精神；

e) 加强员工的责任感和进取心，对前景建立坚定的信念和信心；

f) 增进团队的向心力和战斗力；增进员工对团队的归属感；

g) 放松身心、营造积极、快乐、温馨的团队氛围。

四．活动内容

时间：

地点：

2

户外素质拓展活动策划书

1：素质拓展游戏环节

a) 分队并制作队标（每队10―12人）

b) 队内决定队员成分（队长，指挥）

2：团队交流（心得体会），交流结束后由队长上交心得体会

五．游戏活动规则

本次活动主要实行计分制，分 4 队进行游戏比赛（各队随机分配），通过几个小游戏的积分决出最后胜利者。本次游戏分成几块，有六到七个小的游戏组成。每一个小游戏单独计分。

主要活动游戏有：

具体活动内容及方式

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

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素

质

拓

展

策

划

书

【活动主题】 沟通 友谊 团结 协作

【活动宗旨】

素质拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，在实践中学习，在实践中经历，感受，分享，感悟，思考。这些活动主要以体能活动为主线，以心理挑战为重点，从而达到班上成员的性格完善，激发同学们的潜能，培养以及增强同学们的团队精神；促进个体与集体的双发展，增强同学们的合作能力；激发个体的责任心和团结意识。

【活动目的】

1、 通过拓展培训，在班级内部营造亲情化的团队氛围，增进班级以及班上成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的 领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的成员打 下基础。

3、 依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作 能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

【活动时间】 20xx年x月x日下午15:00~17:30

【活动对象】 XX学校XX班级所有成员

【活动地点】 XX学院三号足球场

【活动组织机构】

主办方：

承办方：

【现场组织人员】

总 指 挥：

副 指 挥：

总 策 划：

副 策 划：

随队裁判、监督组、工作人员：小组剩余人员以及班上其它五个小组各派出的一名裁判人员

【预计经费】买气球，吸管，绳子，奖品等花费约200元

【活动流程】

1、宣读素质拓展训练的要求、注意事项；

2、宣布工作人员名单；

3、由各小组负责人宣布本队人员各项目参赛名单；

4、素质拓展训练正式开始；

5、素质拓展训练活动结束并为各个项目的获胜小组颁发礼品。

【活动项目】

一、解手链

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。

活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边

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2010公寓全体成员大型素拓策划书                                                                         人力资源中心

活动背景:

自9月18日我大学生公寓管理委员会与其他校级社团一起进行了面对大一的招新活动，并经过了一系列的初始（笔试）、复试，每个部门都选出了合适的人选作为干事。但大一干事刚进入我们公寓这个团体，对一些事情不是很了解，彼此间的交流也不够，所以为了以后更好的共事，有必要让他们彼此之间有更进一步认识，而素质拓展无疑是一种很好的手段。

活动目的：

            a通过素拓让干事认识到团队合作的重要性，并通过活动的参与来启发他们的能力，为以后的工作提供启发和借鉴；

           b帮助所有新干事了解公寓的内部组成，增进部门内部成员和部门之间的交流，以增强公寓整体的凝聚力。让干事能充分感受到公寓家的氛围。

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素质拓展游戏简单策划书

1.活动目的：通过素质拓展游戏的主要目的是“合作沟通，增进交流，

熔炼团体，发扬集体精神”。提高各成员的体能、毅力、协作、沟通等各方面的素质，培养积极进取，克服困难，敢于挑战自我极限的勇气和相互合作的团队精神。

2.活动名称：理学院素质拓展。

3.活动主题：“增进交流，熔炼团队，发扬集体精神”。

4.活动时间：周六上午8点半

5.参赛成员：理学院各部门部长及成员（工作人员除外）。

6.工作人员：宋雨晴，刘欣，邹伟鹏，周俊伟

7.活动地点：初定东华广场。

8.活动内容：

（1）.毛毛虫。

全体部门分成四队（初定一队大约8人左右），以两队为一次比赛队伍，开始竞技，参赛全体成员全体蹲下，各队选出队员作为领队队长兼排头并指挥，一字排开，后面的队员双手分别抓住前面队友的脚，形成一个整体，整体像“毛毛虫”形状，以50米作为游戏距离。从起点出发，开始“毛毛虫”爬行行走，看哪个队先到达终点起的胜利

①要求：队伍行走时，必须同脚前行。中途不能断开或成员双手松开。 ②意义：加强团队合作，激发年轻活力，发挥团体作用，使用策略。 ③注意事项：最后一名队员到达终点，全队才算胜利。队员自身注意

安全，不要摔倒。

（2）传递呼啦圈

全体成员手牵手排成一个圈，由第一个人开始有顺序的传递，接下来各成员传递，直到最后一位结束。并有计时员记时。

①要求：只能身体的接触和晃动，不能松手，断了要接受惩罚。 ②用具：呼啦圈

③意义:培养整体观念，使个体与整体保持一致，发扬团队精神。 ④注意事项：如果有人的身体的柔韧性差，可以让其监督参赛人员。参赛人员不小心摔倒，及时让其休息。游戏注意安全。

（3）五分钟传递木棍

全体成员分成若干队, 成员围成一圈，每个人手里握着一根木棍，竖直放地面。每个人之间有一定的距离，由领队的发出口号，口号一发出，全体转动，并且松手，让木棍停留一会儿，握住下一个人的木棍，如果有人未接住，淘汰，以此方式继续。这样的方式绕着转动五分钟，看哪个队伍最后剩的人数最多，这个就队伍胜利。 ①意义：宣扬个体的同时，注重团体，合作完成任务。

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户外团队素质拓展游戏——学生会篇

活动时间：20xx年11月26日 13:00-16:00

参与人员：学生会主席团成员，包括助理，各部门部长、副部、助理 前期活动准备：

1）确定到场人员名单，确定分组

2）小组准备口号，领队

3）按组划分裁判，裁判需了解所有游戏规则，自备手表，裁判为组织部成员（待定）

4）通知培训对象活动的时间、地点、主题，特别是轻便运动装备，最好自备水

5）道具准备：报纸、胶带、剪刀、彩带（两盘）、绳子

6）应急准备：查看天气情况，天气不佳时，紧急延期

活动主要过程：

1）分四组，主席团成员带队

2）不同裁判带队，进行比赛

3）落后队伍集体进行俯卧撑等惩罚、领先队伍将有小奖励

4）拍摄视频，上交福大电视台

5）游戏规则如下：

1无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

① 圆环断裂，重头拼接

② 游戏中，选手超出圆环边界时间加5秒

2解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8－12 人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。 ① 游戏中，手链断裂时间加5秒

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素拓活动策划书

一、活动背景

由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。

二、活动目的及意义

本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

三、活动名称                              

大学生两小时素拓游戏活动

四、活动时间与地点

1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。

2.活动具体时间及地点待定。

五、活动流程

（一）前期准备

1.活动所需物品的购买及准备；

2.熟悉游戏流程；

3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气；

4.通知参与者准时到位。

（二）活动开展

1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。（时间：5~10分钟）

2.开始第一个游戏：“吸管传皮筋”。（时间：30~40分钟）

l  游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

l  游戏规则：

Ø  根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

Ø  给每个小队一根“橡皮筋”（为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替），再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道（6米左右），到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。

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